Jak (naprawdę) poznać kogoś

Niektórzy ludzie nie mają problemu z poznaniem innych. Możesz nawet mieć takiego przyjaciela.

Dziesięć minut z kimś nowym i rozmawiają tak, jakby znali się od lat. Ale nie każdemu jest tak łatwo nawiązać kontakt z nowymi ludźmi.

Próbując dowiedzieć się więcej o nowej znajomości, możesz pokusić się o przejrzenie długiej listy pytań. Chociaż zadawanie pytań jest z pewnością dobrym punktem wyjścia, to tylko część równania.

Oto spojrzenie na to, jak poznać kogoś na głębszym poziomie bez mnóstwa rozmów.

Zadawaj prawdziwe pytania

Znowu pytania zrobić służą celowi, gdy kogoś poznajesz. W rzeczywistości prawdopodobnie miałbyś trudności z komunikowaniem się bez zadawania żadnych pytań.

Ale ważne jest, aby zadawać pytania, które naprawdę Cię interesują. Nie jesteś osobą filmową? Nie masz wrażenia, że ​​musisz odrzucić odwieczne „Widziałeś ostatnio jakieś dobre filmy?”

Skoncentruj się na pytaniach, które prowadzą do dalszej rozmowy

Zastanów się, jak byś się czuł, gdyby ktoś zadał Ci wiele pytań, które wydawały się nie mieć większego celu:

• "Jakie jest Twoje drugie imię?"
• "Masz jakieś zwięrzęta domowe?"
• "Jakie jest Twoje ulubione jedzenie?"

Prawdopodobnie czułbyś się przytłoczony, a nawet jakbyś natknął się na rozmowę kwalifikacyjną, na którą nie byłeś przygotowany.

Zamiast zadawać przypadkowe pytania, pozwól, aby rozmowa Cię prowadziła i szukaj wskazówek od drugiej osoby. Na przykład, jeśli zauważysz, że współpracownik ma na pulpicie psy, możesz powiedzieć: „Och, jakie słodkie! Czy to twoje psy?

Pamiętaj, nie musisz pytać wszystko przychodzi mi na myśl. Ludzie w naturalny sposób z czasem ujawniają informacje o sobie.

Jeśli będziesz z nimi rozmawiać, prawdopodobnie otrzymasz odpowiedzi nawet na te pytania, których nie zadałeś.

Unikaj szybkich pytań

Powiedzmy, że właśnie spotkałeś kogoś, kto wydaje się naprawdę świetny. Na pewno możesz zobaczyć, jak się zaprzyjaźniasz, może nawet coś więcej. Gdy poczujesz tę początkową iskierkę zainteresowania, chcesz jak najszybciej dowiedzieć się o nich więcej.

Ale zadawanie wielu pytań może nie być najlepszym posunięciem. Jasne, dowiesz się kluczowych faktów na temat tej osoby, takich jak miejsce, w którym dorastała i ile ma rodzeństwa. Ale jedno przemyślane pytanie może dostarczyć jeszcze więcej informacji.

Na przykład, jeśli chcesz zapytać o rodzinę, możesz powiedzieć: „Czy spędzasz dużo czasu z rodziną?” Prawdopodobnie da ci to lepszą odpowiedź niż zwykłe pytanie, czy mają rodzeństwo.

Zaakceptuj niezręczność

Ludzie często są skłonni do szybkiego, powierzchownego zadawania pytań, gdy wyczuwają ciszę w rozmowie. Ale ta początkowa niezręczność jest całkowicie normalna.

Badanie z 2018 roku wykazało, że zwykle trwa około miesiąca, zanim wzorce konwersacji ustabilizują się w wygodnym rytmie.

W międzyczasie staraj się nie zniechęcać żadnymi chwilami ciszy lub niezręczności, które mogą się pojawić.

Jeśli trudno ci przejść przez te początkowe niezręczne chwile, Katherine Parker z LMFT sugeruje ćwiczenie z zaufanym przyjacielem. Zacznij od otwieracza, takiego jak „Hej, uwielbiam tę łatkę na twojej torbie. Czy to Ty to zaprojektowałeś? ” i poćwicz podtrzymywanie rozmowy.

Aktywnie słuchaj ich odpowiedzi

Jeśli naprawdę chcesz kogoś poznać, nie możesz po prostu zadawać mu pytań. Musisz także zwrócić uwagę na ich odpowiedzi. Możesz użyć umiejętności aktywnego słuchania, aby pokazać komuś, że szczerze interesujesz się tym, co ma do powiedzenia.

