Jeśli chodzi o wyeksponowanie najlepszej twarzy, jest jeden aspekt Twojej rutyny pielęgnacyjnej, którego nigdy nie należy lekceważyć: mycie zębów. I chociaż naturalne i zielone produkty do szminki lub fryzury mogą być obfite, opcje, dzięki którym Twoje selfie będą się uśmiechać najjaśniej, mogą być wyzwaniem.
Nie wszystkie pasty są tworzone jednakowo, nawet jeśli określają się jako naturalne. Twoja pasta do zębów powinna zawsze skutecznie oczyszczać zęby.
Według dr Tyrone Rodrigueza, rzecznika American Dental Association, wszystkie pasty do zębów powinny „czyścić powierzchnię zęba”. Zaleca szukanie pasty do zębów, która ma ziarnistość i pieni się po nałożeniu. Chociaż możesz cieszyć się naturalną pastą do zębów, powinieneś również skonsultować się z lekarzem lub dentystą, aby sprawdzić, czy produkt rzeczywiście pomoże Twoim zębom.
Na przykład pasty do zębów zawierające sodę oczyszczoną mogą zawierać dodatek soli i mogą być szkodliwe dla osób z określonymi chorobami serca lub wysokim ciśnieniem krwi, zauważa Rodriguez. Sugeruje również unikanie pierwiastków cytrusowych, ponieważ te składniki są kwaśne i mogą ścierać zęby lub nasilać objawy refluksu kwasu.
Chcesz usprawnić rutynę czyszczenia zębów i wypróbować nową pastę do zębów? Oto osiem naturalnych past do zębów, które warto wziąć pod uwagę.
Czy powinieneś unikać fluoru? Krótko mówiąc, nie. „Istotne jest, aby każdy używał pasty do zębów z fluorem” - mówi dr Rodriguez. „Fluor jest naturalnym środkiem zwalczającym próchnicę, który pomaga wzmocnić szkliwo zębów i zwalczyć próchnicę. W rzeczywistości jest on odpowiedzialny za znaczny spadek próchnicy od 1960 roku. Dlatego wszystkie pasty do zębów z pieczęcią akceptacji ADA zawierają fluor. ”
Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne (ADA) opublikowało w 2018 artykuł stwierdzający, że nie ma związku między fluorem a niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi. Odkrycia te są weryfikowane przez naukowców z USA i Europy. Podczas gdy badanie z 2016 r. Donosi, że skutki uboczne mogą wystąpić w przypadku nadmiernego spożycia bez nadzoru w krótkim czasie, toksyczność występuje tylko w bardzo wysokich stężeniach. Unikaj miejscowego stosowania fluoru, ponieważ może on wysuszać i podrażniać skórę.
1. Hello Antiplaque + Whitening Pasta do zębów bez fluoru
Recenzenci internetowi pochwalili Hello za stworzenie produktu, który według nich jest odpowiedni dla „całej rodziny”. Wytworzona z produktów wegańskich, które nie zawierają barwników, sztucznych słodzików i sztucznych aromatów, bezfluorowa pasta do zębów Hello's opiera się na uwodnionej krzemionce, węglanie wapnia, mięty pieprzowej, olejku z drzewa herbacianego i oleju kokosowym, aby Twoje perły były czyste.
Ponadto wiadomo, że składniki takie jak cytrynian cynku, kokoil sodu i erytrytol pomagają w usuwaniu płytki nazębnej i tworzeniu czystego środowiska jamy ustnej.
Korzyści
- uwodniona krzemionka i węglan wapnia (wymienione na trzecim i piątym miejscu) do czyszczenia szkliwa
- cytrynian cynku (wymieniony na 12. miejscu) pomaga zapobiegać próchnicy zębów i płytce nazębnej
- olej kokosowy (wymieniony na 11. miejscu) do nawilżania
- wolne od okrucieństwa i wegańskie
Koszt: 4,99 USD
Dostępne: Witam
2. Pasta do zębów dla towarów publicznych
Wytwarzana ze świeżej mięty pasta do zębów dla towarów publicznych nie zawiera fluoru, parabenów, ftalanów ani niczego takiego, jak formaldehyd. Dla osób obawiających się tych składników dobra publiczne polegają na żwirku i właściwościach orzecha kokosowego jako alternatywy dla powstrzymywania płytki nazębnej i plam.
