Jeśli zauważyłaś, że Twoje krwawienia miesiączkowe były ostatnio lekkie, wiedz, że nie jesteś sama.
W tym niepewnym i bezprecedensowym czasie może być trudno poczuć pozory normalności.
Niepokój i stres związane z obecną globalną sytuacją mogą odbić się na Twoim organizmie na wiele różnych sposobów - jednym z nich jest cykl menstruacyjny.
Stres w wieku COVID-19
Jeszcze przed COVID-19 naukowcy zauważyli związek między stresem a miesiączką.
Jeśli jesteś bardziej zestresowana niż zwykle, możesz doświadczyć cięższego przepływu, lżejszego przepływu, nieprawidłowego przepływu lub w ogóle braku miesiączki.
Biuro ds. Zdrowia Kobiet informuje, że osoby, które mają zaburzenia lękowe lub zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych, częściej mają krótsze cykle miesiączkowe lub mniejsze przepływy, inaczej znane jako hipomenorrhea.
Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego pandemia może powodować stres na wiele sposobów, w tym:
- strach o zdrowie osobiste i innych
- zmiany codziennych nawyków żywieniowych i związanych ze snem
- podwyższone przewlekłe problemy zdrowotne
- zwiększone spożycie alkoholu, tytoniu lub innych substancji
Każdy z tych czynników stresogennych może wpływać na cykl menstruacyjny, w szczególności na wielkość lub długość przepływu.
Inne typowe przyczyny
Chociaż łatwo jest przypisać stres wywołany przez COVID-19 nieregularnym miesiączkom, należy wziąć pod uwagę inne czynniki.
Hormonalna kontrola urodzeń
Hormonalna antykoncepcja, taka jak kombinacja (estrogen i progestagen) i mini-pigułki (tylko progestagen), mogą wpływać na przepływ miesiączkowy.
Niektórzy lekarze przepisują pigułkę osobom z większym przepływem krwi, ponieważ hormony mogą wpływać na wzrost błony śluzowej macicy przed miesiączką.
Może to spowodować, że okres będzie jaśniejszy - a dla niektórych oznacza to, że występuje plamka świetlna lub nie ma go wcale.
Oprócz lżejszego okresu, hormonalna antykoncepcja może powodować:
- bół głowy
- zatrzymanie płynów
- tkliwość piersi
Zmiany wagi
Jeśli ostatnio doświadczyłeś nagłej utraty wagi lub przyrostu masy ciała z jakiegokolwiek powodu, może to wpłynąć na Twój cykl.
Jeśli przybrałeś na wadze, wzrost zawartości tłuszczu w organizmie może doprowadzić do nagłego zaburzenia równowagi hormonalnej. Może to spowolnić lub całkowicie zatrzymać owulację.
Jednocześnie, jeśli niedawno schudłeś, może to oznaczać, że w Twoim organizmie jest niższy poziom estrogenu, co może spowolnić lub zatrzymać owulację.
Niedoczynność tarczycy
Niska produkcja hormonów tarczycy, inaczej zwana niedoczynnością tarczycy, może powodować fluktuacje menstruacyjne, szczególnie u młodszych osób.
Może sprawić, że miesiączki będą cięższe i częstsze lub całkowicie je zatrzymają.
Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to:
- dreszcze
- zmęczenie
- zaparcie
- utrata apetytu
- niezwykły przyrost masy ciała
- suche i łamliwe włosy lub paznokcie
- depresja
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
PCOS rozwija się, gdy jajniki wytwarzają nadmierną ilość androgenów, które są męskim hormonem płciowym.
Może to prowadzić do nieregularnych okresów, okresów światła lub całkowitego braku okresów.
Inne objawy PCOS obejmują:
- trądzik
- niezwykły przyrost masy ciała
- nadmiar włosów na ciele
- ciemne plamy skóry na szyi, pachach lub piersiach
Ciąża
Jeśli po raz pierwszy miesiączka była słaba lub nie istniała, innym możliwym wyjaśnieniem może być ciąża.
Plamienie świetlne dotyka około 25 procent osób w pierwszym trymestrze ciąży.
Jeśli spóźniłaś się miesiączka i niedawno odbyłeś stosunek pochwowy, dobrze jest zrobić test ciążowy.
Klimakterium
Gdy poziom hormonów spada, możesz zauważyć zmiany w okresie.
Okresy okołomenopauzalne mogą przybierać postać okresów nieregularnych, mniejszych przepływów lub jasnych plam.
Jest to normalne dla każdej osoby, która miesiączkuje i zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia.
