Dowiedz się o tych typowych zarazkach basenowych oraz o tym, jak im zapobiegać i jak ich unikać
Wylegiwanie się w hotelowej kabinie, a następnie udanie się do baru w basenie, oddanie się orzeźwiającej kąpieli podczas imprezy na podwórku, zebranie dzieciaków, aby ochłodzić się przy wspólnym basenie - to wszystko brzmi nieźle, prawda?
Odkryte baseny to letnia tradycja. Ale czy wiesz, w co się pakujesz - dosłownie? Niestety baseny mogą być nieco obrzydliwe.
Weź pod uwagę tę statystykę: około połowa (51 procent) Amerykanów traktuje baseny jak wannę. Innymi słowy, wielu bawiących się w bilard nie bierze prysznica przed wskoczeniem do środka, nawet po treningu lub brudzeniu się na podwórku lub… cóż, możesz sobie wyobrazić możliwości.
Cały ten pot, brud, olej i produkty, takie jak dezodoranty i maź do włosów, zmniejszają moc środka dezynfekującego na bazie chloru, więc jest on mniej skuteczny w utrzymywaniu wody w czystości. To sprawia, że pływacy są bardziej podatni na zarazki, które mogą powodować infekcje, choroby i podrażnienia.
Ale nie musisz rezygnować z siedzenia na ręcznikach plażowych przez cały sezon. Lato nadal może być wielkim plusem, jeśli weźmiesz pod uwagę kilka podstawowych wskazówek dotyczących higieny, przestrzegasz właściwej etykiety pływaków i będziesz uważać na odjazdowe problemy z basenem.
Chroń siebie i innych przed zarazkami w basenie
Bycie dobrym mieszkańcem basenu wiąże się z czymś więcej niż tylko niebiorem armat w pobliżu plażowiczów. Niezależnie od tego, czy jesteś w hotelu, parku wodnym, przydomowej oazie czy domu kultury, Twoim obowiązkiem jako patrona basenu jest zapobieganie przedostawaniu się zarazków lub brudu do wody. Poza tym istnieją sposoby ochrony przed bakteriami.
Dobre zasady dotyczące basenu
- Prysznic przed i po wejściu do basenu.
- Nie wchodź na basen, jeśli masz biegunkę.
- Nie sikaj ani nie kupuj w basenie.
- Używaj pieluch do pływania lub majtek dla najmłodszych.
- Rób przerwy co godzinę.
- Nie połykaj wody w basenie.
- Sprawdź wodę za pomocą przenośnego paska testowego.
Prysznic przez co najmniej 60 sekund przed wejściem do basenu, a potem wyszoruj
Tylko jeden pływak może wprowadzić do wody miliardy drobnoustrojów, w tym cząsteczki kału. Dobra wiadomość jest taka, że wystarczy jedna minuta płukania, aby usunąć wiele zarazków i mazi, których chcemy uniknąć wnoszenia do basenu. A namydlenie po kąpieli może pomóc usunąć wszelkie nieprzyjemne rzeczy pozostawione na skórze z brudnego basenu.
Pomiń pływanie, jeśli bierzesz biegi w ciągu ostatnich dwóch tygodni
Według badania z 2017 roku 25 procent dorosłych twierdzi, że pływa w ciągu godziny od wystąpienia biegunki. To duży problem, ponieważ cząsteczki fekaliów w organizmie dostają się do wody - tym bardziej, jeśli masz biegunkę. Więc takie zarazki Cryptosporidium który rozprzestrzenia się wraz z zanieczyszczonymi odchodami, może dostać się do wody.
A gdy ktoś zostanie zarażony, może kontynuować wydalanie pasożyta przez dwa tygodnie po zatrzymaniu luźnego stolca. Brzydkie Crypto pasożyt może żyć w basenach z odpowiednim poziomem chloru do 10 dni. Trzymanie siebie i dziecka poza basenem po żołądku może naprawdę pomóc chronić innych.
Nie kupuj ani nie śmigaj w wodzie
Dzieci mogą potrzebować pomocy związanej z tą zasadą. To powszechne błędne przekonanie, że chlor odkaży basen. W rzeczywistości odchody organizmu degradują zdolność chloru do zwalczania zarazków. Poza tym jest to po prostu dość obrzydliwe i bezmyślne, zwłaszcza jeśli nie jesteś dzieckiem i dokładnie wiesz, co robisz. Jeśli jesteś świadkiem zdarzenia na basenie, natychmiast zgłoś to personelowi.
Używaj pieluch do pływania
Każdy, kto nosi zwykłe pieluchy, powinien nosić pieluchę do pływania lub spodnie do pływania w wodzie. Opiekunowie powinni co godzinę sprawdzać pieluchy i zmieniać je w toaletach lub szatniach z dala od basenu.
Co godzinę - wszyscy wychodzą!
To właśnie zaleca Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Daje to możliwość przewiezienia dzieci do toalety na przerwę na nocnik lub sprawdzenie pieluchy. Dobra higiena basenu obejmuje również odpowiednie wycieranie i mycie rąk po skorzystaniu z toalety.
