Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na najlepsze usługi dostawy mrożonek
- Najlepsze do odchudzania: BistroMD, Diet-to-Go
- Najlepszy weganin: Daily Harvest
- Najlepsze bezglutenowe: świeżo
- Najlepsze do diety keto lub paleo: Paleo on the Go
- Najlepsze dla osób starszych: Magic Kitchen
Posiłki mrożone to wygodne opcje posiłków, które wymagają bardzo niewielkiego przygotowania lub gotowania.
Jednak wiele mrożonych przystawek kupowanych w sklepie nie jest najzdrowszych ani nie ma najlepszego smaku. Często dania te są mocno przetworzone, zawierają sztuczne konserwanty, aromaty i barwniki.
Ponadto znalezienie opcji, które pasują do twoich konkretnych potrzeb żywieniowych, może być trudne.
Mimo to istnieją usługi dostarczania mrożonych posiłków, które oferują wygodę mrożonych posiłków, ale zawierają składniki wyższej jakości i wspaniałe smaki.
Ponadto, w przeciwieństwie do wielu innych usług dostarczania żywności, mrożonki są w pełni zmontowane i ugotowane. Więc zamiast siekać i gotować, wystarczy włożyć jedną do kuchenki mikrofalowej lub piekarnika.
Usługi dostawy mrożonych posiłków na tej liście zostały wybrane na podstawie jakości ich składników, różnorodności opcji żywności i możliwości dostosowania do określonych diet.
Oto 6 najlepszych usług dostawy mrożonek w 2021 roku.
Healthline wybiera najlepsze usługi dostawy mrożonych posiłków
Najlepsze do utraty wagi
BistroMD
BistroMD, założone w 2005 roku przez dr Caroline Cederquist, dyplomowaną specjalistę chirurgii bariatrycznej, pomaga ludziom schudnąć od ponad 15 lat.
W przeciwieństwie do innych usług dostarczania posiłków, które po prostu oferują jeden plan posiłków o obniżonej kaloryczności, BistroMD oferuje program odchudzania zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, a także przyjazny dla diabetyków, przyjazny dla menopauzy, bezglutenowy i zdrowy dla serca plan odchudzania.
Jeśli nie masz pewności, który plan jest dla Ciebie odpowiedni, BistroMD udzieli wskazówek. W oparciu o podstawowe informacje, które podasz o sobie, personel zarejestrowanych dietetyków BistroMD będzie współpracował z Tobą, aby pomóc Ci wybrać plan i cele dotyczące kalorii, które będą odpowiadały Twoim celom odchudzania.
Chociaż usługa jest skierowana do osób, które chcą schudnąć, możesz również współpracować z jednym z ich dietetyków, aby dostosować swój plan utrzymania wagi.
Oprócz wybrania planu masz możliwość wyboru między pięcioma lub siedmiodniowymi dniami pełnego programu, który obejmuje wszystkie trzy posiłki w ciągu dnia, lub planu obejmującego tylko obiad i kolację.
Bez względu na to, z której opcji wybierzesz, możesz dostosować wybór posiłków co tydzień. Dzięki ponad 150 daniom do wyboru BistroMD pozwala cieszyć się różnorodnością z tygodnia na tydzień.
Oprócz menu bezglutenowego BistroMD podaje, że może pomieścić inne alergeny pokarmowe.
Po zarejestrowaniu się powiadom obsługę klienta o alergii pokarmowej, a zespół usunie z Twojego planu wszelkie produkty zawierające alergen.
Należy jednak pamiętać, że wszystkie posiłki przygotowywane są w tej samej kuchni. Dlatego ze względu na potencjalne zanieczyszczenie krzyżowe może nie być idealnym rozwiązaniem dla osób z poważnymi alergiami pokarmowymi.
Należy również zauważyć, że BistroMD nie jest dobrym rozwiązaniem dla wegan. Chociaż oferują menu wegetariańskie, obecnie nie mają wielu dań przyjaznych weganom.
