Spędzamy życie unikając linii, ale zmarszczki mogą być atutem
Kupujemy serum i kremy, aby nie dopuścić do zagnieceń. Ale najważniejsze jest to, że ostatecznie otrzymamy, cóż, kilka linijek.
I to jest w porządku - może nawet bonus.
W końcu drobne zmarszczki mogą być równie piękne, jak młodzieńczy wygląd z okrągłymi policzkami. Jest coś ujmującego w linii śmiechu i coś autentycznego w zmarszczkach oczu.
Mamy szczegółowe informacje o rodzajach zmarszczek, o tym, co może je powodować, jak je spowalniać i dlaczego powinniśmy myśleć o tych, które ostatecznie wydają się sztuką, a nie niedoskonałością.
Linie naszego życia
Niektórzy z nas doświadczą „jedenastek”, tych pionowych zmarszczek na czole, które mogą sprawić, że będziemy wyglądać, jakbyśmy byli zawsze głęboko zamyśleni - nawet o tym, jakie dodatki chcemy dodać do naszego froyo. Inni będą mieli bardziej widoczne kurze łapki, nadając nam wygląd życia pełnego intensywnych emocji, zwłaszcza radości.
Zagniecenia, które mogą się pojawić
- Linie czoła: biegną poziomo w poprzek górnej części strefy T.
- Linie zmartwień: stwórz „jedenaście” między brwiami
- Króliczki: wytraw grzbiet nosa poziomo między oczami
- Kurze łapki: promieniują z zewnętrznych kącików oczu
- Linie śmiechu: zwane również fałdami nosowo-wargowymi, tworzą nawias wokół górnej wargi
- Linie warg: tworzą pionowe kreski na obwodzie ust
- Linie marionetki: obramuj podbródek pionowo, a gdy opadają policzki, tworzą się zmarszczki na policzkach
Fałdy lub bruzdy, które mogą przykrywać nasze twarze, dzielą się na dwie kategorie: dynamiczne i statyczne.
- Dynamiczne zmarszczki. Powstają z powtarzających się ruchów twarzy. Na przykład, jeśli często marszczysz usta wokół słomki, możesz uzyskać linie warg.
- Zmarszczki statyczne. Wynikają one z utraty elastyczności i przejęcia grawitacji. Zmarszczki, które pojawiają się na policzkach, są statyczne.
Dynamiczne zmarszczki mogą z czasem stać się statycznymi zmarszczkami. Drobne linie uśmiechu zmieniają się w bardziej wydatne bruzdy nosowo-wargowe, gdy na przykład nasze policzki tracą pulchność i nieznacznie opadają w średnim wieku.
Co mówią o Tobie twoje zmarszczki
Chociaż możemy określić, jakie zmarszczki mogą się pojawić, wszyscy zamierzamy przeformułować historię zmarszczek w nieco inny sposób. Nasz wyjątkowy zestaw linii mówi coś reszcie świata. Zamiast więc usuwać nasze wątki, powinniśmy najpierw pomyśleć o tym, co mówią.
Naukowcy byli zajęci badaniem, w jaki sposób zmarszczki na twarzy mogą wpływać na sposób, w jaki ludzie nas postrzegają. W zależności od zmarszczek, które zaczną się pojawiać, mogą utrudniać lub wzmacniać twoją pokerową twarz. A jeśli nigdy nie ukrywałeś, jak się czujesz, być może Twoje drobne zmarszczki wzmacniają sposób, w jaki wyrażasz emocje na twarzy.
Odzwierciedlają nasze ogólne usposobienie
Najnowsze badania pokazują, że nawet gdy nasze twarze są spokojne lub neutralne, nadal dostarczamy wskazówek naszym emocjom, a powstające zmarszczki są częścią tego, co nas zdradza.
Jest to szczególnie ważne w przypadku osób o pozytywnych skłonnościach. Jeśli zwykle promieniejesz i w rezultacie pojawiają się zmarszczki śmiechu lub kurze łapki od uśmiechów, które docierają do oczu, prawdopodobnie będziesz postrzegany jako szczęśliwa lub radosna osoba.
Mogą naśladować pogardę lub RBF
Tak jak neutralne twarze niektórych osób mogą wskazywać na pozytywne nastawienie, tak zrelaksowane kubki innych osób mogą oznaczać niezadowolenie - ale bez takiego zamiaru. W ostatnich latach w Internecie pojawiło się wyrażenie „odpoczywająca twarz suki” (RBF), aby opisać to nastrojowe oblicze.
