Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Krem Cica szybko zyskuje sławę jako kosmetyk przeznaczony dla osób ze skórą suchą, wrażliwą lub skłonną do wyprysków.
Jest popularnym składnikiem produktów K-beauty i często znajduje się na półkach europejskich aptek jako środek na blizny.
„Składnik był używany od wieków do gojenia ran” - mówi dr Marisa Garshick z FAAD, kliniczna asystentka profesora dermatologii w New York Presbyterian-Cornell i dermatolog z MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery w Nowym Jorku.
Dodaje, że krem z cica jest często polecany jako uspokajający zabieg pozabiegowy.
Od dawna jest również zalecany przez lekarzy medycyny naturalnej w leczeniu różnych chorób i chorób skóry.
“Centella asiatica był stosowany w leczeniu łuszczycy, egzemy, tocznia, trądu, kiły, ran, przeziębień i grypy ”- mówi dr Tsippora Shainhouse z FAAD, certyfikowany dermatolog w SkinSafe Dermatology and Skin Care w Beverly Hills w Kalifornii.
W ciągu ostatnich kilku lat krem cica trafił do Stanów Zjednoczonych. „Staje się coraz bardziej popularny i coraz częściej włącza się do rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych” - mówi Garshick.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak działa krem Cica, czy nauka popiera jego zalety i gdzie go znaleźć.
Niezależnie od tego, czy jest to wypróbowana i prawdziwa pielęgnacja skóry, jak często myjesz włosy, czy kosmetyki, które Cię interesują, piękno jest osobiste.
Dlatego polegamy na zróżnicowanej grupie pisarzy, nauczycieli i innych ekspertów, którzy dzielą się wskazówkami na temat wszystkiego, od sposobu aplikacji produktu po najlepszą maskę w płachcie dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Polecamy tylko coś, co naprawdę kochamy, więc jeśli zobaczysz link sklepu do określonego produktu lub marki, wiedz, że został on dokładnie zbadany przez nasz zespół.
Co to jest?
Krem Cica, znany również jako gotu kola lub trawa tygrysia, jest bogatym w przeciwutleniacze środkiem nawilżającym dla skóry wrażliwej.
Słowo „cica” jest skrótem od Centella asiatica, zioło występujące w niektórych częściach Azji i Afryki. Jest najbardziej znany z łagodzenia egzemy i zaostrzeń łuszczycy, a także leczenia powierzchownych oparzeń i zadrapań.
Trzy tysiące lat temu Centella asiatica Zioło było używane jako lekarstwo na wszystko w medycynie ludowej. Od kilkuset lat jest stosowany w tradycyjnej medycynie azjatyckiej w celu przyspieszenia gojenia się ran i zmniejszenia stanu zapalnego skóry.
Składnik zaczął trafiać do medycyny zachodniej w XIX wieku i jest obecnie sprzedawany w produktach do pielęgnacji skóry wrażliwej na całym świecie.
Główne związki aktywne w Centella asiatica obejmują kwas madekasozydowy, kwas azjatycki i asiaticoside - dlatego krem z kolby cica jest również sprzedawany jako „krem madekasozydowy” lub „krem z azjatycikozydem”.
Na przykład we Francji można znaleźć 1% kremu madekasozydowego - z dodatkiem Centella asiatica ekstrakt z madekasozydu - sprzedawany jako krem na blizny w aptece.
Jak to działa?
Centella asiatica jest bogaty w aminokwasy, beta karoten, kwasy tłuszczowe i fitochemikalia, mówi Shainhouse.
Ma właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc uspokoić i naprawić skórę. Wykazano również, że pomaga stymulować tworzenie kolagenu, białka budulcowego tkanek w całym ciele, które utrzymuje elastyczność skóry.
„Pomaga wzmocnić barierę skóry i może działać przeciwstarzeniowo” - wyjaśnia Garshick.
Krem Cica był używany od dawna w tradycyjnej medycynie azjatyckiej, a niektóre badania naukowe sugerują również, że może pomóc w kilku problemach skórnych, w tym:
- Egzema i łuszczyca. Badanie przeprowadzone na myszach w 2017 roku sugerowało, że krem z cica może pomóc w leczeniu egzemy. „Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i nawilżające może być pomocnym dodatkiem dla osób borykających się z łuszczycą lub egzemą” - mówi Garshick.
- Suchość i podrażnienie. Firmy zajmujące się pielęgnacją skóry stawiają na właściwości przeciwzapalne Centella asiatica może pomóc w lepszym działaniu środków nawilżających, wspierając funkcje ochronne skóry. Małe badanie przeprowadzone w 2017 roku na 20 kobietach przez firmę zajmującą się pielęgnacją skóry wykazało, że ich produkt, który zawiera składniki nawilżające kwas hialuronowy i glicerynę, a także Centella asiatica ekstrakt, poprawione nawilżenie skóry.