Dla osób na diecie niskowęglowodanowej plan cukrzycy ogranicza węglowodany netto do nie więcej niż 25 gramów na posiłek i 15 gramów lub mniej na przekąskę. Jednak posiłki nie są przeznaczone dla diet o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, takich jak dieta ketonowa.
Każdy mrożony posiłek jest projektowany przez lekarzy i zarejestrowanych dietetyków i przygotowywany przez szefów kuchni przed wysłaniem do domu. Wszystko, co musisz zrobić, to odgrzewać posiłki w kuchence mikrofalowej przez 5 minut lub krócej.
Posiłki są dostarczane w pojemniku nadającym się do recyklingu z biodegradowalną i kompostowalną wkładką izolacyjną. Każdy posiłek jest zapakowany w plastikową tackę nadającą się do kuchenek mikrofalowych, która nie zawiera bisfenolu A (BPA).
Cena £
Siedem dni pełnego programu, który obejmuje 7 śniadań i obiadów oraz 6 kolacji, kosztuje obecnie około 142 USD, co daje około 7 USD za posiłek.
Jeśli wolisz otrzymać 7 obiadów i kolacji bez śniadań, kosztuje to 120 USD, czyli około 8,50 USD za posiłek.
Chociaż BistroMD to jedna z najtańszych opcji na posiłek, istnieje również dodatkowa opłata za wysyłkę w wysokości 19,99 USD za każde zamówienie w kontynentalnych Stanach Zjednoczonych.
Dieta na wynos
Założona w 1991 roku firma Diet-to-Go dostarcza mrożone posiłki, które zostały zaprojektowane przez zarejestrowanych dietetyków i szefów kuchni, aby stworzyć zdrowe i pyszne dania, które pomogą Ci schudnąć.
Wszystkie posiłki są wolne od konserwantów, przygotowywane w kuchni posiadającej certyfikat Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA), mrożone i dostarczane co tydzień do domu.
Klienci otrzymują zestaw menu, które zmienia się z tygodnia na tydzień. Możesz jednak zmienić wybór posiłków po złożeniu zamówienia. W zależności od planu możesz otrzymywać pięć lub siedem dni jedzenia w tygodniu i dwa lub trzy posiłki dziennie.
Posiłki są w pełni ugotowane i można je podgrzać za pomocą kuchenki mikrofalowej, tostera, tradycyjnego piekarnika lub parowaru. Ponadto, w przeciwieństwie do niektórych innych usług, Diet-to-Go zapewnia również wszystkie przystawki i przyprawy potrzebne do każdego posiłku.
Podczas rejestracji klienci mogą wybrać jeden z czterech planów.
Menu Balance, Diabetes Balance Menu i Vegetarian Menu są zbilansowane pod względem odżywczym i kontrolowane pod względem kalorii.
Ponadto te trzy menu są również kontrolowane pod kątem sodu, węglowodanów i cholesterolu zgodnie z wytycznymi American Heart Association, American Cancer Society, American Diabetes Association i Academy of Nutrition and Dietetics.
Czwarty plan to Keto-Carb30. Jest również kontrolowana pod względem kalorii i zastępuje węglowodany zdrowymi tłuszczami, dostarczając nie więcej niż 30 gramów węglowodanów netto dziennie.
Należy jednak pamiętać, że obecnie Diet-to-Go nie oferuje opcji bezglutenowych ani wegańskich.
Nie jest to również najlepsza opcja dla osób z poważnymi alergiami pokarmowymi, ponieważ wszystkie posiłki są przygotowywane w tej samej kuchni, a alergenów nie można odfiltrować podczas wybierania opcji menu.
Wreszcie, chociaż używane są niektóre składniki organiczne, nie nadaje się dla tych, którzy wolą jeść wyłącznie organiczne.
Cena £
Koszt diety na wynos różni się w zależności od planu, liczby kalorii i ilości jedzenia na tydzień, z rabatami przy większych zamówieniach.
W zależności od planu i liczby posiłków każdy posiłek Diet-to-Go kosztuje 8,50–14 USD. W przypadku wszystkich cotygodniowych zamówień obowiązuje również dodatkowa opłata za wysyłkę w wysokości 19,98 USD.
