Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Kannabidiol (CBD), związek konopi indyjskich, który jest reklamowany ze względu na swoje właściwości lecznicze, ale nie wywołuje u Ciebie „haju”, zwrócił uwagę na łagodzenie bólów i stanów zapalnych. Niektórzy sportowcy twierdzą nawet, że jest to część ich rutyny, która ma na celu poprawę wyników, zwłaszcza gdy odczuwają ból.
Chociaż badania nad CBD nadal muszą nadążyć za popytem na jego korzyści, wydaje się, że oferują obiecujące wyniki w pomaganiu w bolesności mięśni. Więc może to być dobra opcja na każdy ból potreningowy.
Aby upewnić się, że masz wszystkie informacje, zanim zaczniesz obserwować trend, oto wszystko, co musisz wiedzieć o CBD dla sportowców - a także najlepsze maści i balsamy, jeśli uznasz, że są one odpowiednie dla Ciebie.
Jakie są potencjalne korzyści CBD dla sportowców?
Przegląd korzyści CBD dla sportowców z 2020 roku mówi, że skoncentrowane na zwierzętach, a wstępne badania sugerują, że może pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból, co jest dobrą wypłatą dla osób szukających ulgi po treningu. Recenzja zauważa również, że może:
- chronią przed uszkodzeniami żołądkowo-jelitowymi związanymi ze stanem zapalnym
- wspomagają gojenie się urazów szkieletowych
- pomagają złagodzić stres i niepokój, które mogą poprawić sprawność umysłową podczas aktywności fizycznej
Jednak naukowcy twierdzą, że potrzebne są dalsze badania.
Większość badań na zwierzętach nad CBD potwierdza jego działanie przeciwzapalne, podczas gdy inne badania pokazują, że CBD może oferować solidną terapię trzeciego rzutu dla osób z przewlekłym bólem niezwiązanym z rakiem. Trwają badania nad CBD i bólem.
National Library of Medicine obecnie wymienia ponad 50 badań klinicznych testujących CBD pod kątem różnych rodzajów dolegliwości.
Czy CBD pojawi się na teście narkotykowym?
Mówiąc najprościej, samo CBD nie powinno pojawić się w teście narkotykowym. Ale jest pewien haczyk, biorąc pod uwagę, że większość produktów CBD zawiera śladowe ilości tetrahydrokanabinolu (THC), odurzającego związku konopi, który robi pokaż na testach narkotykowych.
Jeśli zamierzasz poddać się testowi na obecność narkotyków, najlepiej będzie całkowicie unikać produktów CBD. Jeśli nie obawiasz się pozytywnego wyniku, ale nadal chcesz uniknąć THC, wybierz produkty o szerokim spektrum lub izoluj, które z definicji nie powinny zawierać THC.
Jak wybraliśmy najlepsze maści CBD dla sportowców
Przy wyborze najlepszych produktów CBD kierujemy się określonymi kryteriami, opartymi na bezpieczeństwie, jakości i przejrzystości. Każdy produkt wymieniony w tym artykule:
- jest produkowany przez firmę, która dostarcza dowody testów przeprowadzonych przez niezależne laboratorium w laboratorium zgodnym z ISO 17025
- jest wykonany z konopi uprawianych w USA
- zawiera nie więcej niż 0,3 procent THC, zgodnie z certyfikatem analizy (COA)
- przechodzi testy pestycydów, metali ciężkich i pleśni, zgodnie z COA
Decydując o tym, co znajdzie się na liście, bierzemy również pod uwagę:
- certyfikaty firmy i procesy produkcyjne
- moc produktu
- ogólne składniki i czy produkt zawiera dodatkowe składniki, które mogą wspomagać złagodzenie bólu
- wskaźniki zaufania użytkowników i reputacji marki, takie jak:
- Opinie klientów
- czy firma była przedmiotem listu ostrzegawczego Food and Drug Administration (FDA)
- czy firma wysyła nieuzasadnione oświadczenia zdrowotne
Cennik
- $ = poniżej 40 $
- $$ = $40–$60
- $$$ = ponad 60 USD
Najlepsze maści CBD dla sportowców
CBDMEDIC Active Sport uśmierzający ból w sztyfcie
Użyj kodu „ZDROWIE15”, aby uzyskać 15% zniżki
KUP TERAZ W CBDMEDIC- Rodzaj CBD: izoluj
- Siła działania CBD: 200 mg na 30 mg sztyftu
- Certyfikat autentyczności: dostępny przez e-mail
Cena: $
Wrzuć ten kij do torby, gdy będziesz potrzebować małego podniebienia, gdy jesteś w ruchu. Lista składników obejmuje CBD bez THC, mentol, kamforę, wosk pszczeli, masło shea i mieszankę innych olejów.
