Hortensja jest popularną rośliną ozdobną ze względu na niebieskie i lawendowe kwiaty. Należy do Hortensjowate rodzina.
Jego korzeń i kłącze - lub podziemna łodyga - były tradycyjnie stosowane jako lek ziołowy w leczeniu chorób układu moczowego.
Jednak możesz się zastanawiać, co nauka ma do powiedzenia na temat jego uznanych zalet i bezpieczeństwa.
W tym artykule omówiono korzyści, zastosowania, suplementy, skutki uboczne i dawkowanie korzenia hortensji.
Co to jest korzeń hortensji?
Rodzaj Hortensja składa się z ponad 70 gatunków roślin należących do Hortensjowate rodzina .
Z tych, Hortensja paniculata, Hortensja macrophylla, i Hortensja arborescens cieszą się największą popularnością, jeśli chodzi o właściwości lecznicze.
H. paniculata i H. macrophylla pochodzą z Azji, natomiast H. arborescens pochodzi ze wschodnich Stanów Zjednoczonych.
Inne popularne nazwy tych gatunków to hortensia, siedem kory, dzika hortensja, hortensja gładka, hortensja grubolistna i hortensja mophead.
Korzeń hortensji jest suplementem wytwarzanym z korzeni i podziemnych łodyg tych roślin, zwanych również kłączami.
Suplement jest stosowany w medycynie ludowej od setek lat w leczeniu infekcji prostaty i pęcherza ze względu na rzekome działanie moczopędne - czyli zdolność do zwiększania ilości wydalanego moczu. Jednak żadne dostępne dowody naukowe nie potwierdzają tego twierdzenia.
Spekuluje się również, że może pomóc w leczeniu kamieni nerkowych i pęcherza moczowego oraz przerostu prostaty.
PodsumowanieKorzeń hortensji to suplement sporządzony z różnych roślin hortensji. Jest tradycyjnie stosowany w leczeniu infekcji dróg moczowych i kamieni.
Ewentualne zyski
Badania probówkowe i badania na zwierzętach sugerują, że niektóre związki korzeni hortensji mogą przynosić korzyści lecznicze.
Może chronić nerki
Podwyższony poziom niektórych markerów krwi jest związany z uszkodzeniem nerek. Badania na myszach wskazują, że ekstrakt z hortensji może obniżać niektóre z tych markerów.
Na przykład wysoki poziom azotu mocznikowego we krwi (BUN) wskazuje na uszkodzenie nerek. Badania na zwierzętach z medycznym uszkodzeniem nerek wykazały, że ekstrakt z hortensji znacznie obniżył poziom BUN.
W jednym z tych badań zaobserwowano również mniejsze uszkodzenie nerek u myszy leczonych ekstraktem w porównaniu z grupą kontrolną.
Inne badanie podobnie wykazało, że skimmin, aktywna cząsteczka znajdująca się w ekstrakcie z hortensji, zmniejsza BUN, kreatyninę we krwi i wydalanie albuminy z moczem (UAE) u myszy z zapaleniem nerek. Wysoki poziom kreatyniny i Zjednoczonych Emiratów Arabskich również wskazuje na dysfunkcję nerek.
Co więcej, badania na myszach wykazały, że ekstrakt poprawiał uszkodzenie nerek wywołane lekami poprzez zmniejszenie stanu zapalnego nerek i śmierci komórek, chociaż efekt ten był obserwowany tylko w przypadkach wcześniej uszkodzonych nerek.
Mimo to, pomimo tych obiecujących wyników, potrzebne są badania na ludziach.
Może mieć właściwości przeciwzapalne
Korzeń hortensji jest bogaty w związek zwany kumaryną. Zarówno kumaryna, jak i jej pochodna skimmin mogą mieć właściwości przeciwzapalne.
Zapalenie może prowadzić do zwiększonego poziomu czynnika martwicy nowotworu alfa (TNF-α), interleukiny 1 beta (IL-1β), tlenku azotu (NO) i interleukiny 6 (IL-6) - z których wszystkie znane są jako prozapalne markery.
Badania na zwierzętach sugerują, że zarówno kumaryna, jak i skimmin mogą hamować produkcję NO i aktywację IL-6 oraz hamować regulację w górę TNF-α i IL-1β.
Ponadto w jednym badaniu na myszach ekstrakt z korzenia hortensji hamował przenikanie komórek zapalnych, takich jak makrofagi i neutrofile, do tkanki nerkowej, co sugeruje inny potencjalny mechanizm przeciwzapalny.
Wreszcie, oprócz kumaryny i skimminy, ekstrakt zawiera loganinę i swerozyd, dwa związki znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych.
Biorąc to wszystko pod uwagę, należy pamiętać, że brakuje badań na ludziach.
