Cukrzycowy obrzęk plamki (DME) to stan, który może występować u osób z cukrzycą typu 1 lub 2. Jest to związane z retinopatią cukrzycową, częstym powikłaniem życia z cukrzycą przez wiele lat.
DME występuje, gdy retinopatia cukrzycowa uszkadza plamkę żółtą oka. Plamka plamka to niewielka część siatkówki, ważny fragment tkanki z tyłu oka, który pomaga widzieć.
Z biegiem czasu życie z wysokim poziomem cukru we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne organizmu, w tym te w oku. DME powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych w płynie, który wycieka z oka, co powoduje obrzęk plamki żółtej.
DME może powodować niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, męty w oku i inne objawy. Te zmiany w Twoim wzroku mogą utrudnić codzienne życie.
Tutaj przedstawiamy wskazówki, których możesz użyć, aby ułatwić sobie życie z DME, niezależnie od tego, czy stan jest łagodny, czy zaawansowany. Możesz również podjąć proaktywne kroki, aby zapobiec pogorszeniu się DME.
Zacznij korzystać z pomocy dla osób słabowidzących
Posiadanie odpowiednich narzędzi może pomóc Ci dostosować się do zmian w Twojej wizji. Pomoce dla słabowidzących pomagają żyć samodzielnie i robić takie rzeczy, jak oglądanie telewizji i czytanie.
Przykłady pomocy dla osób słabowidzących obejmują:
- duże gazety, czasopisma, książki i etykiety leków
- szkła powiększające, soczewki, ekrany i stojaki
- bardzo intensywne lub bardzo jasne lampki do czytania
- soczewki teleskopowe do widzenia w dal
- czytniki elektroniczne, komputery i tablety, które umożliwiają powiększenie rozmiaru czcionki
Twój okulista może zasugerować zasoby, które pomogą Ci znaleźć pomoce dla osób słabowidzących. Twoja lokalna biblioteka może oferować różne opcje czytania dużym drukiem. Organizacje takie jak Prevent Blindness również oferują bezpłatne zasoby.
Rozważ terapię zajęciową i rehabilitację wzroku
Jeśli okaże się, że słabe widzenie przeszkadza w codziennym życiu, terapia zajęciowa lub rehabilitacja wzroku mogą mieć znaczenie.
Terapia zajęciowa może ułatwić dalsze wykonywanie codziennych czynności i zadań, takich jak gotowanie, sprzątanie, płacenie rachunków, a nawet czytanie gazet. Może Ci również pomóc:
- skonfiguruj swój dom, aby uniknąć wypadków i urazów
- efektywnie używać pomocy dla osób słabowidzących
- rozwiązywać problemy i walczyć o siebie w nowych sytuacjach
Rehabilitacja wzroku koncentruje się na pomaganiu ludziom w wykorzystywaniu ich obecnego poziomu wzroku, nawet jeśli jest on obniżony, w nowy sposób, aby w jak największym stopniu kontynuować swoje codzienne czynności. Może pokrywać niektóre z tych samych potrzeb, co terapia zajęciowa, na przykład zwiększać bezpieczeństwo środowiska domowego i uczyć Cię, jak korzystać z pomocy dla osób słabowidzących.
Możesz także nauczyć się lub poprawić pewne umiejętności wzroku poprzez rehabilitację wzroku. Na przykład, możesz nauczyć się technik, takich jak ekscentryczne patrzenie, metoda widzenia za pomocą widzenia peryferyjnego.
Utrzymuj porządek w elementach
Wiedza dokładnie, gdzie znaleźć przedmioty w domu, może ułatwić codzienne zadania związane z utratą wzroku. Terapeuci zajęciowi mogą pomóc w skonfigurowaniu systemu organizacyjnego.
Niektóre typowe podejścia obejmują:
- porządkowanie ubrań według kolorów
- przechowywanie leków uporządkowanych i oznaczonych w zrozumiały dla Ciebie sposób
- trzymanie rachunków i ważnych dokumentów w stosach lub folderach oznaczonych kolorami
- konfigurowanie kont online, aby można było zwiększyć czcionkę rachunków, wyciągów ubezpieczeniowych lub innych ważnych dokumentów
Podejmij kroki, aby zapobiec pogorszeniu się DME
Ważne jest, aby monitorować zmiany w oczach, wykonując co roku kompleksowe badanie wzroku. Jeśli jesteś w ciąży, ważne jest, aby przeprowadzić badanie wzroku z rozszerzeniem oka zaraz po stwierdzeniu, że jesteś w ciąży.
Najlepszym sposobem zapobiegania pogorszeniu się DME jest współpraca z lekarzem w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi i utrzymywania go w docelowym zakresie. Pomocne może być również podjęcie działań w celu utrzymania ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu w zdrowym zakresie.
Twój lekarz może zalecić dostosowanie lub zmianę planu leczenia. Mogą również sugerować podejście do stylu życia, w tym więcej ćwiczeń, zmianę diety lub rzucenie palenia. Jeśli zmiana stylu życia sprawia ci trudność, rozważ wizytę u certyfikowanego edukatora diabetologicznego, który może udzielić praktycznych wskazówek.
Na wynos
Znacząca zmiana w Twojej wizji może stanowić prawdziwe wyzwanie i stres.Należy pamiętać, że wczesne leczenie DME może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się stanu, a w niektórych przypadkach nawet odwrócić utratę wzroku. Mając odpowiednie narzędzia, terapię i opiekę medyczną, może się okazać, że możesz nadal prowadzić pełne, niezależne życie.