Aby uzyskać niewielką ulgę w bólu, po prostu roluj go w miejscach powodujących dyskomfort. Jest również hipoalergiczny, co czyni go dobrym dla osób o wrażliwej skórze.
Możesz przejrzeć Certyfikat Autentyczności, wysyłając do firmy wiadomość e-mail.
Joy Organics maść CBD
Użyj kodu „healthcbd”, aby uzyskać 15% zniżki.
KUP TERAZ W Joy Organics- Typ CBD: szerokie spektrum
- Siła działania CBD: 1000 mg na 60 ml pojemnik
- Certyfikat autentyczności: dostępny na stronie produktu
Cena: $$
Kojąca maść lub maść jest wytwarzana bez wody, nadając jej gęstszą konsystencję. Ten od Joy Organics bazuje na olejku MCT, wosku pszczelim oraz olejkach eterycznych z lawendy i eukaliptusa - oba mają kojący zapach.
CBD o szerokim spektrum oznacza, że nie znajdziesz THC w tym produkcie. Delikatnie wmasuj maść w skórę, jeśli chcesz nawilżyć lub złagodzić bóle mięśni po solidnym wysiłku. Powinieneś otrzymać 30 użyć na słoik.
Certyfikaty Autentyczności dla poszczególnych partii można znaleźć tutaj.
Balsam do mięśni CBDfx
Użyj kodu „HEALTHLINE”, aby uzyskać 15% zniżki.
KUP TERAZ W CBDfx- Typ CBD: szerokie spektrum
- Siła działania CBD: 750 mg
- Certyfikat autentyczności: dostępny online
Cena: $
Rozluźnij swoje ciało dzięki temu balsamowi CBD o szerokim spektrum działania.
Olejek z mięty pieprzowej, kamfory i zieleni ozimej nadaje mu kojący zapach oraz uczucie rozgrzewające i chłodzące - wszystko po to, aby rozluźnić mięśnie.
Aby użyć, po prostu wetrzyj go w dotknięty obszar i pozwól mu działać. Potrzebujesz czegoś bardziej intensywnego? Użyj więcej formuły, aby wzmocnić efekty. Zawiera również masło shea i olej kokosowy, które nawilżają skórę.
Certyfikat Autentyczności można znaleźć na stronie produktu.
Papa & Barkley Releaf Balm
- Typ CBD: pełne spektrum
- Siła CBD: 180 mg na 15 ml słoik lub 600 mg na 50 ml słoik
- Certyfikat autentyczności: dostępny online
Cena: $ - $$$
Niezależnie od tego, czy odczuwasz napięciowy ból głowy, czy dyskomfort z powodu bólu mięśni, ten balsam powinien pomóc Ci poczuć się lepiej. Mieszanka CBD o pełnym spektrum, wosku pszczelego oraz mieszanka mięty pieprzowej, drzewa herbacianego i olejku lawendowego zapewnia działanie przeciwzapalne.
CBD pochodzi z roślin konopi uprawianych w Kalifornii, Oregonie i Vermont, a producent produkuje je bez chemikaliów i niepotrzebnych rozpuszczalników.
Uzyskaj dostęp do Certyfikatu Autentyczności tutaj.
Level Select CBD Roll-Ons
- Typ CBD: szerokie spektrum
- Siła CBD: 300, 600 lub 1200 mg na kulkę
- Certyfikat autentyczności: dostępny online
Cena: $ - $$$
Ten produkt występuje w trzech różnych poziomach - 300 mg, 600 mg lub 1200 mg CBD - w zależności od tego, ile ulgi potrzebujesz dla swoich mięśni. Dzięki mentolowi każdy z nich zapewnia chłodny miętowy zapach i orzeźwiające, łagodzące ból uczucie.
Doskonały do podróżowania i korzystania z zestawu głośnomówiącego, po prostu potrząśnij butelką, a następnie rozprowadź mieszankę bezpośrednio w problematycznym miejscu. Jeśli nie pokochasz tego w ciągu 30 dni, otrzymasz zwrot pieniędzy.
Uzyskaj dostęp do wyników testu tutaj.
Harmonijna maść przeciwbólowa CBD
- Typ CBD: pełne spektrum
- Moc CBD: 500 mg na 1 uncję. pojemnik
- Certyfikat autentyczności: dostępny na stronie produktu
Cena: $$$
Oprócz konopi maść ta zawiera również mieszankę olejów, od kokosowego i oliwkowego po lawendę i rozmaryn. Zawiera również ekstrakty, takie jak kora osiki i pestki grejpfruta oraz arnikę, które dodatkowo łagodzą ból.
