Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
HelloFresh i Purple Carrot to dwie usługi dostawy zestawów posiłków, które pomogą Ci zaoszczędzić czas na gotowaniu.
Oba zapewniają gotowe składniki i przepisy potrzebne do przygotowania różnorodnych zdrowych i pysznych posiłków w domu.
Mimo to istnieje kilka różnic między tymi dwiema usługami.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej HelloFresh i Purple Carrot, aby ocenić ich porównanie.
• plany obejmują 2–4 posiłki tygodniowo, po 1, 2 lub 4 porcje
• Plan 2 porcji, który jest idealny dla osób samotnych i małych rodzin. Zawiera 3 kolacje, każda dla 2 osób, w sumie 6 tygodniowych porcji
• Plan 4 porcji, który jest idealny dla rodzin i osób przygotowujących posiłki. Zapewnia wybór 2 lub 3 kolacji, każda dla 4 osób, w sumie 8 lub 12 tygodniowych porcji
• śniadania, obiady i przekąski dostępne za dodatkową opłatą
• Dostępne opcje wegetariańskie, niskowęglowodanowe i niskokaloryczne
• dostępne niskokaloryczne, bez orzechów, bezglutenowe, bez soi, wysokobiałkowe oraz szybkie i łatwe posiłki
• co tydzień wybieraj plan lub indywidualne posiłki
• koszty wysyłki 8,99 USD
• Plan 4 porcji: 9,99 $ za porcję
• Śniadania: 4,49 $ za porcję na 4 porcje
• Obiady: 8,99 $ za porcję na 2 porcje
• przekąski dostępne za dodatkową opłatą
• Darmowa dostawa
• promuje domowe posiłki
• dostępne opcje niskokaloryczne
• promuje domowe posiłki
• łatwe do dostosowania
• niedrogie
• używa głównie opakowań nadających się do recyklingu
• oferuje śniadania, obiady, kolacje i przekąski
• używa głównie opakowań nadających się do recyklingu
• niektóre zestawy posiłków zawierają produkty konwencjonalne i ryby hodowlane
• wykorzystuje produkty konwencjonalne
• ograniczone informacje na temat pozyskiwania składników
Rozpocznij z dowolnym programem tutaj
- HelloFresh
- Purpurowa Marchewka
Podstawy
Oto podstawowe informacje o każdej usłudze.
HelloFresh
HelloFresh zapewnia zestawy posiłków zaprojektowane, aby pomóc uprościć cotygodniowy obiad.
Każde pudełko z posiłkami zawiera karty z przepisami z instrukcjami krok po kroku i wstępnie odmierzonymi składnikami.
HelloFresh oferuje kilka planów, w tym:
- mięso i warzywa
- niskokaloryczne
- niskowęglowodanowy
W przypadku każdego planu możesz wybrać od dwóch do czterech przepisów tygodniowo, z których każda zapewnia jedną, dwie lub cztery porcje.
Purpurowa Marchewka
Purple Carrot to usługa dostawy zestawów posiłków na bazie roślin, która zapewnia zdrowe i smaczne przepisy wraz z wcześniej przygotowanymi składnikami.
Usługa oferuje plan 2 porcji i 4 plan serwowania.
W planie z 2 porcjami możesz wybrać trzy lub cztery kolacje w tygodniu. Tymczasem w planie 4 porcji możesz zamówić dwie lub trzy kolacje tygodniowo.
Purple Carrot oferuje również różnorodne śniadania, obiady i przekąski, które możesz dodać do swojego zamówienia za dodatkową opłatą.
Opcje menu
Oto niektóre posiłki, których możesz się spodziewać w przypadku każdej usługi.
HelloFresh
HelloFresh ma rozbudowane tygodniowe menu z nowymi opcjami dostępnymi co tydzień.
Pełne menu zawiera co najmniej 22 opcje do wyboru, chociaż może być mniej opcji w zależności od konkretnego planu.
Oto kilka przepisów, które możesz wybrać z menu:
- Mango Tango kurczak tacos z gorącym sosem crema
- Kotlet schabowy z brzoskwini miso z ryżem imbirowym i zieloną fasolką
- pieczone placki z czosnkiem i cukinią z białym sosem, mozzarellą i pomidorami winogronowymi
W menu zaznaczono przepisy wegetariańskie, niskowęglowodanowe lub niskokaloryczne.
