Co to jest depresja i dystymia?
Dystymia jest zwykle definiowana jako przewlekła, ale mniej ciężka postać dużej depresji. Ma wiele objawów podobnych do innych form depresji klinicznej.
W pewnym momencie swojego życia 1 na 6 osób doświadczy depresji. Około 1,3 procent dorosłych Amerykanów doświadcza dystymii w pewnym momencie swojego życia.
Depresja
Depresja, znana jako duże zaburzenie depresyjne (MDD), jest powszechną chorobą medyczną, która negatywnie wpływa na sposób, w jaki myślisz, czujesz i działasz. Może to prowadzić do problemów emocjonalnych i fizycznych, które mogą wpływać na zdolność do funkcjonowania w domu i pracy.
Dystymia
Dystymia, znana jako uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD), to przewlekła postać depresji, która jest mniej nasilona niż MDD, ale utrzymuje się latami. Może to znacząco wpłynąć na:
- relacje
- życie rodzinne
- życie towarzyskie
- zdrowie fizyczne
- codzienne zajęcia
Różnica między depresją a dystymią
PDD jest używane do opisania osoby, która przez długi czas doświadcza klinicznie znaczącej depresji. Poziom depresji zwykle nie jest wystarczająco ciężki, aby spełnić kryteria MDD.
Zatem jedną z największych różnic między tymi dwoma warunkami jest ich związek z czasem:
- Osoby z MDD mają normalny nastrój, gdy nie doświadczają depresji.
- Osoby z PDD przez cały czas doświadczają depresji i nie pamiętają - lub nie wiedzą - jak to jest nie mieć depresji.
Czas jest również brany pod uwagę przy diagnozowaniu dwóch warunków:
- Aby zdiagnozować MDD, objawy muszą trwać co najmniej dwa tygodnie.
- Aby zdiagnozować PDD, objawy muszą występować od co najmniej dwóch lat.
Objawy dystymii a objawy depresji
Objawy MDD i PDD są zasadniczo takie same, czasami różnią się intensywnością. Zawierają:
- uczucie smutku, pustki, płaczu lub beznadziejności
- odpowiadanie na nawet drobne sprawy złością lub frustracją
- utrata zainteresowania codziennymi czynnościami, takimi jak sport, seks lub hobby
- spanie za mało lub za dużo
- reagowanie na nawet małe zadania z brakiem energii
- utrata apetytu lub zwiększenie apetytu na jedzenie
- utrata lub przybranie na wadze
- poczucie winy lub bezwartościowości
- mieć problemy z podejmowaniem decyzji, myśleniem, koncentracją i zapamiętywaniem
Aby uprościć, objawy PDD mogą być mniej intensywne lub osłabiające, ale są ciągłe i długotrwałe.
Opcje leczenia dystymii i depresji
Leczenie każdego rodzaju depresji jest zazwyczaj dostosowane do indywidualnych potrzeb. Leczenie MDD i PDD zwykle obejmuje połączenie psychoterapii i leków.
W każdym przypadku lekarz może zalecić leki przeciwdepresyjne, takie jak:
- selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak fluoksetyna (Prozac) i sertralina (Zoloft)
- inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI), takie jak desvenlafaksyna (Pristiq, Khedezla) i lewomilnacipran (Fetzima)
- trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA), takie jak imipramina (tofranil)
W przypadku terapii lekarz może zalecić:
- terapia poznawczo-behawioralna
- aktywacja behawioralna
Podwójna depresja
Mimo że PDD i MDD są oddzielnymi schorzeniami, ludzie mogą mieć je oba w tym samym czasie. Jeśli masz PDD przez kilka lat, a następnie masz duży epizod depresyjny, nazywa się to podwójną depresją.
Na wynos
Niezależnie od tego, czy doświadczasz PDD, MDD, czy innego rodzaju depresji, są to prawdziwe i poważne schorzenia. Jest dostępna pomoc. Dzięki odpowiedniej diagnozie i planowi leczenia większość osób z depresją pokonuje ją.
Jeśli rozpoznasz objawy depresji w swoim nastroju, zachowaniu i poglądach, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem lub psychiatrą.
