Sprawdź swój typ i dostosuj rutynę pielęgnacji skóry do swoich potrzeb
Może znasz swój typ, jeśli chodzi o zamówienie kawy, ale jesteś trochę mniej pewny, jaki masz rodzaj skóry.
Masz spieczone policzki, które wymagają stałego nawilżania? Albo sytuacja złożona? Cokolwiek to jest, znajomość rodzaju skóry może pomóc w znalezieniu najlepszej rutyny pielęgnacyjnej. Dbanie o skórę za pomocą produktów, które działają z nią, a nie przeciwko niej, pomoże Ci zaprezentować swój najwspanialszy kubek.
3 niezawodne sposoby na określenie typu skóry
Mamy kilka rozwiązań, dzięki którym poznasz osobowość swojej skóry.
1. Zrób test dzienny
„Najłatwiejszym sposobem określenia rodzaju skóry jest sprawdzenie, jak wygląda ona od rana do wieczora w typowy dzień” - mówi lek. Med. Melanie Palm, dermatolog i chirurg kosmetyczny z dyplomem zarządu.
Przypomnienie: odwodniona skóra nie jest typem, to odrębny stan. Możesz mieć skórę odwodnioną, tłustą, mieszaną lub wszystkie wymienione powyżej.
2. Wykonaj test prania
Całodniowy test może nie mieć sensu, jeśli w południe bierzesz prysznic po wyczerpującej jeździe na rowerze stacjonarnym lub jeśli jesteś narażony na czynniki drażniące, takie jak wiatr, paskudna pogoda lub szalejące słońce podczas wieczornych dojazdów do pracy. W każdej chwili możesz spróbować tej oceny i osiągnąć podobne wyniki.
Umyj twarz łagodnym środkiem myjącym i nie nakładaj żadnych produktów ani makijażu. Poczekaj 30 minut i sprawdź, jak czuje się Twoja skóra.
Wykonaj ten test, gdy Twoja twarz jest względnie spokojna, co oznacza, że nie jest rozpalona do czerwoności po biegu lub kłuciu od skórki enzymatycznej z owoców lub uczucie ściągnięcia po odgarnięciu śniegu ze spaceru.
3. Zrób sobie zdjęcie
W razie potrzeby dermatolog może dysponować pewnymi metodami fotograficznymi, które pomogą w dalszej ocenie zachowania skóry.
„Filtry naczyniowe mogą ograniczać nadmierną lub niezdrową dystrybucję naczyń krwionośnych - wskazując na wrażliwą, podrażnioną lub skłonną do trądziku różowatego skórę” - wyjaśnia Palm. „Filtry podobne do UV mogą wykazywać uszkodzenia i pigmentację przez słońce”.
Inne metody mogą uwydatnić subtelne zmiany w fakturze skóry lub wielkości porów, a nawet wskazywać na produkcję oleju.
Twój typ skóry może się zmieniać na przestrzeni latCiąża, dieta, lokalizacja i wiele innych czynników może zmienić typ Twojej skóry. Najlepszym sposobem na ocenę stanu skóry jest poznanie tego! Oznacza to dotknięcie go (czystymi rękami) i dokładne wyczucie temperatury, tekstury i pływalności. Od czasu do czasu miękki test szczypania może również pomóc w ocenie poziomu nawodnienia.
Kiedy już zrozumiesz swój typ, dodaj do swojego arsenału produkty lub techniki pielęgnacji, które pomogą Ci pracować z wyjątkowymi cechami Twojej skóry.
Pamiętaj, że żadne z tych zachowań nie jest złe i nie wymaga zmiany. Zrozumienie swojej skóry polega na tym, aby dać jej to, czego potrzebuje, a nie walczyć z nią.
Kompozycja, wsparcie i zabiegi dla skóry tłustej
Wszyscy mamy na skórze naturalne oleje, zwane sebum. Pochodzi z gruczołów łojowych naszych porów i zapewnia nawilżenie. Ale wszyscy produkujemy olej w różnych ilościach i rodzajach.
Chociaż olej chroni naszą skórę, czasami dostaje złą reputację. Dzieje się tak, ponieważ jego nadmiar może chwytać martwe komórki skóry i tworzyć zablokowane pory, co prowadzi do zaskórnika lub pryszcza. Innym często narzekającym problemem tłustej skóry jest połysk.
