Utrzymuj silny układ odpornościowy, jedna kropla na raz, z tym gorzkim.
Spożywaj ten zdrowy tonik, aby wzmocnić układ odpornościowy. Został wykonany ze składników, które wspierają działanie układu odpornościowego:
- korzeń astragalus
- korzeń arcydzięgla
- kochanie
- imbir
O ziołach
Astragalus, znane zioło medycyny chińskiej, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Badania sugerują, że korzeń może zwiększyć odporność na infekcje. Badania przeprowadzone na zwierzętach wskazują, że może regulować odpowiedź immunologiczną organizmu.
Badanie z marca 2020 roku wykazało nawet, że przyjmowanie astragalusa w celu zapobiegania infekcji nowym koronawirusem SARS-CoV-2 jest obecnie powszechne w Chinach. Jednak nie ma jeszcze dowodów na to, że zioła mogą pomóc w walce z SARS-CoV-2 lub chorobą COVID-19.
Angelica pochodzi z Rosji i wielu części Skandynawii. Korzeń był używany w medycynie chińskiej do modulowania układu odpornościowego oraz leczenia dolegliwości oddechowych i objawów przeziębienia.
Inne kluczowe składniki
Zarówno miód, jak i imbir są silnymi przeciwutleniaczami, które mają również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Miód aktywuje odpowiedź układu odpornościowego na infekcję i zapobiega proliferacji komórek. Kontrolowanie proliferacji komórek jest kluczem do powstrzymania nieznośnych wirusów.
Imbir ma również działanie przeciwzapalne i może pomóc w bólu mięśni.
Ten przepis zawiera tylko niewielkie ilości:
- rumianek
- skórka pomarańczy
- cynamon
- nasiona kardamonu
Oto fajny fakt, o którym warto pamiętać. Funt za funt, skórka pomarańczy zawiera prawie trzy razy więcej witaminy C niż sam owoc.
Przepis na goryczkę wzmacniającą odporność
Składniki
- 1 łyżka. kochanie
- 1 uncja. suszony korzeń Astragalusa
- 1 uncja. suszony korzeń arcydzięgla
- 1/2 uncji suszony rumianek
- 1 łyżeczka. suszony imbir
- 1 łyżeczka. suszona skórka pomarańczowa
- 1 laska cynamonu
- 1 łyżeczka. nasiona kardamonu
- 10 uncji. alkohol (zalecane: wódka 100 proof)
Wskazówki
- Rozpuścić miód w 2 łyżeczkach wrzącej wody. Ostudzić.
- Połącz miód i kolejne 7 składników w słoiku Mason i polej alkoholem.
- Szczelnie zamknij i przechowuj gorzkie w chłodnym, ciemnym miejscu.
- Pozwól gorzkom parzyć, aż osiągniesz pożądaną moc. Zajmie to około 2–4 tygodni. Regularnie wstrząsaj słoikami (mniej więcej raz dziennie).
- Gdy będzie gotowe, przecedzić gorzki przez muślinową gazę lub filtr do kawy. Przechowuj odcedzone gorzki w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.
Jak go używać: Wymieszaj go z gorącą herbatą lub weź kilka kropli po przebudzeniu, aby chronić się w okresie przeziębień i grypy.
P:
Czy są jakieś obawy lub powody zdrowotne, które ktoś nie powinien przyjmować tego gorzkiego?
ZA:
Tej goryczy powinny unikać osoby, które chcą zapobiegać lub leczyć COVID-19. Nie ma naukowych dowodów na to, że ma jakikolwiek wpływ na tego konkretnego wirusa. Udaj się do najbliższej odpowiedniej kliniki w celu przeprowadzenia badań i leczenia. Ponadto dzieci i osoby w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać, a osoby, które wcześniej miały jakiekolwiek schorzenie, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem.
- Katherine Marengo, LDN, RD
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
Food Fix: Wzmocnienie układu odpornościowego
Tiffany La Forge jest profesjonalnym szefem kuchni, twórcą przepisów i pisarzem kulinarnym, prowadzącym blog Parsnips and Pastries. Jej blog koncentruje się na prawdziwym jedzeniu zapewniającym zrównoważone życie, sezonowych przepisach i przystępnych poradach zdrowotnych. Kiedy nie ma jej w kuchni, Tiffany lubi jogę, wędrówki, podróże, ekologiczne ogrodnictwo i spędzanie czasu ze swoim corgi, Cocoa. Odwiedź ją na jej blogu lub na Instagramie.
.jpg)
.jpg)