Aktywne słuchanie oznacza, że ​​bierzesz udział w rozmowie, nawet gdy nic nie mówisz.

Jak to zrobić

Wypróbuj aktywne słuchanie:

• nawiązanie kontaktu wzrokowego
• odwracając się lub pochylając w stronę mówiącej osoby
• kiwanie głową lub wydawanie potwierdzających dźwięków podczas słuchania
• czekając na rozmowę, aż skończą
• powtórzyć lub wczuć się w to, co powiedzieli („Złamałeś rękę dwa razy w ciągu roku? To musiało być okropne, nie mogę sobie wyobrazić”).

Zwróć uwagę, jak reagują

Możesz się wiele nauczyć z tego, jak ktoś fizycznie odpowiada na pytanie. Czy pochylają się, aby odpowiedzieć? Gestem lub w inny sposób ożywiony, gdy odpowiadają?

Jeśli wydają się podekscytowani, prawdopodobnie trafiłeś na dobry temat. Jeśli odwrócą swoje ciało lub odwrócą głowę, zignorują pytanie lub udzielą krótkiej odpowiedzi, mogą nie być zbytnio zainteresowani.

Nauczenie się rozpoznawania czyjegoś poziomu zainteresowania może pomóc Ci osiągnąć większy sukces w komunikacji. Ktoś może być mniej zainteresowany rozmową z Tobą, jeśli uzna, że ​​nadal będziesz zadawać pytania o rzeczy, na których mu tak naprawdę nie zależy.

Bądź obecny

Wszyscy czasami czujemy się rozproszeni i rozkojarzeni. Może się to zdarzyć nawet wtedy, gdy robisz coś przyjemnego, na przykład rozmawiasz z kimś, kogo chcesz poznać.

Ale podział na strefy może wydawać się bezinteresowny, zwłaszcza dla kogoś, kto nie zna cię dobrze.

Jeśli czujesz, że Twoja uwaga błądzi, oprzyj się pokusie sięgnięcia po telefon lub w inny sposób wymeldowania się z rozmowy. Zamiast tego poświęć chwilę i przypomnij sobie, co robisz - i dlaczego.

Jeśli naprawdę nie możesz skupić się na rozmowie, po prostu bądź szczery. Powiedz na przykład: „Miałem ciężki dzień i chcę poświęcić tej rozmowie większą uwagę, niż jestem w stanie teraz”. Może to pomóc drugiej osobie poczuć się doceniona. Prawdopodobnie będą też szanować twoją uczciwość.

Bądź szczery

Może wydawać się nieszkodliwe, aby trochę oszukać prawdę, aby się z kimś powiązać.

Czytasz „Igrzyska śmierci”, więc zachwycasz się tym, jak bardzo kochasz dystopijne powieści dla młodych dorosłych. A może chcesz dołączyć do grupy biegaczy swojej uroczej współpracowniczki, więc od niechcenia wspominasz przebiegnięcie 5 mil co drugi poranek, gdy buty od miesięcy leżą z tyłu szafy.

Choć te przesady mogą się wydawać niewielkie, budowanie zaufania jest ważnym krokiem w poznaniu osoby. Kiedy prawda wyjdzie na jaw (a zwykle tak się dzieje), mogą się zastanawiać, co jeszcze przesadziłeś lub czy cała twoja przyjaźń opiera się na kłamstwie.

Nie zawsze musisz lubić te same rzeczy, aby nawiązać połączenie. Niech obszary podobieństwa przyjdą w sposób naturalny. Jeśli tego nie zrobią, zawsze możecie sobie nawzajem przedstawić rzeczy, które Cię pasjonują.

Mów o sobie

Twoje relacje nie powinny być jednostronne. Nie będziesz mieć zbyt wielu przyjaźni, jeśli druga osoba też cię nie pozna. Oprócz zadawania pytań spróbuj podzielić się z innymi rzeczami o sobie.

Możesz w naturalny sposób podawać dane osobowe w trakcie rozmowy, często odpowiadając na to, co ktoś powie. Na przykład: „Lubisz gotować? To wspaniale. Nie mam dużo cierpliwości w kuchni, ale uwielbiam robić koktajle ”.

