Jak żyć i randkować z opryszczką

Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie HSV-1 lub HSV-2 (opryszczka narządów płciowych), możesz czuć się zdezorientowany, przestraszony i prawdopodobnie zły.

Jednak oba szczepy wirusa są bardzo powszechne. W rzeczywistości szacuje się, że więcej niż 1 na 6 osób w wieku od 14 do 49 lat ma opryszczkę narządów płciowych.

Co zrobić, gdy zdiagnozowano opryszczkę

Szokujące może być usłyszenie słowa „opryszczka” w gabinecie lekarskim. Jeśli zostaniesz zaskoczony lub przytłoczony, możesz nie rejestrować tego, co mówi ci lekarz, mówi dr Navya Mysore, lekarz rodzinny i świadczeniodawca podstawowej opieki zdrowotnej.

Mysore twierdzi, że opryszczka narządów płciowych może być spowodowana przez HSV-1 (wirus opryszczki pospolitej) lub HSV-2. „HSV-1 jest najczęściej związany z opryszczką, na którą cierpi duża część populacji. Jednak HSV-1 może być również wirusem wywołującym opryszczkę narządów płciowych (poprzez seks oralny), a HSV-2 może być wirusem wywołującym opryszczkę ”- mówi.

Będąc w gabinecie lekarskim, nie bój się zadawać wszystkich pytań, które możesz mieć, i poproś o wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiesz.

Jakie są pierwsze kroki, które należy podjąć po postawieniu diagnozy?

Jednym z pierwszych kroków, jakie większość ludzi podejmuje po postawieniu diagnozy, jest zapytanie o opcje leczenia. Chociaż nie ma lekarstwa na opryszczkę, ekspert ds. Zdrowia seksualnego dr Bobby Lazzara mówi, że możesz sobie z tym poradzić na tyle, aby zmniejszyć liczbę epidemii i zminimalizować ryzyko przeniesienia na przyszłych partnerów seksualnych.

Mówi, że zapobieganie epidemii opryszczki może obejmować przyjmowanie leków przeciwwirusowych raz lub dwa razy dziennie, a leczenie aktywnych epidemii obejmuje leczenie miejscowe, leki przeciwwirusowe, a czasami leki przeciwbólowe. „Utrzymanie spójnego harmonogramu leczenia jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z opryszczką i zapobiegania aktywnym epidemiom” - wyjaśnia.

Ponieważ ta wiadomość może być szokująca, przetworzenie wszystkich informacji dotyczących diagnozy i leczenia podczas jednej wizyty może być trudne. Dlatego Mysore zawsze sugeruje wizytę kontrolną po wstępnej diagnozie, aby zobaczyć, jak ktoś sobie radzi. „To może być trudne emocjonalnie i ważne jest, aby ludzie mieli wokół siebie system wsparcia, który pomoże im poradzić sobie i zrozumieć, jakie są kolejne kroki” - dodaje.

Pomiędzy wizytami utwórz listę pytań dotyczących diagnozy. W ten sposób niczego nie zapomnisz.

Wskazówki, jak powiedzieć partnerowi seksualnemu, że masz opryszczkę

Gdy masz już plan leczenia, kolejne kroki wymagają podjęcia trudnych decyzji dotyczących życia osobistego i bliskich Ci osób. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci powiedzieć partnerowi seksualnemu, że masz opryszczkę.

Wyślij wiadomość przed seksem

Rozmowa musi się odbyć przed seksem i miejmy nadzieję, że nie w ferworze chwili. Alexandra Harbushka, założycielka Life With Herpes i rzeczniczka Meet People With Herpes, mówi, że świetnym sposobem na poruszenie tego tematu jest rozmowa o zdrowiu seksualnym obu stron i naleganie, abyście oboje przeszli testy.

Skoncentruj się na swoim partnerze

Kiedy mówisz swoim partnerom, Harbushka mówi, że musisz nawiązać rozmowę na temat ich potrzeb. Będą mieli do Ciebie pytania dotyczące ich zdrowia i będą chcieli wiedzieć, jak mogą uniknąć zarażenia się wirusem.