Obecnie Diet-to-Go oferuje 20 $ zniżki na pierwszą dostawę.
Najlepszy weganin
Codzienne zbiory
Daily Harvest to usługa dostawy mrożonych posiłków w 100% na bazie roślin, bez glutenu i konserwantów, z ponad 80 opcjami do wyboru.
Początkowo założona jako usługa dostarczania mrożonych smoothie, Daily Harvest rozszerzyła się teraz o różne miski owsiane, miski chia, latte, miski do zbiorów, podpłomyki, przekąski, a nawet lody roślinne.
Wszystkie ich produkty składają się na bazie owoców i warzyw oraz innych wysokiej jakości produktów roślinnych, takich jak orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.
Firma współpracuje bezpośrednio z rolnikami i opisuje swoje składniki jako pochodzące z przemyślanych źródeł. Obecnie 95% składników jest organicznych, a wszystkie produkty są wolne od konserwantów, dodatków i wypełniaczy.
W przeciwieństwie do innych usług nie ma ustalonego menu, które jest wysyłane co tydzień. Zamiast tego klienci wybierają, ile i jakie przedmioty chcieliby otrzymywać co tydzień lub co miesiąc.
Obecne plany obejmują tygodniową dostawę 9, 12 lub 24 opcji lub miesięczną dostawę z 24 pozycjami. W rezultacie Daily Harvest to dobra opcja, jeśli chcesz dodać kilka posiłków roślinnych do swojej regularnej rotacji.
Jednak może to nie być najlepsza opcja, jeśli szukasz usługi dostawy, która zapewni Ci wszystkie posiłki na cały dzień.
Ponieważ większość dań zawiera mniej niż 400 kalorii na porcję, w zależności od liczby zamówionych produktów, nadal może być konieczne zakupienie dodatkowej żywności, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze.
Należy również pamiętać, że klienci muszą zapewnić własne płyny do przygotowania niektórych produktów, w tym koktajli, latte, zup oraz misek z owsem i chia.
Chociaż informacje o wartościach odżywczych i alergenach są dostępne dla każdego produktu, obecnie nie można ich filtrować na podstawie potrzeb lub preferencji żywieniowych.
Obecnie kartonowe pudełka dostawcze, kubki, izolowane torby na suchy lód i miski nadają się do recyklingu i / lub kompostowania. Ponadto od kwietnia 2020 r. Daily Harvest ogłosił, że pracuje nad tym, aby ich opakowania w 100% nadawały się do recyklingu.
Cena £
Koszt codziennych zbiorów zależy od tego, które przedmioty wybierzesz i ile zamówisz, z rabatami na większe zamówienia i miesięcznymi subskrypcjami.
Obecne ceny przedmiotów wahają się od 5,99 USD za miski chia i owsiane do 8,99 USD za podpłomyki, miski do zbiorów i kufle do lodów.
Koszty wysyłki i podatki są wliczone w cenę podstawową każdego planu, więc nie musisz się martwić o żadne dodatkowe koszty przy kasie.
Najlepsze bezglutenowe
Świeżo
Freshly wyróżnia się na tle innych usług dostarczania posiłków, ponieważ zapewnia wyłącznie posiłki bezglutenowe i posiada certyfikat Gluten Intolerance Group jako bezglutenowy serwis posiłków.
W rezultacie Freshly stwierdza, że w ich kuchniach nigdy nie ma glutenu, co znacznie zmniejsza możliwość zakażenia krzyżowego.
Firma zobowiązuje się również do dostarczania pożywnych posiłków o niskiej zawartości cukru i wolnych od wysoko przetworzonych składników.
W rzeczywistości ma listę ponad 85 składników, które nigdy nie są używane w jej produktach, w tym syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, sztuczne barwniki i aromaty oraz azotany i azotyny.
Każdy posiłek jest zaprojektowany tak, aby zawierał wysokiej jakości źródło białka, warzywa, zdrowe tłuszcze i złożone węglowodany, aby był ogólnie zbilansowanym posiłkiem.
Istnieją również filtry, które pomogą Ci wybrać posiłki, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom dietetycznym.
