Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to jest na straży?
Chociaż badania sugerują, że istnieją korzyści zdrowotne, FDA nie monitoruje ani nie reguluje czystości ani jakości olejków eterycznych. Przed rozpoczęciem stosowania olejków eterycznych ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i sprawdzić jakość produktów danej marki. Zawsze rób test płatkowy przed wypróbowaniem nowego olejku eterycznego.
Istnieje wiele różnych firm produkujących olejki eteryczne, w tym doTERRA. Według strony internetowej firmy, nazwa doTERRA pochodzi od łacińskich słów oznaczających „dar Ziemi”.
doTERRA twierdzi, że wyróżnia się na tle innych firm produkujących olejki eteryczne, stosując zrównoważone praktyki pozyskiwania olejów i swoją etykietę Certified Pure Therapeutical Grade (CPTG) wskazującą na czystość olejków.
Według posta na blogu National Association for Holistic Aromatherapy, „CPTG” to tylko termin marketingowy, a dziedzina ta jest w dużej mierze nieuregulowana.
Jedna z najpopularniejszych mieszanek olejków doTERRA nazywa się On Guard.
On Guard jest reklamowany jako „mieszanka ochronna”, która może być stosowana do wspomagania układu odpornościowego. Zawiera mieszankę pięciu olejków eterycznych, w tym:
- dzika skórka pomarańczy (Citrus sinensis)
- pączek goździka (Eugenia caryophyllata)
- kora / liść cynamonu (Cinnamomum zeylanicum)
- liść eukaliptusa (Eucalyptus globulus)
- liść / kwiat rozmarynu (Rosmarinus officinalis)
Jakie są zalety On Guard?
Według doTERRA On Guard może wspierać zdrowe funkcje układu odpornościowego i układu sercowo-naczyniowego.
Firma twierdzi również, że On Guard promuje zdrowe krążenie po spożyciu i wydziela energetyzujący zapach po rozproszeniu.
Ponadto mieszankę olejów można stosować jako naturalny środek do czyszczenia powierzchni w gospodarstwie domowym.
Co mówią badania
Chociaż badania sugerują pewne korzyści ze stosowania On Guard, badania są ograniczone i nie są rozstrzygające.
Badanie z 2017 roku, które zostało sfinansowane przez doTERRA i przeprowadzone przez pracowników doTERRA, wykazało, że On Guard zmniejszył markery stanu zapalnego w ludzkich komórkach.
Wskazuje również, że mieszanka olejów może sprzyjać gojeniu się ran i funkcji odpornościowej.
Według badania z 2010 roku mieszanka On Guard może być skuteczna w leczeniu i kontrolowaniu wirusa grypy (grypy).
Badanie wykazało, że olej osłabił wirusa grypy in vitro psie komórki nerki, które zostały zakażone. Komórki te, zwane komórkami MDCK, są powszechnie używane w badaniach nad grypą ze względu na ich podatność na wirusa.
Odkryli również, że olej może uniemożliwić temu wirusowi wytwarzanie jak największej liczby białek wirusowych i zdolność do tak silnej replikacji.
Badania poszczególnych olejków eterycznych w mieszance On Guard również sugerują pewne korzyści. Przegląd badań z 2019 roku wykazał, że olejek eteryczny z eukaliptusa może mieć działanie wzmacniające odporność.
Badanie z 2016 roku wykazało, że opary olejku eterycznego z kory cynamonowej mają działanie przeciwdrobnoustrojowe na wirusy i bakterie powszechne w infekcjach dróg oddechowych. Olejek goździkowy i eukaliptusowy były również skuteczne, ale w postaci płynnej.
Potrzebne są dalsze badania dotyczące różnych zastosowań i kombinacji olejków eterycznych, szczególnie u ludzi.
Jak używać On Guard
Według doTERRA istnieją cztery podstawowe sposoby korzystania z mieszanki On Guard:
- połknięcie go
- rozpraszanie go do powietrza w celach aromaterapeutycznych
- nakładając go na skórę
- używanie go na powierzchniach jako domowego środka czyszczącego
Aby spożyć produkt On Guard, doTERRA zaleca umieszczenie trzech do czterech kropli w kapsułce warzywnej lub namoczenie plasterków jabłka w wodzie z dwiema do trzech kroplami oleju.
Zgodnie z instrukcjami firmy, dodaj jedną kroplę oleju do każdych 4 uncji płynu, aby go rozcieńczyć.
National Association for Holistic Aromatherapy odradza spożywanie olejków eterycznych bez konsultacji z lekarzem.
Aby rozpuścić On Guard, możesz dodać trzy lub cztery krople do płynnej podstawy dyfuzora. Następnie olej rozproszy się w powietrzu.
Nakładając olejki eteryczne na skórę, należy rozcieńczyć jedną lub dwie krople mieszanki olejków w bazie, takiej jak olej kokosowy.
Przy pierwszym użyciu sprawdź wrażliwość skóry, nakładając rozcieńczony On Guard na niewielki obszar skóry w celu wykonania testu płatkowego. Do testu użyj rozcieńczenia 1:30 - jedna kropla On Guard na 30 kropli oleju bazowego.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienie lub stan zapalny, umyj to miejsce i zaprzestań używania. Jeśli po 24 godzinach nie odczujesz żadnego dyskomfortu, można zastosować go na większym obszarze.
