Mahevash Shaikh miała swój pierwszy epizod depresyjny rano w dniu jej 13. urodzin. Shaikh wspomina, że zamiast typowego nastoletniego niepokoju, obudził się, czując, że na świecie nie ma już radości.
„To było przytłaczające i nie wiedziałem, jak sobie z tym poradzić, więc powiedziałem sobie, że to minie i utrzymałem to w tajemnicy” - powiedział Shaikh.
W kolejnych latach stanęła w obliczu wielu innych epizodów depresyjnych, ale dopiero po próbie samobójczej w 2018 roku u Shaikha oficjalnie zdiagnozowano duże zaburzenie depresyjne.
„Wiedziałem, że nie jestem niewdzięczny” - powiedział Shaikh. „Miałem coś, na co nie miałem wpływu: kliniczną depresję. Mój terapeuta zdiagnozował mnie, gdy tylko powiedziałem jej o moich „bez powodu” epizodach depresji na przestrzeni lat ”.
Od czasu diagnozy Shaikh stała się orędowniczką zdrowia psychicznego i stworzyła platformę do dzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi zmagającymi się z depresją.
Kiedy w 2015 roku założyła bloga Mahevash Muses, Shaikh mówi, że jej jedynym celem było podzielenie się swoimi przemyśleniami ze światem. Z biegiem czasu jej platforma rozwijała się organicznie, a jej uwaga przeniosła się na łączenie się z innymi i rozmawianie na bardziej istotne tematy, takie jak kultura, społeczeństwo i zdrowie psychiczne.
Shaikh mówi, że jej blog to przestrzeń „dla niekonwencjonalnych dusz, które troszczą się o swoje zdrowie psychiczne, żyją na własnych warunkach, rozumieją swoje wady i dziwactwa oraz znajdują inspirację, gdzie tylko mogą”.
„Piętno związane ze zdrowiem psychicznym jest zinternalizowane do tego stopnia, że wiele osób nie wie, że boryka się z problemem… kiedy zdają sobie sprawę, nawiązują relację, niektórzy próbują uzyskać pomoc, ale większość z nich przechodzi w tryb zaprzeczenia” - powiedział Shaikh.
„Nauczyłem się zawsze okazywać empatię”.
Starając się wywrzeć większy wpływ, Shaikh jest obecnie w trakcie zdobywania dyplomu internetowego z psychologii i niedawno uzyskał certyfikat z racjonalnej terapii emocjonalnej i behawioralnej.
Jeśli jest jedna rzecz, którą Shaikh chce, aby inni wiedzieli o depresji klinicznej, to to, że przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych nie stanowi wstydu. Jej rada brzmi, aby nigdy nie stosować samoleczeń i zawsze postępować zgodnie z zaleceniami lekarzy.
Obecność Shaikh w Internecie zapewniła jej status mikro wpływowej osoby zajmującej się zdrowiem psychicznym. Mając ponad 1400 obserwujących na jej skoncentrowanym na kondycji koncie na Instagramie, zwolennicy Shaikh oczekują od niej nadziei i rady.
„Praca w dziedzinie zdrowia psychicznego to poważna odpowiedzialność. Musisz praktykować to, co głosisz - powiedziała. „Jestem teraz bardziej świadomy niż kiedykolwiek i aktywnie pracuję nad swoimi problemami”.