Niektórzy ludzie mogą czuć się nieswojo, jeśli niewiele wiedzą o tym, z kim rozmawiają, więc dzielenie się rzeczami o sobie może pomóc im poczuć się swobodniej.

Następnie możesz przenieść rozmowę z powrotem do drugiej osoby, zadając powiązane pytanie, na przykład „Czy nauczyłeś się gotować?”

Według Parkera ludzie, którym trudno jest połączyć się z innymi, często mają problemy z połączeniem się ze sobą. Doradza rozwijaniu własnych hobby i zainteresowań, abyś mógł poszerzyć swoje doświadczenia.

Postaraj się, aby komplementy były minimalne - i szczere

Chwalenie kogoś może wydawać się dobrym sposobem, aby cię polubić, ale nie chcesz z tym przesadzać. Może to być odrażające, ponieważ często wydaje się nieszczere. Często może też powodować dyskomfort.

Praktyczną zasadą jest, aby komplementy były znaczące i szczere. Szczery komplement może pomóc w rozpoczęciu rozmowy, która jest okazją do lepszego poznania kogoś.

Zachowaj ostrożność, komplementując wygląd. Chociaż zazwyczaj podziwianie wyjątkowej części garderoby lub biżuterii nie przynosi nic złego, unikaj komentowania czyjegoś wyglądu lub rozmiaru, nawet jeśli uważasz, że mówisz coś pozytywnego.

Pamiętaj też, że komentarze na temat wyglądu nie zawsze są odpowiednie w miejscu pracy.

Unikaj udzielania porad

Jeśli ktoś, kogo niedawno spotkałeś, zacznie opowiadać Ci o problemie, z którym się boryka, może zareagujesz na to, by doradzić. Ale najlepiej jest po prostu słuchać z empatią, chyba że specjalnie zapytają, co myślisz lub co byś zrobił w takiej samej sytuacji.

Jeśli naprawdę chcesz pomóc, powiedz „To brzmi naprawdę ciężko. Jeśli potrzebujesz czegokolwiek, daj mi znać. Chętnie pomogę, jeśli mogę. ”

Generalnie najlepiej unikać też samodzielnego proszenia o zbyt wiele porad.

Może chcesz pokazać drugiej osobie, że cenisz jej myśli i wkład. Ale ciągle pytasz „Co o tym myślisz?” lub „Co mam zrobić?” lub nawet „Czy uważasz, że postąpiłem właściwie?” może postawić kogoś na miejscu i poprosić o odpowiedź, której może nie czuć się komfortowo.

Unikaj zbyt wielu wiadomości tekstowych lub wiadomości

Wysyłanie SMS-ów może wydawać się dobrym sposobem na uniknięcie początkowej niezręczności, która czasami wiąże się z poznaniem kogoś. Ale staraj się nie polegać zbytnio na tego rodzaju komunikacji, zwłaszcza na wczesnych etapach. Jeśli problemem jest odległość, rozważ rozmowę wideo.

O ile to możliwe, zachowaj SMS-y do robienia planów lub szybkiego „Hej, myślałem o tobie”. Możesz pozwolić drugiej osobie cię tu poprowadzić. Jeśli oboje lubicie pisać SMS-y, zróbcie to.

Po prostu uważaj, aby zachować równowagę. Pamiętaj, że prowadzisz rozmowę, więc staraj się unikać ścian z tekstem i daj drugiej osobie szansę na odpowiedź. Zapisuj bardziej intensywne rozmowy do komunikacji osobistej, aby uniknąć nieporozumień.

Unikaj wysyłania wielu wiadomości, zanim otrzymasz odpowiedź. Ludzie są zajęci, a powrót do 12 wiadomości po 1 dniu może być przytłaczający.

Jeśli ktoś już zajmuje miejsce w Twoich wiadomościach, wysyłanie kolejnych nie pomoże w tej sytuacji.

Staraj się robić plany

Kiedy planujesz z kimś nowym, pomocne może być wykorzystanie informacji z rozmowy lub wskazówek z jej otoczenia.

Kawa jest zwykle łatwą opcją, ale wymyślenie bardziej spersonalizowanego planu pokazuje, że zwracałeś uwagę. To może pomóc komuś poczuć się bardziej komfortowo wokół ciebie. Na przykład, jeśli oboje macie psy, możesz zasugerować pójście do parku dla psów.