Błyszcząca skóra jest teraz tak ważna. Po prostu sprawdź dowolną półkę do makijażu, a zobaczysz wszystkie produkty zaprojektowane do tego celu. Ale jeśli przeszkadza Ci połysk, Palm zaleca czyszczenie zwykłą bibułką. „Nie musisz płacić za drogie bibułki” - mówi.
5 rozwiązań na wypryski skóry tłustej
- Wypróbuj bentonitową maskę z glinki.
- Użyj toniku na bazie wodorostów lub słonej wody.
- Traktuj przebarwienia za pomocą korektora plam na bazie siarki.
- Zastanów się nad pielęgnacją skóry na bazie olejów i unikaj produktów wysuszających.
- Sprawdź, czy skóra nie jest odwodniona, ponieważ może to zwiększyć produkcję oleju i zatykać pory.
Jeśli radzisz sobie z wypryskami za pomocą produktów zwalczających trądzik, które mają działanie wysuszające, zapragniesz kremu nawilżającego. Nigdy nie bój się wilgoci, aby zwalczyć łuszczenie się i zachować gładką i miękką skórę.
„Tłustej skórze najlepiej podawać środki nawilżające z beztłuszczowymi środkami okluzyjnymi, takimi jak dimetikon” - mówi Fayne Frey, lekarz dermatolog posiadający doświadczenie w zakresie składników i receptury produktów do pielęgnacji skóry.
Jeśli uważasz, że nadprodukcja oleju powoduje problemy ze skórą, Palm zaleca rozmowę z dermatologiem o możliwości przyjmowania leków doustnych lub stosowania miejscowych aplikacji, które mogą pomóc w kontrolowaniu produkcji oleju.
Wsparcie i leczenie suchej skóry
Tak jak niektórzy ludzie wytwarzają trochę dodatkowego sebum, inni mają go w niedostatecznym stopniu, co powoduje wysuszenie skóry. Możesz pomyśleć, że odpowiedzią jest woda pitna, ale czasami rozwiązanie jest łatwiejsze i bardziej aktualne.
„Poszukaj środków nawilżających z kwasem hialuronowym, ceramidami lub wolnymi kwasami tłuszczowymi” - mówi Palm. Warto również upewnić się, że na serum i kosmetykach nawilżających nakładasz warstwę od najcieńszej do najgrubszej, co pozwoli na maksymalną penetrację produktu.
5 rozwiązań dla skóry suchej
- Używaj bez spłukiwania kremów lub olejków myjących.
- Zainwestuj w nawilżacz.
- Unikaj nadmiernej ilości gorącej wody podczas kąpieli lub prysznica.
- Omiń rano środek czyszczący.
- Wypróbuj nawilżającą maskę na noc lub maskę w płachcie.
Złuszczanie może czasami pomóc w złuszczaniu, ale uważaj na nadmierne złuszczanie, szczególnie w przypadku kwasów, które twierdzą, że zmiękczają skórę. Jeśli Twoja skóra uwielbia złuszczanie, trzymaj się go od jednego do dwóch razy w tygodniu zamiast codziennie.
Kiedy iść do lekarzaJeśli sucha, łuszcząca się, napięta skóra utrzymuje się nawet po obfitym nawilżeniu, porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby zbadać, czy masz stany takie jak kontaktowe lub atopowe zapalenie skóry, a jeśli tak, to jak leczyć. Sucha skóra jest również bardziej podatna na swędzące choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.
Wspomaganie i leczenie skóry mieszanej
Jeśli wydaje się, że Twoja twarz nie potrafi zdecydować, czy jest sucha, czy śliska, to cera typu combo jest prawdopodobnie Twoim siadem.
„Nie ma sposobu na sformułowanie produktów nawilżających dla skóry mieszanej” - mówi Frey. Sztuczka polega na tym, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie.
Być może będziesz musiał przełączać się między produktami, naprzemiennie w dni lub rano i wieczorem, aby zachować zdrową i szczęśliwą skórę. Lub wzmocnij kurację punktową i użyj jednego produktu w strefie T, a drugiego na policzkach.
3 sposoby na wypryski na skórze mieszanej
- Wypróbuj tonik równoważący.
