Przegląd
W idealnym świecie Twój stolec byłby miękki i łatwy do przejścia za każdym razem, gdy musisz wypróżnić się. Jednak jest prawdopodobne, że od czasu do czasu możesz mieć twarde wypróżnienia.
Są one trudniejsze do przejścia niż miękkie wypróżnienia i mogą być różne, od trudnych do całkowicie bolesnych. Lekarze mogą nazwać twarde stolce zaparciami.
Chociaż twarde wypróżnienia zdarzają się od czasu do czasu, mogą być również objawem choroby podstawowej.
Przykłady stanów, które powodują twarde wypróżnienia, obejmują chorobę uchyłkową, niedrożność jelit lub niedoczynność tarczycy. Jeśli masz twarde stołki, istnieją sposoby, dzięki którym łatwiej będzie je przenosić w domu.
Twarde przyczyny stolca
Możesz mieć twarde stolce z wielu powodów. Czasami winna jest kombinacja czynników. Zwykle stolec człowieka składa się z produktów przemiany materii i niestrawionego pokarmu, który łączy się z wodą, która ma być wydalona przez jelita.
Wymaga to również ruchliwości lub ruchu żołądkowo-jelitowego, aby ułatwić przemieszczanie się stolca wzdłuż przewodu pokarmowego w celu eliminacji.
Problem z którymkolwiek lub kilkoma z tych procesów trawiennych może powodować twardy stolec.
Przyczyny związane z lekami
Czasami twardy stolec jest spowodowany czymś, co jadłeś (lub czego nie jadłeś), a także przyjmowanymi lekami. Przykłady obejmują:
- leki zobojętniające sok żołądkowy zawierające glin i wapń
- antycholinergiki
- leki przeciwdrgawkowe zapobiegające napadom
- przeciwskurczowe
- blokery kanału wapniowego
- diuretyki
- suplementy żelaza
- leki stosowane w leczeniu depresji
- leki stosowane w leczeniu choroby Parkinsona
- narkotyczne leki przeciwbólowe
Przyczyny związane z dietą i stylem życia
Związane z dietą przyczyny twardych stolców obejmują odwodnienie (niewystarczające picie wody) i dietę ubogą w błonnik. Niektóre potencjalne przyczyny twardych stolców związane ze stylem życia obejmują:
- zmiany w diecie
- zmiana leków
- nie angażowanie się w regularną aktywność fizyczną
- podróżny
Jeśli dana osoba często ignoruje potrzebę wypróżnienia, może to spowodować, że stolec stanie się trudniejszy do wypróżnienia. Dzieje się tak, ponieważ wstrzymanie wypróżnień może spowodować zmiany w mózgu, które wpłyną na przyszłą potrzebę wypróżnienia.
Twój stolec może gromadzić się w przewodzie pokarmowym i stać się trudniejszy do przejścia.
Przyczyny medyczne
Czasami podstawowy stan chorobowy może powodować twarde stolce. Przykłady takich warunków obejmują:
- starzenie się
- anatomiczne problemy z przewodem pokarmowym
- urazy mózgu
- nietolerancja glutenu
- zapalenie uchyłków
- stany hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy
- niedrożność jelit
- guzy jelit
- Choroba Parkinsona
- ciąża
- zapalenie odbytnicy, zapalenie gruczołu krokowego
- uszkodzenia rdzenia kręgowego
Niektóre z tych schorzeń, takie jak niedrożność jelit, mogą stanowić nagły przypadek medyczny. Ponieważ stolec nie może się wydostać, osoba może doświadczyć komplikacji zagrażających życiu, jeśli jelito przecieka do błony śluzowej jelita.
Twardy stolec z krwią
Jeśli stolec jest szczególnie trudny do wypróżnienia, nierzadko można zobaczyć smugi krwi w stolcu. Twardy stolec może powodować podrażnienia i mikrourazy w wyściółce jelit, które powodują krwawienie. Możesz również doświadczyć krwawienia z przewodu pokarmowego, co może oznaczać, że widzisz krew w stolcu.
Jeśli krew jest więcej niż smugi lub utrzymuje się dłużej niż jeden dzień, udaj się do lekarza, aby upewnić się, że zabrudzony krwią stolec nie jest oznaką choroby podstawowej.
Twardy czarny stołek
Czasami twardy stolec może wydawać się czarny i smolisty. Może to wskazywać na obecność krwawienia w wyższym obszarze przewodu pokarmowego, na przykład w żołądku lub przełyku. Niektóre przyjmowane leki, takie jak suplementy żelaza, mogą również powodować ciemne stolce.