Korzystanie ze wskazówek dotyczących rozmowy może również pomóc Ci dowiedzieć się, czego unikać sugerowania. Nie chciałbyś na przykład sugerować spotkania w barze komuś, kto wspomniał o zachowaniu trzeźwości.

Może się zdarzyć, że spóźnisz się lub będziesz musiał odwołać swoje plany, ale staraj się nie dopuścić do tego często. Przybycie na czas i dotrzymywanie zobowiązań pokazuje, że cenisz czas drugiej osoby.

Nie naciskaj zbyt mocno na wrażliwe tematy

Niektórzy ludzie uwielbiają rozmawiać o polityce, religii, przeszłych związkach, obecnych związkach lub wielu innych potencjalnie delikatnych tematach. Inni nie. Wiele osób nie czuje się komfortowo rozmawiając o tych kwestiach, dopóki dobrze kogoś nie poznają.

Nawet jeśli lubisz zagłębiać się w głębokie, znaczące tematy, ogólnie rozsądnie jest zachować ostrożność, gdy kogoś dopiero poznajesz.

„Jak myślisz, co się dzieje, kiedy umieramy?” może nie być najlepszym tematem, kiedy pierwszy raz spotykasz się na kawie. Zachowaj to na bardziej przytulną nocną rozmowę, którą możesz spędzić kilka tygodni lub miesięcy w drodze.

Wprowadzenie bardziej drażliwych tematów w sposób ogólny jest całkowicie w porządku, zwłaszcza jeśli od początku wolisz wiedzieć, co ktoś myśli o określonych tematach.

Ale zwróć uwagę, jak reagują. Jeśli udzielą krótkich odpowiedzi, przejdź do innego tematu. Jeśli po prostu mówią, że woleliby o czymś nie mówić, uszanuj to i zmień temat.

Przećwicz podatność

Jeśli chcesz poznać kogoś bardziej intymnie, Twoje podejście nie powinno być jednostronne. Innymi słowy, nie możesz oczekiwać, że ktoś udostępni dane osobowe, jeśli nie chcesz tego samego.

Zwykle musisz zaoferować pewien poziom wrażliwości, zanim ktoś zacznie czuć się wokół ciebie dobrze.

Nie oznacza to, że musisz od razu otwarcie mówić o ciężkich lub poważnych tematach. Ale z biegiem czasu możesz naturalnie zacząć dzielić się większą ilością informacji o sprawach, które mają znaczenie w Twoim życiu.

Dobrze jest zachować swobodę i beztroskę, jeśli właśnie takiej przyjaźni szukasz. Ale jeśli chcesz, aby twoja nowa znajomość przekształciła się w bliską przyjaźń lub nawet romans, możesz nie być w stanie tam dotrzeć bez narażania się na zranienie.

Z drugiej strony upewnij się, że szanujesz ich granice. Jeśli powiedzą ci, że nie chcą o czymś rozmawiać lub odwracają się, gdy poruszasz jakiś temat, nie naciskaj tego.

Daj temu czas

Nawiązanie przyjaźni może zająć ponad 100 godzin w ciągu 3 miesięcy.

Oczywiście zwykłe spędzanie czasu z kimś nie oznacza, że ​​nawiązujesz długotrwałą przyjaźń, ale Twoje szanse na przyjaźń zwykle rosną, gdy spędzasz z kimś więcej czasu.

To zrozumiałe, aby chcieć zbliżyć się do kogoś od razu, ale pozwolenie na naturalny rozwój rzeczy może przynieść lepsze rezultaty niż wymuszanie przyjaźni.

Skoncentruj się na spędzaniu czasu z osobą, którą chcesz poznać, i skorzystaj z powyższych wskazówek, aby ten czas się liczył.

Pamiętaj też, że przyjaźnie nie zawsze się udają. Tak jak niektórzy ludzie nie są kompatybilni jako romantyczni partnerzy, tak też niektórzy ludzie nie są kompatybilni jako przyjaciele, i to jest w porządku.

Jeśli się postarałeś, ale wydaje się, że oboje nie kliknęliście, całkowicie dopuszczalne jest zaprzestanie wysyłania zaproszeń i po prostu prowadzenie uprzejmej rozmowy, gdy widzisz ich w szkole, pracy lub gdziekolwiek indziej. Pozwól im się z tobą skontaktować, jeśli nadal chcą nawiązać przyjaźń.