- Wylecz miejsca podatne na trądzik za pomocą roll-onu na bazie olejku z drzewa herbacianego.
- Złuszczaj delikatną maską enzymatyczną.
Skóra wrażliwa: wykonaj test płatkowy i dowiedz się, czego unikać
Jeśli Twoja skóra ma tendencję do protestowania przeciwko produktom, które na nią kładziesz, powinieneś zachować ostrożność podczas próbowania jakiegokolwiek nowego dodatku do swojej rutyny pielęgnacyjnej.
3 rozwiązania dla uspokojenia wrażliwej skóry
- Wybieraj produkty wolne od zapachów i barwników.
- Unikaj składników takich jak siarczany lub parabeny.
- Uważaj na to, jak reagujesz na olejki eteryczne.
„Ostrożnie debiutuj tylko jednym produktem do pielęgnacji skóry, co dwa do czterech tygodni i sprawdzaj tolerancję” - mówi Palm.W ramach testu płatkowego zaleca lekko wetrzeć linię szczęki i odczekać kilka godzin - czasami do 24 - aby sprawdzić, czy zareagujesz przed nałożeniem na całą twarz.
„Jeśli szukasz doskonałej alternatywy dla retinoli przeciwdziałającej efektom starzenia, wypróbuj bakuchiol” - zaleca Palm. „Ma działanie przeciwstarzeniowe podobne do pochodnej witaminy A, bez zaczerwienień i podrażnień”.
Normalna skóra
Normalna skóra jest prawdopodobnie zwycięzcą loterii pod względem typów, ale nie świętuj jeszcze.
„Upewnij się, że świetny krem przeciwsłoneczny i wieczorny produkt przeciwstarzeniowy z retinoidem są częścią rutyny Twojej skóry” - mówi Palm.
Nawet jeśli Twoja skóra jest oswojona, nie oznacza to, że nie może od czasu do czasu przejść przez zaklęcie suche, tłuste, wrażliwe lub mieszane. Nasza skóra może zmieniać się w czasie, wraz z porami roku iz wielu innych powodów.
Twój typ skóry może nie wytrzymać próby czasu
Typ skóry może być blady lub blady. Nigdy nie jest osadzony w kamieniu.
Pomyśl o osobowości swojej skóry jak o swojej własnej. Może zwykle jesteś osobą towarzyską, zawsze w drodze, ale czasami jedyną firmą, jakiej chcesz, jest Twoja poduszka i pies. Twoja skóra też może być taka. Może podążać za schematem, ale potem zrobić coś nieprzewidywalnego.
Nadmierne ogrzewanie lub klimatyzacja w ekstremalnych temperaturach może na przykład wysuszyć skórę. Twój typ skóry może się zmieniać wraz ze zmianami hormonów, na przykład podczas cyklu miesiączkowego. Wraz z wiekiem zmienia się również nasza skóra.
Należy pamiętać, że wymienione tutaj typy skóry są klasyfikowane według branży pielęgnacji skóry. To nie są terminy medyczne.
„W szkołach medycznych i programach rezydencji dermatologicznych zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i za granicą” - mówi Frey - „rodzaj skóry odnosi się do koloru / zdolności opalania skóry. Właściwa nazwa to typy skóry Fitzpatricka ”.
Rodzaje skóry wymienione na etykietach produktów do pielęgnacji skóry, takie jak „dla skóry tłustej” lub „dla skóry suchej”, nie podlegają żadnym wytycznym ani standaryzacji. Oznacza to, że produkty określonego typu wprowadzane na rynek przyniosą szeroki zakres wyników - od produktu do produktu i od osoby do osoby.
To, co działa na suchą skórę Twojego przyjaciela, może nie działać na Twoją. To do Ciebie należy znalezienie ulubionych faworytów Twojej skóry i zdawanie sobie sprawy, że czasami może ona zmienić zdanie.
Jennifer Chesak jest niezależnym redaktorem książek i instruktorem pisania z Nashville. Jest także autorką artykułów o tematyce przygodowej, fitness i zdrowotnej w kilku publikacjach krajowych. Uzyskała tytuł magistra dziennikarstwa na Northwestern’s Medill i pracuje nad swoją pierwszą powieścią fabularną, której akcja dzieje się w jej rodzinnym stanie Dakota Północna.