Podczas tworzenia planu posiłków możesz również wyświetlić informacje o wartościach odżywczych dla każdego przepisu.
Purpurowa Marchewka
Purple Carrot oferuje zmieniające się co tydzień menu z szeroką gamą dań i przekąsek do wyboru.
W zależności od wybranego planu zazwyczaj dostępnych jest od czterech do ośmiu opcji kolacji, a także dwa śniadania i obiady w tygodniu.
Gotowe przekąski, takie jak batony czekoladowe, suszone mięso roślinne i kubki z masłem orzechowym są również dostępne za dodatkową opłatą.
Oto kilka przykładów dań w menu:
- kanapki z szarpanymi owocami grilla z kremową sałatką colesław i piklami
- miski hummus z pieczoną marchewką z warzywami za'atar i serem nerkowca
- jarmuż i tempeh mieszanka chorizo
Wszystkie produkty niskokaloryczne, bogate w białko lub wolne od orzechów, glutenu lub soi są oznaczone w menu.
Purple Carrot udostępnia również informacje o składnikach, wartości odżywczej, potencjalnych alergenach oraz instrukcje przygotowania na stronie internetowej.
Koszt i wysyłka
Oto zestawienie kosztów każdej usługi.
HelloFresh
HelloFresh to jedna z najtańszych usług w zakresie zestawów posiłków na rynku.
Chociaż koszt zależy od liczby wybranych porcji i przepisów, plany zazwyczaj wahają się od 7,49 do 8,99 USD za porcję.
Istnieje również dodatkowa opłata zryczałtowana w wysokości 8,99 USD za wysyłkę, a dostawa jest dostępna na terenie całych kontynentalnych Stanów Zjednoczonych.
Purpurowa Marchewka
Cena Purple Carrot zależy od tego, który plan wybierzesz i od tego, czy do zamówienia dodasz jakieś śniadania lub obiady.
Oto, ile kosztuje każdy plan:
- Plan 2 porcji: 11,99 $ za porcję
- Plan 4 porcji: 9,99 $ za porcję
- Śniadania: 4,49 USD za porcję
- Obiady: 8,99 USD za porcję
Oprócz cen podanych powyżej możesz za dodatkową opłatą dodać do zamówienia gotowe przekąski.
Purple Carrot zapewnia również bezpłatną wysyłkę dla obu planów i oferuje dostawę w sąsiednich Stanach Zjednoczonych.
Skuteczność utraty wagi
Obie usługi zapewniają pozycje menu, które mogą pomóc w utracie wagi.
HelloFresh oferuje różnorodne przepisy niskowęglowodanowe, niskokaloryczne i wegetariańskie, które mogą pomóc w utracie wagi. Tymczasem Purple Carrot dostarcza pożywnych, roślinnych receptur, które mogą również pomóc Ci schudnąć.
HelloFresh
HelloFresh oferuje kilka planów posiłków do wyboru, w tym plan niskokaloryczny z przepisami zawierającymi około 650 kalorii na porcję.
Zmniejszenie dziennego spożycia kalorii może być skuteczną strategią promowania utraty wagi.
Usługa oferuje również posiłki wegetariańskie i przepisy o niskiej zawartości węglowodanów, które mogą być korzystne dla utraty wagi.
Ponadto HelloFresh pomaga członkom w przygotowywaniu większej liczby posiłków w domu, co może budować zdrowe nawyki i wspierać trwałą utratę wagi.
W rzeczywistości niektóre badania sugerują, że częstsze spożywanie posiłków gotowanych w domu może wiązać się z lepszą jakością diety i redukcją tkanki tłuszczowej.
Purpurowa Marchewka
Purple Carrot oferuje w pełni roślinne menu z szeroką gamą produktów bogatych w ważne składniki odżywcze.
Badania pokazują, że przestrzeganie diety roślinnej może być korzystne dla zmniejszenia masy ciała i tkanki tłuszczowej.
Co więcej, kilka badań wykazało, że przestrzeganie diety wegańskiej lub wegetariańskiej może również wiązać się ze zmniejszeniem tkanki tłuszczowej brzucha i niższym wskaźnikiem masy ciała (BMI).