Aby użyć mieszanki olejów jako środka czyszczącego, dodaj odpowiednią ilość oleju do wody i rozpyl mieszaninę na powierzchni.
Ryzyka i ostrzeżenia
On Guard może powodować nadwrażliwość skóry. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego lub promieni UV do 12 godzin po nałożeniu produktu na skórę.
Stosowanie nierozcieńczonych olejków eterycznych może powodować podrażnienie skóry lub reakcję alergiczną. Pamiętaj, aby rozcieńczyć mieszankę On Guard, a następnie przetestować miksturę na małym kawałku skóry przed nałożeniem jej na szersze obszary.
Unikaj stosowania On Guard na wrażliwych obszarach ciała, takich jak oczy, wnętrze uszu, okolice narządów płciowych, podrażniona skóra lub wysypka.
Wdychanie oleju może wiązać się z ryzykiem. Badanie z 2017 roku wykazało, że wdychanie olejku eukaliptusowego, jednego ze składników mieszanki On Guard, może wiązać się z napadami padaczkowymi u niektórych osób.
Każda osoba biorąca udział w badaniu po raz pierwszy używała olejku eukaliptusowego i potrzebne są dalsze badania dotyczące jego skutków w populacji ogólnej.
Spożycie niektórych olejków eterycznych lub dużej ilości olejku może być również niebezpieczne, szczególnie dla dzieci.
Według opisu przypadku z 2019 r. Zatrucie olejem eukaliptusowym występuje częściej u dzieci niż u dorosłych. Mimo to, według raportu spożywanie olejku eukaliptusowego mogło spowodować drgawki u dwóch dorosłych mężczyzn.
Opis przypadku z 2018 roku dodatkowo wskazał, że połknięcie olejku goździkowego doprowadziło do uszkodzenia wątroby u 3-letniego chłopca.
Dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią nie powinny stosować tej mieszanki olejków eterycznych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Powinieneś także porozmawiać ze swoim dostawcą przed użyciem, jeśli masz poważny stan zdrowia lub jakiekolwiek choroby skóry, takie jak wyprysk.
Podobnie jak w przypadku ich zalet, potrzebne są dalsze badania dotyczące zagrożeń związanych z tymi olejkami eterycznymi.
Inne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego
Jeśli szukasz sposobów, aby uchronić siebie lub swoją rodzinę przed zachorowaniem, możesz zrobić kilka innych rzeczy, aby wesprzeć swój układ odpornościowy:
Dobrze się wyspać
Sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Przegląd badań z 2015 roku sugeruje, że brak snu może osłabić odporność, potencjalnie zwiększając stan zapalny i ryzyko infekcji.
Oszczędność snu może znacząco wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Więc weź swojego Zzz's i zadbaj o to, aby Twoje dzieci również dużo spały.
Medytować
Przegląd badań z 2016 roku wykazał, że medytacja uważności, która koncentruje się na byciu obecnym i świadomym, może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
W szczególności może to być związane ze zmniejszeniem stanu zapalnego i mechanizmami chroniącymi przed starzeniem się komórek. Mimo to potrzeba więcej badań nad wpływem medytacji na funkcje odpornościowe.
Medytacja może również pomóc ci lepiej spać, dzięki czemu jest to korzystne dla obu stron.
Ćwiczenie
Według badań z 2018 r. Regularne ćwiczenia mogą wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych i infekcji.
Aby uzyskać jeszcze lepsze samopoczucie, wyjdź na zewnątrz, aby czerpać świeże powietrze i witaminę D, co według badań może mieć kluczowe znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego.
Co możesz teraz zrobić
On Guard jest sprzedawany wyłącznie za pośrednictwem doTERRA, więc nie jest dostępny w sklepach. Możesz jednak kupić go online bezpośrednio od firmy. Możesz również zamówić olej lub poprosić o próbkę od lokalnego dystrybutora.
Inne mieszanki olejków eterycznych zawierają podobne składniki co On Guard i mogą być dostępne w innych cenach.
Mieszanki Fighting Five z Edens Garden, Immunity Boost od REVIVE, Thieves from Young Living i Immune Strength z Rocky Mountain Oils łączą w sobie podobne olejki eteryczne jak On Guard. Główną różnicą jest to, że zawierają olejek cytrynowy zamiast pomarańczy.
Należy pamiętać, że Edens Garden nie zaleca spożywania olejków eterycznych bez rozmowy z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Thieves jest również przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego.
Przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z lekarzem. Ważne jest, aby poinformować ich o wszystkich alternatywnych metodach leczenia, z których korzystasz.
Mogą współpracować z Tobą, aby ocenić potencjalne ryzyko i korzyści, a także zapobiec wszelkim interakcjom z lekami, które obecnie przyjmujesz.
Możemy teraz przetrwać sezony zimowe bez ciągłego przekazywania rzeczy. Jeśli moje dzieci coś dostaną, często mogą to wyrzucić w ciągu 12 do 24 godzin!
- Leah Outten