Jeśli podejrzewasz początek menopauzy, zwróć uwagę na:
- uderzenia gorąca
- nocne poty
- trudności ze snem
- trudności w oddawaniu moczu
- suchość pochwy
- zmiany satysfakcji seksualnej lub pożądania
W rzadkich przypadkach
W bardzo rzadkich przypadkach zmiana miesiączki może być oznaką poważniejszego problemu.
Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.
Zespół Ashermana
Zespół Ashermana to rzadka choroba i zaburzenie ginekologiczne, które może spowolnić lub zatrzymać krwawienie miesiączkowe, nasilić skurcze i ból brzucha, a ostatecznie doprowadzić do bezpłodności.
Jest to spowodowane przez tkankę bliznowatą, która wiąże się ze ścianami macicy, powodując stan zapalny.
Inne objawy obejmują przerwanie krwawienia miesiączkowego, któremu towarzyszy silny ból lub nawracające poronienia.
Jeśli Twój lekarz podejrzewa zespół Ashermana, przeprowadzi badania krwi i zleci badanie ultrasonograficzne, aby ustalić źródło objawów.
Zespół Sheehana
Zespół Sheehana, znany również jako niedoczynność przysadki poporodowej, jest rzadką chorobą, która występuje, gdy nadmierna utrata krwi podczas porodu lub po porodzie wpływa na przysadkę mózgową.
Objawy mogą pojawić się natychmiast po porodzie lub narastać w czasie, w tym okresy lżejsze lub całkowity zanik miesiączki.
Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to:
- trudności lub niemożność karmienia piersią
- zmęczenie
- zmniejszona funkcja poznawcza
- niezwykły przyrost masy ciała
- wypadanie włosów pod pachami lub włosów łonowych
- zwiększone drobne zmarszczki wokół oczu i ust
- sucha skóra
- zmniejszenie tkanki piersi
- zmniejszone pożądanie seksualne
- ból stawu
Jeśli lekarz podejrzewa zespół Sheehana, przeprowadzi badania krwi i zleci badanie rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej, aby ustalić źródło objawów.
Zwężenie szyjki macicy
Zwężenie szyjki macicy oznacza zwężenie lub zamknięcie szyjki macicy.
Ten stan zwykle występuje w wyniku zmian związanych z wiekiem u osób dorosłych w wieku 50 lat lub starszych.
Jednak w bardzo rzadkich przypadkach szyjka macicy jest zwężona od urodzenia ze względu na sposób uformowania kości.
To zwężenie lub zamknięcie zapobiega przedostawaniu się płynu menstruacyjnego do ujścia pochwy.
Inne objawy to:
- bolesne miesiączki
- ogólny ból miednicy
- ból w dole pleców podczas stania lub chodzenia
- drętwienie nóg lub pośladków
- trudności w równoważeniu
Jeśli twój lekarz podejrzewa zwężenie, przeprowadzi badanie fizykalne. Mogą również korzystać z testów obrazowych, takich jak zdjęcie rentgenowskie, aby pomóc określić źródło twoich objawów.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli wystąpią nagłe zmiany w okresie i podejrzewasz, że może to mieć związek z przyczynami niezwiązanymi ze stresem, powinieneś rozważyć wizytę u lekarza.
Chociaż twoje objawy mogą nie przedstawiać się jako „tak złe”, może się wydarzyć więcej.
Lekarz lub inny pracownik służby zdrowia będzie mógł przeprowadzić badanie fizykalne lub zamówić inne testy diagnostyczne, aby zidentyfikować przyczynę.
Podsumowując
Stres wpływa na organizm na wiele sposobów - w tym na zaburzenia miesiączkowania.
Jeśli masz dość odświeżania strony internetowej Centers for Disease Control and Prevention (CDC), możesz rozważyć jedną z tych skoncentrowanych na człowieku strategii na stres lub ulgę w lęku.
Ale jeśli objawy nie ustąpią - lub myślisz, że przyczyną może być coś innego niż stres - rozważ rozmowę z lekarzem.
Jeśli nie uważają, że wizyta osobista jest konieczna, Twój dostawca może zdiagnozować przyczynę i zalecić dalsze kroki przez telefon lub rozmowę wideo.
Jen jest współpracownikiem Healthline. Pisze i redaguje różne publikacje dotyczące stylu życia i urody, z bylines w Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kiedy nie piszesz na klawiaturze, możesz znaleźć Jen uprawiającą jogę, rozprowadzającą olejki eteryczne, oglądającą Food Network lub pijącą filiżankę kawy. Możesz śledzić jej przygody w Nowym Jorku na Twitterze i Instagramie.