Naukowcy faktycznie zbadali zjawisko RBF, obecnie używanego jako termin naukowy, za pomocą technologii odczytującej setki punktów na twarzy w celu określenia ekspresji emocjonalnej. Technologia rejestruje większy procent pogardy, który pojawia się na obrazach niektórych osób.
Niektóre zmarszczki, takie jak zmarszczki marionetki, mogą uwydatnić RBF, nadając ustom wygląd zakrzywionych ust. Linie czoła, zmartwienia i warg mogą również wskazywać na niezadowolenie. Aby ustalić, czy masz RBF, możesz przystąpić do testu naukowców.
Jeśli tak - posiadaj to. Nie masz żadnego obowiązku uśmiechania się dla dobra innych. Wiele celebrytów kołysze stalowym wyglądem. A niektórzy ludzie, którzy mają RBF, uważają to za swoją tajną broń do sukcesu.
Ale jeśli dotyczy cię to w jakiejkolwiek sytuacji, po prostu lekko odsuń kąciki ust. To wywoła neutralną minę, ani grymas, ani uśmiech. Aby uzyskać coś ekstra, wybierz mikro zeza.
Mogą podkreślić szczerość
Kurze łapki to nic, o co można by krzyczeć. Według niedawnych badań mogą one wskazywać innym, jak bardzo jesteś autentyczny.
Zmarszczki oczu, które czasami robimy, wyrażając zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje, nazywane są markerem Duchenne'a i są powiązane z tym, jak inni postrzegają intensywność naszych emocji.
A ponieważ zmarszczki mogą wskazywać na wyrażenia, jakie robiłeś przez całe życie, para kurzych łapek może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej autentycznie. To samo dotyczy króliczków, ponieważ często marszczymy nosy podczas szerokiego uśmiechu lub krzywiąc się z bólu.
Zmarszczki mogą się ujawnić
- w jakim zazwyczaj jesteś nastroju
- jak odpoczywasz swoją twarz
- autentyczność i szczerość
Jak odeprzeć fałdy
Linie, które ostatecznie wyryją twoją twarz, będą zależeć od kilku czynników, w tym genów i stylu życia. Nie możemy z czasem zmienić naszych genów ani skutków grawitacji, ale możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby zapobiec uszkodzeniom skóry, które mogą prowadzić do wcześniejszych lub bardziej widocznych zmarszczek.
4 zasady odpierania zmarszczek
- chronić i naprawiać
- dokonywać wyborów dotyczących zdrowego stylu życia
- wybieraj produkty według stanu skóry
- dostosować nawyki powodujące zagniecenia
1. Ochrona i naprawa
Ta jasna kula, która każdego dnia wznosi się na niebie, jest jednym z głównych siejących spustoszenie uszkodzeń skóry, ale nie możemy spędzić życia pod kamieniem. Uzbrój się w krem przeciwsłoneczny co najmniej SPF 35 lub wyższy, zrób czapki z codziennego ubioru i sprzętu sportowego oraz załóż okulary przeciwsłoneczne, które chronią przed promieniami UV.
Należy pamiętać, że przypadkowa ekspozycja na słońce też się liczy i sumuje. Dlatego podczas spacerów z psem pamiętaj o ochronie przed słońcem, tak jak przy basenie.
Promienie UV i inne wolne rodniki, takie jak zanieczyszczenie powietrza, powodują stres oksydacyjny w naszym organizmie, co z kolei może powodować powstawanie zmarszczek. Możemy pomóc zwalczać, a nawet naprawiać codzienne uszkodzenia skóry, stosując serum przeciwutleniające, takie jak witamina C.
2. Jeśli to możliwe, dokonuj wyborów dotyczących zdrowego stylu życia
Nie, nie musisz rezygnować z piwa rzemieślniczego ani spać w nocy przez 12 godzin z ogórkami na powiekach, aby dobrze działać na skórze. Ale może się okazać, że ludzie mówią, że wyglądasz młodziej niż na swoje lata, jeśli w naturalny sposób włączysz dobre dla siebie wybory do swojego dnia.
Zostaw oczywiście miejsce na elastyczność, zabawę oraz osobiste potrzeby i gust.
Sposoby życia redukujące zmarszczki
- Jedz zdrową dietę
- Zmniejsz spożycie cukru
- Pozostań nawodniony
- Mniejsze spożycie alkoholu
- Nie pal
- Ćwiczenie
- Odpocząć
- Redukować stres
Nasza skóra może czerpać korzyści z tego, co wkładamy do naszych ciał, ale to nie znaczy, że nachos są nie-nie.
