Czy nałożenie twarogu na skórę głowy może poprawić zdrowie włosów?

Być może pamiętasz „twaróg i serwatkę” z dzieciństwa, ale twaróg to nie tylko stare rymowanki.

Sam twaróg jest wytwarzany z zsiadłego mleka i łączony z kwasami roślinnymi, które z kolei są bardziej kwaśne niż inne produkty mleczne, takie jak jogurt. Z punktu widzenia wartości odżywczych twaróg jest dobrym źródłem białka i wapnia, a także dostarcza potasu, magnezu i witaminy A.

Chociaż twaróg można włączyć do zbilansowanej diety, aby uzyskać składniki odżywcze potrzebne do zdrowych włosów, niektórzy ludzie nakładają go również bezpośrednio na skórę głowy. Ma to na celu bardziej bezpośrednie leczenie chorób skóry głowy, takich jak łupież, a także pomaga zmiękczyć i wzmocnić naskórek.

Chociaż potrzeba więcej badań, aby potwierdzić skuteczność twarogu dla zdrowia włosów, istnieją pewne potencjalne korzyści, które należy rozważyć przedyskutowanie z dermatologiem.

Możliwe korzyści z twarogu na włosy

Chociaż niektóre składniki odżywcze w twarogu mogą pomóc w poprawie ogólnego stanu włosów, konkretne powiązania między twarogiem i jego korzyściami dla włosów nie są tak jasne. Mimo to są tacy, którzy twierdzą, że twaróg ma następujące rzekome korzyści.

Kontrola łupieżu

Mówi się, że zdrowie włosów zaczyna się na skórze głowy i nie bez powodu - to właśnie tam powstają włosy w mieszkach włosowych pod skórą. Łupież to jeden problem ze skórą głowy, który może ostatecznie wpłynąć na zdrowie włosów.

Niektórzy twierdzą, że twaróg jest naturalnym produktem przeciwłupieżowym ze względu na jego właściwości przeciwzapalne. Możesz również zobaczyć twaróg reklamowany jako środek przeciwdrobnoustrojowy, który pomaga w leczeniu infekcji skóry głowy.

Wzrost włosów

Oprócz zdrowej skóry głowy, Twoje włosy potrzebują siły, aby pozostać nienaruszonymi, aby mogły prawidłowo rosnąć. W tym celu niektórzy uważają, że twaróg może pomóc we wzroście włosów.

Uważa się, że witaminy z grupy B są tu częściowo przypisywane, ponieważ mogą sprzyjać silniejszemu wzrostowi włosów w szybszym tempie. W szczególności biotyna (witamina B-7) jest uznawana za wspomagającą wzrost włosów, a także inne składniki produktów mlecznych, takie jak cynk.

Zmiękczanie włosów

Być może jednym z bardziej wiarygodnych twierdzeń dotyczących zdrowia twarogu i włosów jest zdolność produktu do zmiękczania i nawilżania włosów. Możesz również zauważyć zmniejszone puszenie się.

Chociaż żadne badania nie powiązały twarogu z leczeniem uszkodzeń włosów, inny produkt mleczny, jogurt, został użyty jako tradycyjny środek na Bliski Wschód zarówno w przypadku uszkodzenia, jak i przyspieszenia wzrostu.

Skutki uboczne twarogu na włosy

Chociaż twaróg może potencjalnie nawilżać włosy i zwiększać ogólną łatwość układania, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych skutków ubocznych, w tym:

• reakcje alergiczne, zwłaszcza jeśli masz alergię na mleko
• przetłuszczające się włosy i skóra głowy
• nieprzyjemny zapach

Aby przetestować swoją skórę, wykonaj test płatkowy twarogu na wewnętrznym łokciu i odczekaj 30 minut, aby sprawdzić, czy skóra ulegnie zapaleniu przed nałożeniem go na skórę głowy.

Jak nakładać twaróg na włosy

Kluczem do czerpania rzekomych korzyści z twarogu jest połączenie go z innymi znanymi składnikami zdrowych włosów.

Maska do włosów twarogowych

Być może najczęściej zgłaszanym sposobem użycia twarogu we włosach jest maska ​​do włosów. Twaróg łączy się z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak miód, oliwa z oliwek czy aloes.

Inne oleje roślinne mogą współpracować z twarogiem w celu nawilżenia włosów, w tym:

• jojoba
• orzech kokosowy
• argan
• migdałowy

Tłuste składniki, takie jak jajka, majonez i awokado, również mogą pomóc zmniejszyć puszenie się włosów.

Po wymieszaniu maski nałóż ją równomiernie na włosy. Załóż czepek na głowę i pozostaw mieszaninę na 30 minut. Wypłucz przed kontynuowaniem rutyny szamponu i odżywki.

Zabieg na skórę głowy z twarogiem

Jeśli chcesz wyleczyć łupież i inne problemy ze skórą głowy, możesz połączyć twaróg z niewielką ilością kwasów roślinnych. Możliwe kombinacje to twaróg i cytryna lub twaróg i ocet jabłkowy. Nakładaj bezpośrednio na skórę głowy i pozostaw na kilka minut przed spłukaniem.

Należy również zauważyć, że tradycyjny twaróg jest przygotowywany z sokiem z cytryny lub octem, dzięki czemu produkt jest już kwaśny. Kupując przygotowany twaróg dokładnie sprawdź etykietę składnika.

Skąd wziąć twaróg

Tworząc własną maskę do włosów, rozważ zakup twarogu w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością.

Nie należy mylić twarogu z jogurtem. Oba są zrobione z mleka, ale jogurt jest częściowo wytwarzany przy pomocy zdrowych bakterii. Ponadto, chociaż zwykły jogurt może być również stosowany do włosów jako maska, nie zawiera on kwasu mlekowego, który ma twaróg.

Na wynos

Twaróg zawiera składniki odżywcze, które mogą pomóc w kondycjonowaniu skóry głowy oraz nawilżaniu i wzmacnianiu włosów. Mimo to korzyści te są w najlepszym razie anegdotyczne, ponieważ nie ma dostępnych długoterminowych badań dotyczących stosowania zsiadłego mleka dla zdrowia skóry głowy i włosów.

Porozmawiaj z dermatologiem, jeśli masz jakiekolwiek ciągłe problemy ze zdrowiem skóry głowy i włosów.