Podczas gdy potrawy docierają świeże, nie zamrożone, można je przechowywać w zamrażarce i szybko podgrzać - nie trzeba rozmrażać.
Opcje obejmują produkty bezmleczne, bez soi, bogate w białko (co najmniej 25 gramów białka na posiłek), ze świadomością węglowodanów (mniej niż 35 gramów węglowodanów na posiłek), z niską zawartością sodu (mniej niż 600 mg sodu na posiłek) i ogranicz kalorie (mniej niż 500 kalorii na posiłek).
W zależności od tego, ile jedzenia potrzebujesz na tydzień, możesz zamówić 4, 6, 10 lub 12 świeżych posiłków, z których wszystkie szybko podgrzeją się w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.
Dostarczane w opakowaniach w 100% nadających się do recyklingu, możesz również zarządzać swoimi zamówieniami i śledzić je za pomocą aplikacji Freshly.
Cena £
Świeżo kosztuje 8,50–11,50 USD za posiłek, przy niższych cenach przy większych zamówieniach. Istnieje również dodatkowa opłata za wysyłkę w wysokości 5,99–12,99 USD, w zależności od wielkości zamówienia.
Dla studentów Freshly current oferuje 15% zniżki na pierwsze 4 tygodnie posiłków.
Najlepsze do diet keto lub paleo
Paleo w ruchu
Paleo on the Go zapewnia mrożone posiłki, które pasują do różnych specyficznych diet niskowęglowodanowych, w tym paleo, Whole30, keto i Autoimmune Protocol (AIP).
Każdego tygodnia możesz łączyć i dopasowywać posiłki w oparciu o swoje potrzeby dietetyczne, aby stworzyć własne menu.
Ponieważ jakość składników jest ważnym aspektem diety paleo, wszystkie mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego używane w posiłkach Paleo on the Go są hodowane w sposób humanitarny i wolne od hormonów i antybiotyków.
Co więcej, wszystkie ryby są dziko żyjące lub ekologiczne, a wołowina i jagnięcina są karmione trawą i wykończone trawą.
Podczas gdy Paleo on the Go wykorzystuje niektóre konwencjonalnie uprawiane produkty, wybiera produkty ekologiczne na pozycje z listy „Dirty Dozen” - listy owoców i warzyw, które zawierają najwięcej pozostałości pestycydów, opracowanej przez Environmental Working Group.
Cena £
Entrées kosztują 17–29 USD, z rabatami na pakiety i powtarzające się dostawy. Istnieje również opłata za wysyłkę, która różni się w zależności od lokalizacji i wielkości zamówienia.
Pamiętaj, że na wszystkie zamówienia obowiązuje minimum 99 USD, co oznacza, że musisz zamówić co najmniej 4 do 6 posiłków, w zależności od wybranych przystawek.
Najlepsze dla osób starszych
Magiczna kuchnia
Usługi dostawy mrożonych posiłków mogą być dobrą opcją dla osób starszych, które mają trudności z zakupami i gotowaniem.
Ponadto, ponieważ apetyt często spada wraz z wiekiem, dostępność mrożonych posiłków pomaga usunąć co najmniej jedną barierę uniemożliwiającą uzyskanie odpowiedniego odżywiania.
Magic Kitchen to najlepsza usługa dostawy dla starszych osób dorosłych, ponieważ oferuje posiłki przygotowane przez zarejestrowanych dietetyków, które mają niską zawartość sodu i spełniają wyjątkowe potrzeby żywieniowe tej populacji.
Oprócz niskiego poziomu sodu Magic Kitchen oferuje posiłki dla osób z pewnymi chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, cukrzyca lub choroby nerek.
Posiłki można zamawiać à la carte, dzięki czemu każdy może dokładnie wybrać, ile jedzenia chce zamówić. Przystawki i przystawki można zamawiać osobno lub jako kompletne posiłki, które obejmują jedną przystawkę i jedną lub dwie strony.