Dostępne w dużych i podróżnych wersjach, dobra publiczne zdobyły najwyższe oceny od recenzentów online za stworzenie miętowej formuły, która pozostawiła w ustach uczucie „czystości”.
Korzyści
- węglan wapnia i krzemionka (na liście 2 i 3) do czyszczenia szkliwa
- olejek miętowy (na liście 11.) zapewniający świeży oddech
- wolne od okrucieństwa, wegańskie i bezglutenowe
Koszt: 5,50 USD
Dostępne: dobra publiczne
3. Pasta do zębów Wildist Brillimint
Dla osób o wyjątkowo wrażliwym uśmiechu Wildist Brillimint może być idealnym rozwiązaniem. Recenzenci internetowi często zauważają, że całkowicie naturalna pasta do zębów nie podrażnia zębów ani dziąseł.
Pasta do zębów Brillimint na bazie olejku z mięty pieprzowej i mięty zielonej pozostawia w ustach świeżość i ma gładką piankową formułę.
Korzyści
- soda oczyszczona (na 7. miejscu), aby pomóc w usuwaniu płytki nazębnej i plam
- ekstrakt z białej herbaty (na liście 13.) do zwalczania bakterii
- wolne od okrucieństwa i wegańskie
Koszt: 8 USD
Dostępne: Wildist
4. Bite pasta do zębów
Zwolnij trochę miejsca na blacie w łazience i pożegnaj pozostałości pasty do zębów za pomocą Bite Toothpaste Bits. Produkt bezodpadowy ma postać kapsułek, które najpierw wkładasz do ust, a następnie szczotkujesz mokrą szczoteczką do zębów.
Chociaż składniki różnią się w zależności od wybranego rodzaju, tych kawałków można nadal używać dwa razy dziennie. Recenzje online ostrzegają przed dostosowaniem się do smaku kawałków, ale wielu zauważa, że działają one równie dobrze jak pasta do zębów.
Korzyści
- soda oczyszczona (na 7. miejscu), aby pomóc w usuwaniu płytki nazębnej i plam
- kaolin (na trzecim miejscu) dla czystych zębów
- erytrytol (na liście 6) do redukcji płytki nazębnej
- wegańskie i wolne od okrucieństwa
- opakowanie zawiera szklane butelki ułatwiające recykling
Koszt: 12 USD
Dostępne: Bite
5. Naturalna pasta do zębów Davids Premium
Bez fluoru i siarczanów, Davids Premium Natural Pasta do zębów ma idealny miętowy smak do walki z płytką nazębną. Wykonana z metalowej tuby nadającej się do recyklingu, pasta do zębów zawiera najwyższej jakości naturalne składniki, co oznacza, że ta pasta jest wolna od sztucznych barwników, aromatów i słodzików.
Dodatkowo, dzięki liście całkowicie naturalnych składników, ta pasta do zębów jest weryfikowana przez Environmental Working Group, organizację non-profit specjalizującą się w badaniach i informowaniu opinii publicznej o krzyżowaniu się zdrowia ludzkiego z zanieczyszczeniami w produktach codziennego użytku.
Korzyści
- bez sztucznych aromatów, słodzików i barwników
- węglan wapnia (1. miejsce na liście) i uwodniona krzemionka (5.) do czyszczenia szkliwa
- soda oczyszczona (na trzecim miejscu), aby pomóc w usuwaniu osadu i plam
- Wolne od okropności
- zapakowany w metalową tubę nadającą się do recyklingu
Koszt: 10 USD
Dostępne: Davids
6. Organiczna pasta miętowa Dr. Bronner’s
Dr. Bronner's może już zajmować miejsce pod prysznicem lub w wannie, ponieważ marka znana jest z całkowicie naturalnej linii mydeł. Oczywiście marka miałaby swoją własną organiczną pastę do zębów. Dostępna w trzech smakach i wykonana w 70% z organicznych składników, pasta do zębów zdobywa najwyższe oceny od recenzentów internetowych za jej „bajeczny” smak i zdolność do pozostawiania w ustach świeżości.
