Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Dzieci są kulkami energii w ciągłym ruchu. Ale po całym dniu zabawy, w tej przerwie między popołudniem a kolacją, klucz do jedzenia jest kluczem do uniknięcia nudnego trybu topnienia.
Teraz jest mnóstwo wspaniałych domowych przekąsek, które możesz przygotować dla swoich dzieci. Ale jeśli masz mało czasu (lub masz awersję do kuchni - bez oceny!), Na rynku jest obecnie wiele przekąsek kupowanych w sklepach, które nie są pełen cukru, sztucznych składników lub dziwnych konserwantów.
Jeśli więc szukasz opcji, jeśli chodzi o ujarzmienie bestii głodnej do czasu kolacji, sprawdź te 12 przekąsek kupionych w sklepie, które pokochają Twoje dzieci - i Ty też.
Jak wybraliśmy
Z perspektywy dziecka przekąska musi być pyszna i przyjemna do spożycia. Z perspektywy rodzica musi to być szybkie i łatwe, a jednocześnie mieć solidne wartości odżywcze. Wzięliśmy pod uwagę obie te rzeczy, korzystając z rekomendacji prawdziwych rodziców, w tym naszych redaktorów.
Tam, gdzie było to możliwe, wybieraliśmy produkty wykonane z pełnych ziaren, niemodyfikowanych genetycznie i organicznych. Dołączyliśmy również opcje bez orzechów i ziarna. Jeśli Twoje dzieci mają specjalne ograniczenia dietetyczne, koniecznie przeczytaj całą listę składników lub skonsultuj się z pediatrą.
Cennik
- $ = poniżej 5 $
- $$ = $5–$10
- $$$ = ponad 10 USD
Pikantne przekąski
Ser Księżycowy
Cena: $
Twój maluch przekieruje swojego wewnętrznego astronautę, gdy wpycha te pikantne kęsy suszonego sera do ust. Oprócz tego, że jest po prostu pyszny (jedyny składnik to ser - jak możesz się nie udać?) I przyjemny w jedzeniu, ser księżycowy jest bogaty w białko i wapń i zawiera 0 gramów cukru.
Jeśli Gouda nie jest Twoim ulubionym serem, ta bezglutenowa przekąska zatwierdzona przez keto jest również dostępna w odmianach cheddar, pieprzowym i parmezanem. Jednak słowo ostrzeżenia, są one bardzo uzależniające, więc możesz chcieć kupić własną torbę.
Popcorn z Przyprawą Bagel Everything
Cena: $$
Popcorn to świetna przekąska, ponieważ jest pełnoziarnisty, niskotłuszczowy i bogaty w błonnik. Jeśli masz czas, możesz wyciągnąć napowietrzacz lub prażoną kukurydzę na patelni z pokrywką. Ale jeśli szukasz szybkiej przekąski, ten popcorn do mikrofalówki z 365 Everyday Value załatwi sprawę.
Istnieje wiele sposobów na uczynienie popcornu smaczniejszym, ale naszym ulubionym jest przyprawa do bajgli. Połączenie czosnku, soli, maku i sezamu przenosi tę znaną przekąskę na wyższy poziom.
Annie’s Organic Cheddar Bunnies
Cena: $
Te serowe krakersy królicze od Annie’s Organic są lubiane przez fanów ze względu na ich miękką konsystencję i organiczne, naturalne składniki. Pieczone z prawdziwym serem są mniej słone niż Cheez-It, ale równie serowe jak Goldfish i bez syntetycznych konserwantów. Dodatkowo ich króliczek sprawia, że zabawa z nimi jest przyjemna.
Według recenzentów te krakersy nie wytrzymują tak długo po otwarciu (ze względu na brak syntetycznych konserwantów, więc nie jest to zły kompromis) i czasami są niekonsekwentne pod względem poziomu serowości. Mimo to są podstawą w spiżarni wielu mam.
Pirate’s Booty Veggie Sticks
Cena: $
Pirate’s Booty Veggie Sticks to nie tylko hit ze względu na zabawną nazwę, ale także pyszna przekąska dla osób w każdym wieku. Wykonane bez sztucznych składników, w rzeczywistości otrzymujesz pół szklanki warzyw w każdej porcji (co jest podstępne, ponieważ tak naprawdę wyglądają jak frytki).
Te pieczone paluszki są wykonane z mniej niż 10 składników, w tym proszku z buraków, proszku z jarmużu i proszku ze szpinaku. Mają też niską zawartość tłuszczu, ale są prawie jak zjadanie powietrza, więc jeśli nie jesteś ostrożny, możesz dość szybko przejrzeć torbę.
LesserEvil Paleo Puffs
Cena: $$
Dyrektor redakcji Parenthood, Jamie Webber, uwielbia dzielić się tymi Paleo Puffs z LesserEvil ze swoim synem. „Mają kształt Cheetos, ale zawierają wysokiej jakości składniki” - mówi.