Ponieważ niektóre starsze osoby dorosłe mogą mieć trudności z zapamiętaniem składania zamówienia co tydzień, istnieje możliwość zapisania się do Programu posiłków dla seniorów, który obejmuje posiłki, które są automatycznie wysyłane co tydzień, co drugi tydzień lub co miesiąc.
Ponadto Magic Kitchen oferuje możliwość składania zamówień przez telefon. Może to odpowiadać osobom, które mają problemy z Internetem, a także tym, którzy wolą go unikać.
Posiłki dostarczane są zamrożone w opakowaniach nadających się do recyklingu i mogą być przechowywane w zamrażarce do 6 miesięcy. Chociaż większość posiłków można podgrzać w kuchence mikrofalowej, jest kilka, takich jak ciasto z kurczakiem, które wymagają podgrzania w piekarniku.
Przy zamawianiu należy pamiętać, że podczas gdy większość mrożonek dostarczanych z dostawą to pojedyncze porcje, dania Magic Kitchen są przeznaczone dla dwóch do czterech osób.
Oprócz posiłków dla osób starszych Magic Kitchen oferuje mrożonki dla każdej osoby dorosłej ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi, a także jednorazowe zestawy upominkowe, w tym pakiety dla nowego rodzica, zdrowie i parapetówkę.
Cena £
Chociaż cena różni się w zależności od pozycji menu, większość posiłków kosztuje 11–13 USD za porcję. W zależności od lokalizacji i wielkości zamówienia naliczana jest dodatkowa opłata za wysyłkę.
Jak wybrać odpowiednią usługę dostawy mrożonek
Przy wyborze usługi dostawy mrożonek należy wziąć pod uwagę wiele czynników.
Najważniejsze jest, aby wybrać firmę oferującą różnorodne opcje, które odpowiadają Twoim konkretnym potrzebom żywieniowym.
Na przykład, chociaż niektóre firmy mogą mieć kilka wegańskich przystawek, najlepiej jest wybrać usługę, która specjalizuje się w lub oferuje duży wybór dań wegańskich, jeśli przestrzegasz tego schematu żywieniowego.
Ułatwi to przestrzeganie diety i zapewni większą różnorodność żywności i składników odżywczych.
Warto również wziąć pod uwagę jakość użytych składników. Niektóre osoby mogą preferować usługę wolną od konserwantów lub wykorzystującą głównie składniki organiczne w celu zmniejszenia narażenia na pestycydy.
Jeśli zamawiasz posiłki zawierające mięso lub produkty pochodzenia zwierzęcego, możesz zdecydować się na usługę, w której jasno widać, skąd pochodzi mięso.
Ponieważ mrożonki są często pakowane w pojedynczych porcjach w izolowanej lodówce, ilość materiałów może się szybko sumować. Ze względu na zrównoważony rozwój szukaj firm, które używają opakowań nadających się do recyklingu.
Ponadto ze względów bezpieczeństwa żywności ważne jest, aby dowiedzieć się, w jaki sposób firma dba o to, aby Twoje posiłki pozostały zamrożone podczas transportu i dostawy, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że Twoje pudełko może dotrzeć, gdy jesteś w pracy w ciągu dnia.
Wreszcie koszt to kolejna ważna kwestia. Oprócz obliczania ceny za posiłek warto uwzględnić wszelkie dodatkowe koszty, takie jak dostawa lub minimalne kwoty zamówienia.
Podsumowując
Usługi dostarczania mrożonych posiłków ułatwiają i ułatwiają cieszenie się pożywnym posiłkiem, który odpowiada Twoim potrzebom żywieniowym, bez tracenia czasu na gotowanie lub przygotowywanie posiłków.
Ponieważ istnieje wiele usług do wyboru, ważne jest, aby znaleźć firmę, która zapewnia szeroki wybór posiłków dostosowanych do Twoich określonych preferencji żywieniowych i żywieniowych.
Oprócz rodzajów dostarczanych posiłków pamiętaj, aby wziąć pod uwagę jakość składników, zrównoważony rozwój, opakowanie i cenę przy wyborze najlepszej dla Ciebie usługi dostawy mrożonek.
-of-the-knee.jpg)