Może mieć działanie przeciwutleniające
Jeśli w twoim ciele jest zbyt wiele reaktywnych form tlenu (RFT), może wystąpić zjawisko zwane stresem oksydacyjnym, które może prowadzić do uszkodzenia tkanek i innych szkodliwych skutków dla zdrowia.
Na szczęście cząsteczki znane jako przeciwutleniacze chronią przed stresem oksydacyjnym i wspomnianymi uszkodzeniami.
Kumaryny zawarte w korzeniu hortensji mają właściwości przeciwutleniające. Na przykład badanie na myszach wykazało, że ekstrakt z hortensji znacznie zmniejszył stres oksydacyjny, co sugeruje silne działanie przeciwutleniające.
Podobnie, inne badanie wykazało, że ekstrakt znacznie obniżył markery stresu oksydacyjnego, takie jak NO i dialdehyd malonowy (MDA) u myszy.
Należy zauważyć, że te korzyści nie zostały potwierdzone w badaniach na ludziach.
Inne potencjalne korzyści
Chociaż brakuje badań na ludziach, spekuluje się, że korzeń hortensji może również:
- Niższy poziom cukru we krwi. Badania z użyciem probówek i badania na zwierzętach wskazują, że związek odtłuszczający zawarty w korzeniu hortensji może łagodzić insulinooporność i zwiększać wchłanianie cukru we krwi.
- Chroń swoją wątrobę. Badania w probówce wykazały wiele związków w łodygach hortensji, które mogą chronić przed toksycznością wątroby.
- Zapewnia właściwości zwalczające raka. Jedno z badań w probówce wykazało, że hydrangenol, inny związek obecny w hortensjach, może hamować rozmnażanie i rozprzestrzenianie się komórek raka pęcherza moczowego.
PodsumowanieKorzeń hortensji może między innymi chronić przed uszkodzeniem nerek i zapewniać działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Należy jednak pamiętać, że potrzebne są badania na ludziach.
Potencjalne skutki uboczne
Istnieje niewiele badań dotyczących skutków ubocznych i toksyczności korzenia hortensji.
Anegdotycznie, raporty użytkowników opisywały potencjalne skutki uboczne, takie jak ucisk w klatce piersiowej, rozstrój żołądka, nudności, wymioty i zawroty głowy.
Ponadto, według starszych badań z 2000 roku, związek hydrangenolu - alergen występujący w hortensjach - może powodować reakcje alergiczne, gdy korzeń hortensji wejdzie w bezpośredni kontakt ze skórą.
Wreszcie, ze względu na brak informacji dotyczących toksyczności korzenia, osoby w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać jego stosowania.
Przed spożyciem suplementów korzenia hortensji skonsultuj się z lekarzem.
PodsumowanieIstnieje niewiele badań dotyczących toksyczności korzenia hortensji. Jednak anegdotycznie zgłaszane działania niepożądane obejmują nudności, rozstrój żołądka, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej i wymioty.
Formy, zastosowania i dawkowanie
W Internecie można znaleźć suplementy z korzenia hortensji w postaci kapsułek, nalewki, proszku, syropu i płynnego ekstraktu.
Z suszonego lub sproszkowanego korzenia hortensji często robi się herbatę, gotując na wolnym ogniu 1 łyżkę stołową (15 gramów) suplementu w 250-ml filiżance wody.
Ze względu na brak badań na ludziach obecnie nie ma zaleceń dotyczących dawkowania suplementów z korzenia hortensji.
Jednak dawki wyższe niż 2 gramy zostały powiązane z wcześniej wspomnianymi efektami ubocznymi.
PodsumowanieMożesz znaleźć korzeń hortensji w postaci proszku, nalewki, syropu i kapsułki. Obecnie nie ma ustalonej dawki suplementu, chociaż spekuluje się, że przyjęcie ponad 2 gramów może spowodować niepożądane skutki uboczne.
Podsumowując
Korzeń hortensji był używany od setek lat w leczeniu chorób układu moczowego, takich jak infekcje prostaty i pęcherza, przerost prostaty oraz kamienie nerkowe i pęcherzowe.
Jednak badania na probówkach i badaniach na zwierzętach potwierdzają jej użycie jako możliwego sposobu ochrony nerek przed urazami. Ponadto spekuluje się, że niektóre związki roślinne mogą mieć działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Należy zauważyć, że brakuje badań na ludziach dotyczących wszystkich rzekomych korzyści. Oznacza to również, że nie ma ustalonej dawki suplementu, a jego stosowanie może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty, rozstrój żołądka i zawroty głowy.
Możesz znaleźć suplementy korzenia hortensji w różnych formach, w tym kapsułki, nalewki, proszek, syrop i płynne ekstrakty.
-good-or-bad.jpg)
-good-for-you.jpg)