Objawy twardego stolca
Najpoważniejsze objawy twardego stolca to krwawienie z odbytu lub krew w stolcu. Mogą one wymagać pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli dana osoba nadal krwawi.
Inne objawy twardego stolca to:
- ból brzucha
- trudności w przepuszczaniu gazu
- stolce oddające ból
- wysiłek podczas przechodzenia przez stolce
Wiele z tych objawów może sprawić, że będziesz się bać przechodzić przez inne stolce. Ten strach może pogorszyć zaparcia.
Komplikacje
Twarde stolce mogą gromadzić się w przewodzie pokarmowym, powodując uszkodzenie jego wyściółki. Powikłania związane z twardym stolcem mogą obejmować:
- szczeliny odbytu
- wbijanie kału
- hemoroidy
- niedrożność jelit
- wypadanie odbytnicy
Zapobieganie ich występowaniu poprzez utrzymywanie stolca tak miękkiego, jak to tylko możliwe, może pomóc.
Leczenie twardego stolca
Jeśli nie masz krwi w stolcu lub silnego bólu, możesz zacząć od próby zmiękczenia stolca w domu.
Domowe środki zaradcze
Przykłady domowych środków zmiękczających stolce obejmują:
- Masaż brzucha. Czasami masaż brzucha może pomóc w stymulacji jelit, jeśli nie poruszają się one na tyle, aby przyspieszyć trawienie stolca. Pomocne może być pocieranie brzucha ruchem okrężnym.
- Pij więcej wody. Zwiększenie ilości wody w przewodzie pokarmowym może sprawić, że stolec będzie bardziej miękki i łatwiejszy do przejścia. Dobrym znakiem, że pijesz wystarczającą ilość wody, jest bladożółty kolor moczu.
- Jedz więcej błonnika. Błonnik może zwiększyć masę stolca, co może stymulować jelito i pomóc w przemieszczaniu stolca przez przewód pokarmowy. Jednak dodanie zbyt dużej ilości błonnika na raz może mieć odwrotny skutek i powodować wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej. Przykłady doskonałych źródeł błonnika obejmują pieczywo pełnoziarniste, czarną fasolę, jagody lub jabłka w skórce, marchew, zielony groszek, brokuły, migdały i orzeszki ziemne.
- Unikaj pustych, niskokalorycznych, ubogich w błonnik pokarmów. Wiele produktów o niskiej zawartości błonnika nie dodaje dużej wartości odżywczej do diety. Unikaj fast foodów, przetworzonej żywności i frytek.
- Ćwiczenie. Aktywność fizyczna może stymulować pracę jelit.
Leczenie twardej kupy
Przykłady leków, które lekarz może przepisać lub zalecić, obejmują:
- Środki masotwórcze. Przykłady obejmują Citrucel lub FiberCon. Leki te pomagają zwiększyć masę stolca, ułatwiając przejście.
- Środki osmotyczne. Przykłady obejmują MiraLAX. Leki te przyciągają wodę do stolca, ułatwiając przejście.
- Środki zmiękczające stolec, na przykład dokuzan sodu (Colace). Pomaga to zmiękczyć twardy stolec, więc nie jest tak trudno przejść.
W idealnym przypadku te metody są rozwiązaniem krótkoterminowym. Jeśli Twój twardy stolec powoduje poważne problemy zdrowotne, takie jak zablokowanie jelit lub wypadanie odbytu, możesz wymagać operacji. Zwykle jest to ostatnia próba rozwiązania podstawowego problemu.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli nie wypróżniałeś się od czterech dni, zgłoś się do lekarza. Może być konieczne skorzystanie z pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli zauważysz krew w stolcu, której ilość wydaje się zwiększać.
W przeciwnym razie powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli przeszkadzają Ci twarde stolce. Jeśli masz objawy, takie jak wzdęcia, ból i dyskomfort, pomocna może być rozmowa z lekarzem.
Na wynos
Twarda kupa może być objawem czynników związanych ze stylem życia, przyjmowanych leków lub podstawowej choroby. Istnieje kilka różnych podejść do leczenia, które mogą ułatwić wypróżnianie się.
Rozpoczęcie ich wcześniej niż później może pomóc w zapobieganiu poważnym problemom zdrowotnym, takim jak niedrożność jelit.