Stosuj miejscowo, wszędzie tam, gdzie szukasz odprężenia.
Certyfikat Autentyczności możesz sprawdzić na stronie produktu w karuzeli obrazów.
Jak kupować maści CBD
Najlepszym sposobem na zakupy produktów CBD jest poszukiwanie firm, które jasno określają, w jaki sposób uprawiają konopie i jak wytwarzają swoje produkty, w tym techniki ekstrakcji. Powinieneś być w stanie znaleźć te informacje na stronie internetowej, ale jeśli nie, wyślij e-mail.
Ponieważ FDA nie gwarantuje bezpieczeństwa, skuteczności ani jakości dostępnych bez recepty produktów CBD, warto również poszukać produktu z aktualnym Certyfikatem Autentyczności z laboratorium zewnętrznego.
Sprawdź Certyfikat Autentyczności, aby upewnić się, że produkt zawiera tyle THC i CBD, ile firma twierdzi, że zawiera. Sprawdź również wyniki testów zanieczyszczeń, w tym metali ciężkich, pestycydów i pleśni.
Jak używać miejscowych produktów CBD
Podobnie jak w przypadku każdego produktu do stosowania miejscowego, najlepiej przetestować niewielką ilość tych maści i balsamów na ograniczonym obszarze, zanim zastosuje się je szerzej na skórze. Jeśli nie masz negatywnej reakcji - takiej jak zaczerwienienie lub podrażnienie - i chcesz użyć więcej, zrób to.
Większość produktów zawiera również sugestie dotyczące dawkowania, ale zwykle można ich używać tak, jak innych produktów do stosowania miejscowego, które nie zawierają CBD. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z CBD, zacznij od niskiej i powolnej, miejscowej dawki niższej, aby ocenić, co jest dla Ciebie odpowiednie i zapobiec niepożądanym efektom ubocznym.
Nie ma żadnych opartych na dowodach zaleceń dotyczących dawkowania produktów CBD do stosowania miejscowego. Najbardziej znane zalecenia dotyczące dawkowania produktów CBD dotyczą leków na receptę, takich jak Epidiolex, lek przeciwdrgawkowy zatwierdzony przez FDA. Potrzeba więcej badań, aby zrozumieć właściwe dawkowanie i zakres terapeutyczny CBD w przypadku szeregu schorzeń.
Bezpieczeństwo i skutki uboczne
Według badań CBD jest ogólnie uważane za bezpieczne i ma niewiele skutków ubocznych. Ale u niektórych osób mogą wystąpić problemy, takie jak zmęczenie, biegunka, zmiany apetytu i zmiany masy ciała.
Nie używaj produktów do stosowania miejscowego na uszkodzoną skórę.
CBD może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek produktu CBD.
Na wynos
Jeśli szukasz produktu, który pomoże złagodzić bolesność potreningową lub zwykłe bóle mięśni, maści i balsamy CBD mogą przynieść ulgę, której potrzebujesz.
Poszukaj produktu z aktualnym, kompleksowym certyfikatem autentyczności. Jeśli chcesz uniknąć THC, wybierz produkt o szerokim spektrum lub izoluj.
Jeśli zostaniesz przetestowany na obecność narkotyków, najlepiej całkowicie unikać CBD. Śladowe ilości THC mogą być obecne w produktach CBD i mogą pojawić się w teście narkotykowym.
Czy CBD jest legalne? Produkty CBD pochodzące z konopi (zawierające mniej niż 0,3% THC) są legalne na poziomie federalnym, ale nadal są nielegalne na mocy niektórych przepisów stanowych. Produkty CBD pochodzące z marihuany są nielegalne na poziomie federalnym, ale są legalne na mocy niektórych przepisów stanowych. Sprawdź przepisy obowiązujące w Twoim stanie i każdym miejscu, do którego podróżujesz. Pamiętaj, że produkty CBD bez recepty nie są zatwierdzone przez FDA i mogą być niedokładnie oznakowane.
Mallory Creveling, niezależny pisarz z Nowego Jorku, zajmuje się zdrowiem, kondycją i żywieniem od ponad dziesięciu lat. Jej prace pojawiały się w publikacjach, takich jak Zdrowie kobiet, Dziennik mężczyzn, Self, Świat biegacza, Zdrowie i Kształt, gdzie wcześniej zajmowała stanowisko personelu. Pracowała również jako redaktor w magazynach Daily Burn i Family Circle. Mallory, certyfikowany trener osobisty, współpracuje również z prywatnymi klientami fitness na Manhattanie i Brooklynie. Pochodzi z Allentown w Pensylwanii, ukończyła Szkołę Komunikacji Publicznej S.I. Newhouse na Uniwersytecie Syracuse.