Nie połykaj wody
Nawet jeśli celowo nie połykasz wody, prawdopodobnie nadal połykasz więcej, niż myślisz. W ciągu zaledwie 45 minut pływania przeciętny dorosły wypija 1 łyżkę stołową wody w basenie, a dzieci ponad dwa razy więcej.
Zrób, co możesz, aby zminimalizować to, co trafia do twoich ust. Naucz także dzieci, że woda w basenie nie nadaje się do picia i że podczas chodzenia pod wodą powinny zamknąć buzię i zatykać nos. Miej pod ręką dużo świeżej wody, aby nawodnić się podczas przerw.
Zapakuj przenośny pasek testowy
Jeśli poziom chloru lub pH w basenie jest niski, zarazki mogą się rozprzestrzeniać. Jeśli nie masz pewności, jak czysty jest basen, sprawdź sam. CDC zaleca używanie przenośnych pasków testowych w celu sprawdzenia, czy basen ma odpowiedni poziom przed zanurzeniem.
Paski można kupić w wielu sklepach lub w Internecie lub zamówić bezpłatny zestaw testowy w Radzie ds. Jakości i Zdrowia Wody.
Częste infekcje, choroby i podrażnienia podczas gry w bilard
Nie martw się. Większość dni spędzonych na basenie prawdopodobnie zakończy się uczuciem zadowolenia z dobrej, staromodnej zabawy na słońcu. Ale czasami może pojawić się rozstrój żołądka, ból ucha, podrażnienie dróg oddechowych lub skóry lub inne problemy.
Chociaż myślenie o zarazkach basenowych nie jest zabawne, warto wiedzieć, jak zapobiegać infekcjom, jakie objawy należy obserwować i jak uzyskać ulgę w przypadku rekreacyjnej choroby wody.
Powszechne rekreacyjne choroby wodne
- choroby biegunkowe
- ucho pływaka
- wysypka w wannie z hydromasażem
- infekcja drog oddechowych
- zakażenie dróg moczowych
Jeśli masz problemy z żołądkiem, możesz mieć biegunkę
Ponad 80 procent ognisk chorób w basenie można przypisać Crypto. I możesz uzyskać przebiegi lub wystąpić objawy od 2 do 10 dni po ekspozycji.
Innymi sprawcami rozstroju żołądka jest kontakt z patogenami, takimi jak Giardia, Shigella, norowirus i E coli.
Zapobieganie: Unikaj połykania wody w basenie.
Objawy: biegunka, skurcze, nudności, wymioty, krwawy stolec, gorączka, odwodnienie
Co zrobić: jeśli podejrzewasz, że Ty lub Twoje dziecko ma biegunkę, warto skonsultować się z lekarzem. Większość przypadków ustępuje samoistnie, ale warto zminimalizować odwodnienie, które może prowadzić do dalszych komplikacji. Zawsze należy porozmawiać z lekarzem, jeśli masz krwawy stolec lub wysoką gorączkę.
Podrażnienie ucha po kąpieli może być przyczyną ucha pływaka
Ucho pływaka to infekcja przewodu słuchowego zewnętrznego. Nie przenosi się z osoby na osobę. Zamiast tego pojawia się, gdy woda pozostaje w przewodzie słuchowym zbyt długo, pozwalając bakteriom rosnąć i powodować problemy. Woda w basenie z bakteriami jest jednym z największych przestępców.
Zapobieganie: jeśli Ty lub Twoje dziecko jesteście podatni na ucho pływaka, wypróbuj zatyczki do uszu do pływania. Twój lekarz może nawet dopasować cię do nich. Mogą również być w stanie zapewnić krople do uszu, które uniemożliwiają ucho pływaka. Po pływaniu przechyl głowę, aby spuścić wodę z przewodu słuchowego, a uszy zawsze osusz ręcznikiem.
Objawy: zaczerwienione, swędzące, bolesne lub opuchnięte uszy
Co zrobić: skontaktuj się z lekarzem, jeśli czujesz, że nie możesz usunąć wody z ucha lub zaczyna ona powodować powyższe objawy. Ucho pływaka jest zwykle leczone kroplami do uszu z antybiotykami.
Podrażnienie skóry po kąpieli może oznaczać „wysypkę w wannie z hydromasażem”
Wysypka w wannie z hydromasażem lub zapalenie mieszków włosowych ma swoją nazwę, ponieważ często pojawia się po pobycie w zanieczyszczonej wannie z hydromasażem lub spa, ale może również pojawić się po kąpieli w źle przygotowanym basenie z podgrzewaną wodą. Zarodek Pseudomonas aeruginosa powoduje wysypkę i często pojawia się na skórze pokrytej kombinezonem. Więc siedzenie godzinami w tym mokrym bikini może pogorszyć sytuację.
Zapobieganie: Unikaj golenia lub woskowania przed kąpielą i zawsze myj się wodą z mydłem i dokładnie wysusz się tak szybko, jak to możliwe po kąpieli w wannie z hydromasażem lub basenie.
