Szczęśliwego Nowego Roku 2019! (Oraz rozwiązania dotyczące cukrzycy, których nie będziemy trzymać)

Dziękuję wszystkim w społeczności diabetologicznej za uczynienie minionego roku wspaniałym! Na wypadek, gdybyś to przegapił, opublikowaliśmy duże podsumowanie „Przeglądu roku cukrzycy - 2018”, w którym z miesiąca na miesiąc opisano wszystkie ekscytujące zdarzenia D, które miały miejsce.

Rozpoczynając nowy rok kalendarzowy, oczywiście zastanawiamy się nad postanowieniami, które mogą, ale nie muszą być praktyczne na rok 2019, i najczęściej udało nam się ustalić listę tych, których nie będziemy przestrzegać.

Co za sposób na rozpoczęcie 2019 roku… deklarując pierwszego dnia rzeczy, których nie będziemy robić, zamiast dokładać wszelkich starań, aby wprowadzać pozytywne zmiany?

Tak, w pewnym sensie jest to metafora życia z cukrzycą: musisz być najlepszym pragmatykiem, jeśli chodzi o wysiłki, które naprawdę zamierzasz podejmować i których będziesz regularnie przestrzegać. W przeszłości badaliśmy temat „lepkich” postanowień, w których mamy przyjąć zmiany zachowań, które trwają, zamiast skupiać się tylko na abstrakcyjnych pojęciach, takich jak „motywacja” i „siła woli”, które są najczęściej popełnianymi przez ludzi błędami. według ekspertów ze Stanford.

I jak zwykle na początku nowego roku spodziewamy się, że jak zwykle będziemy się przekomarzać wieloma stereotypowymi wskazówkami dotyczącymi cukrzycy. Wiesz, banalne przypomnienia, aby „ruszać się więcej” i „jeść więcej warzyw”, a także odniesienia do herbaty z kory drzewa i magicznych suplementów, które mogą obniżyć poziom cukru we krwi. Oto kilka z naszych śmiesznych faworytów:

1. Kupuj więcej produktów przeciwcukrzycowych - takich jak drogie szampony lub witaminy lub specjalistyczne okulary przeciwsłoneczne.
2. Uspołecznij naszą cukrzycę. Ponieważ im więcej mamy przyjaciół, tym mniej cukrzycy. Tak mówi Wielka Brytania Daily Express.
3. Zanotuj wodę, aby wywołać wyleczenie. (Łyk)
4. Zainwestuj w insulinę w gumie do żucia. Ponieważ ten przełom na pewno się wydarzy.
5. Ciesz się nauczaniem lekarzy, którzy są „głupi na cukrzycę”. Czekaj, nieważne - za dużo pracy!
6. Przygotuj listę „najlepszych aplikacji dla diabetyków”, która obejmuje kilka aplikacji m-zdrowia, o których nikt nigdy nie słyszał… niektóre zostały nawet stworzone przez firmę UglyApps.
7. Idź na surową dietę jarmużową. Ponieważ… SUPERFOODS!
8. Bądź bardziej „zgodny”. Albo może nie. Ponieważ dobrze jest być „złym”.
9. Weź słowo przypadkowych ludzi - zwanych również Policją Diabetologiczną - którzy głęboko wierzą, że możesz przezwyciężyć problemy związane z cukrzycą, jedząc po prostu cynamon. ((westchnienie))

Rozwiązania dotyczące cukrzycy… Poważnie

Jednak z całą powagą - rozpoczynając Nowy Rok zawsze mamy na myśli cukrzycę i zmiany w życiu.

Mike dołączył do siłowni kilka miesięcy temu i radzi sobie lepiej, jeśli chodzi o poprawę ogólnego stanu zdrowia i leczenia cukrzycy, zwłaszcza że wkrótce zbliżają się wielkie urodziny 4-0. Oprócz nowego regularnego treningu siłowego i rutynowych ćwiczeń oraz bardziej zdyscyplinowanego podejścia do jedzenia i liczenia węglowodanów, Mike mówi, że wielkim celem na rok 2019 jest po prostu skupienie się bardziej na pozytywnych aspektach życia, nie tylko na cukrzycy. Dobra wskazówka dla nas wszystkich, prawda?

Amy jest zapaloną trenerką, która przysięga, że ​​będzie regularnie ćwiczyć. Nadal „toczy dobrą walkę” o ograniczenie spożycia węglowodanów do minimum i negocjuje ze sobą, jak być bardziej proaktywnym w śledzeniu i przeglądaniu swoich danych dotyczących stężenia glukozy we krwi, aby mieć nadzieję, że uzyska trochę wglądu w dni, w które tak się nie dzieje dobrze. Obecnie trwa kilka tygodni do testu próbnego nowego wszczepialnego CGM Eversense, więc wkrótce poszukaj jej recenzji.

Dzięki temu nasza załoga wyrusza dziś w podróż, aby cieszyć się jednym dniem wolnym od cukrzycy, zanim Nowy Rok zacznie się toczyć… cóż, przynajmniej dzień bez obowiązku pisania lub tweetowania o tym 😉 Życzymy wszystkim wspaniałego „wślizgu do Nowy Rok ”, jak mówią po niemiecku, i do zobaczenia jutro, kiedy patrzymy w przyszłość, czego nasza społeczność D może spodziewać się w nowych narzędziach technologicznych na rok 2019!

A co z wami wszystkimi, przy okazji?

Jakieś postanowienia, których będziesz się trzymać lub nie, w nadchodzących tygodniach i roku? Prosimy o podzielenie się z nami za pośrednictwem poczty elektronicznej lub naszych kanałów na Twitterze lub Facebooku.