Korzyści
- Aloe Vera extra (na drugim miejscu), który może pomóc w leczeniu ran jamy ustnej, bakterii i zapalenia dziąseł
- uwodniona krzemionka i węglan wapnia (wymienione na trzecim i czwartym miejscu) do czyszczenia szkliwa
- wegańskie i wolne od okrucieństwa
- wykonane w nadającym się do recyklingu pudełku i tubie
Koszt: 6,50 USD
Dostępne: Dr. Bronner’s
7. Pasta do zębów Ela Mint
Ta pasta do zębów o smaku mięty i zielonej herbaty szczyci się rezygnacją z fluoru na rzecz nano-hydroksyapatytu (n-Ha). Wczesne badania pokazują, że n-Ha może pomóc w komponowaniu tego, z czego zrobione są nasze zęby. Ponadto n-Ha może przyczyniać się do wzrostu mikrotwardości zębów.
Recenzenci uwielbiają świeży smak pasty do zębów, a niektórzy twierdzą, że ich zęby były mniej wrażliwe po użyciu.
Korzyści
- n-Ha (czwarty) może pomóc zmniejszyć wrażliwość zębów
- aromatyzowany antybakteryjnym olejkiem z mięty pieprzowej, olejkiem wintergrinowym i olejkiem z anyżu gwiazdkowatego
- bez sztucznych aromatów
Koszt: 10 USD
Dostępne: Boka
8. Mineralna pasta do zębów RiseWell
Podobnie jak Ela Mint, RiseWell jest również wytwarzany z hydroksyapatytu. Aromatyzowany olejkami eterycznymi, w tym miętą i miętą, produkt zyskał uznanie użytkowników, ponieważ pozostawia zęby odświeżone i wyjątkowo czyste. Inni chwalili produkt za to, że jest łatwy do szczotkowania i spłukiwania bez pozostawiania lepkich pozostałości.
Korzyści
- krzemionka (na pierwszym miejscu) do czyszczenia szkliwa
- ksylitol (na trzecim miejscu) zapobiega rozwojowi bakterii próchnicowych
- hydroksyapatyt (wymieniony na piątym miejscu), który pomaga przywrócić szkliwo zębów
- wegańskie i wolne od okrucieństwa
Koszt: 12 USD
Dostępne: RiseWell
Dbanie o higienę jamy ustnej
Podobnie jak w przypadku ulubionej marki szamponu lub makijażu, wybór idealnej pasty do zębów ostatecznie zależy od Ciebie. Niezależnie od tego, czy wybierzesz całkowicie naturalną formułę, czy nie, pamiętaj o utrzymaniu właściwej higieny jamy ustnej:
- Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie, w tym język.
- Nitkuj codziennie, aby zachować zdrowie dziąseł.
- Użyj płynu do płukania ust, aby zapobiec zapaleniu dziąseł.
- Zaplanuj regularne wizyty u dentysty w zakresie czyszczenia.
„Mycie zębów to tylko jeden z elementów higieny jamy ustnej” - mówi Rodriguez. „Wiele razy ludzie nie dostrzegają przedostania się między zęby. Nici dentystyczne jest świetne, aby dostać się między te obszary ”. (Nici dentystyczne niezależnie od preferencji dotyczących pasty do zębów!) Podkreślił również, jak ważne jest szczotkowanie języka.
Wrażliwe zęby? Większość z tych produktów zawiera uwodnioną krzemionkę i węglan wapnia, które pomagają oczyścić szkliwo. Chociaż grys w naturalnej paście do zębów może sprawiać wrażenie, że wykonujesz poważną pracę, badania sugerują, że węglan wapnia i dwutlenek krzemu mogą również ścierać szkliwo i zmiękczać powierzchnię. Znaczenie: Ścieranie zębów może dodatkowo uszkodzić szkliwo i zwiększyć wrażliwość. Porozmawiaj z lekarzem przed przejściem na naturalną pastę do zębów.
„Żyjemy w czasach, w których dostępne informacje nie zawsze są dokładne” - podkreśla Rodriguez, zwracając uwagę na różnorodność źródeł internetowych. „Ludzie powinni zrozumieć, że celem ich dentysty lub lekarza jest dbanie o zdrowie pacjentów, dlatego nie zalecamy niczego, czego sami nie zamierzaliśmy użyć”.
I znowu, szczególnie w przypadku osób z wrażliwymi zębami, przed zmianą nawyków higieny jamy ustnej zapytaj swojego dentystę. Produkty dentystyczne zatwierdzone jako bezpieczne i skuteczne będą miały pieczęć ADA.
Lauren Rearick jest niezależną pisarką i fanką kawy. Możesz znaleźć jej tweetowanie na @laurenelizrrr lub na jej stronie internetowej.
.jpg)
-affect-your-sex-and-libido.jpg)