Objawy: czerwone, swędzące guzki lub małe pęcherze wypełnione ropą
Co należy zrobić: zgłosić się do lekarza, który może przepisać krem przeciw świądowi i krem przeciwbakteryjny.
Bolesne oddawanie moczu może być infekcją dróg moczowych
Infekcje dróg moczowych (ZUM) to kolejna przyczyna sezonu basenowego. ZUM występuje, gdy bakterie przemieszczają się w górę cewki moczowej i wraz z moczem do pęcherza. Obrażające bakterie mogą pochodzić z obrzydliwej wody w basenie, nie biorącej prysznica lub siedzącej w wilgotnym kostiumie kąpielowym.
Zapobieganie: Po kąpieli wziąć prysznic i jak najszybciej zmienić mokre kombinezony lub ubrania. Pij dużo wody podczas swojej przygody z basenem.
Objawy: bolesne oddawanie moczu, mętne lub krwawe siusie, ból miednicy lub odbytu, zwiększona potrzeba chodzenia
Co należy zrobić: W zależności od przyczyny ZUM potrzebny będzie antybiotyk lub lek przeciwgrzybiczy. Jeśli podejrzewasz ZUM, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Problemy z oddychaniem mogą być infekcją
Choroba legionistów to rodzaj zapalenia płuc wywołanego przez Legionella bakterie, które można wdychać we mgle z basenów lub w parze z wanien. Może rozwinąć się od dwóch dni do dwóch tygodni po ekspozycji na bakterie, które rozwijają się w ciepłej wodzie.
Możesz nie zdawać sobie sprawy, że wdychasz kropelki z powietrza wokół zanieczyszczonego basenu lub wanny z hydromasażem.
Zazwyczaj zanieczyszczenie występuje częściej w basenach krytych, ale bakterie mogą żyć na zewnątrz w ciepłym, wilgotnym środowisku. Częściej występuje u osób w wieku powyżej 50 lat, palaczy i osób ze słabszym układem odpornościowym.
Zapobieganie: używaj przenośnych pasków testowych do testowania basenów przed wejściem. Palacze są narażeni na zwiększone ryzyko jego rozwoju.
Objawy: ból w klatce piersiowej, duszność, gorączka, dreszcze, odkrztuszanie krwi
Co należy zrobić: Jeśli po pobycie w basenie u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpią problemy z oddychaniem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Problemy z oddychaniem po pływaniu mogą być również oznaką astmy lub utonięcia na sucho, które częściej występuje u dzieci. Jeśli Ty lub ktoś inny ma problemy z oddychaniem, zadzwoń pod numer 911.
Basen nie powinien pachnieć zbytnio jak basen
Na szczęście nasze ciała są wyposażone w całkiem niezły wykrywacz basenów, które popsuły się. Zasadniczo, jeśli basen jest bardzo brudny, twój nos będzie o tym wiedział. Ale wbrew powszechnemu przekonaniu to nie silny zapach chloru wskazuje na stosunkowo czysty basen. Jest odwrotnie.
Kiedy zarazki, brud i komórki ciała łączą się z chlorem w basenach, powstaje ostra chloramina, która również może dostać się do powietrza i wydzielać chemiczny zapach. Wiele osób myli ten zapach jako odpowiednio chlorowany basen. Zamiast tego jest to zapach wyczerpywania lub degradacji chloru.
Tak więc, jeśli basen, do którego masz zamiar się dostać, ma przytłaczający zapach chemiczny lub podrażnia oczy, może to oznaczać, że jest bardzo brudny. Staraj się tego unikać lub porozmawiaj z dyżurnym ratownikiem o praktykach czyszczenia. Z drugiej strony, jeśli generalnie pachnie jak ładny letni dzień, to cannonbaaaaall!
Po tych wszystkich rozmowach o zarazkach basenowych i tym, co mogą zrobić z naszymi ciałami, możesz ulec pokusie, aby całkowicie uniknąć tej chłodnej kąpieli w basenie. Nie próbujemy Cię przestraszyć, ale te nieprzyjemne informacje powinny zainspirować Cię do przestrzegania opisanych powyżej wskazówek dotyczących higieny i najlepszych praktyk, a także zachęcić do tego innych.
Dopóki zastosujesz odpowiednią etykietę basenową, zapewnisz bezpieczeństwo sobie i wszystkim innym.
Jennifer Chesak jest dziennikarką medyczną kilku publikacji krajowych, instruktorką pisania i niezależną redaktorką książek. Uzyskała tytuł magistra dziennikarstwa na Northwestern’s Medill. Jest także redaktorką naczelną magazynu literackiego Shift. Jennifer mieszka w Nashville, ale pochodzi z Dakoty Północnej, a kiedy nie pisze ani nie wkłada nosa do książki, zwykle biegnie po szlakach lub bawi się w ogrodzie. Śledź ją na Instagramie lub Twitterze.