Mądrze wybierz swój język

Mysore często sugeruje, że jej pacjenci unikają mówienia „Mam opryszczkę”, a zamiast tego próbują czegoś w rodzaju: „Noszę wirusa opryszczki”. Mówi, że będzie to jaśniejsze, ponieważ nie zawsze masz ognisko.

Przedstawiając temat, bądź bezpośredni, ale pozytywny

Harbushka zaleca rozpoczęcie czegoś takiego: „Podoba mi się, gdzie jest nasz związek i nie jestem pewien, dokąd zmierza, ale nie mogę się doczekać, aby wyruszyć z wami w tę podróż. Chciałbym zrobić krok i spać / uprawiać seks (wstaw dowolne słowo, które jest dla ciebie wygodne), ale uważam, że ważne jest, aby najpierw porozmawiać o naszym zdrowiu seksualnym ”.

Zwróć uwagę na ich odpowiedź

Kiedy już udostępnisz te informacje swojemu partnerowi, ważne jest, aby zobaczyć, jak reagują i słuchać, co mówią.

Wyjaśnij, dlaczego zdrowie seksualne jest dla Ciebie ważne

Potem, mówi Harbushka, nadszedł wspaniały czas, aby ujawnić swoje zdrowie seksualne, w tym opryszczkę. Polecam obojgu poddać się testom.

Wskazówki dotyczące randek z opryszczką

Posiadanie wirusa opryszczki nie oznacza, że ​​twoje życie na randce się skończyło. Nie ma powodu, dla którego nie możesz dalej spotykać się i spotykać z ludźmi, o ile chcesz być z nimi otwarty i szczery w kwestii swojej diagnozy. Oto kilka wskazówek dotyczących randek z opryszczką.

Bądź chętny do komunikowania się

Rozpoznanie opryszczki nie oznacza końca seksu ani randkowania ”- mówi Lazzara. Ale wymaga to odpowiedzialnej opieki i komunikacji zarówno z partnerami seksualnymi, jak i lekarzem.

Nie bój się intymności emocjonalnej

Otwarta i szczera rozmowa na temat Twojej diagnozy może wymagać emocjonalnej bliskości, która może być przerażająca w nowym związku. Harbushka mówi, żeby się zrelaksować i uświadomić sobie, że rozmawianie z partnerem na temat seksu i innych ważnych intymnych tematów może być seksowne.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej intymności

Dzięki odpowiednim informacjom i odpowiedniej ochronie możesz nadal cieszyć się zdrowym stosunkiem seksualnym. Oto kilka wskazówek, które pomogą Tobie i Twojemu partnerowi zachować bezpieczeństwo podczas seksu.

Pamiętaj, że zawsze istnieje ryzyko

Mimo że większość ludzi pozbywa się wirusa tylko przez krótki czas, Mysore twierdzi, że nie można całkowicie wyeliminować ryzyka. Dlatego mówi, że z nowymi partnerami musisz korzystać w 100% z ochrony.

Rozważ leki

Przyjmowanie codziennie leków przeciwwirusowych może pomóc w stłumieniu wirusa, a także w bezobjawowym wydalaniu, mówi Harbushka. Jedno z badań wykazało, że codzienne przyjmowanie leków przeciwwirusowych może zmniejszyć transmisję. Ta strategia nie jest odpowiednia dla wszystkich, ale może być rozsądna dla niektórych osób z opryszczką narządów płciowych.

Poznaj prawidłowy sposób używania prezerwatywy

Lazzara podkreśla znaczenie konsekwentnego i prawidłowego stosowania prezerwatyw, które mogą zapewnić znaczną ochronę przed rozprzestrzenianiem się opryszczki. Ponadto unikanie interakcji seksualnych podczas aktywnego wybuchu opryszczki również zminimalizuje ryzyko przeniesienia. Przeczytaj nasz przewodnik, aby uzyskać wskazówki dotyczące używania prezerwatyw na zewnątrz i wewnątrz.

Zarządzaj stresem

Wreszcie stres często wywołuje nową epidemię opryszczki, więc Mysore sugeruje posiadanie dobrych umiejętności radzenia sobie ze stresem i prowadzenie zdrowego stylu życia, co może pomóc w przyszłych wybuchach epidemii, a tym samym zmniejszyć ryzyko przeniesienia.