Pomocne mogą być drobne zmiany, takie jak dodanie tych produktów przeciwstarzeniowych do przekąsek i posiłków. Spożycie cukru i alkoholu może przyspieszyć starzenie się skóry, więc zachowuj umiar.
Unikaj palenia, które jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i może sprawić, że będziesz wyglądać na starszego niż jesteś, zarówno z powodu skutków chemicznych, jak i powtarzających się zmarszczek wymaganych do zaciągnięcia się.
Z drugiej strony ćwiczenia, odpoczynek i redukcja stresu mogą zmniejszyć, a potencjalnie nawet odwrócić widoczne i niewidoczne oznaki wstawania po latach.
3. Wybieraj produkty w zależności od stanu Twojej skóry
Życie może być czasami gorączkowe, co ułatwia zasypianie i zmniejszanie stresu. A przewlekła choroba i inne sytuacje mogą hamować lub uniemożliwiać wykonywanie ćwiczeń.
Poza tym dieta pełna pożywienia nie zawsze jest najłatwiejszą lub najtańszą rzeczą do zdobycia. Dlatego może pomóc zwrócenie się do kilku potężnych producentów produktów.
- Brak śladów tworzenia się zmarszczek? Jeśli chcesz, zachowaj prosty arsenał produktów. Olejek z dzikiej róży może być uniwersalnym koniem roboczym w rutynowej pielęgnacji skóry, służąc jako środek nawilżający, rozjaśniający, przeciwutleniacz, wzmacniacz kolagenu i nie tylko.
- Z czasem zaczynasz odczuwać suchość? Wykorzystaj zwiększające elastyczność i nawilżające działanie kwasu hialuronowego. To będzie Twój najlepszy przyjaciel, który zadba o Twoją skórę wypielęgnowaną i jędrną.
- Czujesz, że zbliża się ugięcie? Serum z retinoidami i witaminą C to doskonałe środki zwalczające zagniecenia. Ci źli chłopcy będą walczyć z zwiotczeniem, zanim się zacznie, i zredukują drobne linie i cienie pod oczami. Poszukaj produktu, który łączy te składniki w pary.
- Nie zapomnij o nawilżeniu. Produkty zawierające masło shea to skuteczna broń na zmarszczki. Właściwości łagodzące i wygładzające SB naprawiają uszkodzenia spowodowane stresem oksydacyjnym, zapobiegając dalszym zagnieceniom. Zmiękcza i wygładza istniejące linie.
4. Dostosuj nawyki powodujące zagniecenia
Zwracanie uwagi na pewne ruchy powodujące zmarszczki i wprowadzanie zmian może pomóc w utrzymaniu gładszej skóry.
Działania oszczędzające skórę
- Nie wciskaj twarzy w poduszkę.
- Przestań opierać brodę, policzki lub czoło na dłoniach.
- Unikaj tarcia oczu.
- Ogranicz mrużenie oczu lub marszczenie brwi.
Na przykład spanie na plecach może pomóc powstrzymać zagniecenia. Spróbuj tego hacka. Uważaj, aby oprzeć twarz na dłoniach, pochylając się do przodu przy biurku lub leżąc na brzuchu. Te pozycje mogą niepotrzebnie marszczyć skórę.
Rozluźnij czoło i brwi podczas nauki, czytania lub pracy. Może się okazać, że uwolnienie tych mięśni również łagodzi bóle głowy.
Jeśli masz swędzące oczy z powodu alergii lub innego problemu, poproś swojego lekarza o najlepsze rozwiązania, dzięki którym nie będziesz ciągle drapać się po twarzy. Miej pod ręką okulary przeciwsłoneczne na pogodne dni, a jeśli marszczysz się, by przyjrzeć się bliżej, poproś swoich podglądaczy, czy potrzebujesz okularów, soczewek kontaktowych lub zaktualizowanej recepty.
Zmarszczki to mapa Twojego życia
Nie powstrzymuj się przed wyrażaniem radości lub innych emocji. Nasze cienkie linie mogą przedstawiać chwile warte życia, takie jak nieskrępowany śmiech i uśmiechy, które rozciągnęły się na naszych twarzach. Obejmuj zmarszczki takie, jakie są - znak naszych lat przeżywanych pełnią życia i bez żalu. Co jest piękniejszego niż to?
Jennifer Chesak jest niezależną redaktorką książek i instruktorką pisania z Nashville. Jest także autorką artykułów o tematyce przygodowej, fitness i zdrowotnej w kilku publikacjach krajowych. Uzyskała tytuł magistra dziennikarstwa na Northwestern’s Medill i pracuje nad swoją pierwszą powieścią fabularną, której akcja dzieje się w jej rodzinnym stanie Dakota Północna.