Te bezzbożowe chrupki są wykonane z mieszanki mąki maniokowej, mąki kokosowej i mąki ze słodkich ziemniaków, posypane solą himalajską. Szczerze mówiąc, nie dźwięk pyszne, ale Jamie mówi: „Zjadłbym całą torebkę za jednym razem”. To jest aprobata, jeśli kiedykolwiek ją słyszeliśmy.
Roland Lekko Solone Dry Palone Edamame
Cena: $
Te suche prażone ziarna soi zawierają uderzenie białka, błonnika i węglowodanów i stanowią szybką, zdrową przekąskę. Są lekko solone i chrupiące, dzięki czemu same w sobie stanowią pyszną przekąskę lub pikantny dodatek do domowej mieszanki szlaków.
Ta opcja jest łuskana i prażona na sucho, ale możesz też rozmrozić surowe, mrożone strąki edamame w kuchence mikrofalowej - dzieci uwielbiają gryźć strąk, aby wycisnąć fasolę tak bardzo, że zapomną, że jedzą warzywo!
Słodkie przekąski
Skóry owocowe Stretch Island
Cena: $$$
Skóry owocowe naprawdę przeszły długą drogę. Podobnie jak wiele innych marek dostępnych obecnie na rynku, te ze Stretch Island są wykonane w 100% z owoców i 0 gramów dodatku cukru.
Te kieszonkowe skóry są idealne na szybki podryw na plac zabaw lub przekąskę w pudełku śniadaniowym. Co więcej, ten zestaw 48 odmian zawiera sześć różnych smaków - w tym morelowy, winogronowy i wiśniowy - więc zawsze możesz je wymieszać.
MadeGood Batoniki Granola z kawałkami czekolady
Cena: $$
Redaktorka Parenthood, Sara McTigue, ma dziecko z alergią na orzeszki ziemne, więc te bez orzechów batoniki musli z MadeGood są podstawą w jej rodzinnym gospodarstwie domowym. Oprócz tego, że można je bezpiecznie włożyć do pudełka na drugie śniadanie, są organiczne, bezmleczne, bezglutenowe i wystarczająco smaczne, by Sara mogła ukraść kilka dla siebie.
I chociaż wyglądają jak przeciętny batonik muesli z kawałkami czekolady, mają podstępną porcję pieczonych w środku warzyw - nie powiemy, jeśli tego nie zrobisz.
Larabar Kid Chocolate Brownies
Cena: $
Kolejna opcja baru, z którą możesz czuć się dobrze? Te miękkie, bezglutenowe batoniki czekoladowe Brownie od Larabar Kid. Mogą wyglądać jak przepych cukierniczy, ale są zrobione tylko z dziewięciu składników niemodyfikowanych genetycznie, w tym mąki gryczanej, miodu i nasion chia.
Chociaż recenzje są pozytywne, warto zauważyć, że są one dość małe i nadal zawierają przyzwoitą ilość cukru (10 g), więc zdecydowanie bardziej pasują do kategorii smakołyków.
Jogurt Gerber rozpływa się
Cena: $$
Inną polecaną przez wydawcę przekąską jest ten topiony jogurt od Gerbera. „Są jak cukierki!” - mówi redaktor Parenthood, Sara. Wykonane z prawdziwego jogurtu i truskawek są w zasadzie małymi kroplami fro-yo w postaci odwodnionej.
Ponieważ są przeznaczone do raczkowania niemowląt i starszych, mają rozpływać się w ustach - mniam. I chociaż nie są one najbardziej naturalną lub organiczną przekąską na tej liście, nie zawierają sztucznych słodzików ani konserwantów.
Chia Squeezes od Mamma Chia
Cena: $
Te wyciskane woreczki od Mamma Chia to mieszanka nasion chia - które są pełne błonnika, kwasów omega-3 i białka - oraz przecieru z owoców i warzyw. Są świetną przekąską na wynos, którą można przechowywać w torbie (nie wymaga lodówki) lub przechowywać w spiżarni, aby dzieci mogły sobie pomóc.
Jeden z recenzentów podzielił się swoim ulubionym hackiem: „Zamrozę jednego na noc i wrzucę go jako lód do lunchu - w porze lunchu rozmraża się w pyszny, miękki przysmak!”
GoGo squeeZ Jabłkowy
Cena: $$
Jabłkowy to ponadczasowa przekąska. Dodaj jednak do tego łatwość i funkcjonalność wyciskanego, zamykanego woreczka i łatwo otwieranego wieczka dla małych rączek, a otrzymasz jedną z najwspanialszych przekąsek dla dzieci, jakie kiedykolwiek wymyślono.
Te opakowania musu jabłkowego GoGo SqueeZ są wykonane w 100% z owoców bez dodatku cukru lub tajemniczych składników. Są idealne do przekąsek na wynos i dostępne w pysznych odmianach truskawek, jabłek i bananów.