- Zmarszczki. Badanie przeprowadzone w 2008 roku na 20 kobietach ze skórą chronicznie uszkodzoną przez słońce wykazało, że dwie trzecie, które stosowały krem przeciwutleniający z witaminą C i ekstraktem z madekasozydu, poprawiły nawilżenie skóry, elastyczność i wygląd zmarszczek po 6 miesiącach. Kolejne badanie z 2008 r. Dotyczące asiaticoside, inne Centella asiatica stwierdzono, że dwie trzecie zauważyło poprawę zmarszczek wokół oczu po stosowaniu kremu dwa razy dziennie przez 12 tygodni.
- Trądzik. Badanie probówki z 2018 roku (in vitro) wykazało, że madekasozyd poprawia nawilżenie i zmniejsza stan zapalny związany z trądzikiem w ludzkich komórkach skóry.
- Blizny. Centella asiatica zawiera związki triterpenowe, które według badań mogą zwiększać syntezę kolagenu, wyjaśnia Shainhouse. Pewne badania na zwierzętach to potwierdziły Centella asiatica poprawił proces gojenia się ran skóry po drobnych oparzeniach i skaleczeniach. Małe badanie przeprowadzone w 2018 roku na ludziach wykazało zmniejszenie pigmentacji (ciemnienia skóry) na bliznach po przeszczepie skóry.
Chociaż badania nad korzyściami kremu z cica są obiecujące, nie są one rozstrzygające.
Badania nad gojeniem się ran, produkcją kolagenu i stanami zapalnymi zostały przeprowadzone na zwierzętach - zauważa dr Peterson Pierre, dermatolog z Pierre Skin Care Institute w Westlake Village w Kalifornii.
Dodaje, że nie ma wysokiej jakości, recenzowanych badań, które potwierdzałyby korzyści płynące z kremu Cica w leczeniu egzemy, łuszczycy lub trądziku.
Jak tego użyć
Po prostu umyj twarz i nałóż. Otóż to!
Niektórzy ludzie zgłaszali reakcję alergiczną po użyciu Centella asiatica. Dlatego przed nałożeniem całego kremu z cica przetestuj go na niewielkim skrawku skóry.
„Zalecam zaczynać kilka nocy w tygodniu i stopniowo rozbudowywać do każdej nocy i ewentualnie dwa razy dziennie” - mówi Pierre.
Jeśli używasz cica w postaci kremu, Garshick zaleca nakładanie jej na inne produkty. „Może służyć jako rodzaj gęstszego nawilżającego kremu ochronnego” - mówi.
Sugeruje, że jeśli to serum, użyj go pod krem nawilżający. Tak czy inaczej, nałóż krem przeciwsłoneczny rano.
Krem Cica może być szczególnie pomocny po peelingu chemicznym lub innym zabiegu na twarz, który może powodować uczucie świeżości na skórze. Po zabiegu nakładaj go dwa razy dziennie po myciu skóry przez kilka kolejnych dni - sugeruje Garshick.
Produkty do wypróbowania
Gotowy do wypróbowania kremu Cica? Zacznij od jednej z tych wysoko ocenianych opcji:
- Dr.Jart’s Cicapair Tiger Grass poprawiający kolor z SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Regenerujący krem Cica Uriage Bariéderm
- Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
- Balsam Innisfree Bija Cica
- Iope Derma Repair Cica Cream
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
- L'Oréal Paris Revitalift Cicacream
Podsumowując
Jeśli masz wrażliwą skórę, dobrym sposobem na nawilżenie skóry jest krem Cica. Garshick poleca swoim pacjentom krem Cica, zwłaszcza po zabiegu. „Może być stosowany przez wszystkie rodzaje skóry, nawet te ze skórą trądzikową lub skłonną do trądziku różowatego” - mówi.
Chociaż nie ma zbyt wielu danych naukowych, które potwierdzałyby jego zalety, „krem cica jest wystarczająco łagodny i ma pewne potencjalnie znaczące korzyści, szczególnie w odniesieniu do gojenia się ran, więc prawdopodobnie warto spróbować” - mówi Pierre.
Colleen de Bellefonds jest paryską dziennikarką zajmującą się zdrowiem i zdrowiem, z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w regularnym pisaniu i redagowaniu publikacji, w tym WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com i CleanPlates.com. Znajdź ją na Twitterze.