Purple Carrot oferuje również wybrane, niskokaloryczne posiłki, które mogą pomóc w utracie wagi poprzez zmniejszenie spożycia kalorii.
Ponadto badania pokazują, że spożywanie większej liczby domowych posiłków może wiązać się z lepszą jakością diety i zmniejszeniem tkanki tłuszczowej.
Inne korzyści
Oto kilka innych korzyści oferowanych przez każdą usługę.
HelloFresh
HelloFresh ma duże menu z różnorodnymi opcjami, co ułatwia znalezienie przepisów pasujących do wielu preferencji.
Możesz też łatwo dostosować swój tygodniowy plan posiłków z pełnego menu. Może to być dobra opcja dla tych, którzy chcą eksperymentować z nowymi składnikami lub przepisami.
Poza tym jest to jedna z najbardziej przystępnych cenowo opcji, której cena zaczyna się od zaledwie 7,49 USD za porcję.
Większość opakowań nadaje się również do recyklingu lub kompostowania, a szczegółowe instrukcje dotyczące recyklingu są dostępne na stronie internetowej.
Purpurowa Marchewka
Badania wykazały, że diety roślinne wiążą się z długą listą korzyści zdrowotnych, które wykraczają poza utratę wagi. Obejmują one lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi i obniżony poziom ciśnienia krwi i cholesterolu.
Ponadto diety roślinne mają mniejszy wpływ na środowisko i są związane z mniejszą emisją gazów cieplarnianych w porównaniu z dietami zwierzęcymi.
Purple Carrot promuje zrównoważony rozwój i wykorzystuje ekologiczne opakowania, które w większości nadają się do recyklingu.
W przeciwieństwie do wielu innych usług dostarczania posiłków, Purple Carrot umożliwia również zamawianie śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek.
Może to jeszcze bardziej ułatwić przestrzeganie diety roślinnej i może pomóc uprościć przygotowywanie posiłków w ciągu dnia.
Wady
Oto kilka wad, które należy wziąć pod uwagę w przypadku HelloFresh i Purple Carrot.
HelloFresh
Chociaż HelloFresh oferuje niektóre posiłki o niskiej zawartości węglowodanów, niskokaloryczne i wegetariańskie, może nie być idealnym rozwiązaniem dla innych restrykcyjnych wzorców żywieniowych, w tym diet ketogenicznych, paleo lub wegańskich.
Według strony internetowej nie jest obecnie możliwe dostosowanie menu tak, aby wyeliminować określone składniki, i może ono nie być odpowiednie dla osób z poważnymi alergiami pokarmowymi.
Ponadto HelloFresh zauważa, że większość jego zestawów posiłków zawiera konwencjonalne produkty, co jest ważną kwestią dla tych, którzy preferują składniki organiczne.
Usługa wykorzystuje również ryby hodowlane w niektórych zestawach posiłków, których niektórzy ludzie mogą unikać ze względu na obawy dotyczące zanieczyszczeń i stosowania antybiotyków.
Purpurowa Marchewka
Chociaż Purple Carrot może być dobrą opcją dla osób stosujących dietę roślinną, oferuje kilka opcji dla osób z innymi ograniczeniami dietetycznymi.
Może również nie być odpowiedni dla osób z poważnymi alergiami pokarmowymi, ponieważ firma produkuje zestawy posiłków w zakładzie, który przetwarza również zwykłe alergeny pokarmowe, takie jak pszenica, orzechy i gluten.
Purple Carrot wykorzystuje również głównie konwencjonalne produkty, które mogą nie być idealne dla osób preferujących jedzenie ekologiczne.
Nie ma również dostępnych informacji na temat tego, w jaki sposób firma pozyskuje składniki ani z którymi dostawcami współpracuje.
Podsumowując
HelloFresh i Purple Carrot to dwie usługi, które mają na celu ułatwienie przygotowywania posiłków.
HelloFresh jest szczególnie popularny ze względu na niską cenę i zróżnicowane menu, oferujące różnorodne dania i przepisy do wyboru.
Z drugiej strony, Purple Carrot to dobra opcja dla tych, którzy chcą dodać więcej pokarmów roślinnych do swojej diety, jednocześnie poprawiając ich zdrowie.
