Łagodny ból biodra i nóg może objawiać się na każdym kroku. Silny ból biodra i nóg może być wyniszczający.
Pięć najczęstszych przyczyn bólu biodra i nóg to:
- zapalenie ścięgien
- artretyzm
- zwichnięcie
- zapalenie torebki stawowej
- Rwa kulszowa
Zapalenie ścięgien
Twoje biodro jest Twoim największym przegubem kulowym. Kiedy ścięgna, które przyczepiają mięśnie do kości udowej, ulegają zapaleniu lub podrażnieniu w wyniku nadmiernego używania lub urazu, mogą powodować ból i obrzęk w dotkniętym obszarze.
Zapalenie ścięgna w biodrach lub nogach może powodować dyskomfort w obu przypadkach, nawet w okresach relaksu.
Jeśli uprawiasz sport lub wykonujesz zawód wymagający powtarzalnych ruchów, możesz być narażony na zwiększone ryzyko zapalenia ścięgien. Jest to również bardziej powszechne z wiekiem, ponieważ ścięgna z czasem ulegają zużyciu.
Leczenie
Zapalenie ścięgna jest często leczone poprzez uśmierzenie bólu i odpoczynek. Twój lekarz może zalecić następującą metodę R.I.C.E:
- odpoczynek
- lód dotknięty obszar kilka razy dziennie
- ściśnij obszar
- unieś nogi nad serce, aby zmniejszyć obrzęk
Artretyzm
Artretyzm odnosi się do zapalenia stawów. Kiedy tkanka chrzęstna, która normalnie absorbuje wstrząs na stawach podczas aktywności fizycznej, zaczyna się pogarszać, możesz doświadczać pewnego rodzaju zapalenia stawów.
Zapalenie stawów występuje najczęściej u osób powyżej 65 roku życia.
Jeśli poczujesz sztywność, obrzęk lub ogólny dyskomfort wokół bioder promieniujący do nóg, może to być objawem pewnego rodzaju zapalenia stawów. Najczęstszym zapaleniem stawów biodrowych jest choroba zwyrodnieniowa stawów.
Leczenie
Nie ma lekarstwa na zapalenie stawów. Zamiast tego leczenie koncentruje się na zmianie stylu życia i leczeniu bólu w celu złagodzenia objawów.
Przemieszczenie
Zwichnięcia zwykle wynikają z uderzenia w staw, który powoduje przesunięcie końców kości z ich zwykłej pozycji.
Jednym z bardziej powszechnych sposobów przemieszczania się biodra jest wypadek samochodowy, kiedy kolano uderza w deskę rozdzielczą z przodu, powodując wypychanie kuli biodra do tyłu z gniazda.
Podczas gdy zwichnięcia często występują w ramionach, palcach lub kolanach, twoje biodro może również zostać zwichnięte, powodując silny ból i obrzęk, który hamuje ruch.
Leczenie
Twój lekarz prawdopodobnie spróbuje przesunąć kości z powrotem do właściwej pozycji. To czasami wymaga operacji.
Po okresie odpoczynku możesz rozpocząć rehabilitację urazu, aby przywrócić siłę i mobilność.
Zapalenie torebki stawowej
Zapalenie kaletki stawu biodrowego jest określane jako zapalenie kaletki krętarzowej i występuje, gdy wypełnione płynem worki na zewnątrz bioder ulegają zapaleniu.
Przyczyny zapalenia kaletki biodrowej obejmują:
- uraz, taki jak uderzenie lub upadek
- ostrogi kości biodrowej
- zła postawa
- nadużywanie stawów
Jest to bardzo częste u kobiet, ale rzadko u mężczyzn.
Objawy mogą się pogorszyć, gdy leżysz na dotkniętym obszarze przez dłuższy czas. Zapalenie kaletki biodrowej może powodować ból podczas wykonywania codziennych czynności wymagających ucisku na biodra lub nogi, takich jak chodzenie po schodach.
Leczenie
Twój lekarz może zalecić unikanie czynności, które nasilają objawy i zalecić niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Motrin) lub naproksen (Aleve).
Mogą również zalecić kule lub laskę i, jeśli to konieczne, wstrzyknięcie kortykosteroidu do kaletki. Rzadko potrzebna jest operacja.
Rwa kulszowa
Rwa kulszowa często występuje w wyniku przepukliny dysku lub ostrogi kostnej, która następnie powoduje ból w dolnej części pleców i nogach.
Stan ten jest związany z uciśniętym nerwem w plecach. Ból może promieniować, powodując ból biodra i nóg.
Łagodna rwa kulszowa zwykle zanika z czasem, ale należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli:
- odczuwać silny ból po urazie lub wypadku
- odczuwać drętwienie lub osłabienie nóg
- nie może kontrolować twoich jelit lub pęcherza
Utrata kontroli jelit lub pęcherza może być oznaką zespołu ogona końskiego.
Leczenie
Twój lekarz zazwyczaj leczy twoją rwę kulszową w celu zwiększenia mobilności i zmniejszenia bólu.
Jeśli same NLPZ nie wystarczą, mogą przepisać środek zwiotczający mięśnie, taki jak cyklobenzapryna (Flexeril). Jest prawdopodobne, że lekarz zaleci również fizjoterapię.
Jeśli leczenie zachowawcze nie jest skuteczne, można rozważyć operację, taką jak mikrodiscektomia lub laminektomia.
Na wynos
Ból bioder i nóg jest często wynikiem urazów, nadużywania lub zużycia w miarę upływu czasu. Wiele opcji leczenia koncentruje się na spoczynku dotkniętego obszaru i radzeniu sobie z bólem, ale inne mogą wymagać dodatkowej pomocy lekarskiej.
Jeśli ból biodra i nóg utrzymuje się lub pogarsza z upływem czasu - lub wystąpią objawy, takie jak unieruchomienie nogi lub biodra, lub oznaki infekcji - natychmiast zgłoś się do lekarza.
-good-for-you.jpg)
