Wszyscy poruszamy się z różną prędkością, jeśli chodzi o zaufanie innej osobie, szczególnie w romantycznym związku.
Niektórym zaufanie przychodzi łatwo i szybko, ale zaufanie komuś może zająć dużo czasu. A jednak dla innej grupy osób romantyczne zaufanie do drugiej osoby może wydawać się zadaniem niemożliwym do zrealizowania.
Co to jest pistanthrophobia?
Pistanthrophobia to fobia zranienia przez kogoś w romantycznym związku.
Fobia to rodzaj zaburzenia lękowego, które objawia się trwałym, irracjonalnym i nadmiernym lękiem przed osobą, czynnością, sytuacją, zwierzęciem lub przedmiotem.
Często nie ma prawdziwego zagrożenia ani niebezpieczeństwa, ale aby uniknąć niepokoju i zmartwień, osoba z fobią za wszelką cenę uniknie wyzwalającej osoby, przedmiotu lub czynności.
Fobie, niezależnie od ich rodzaju, mogą zakłócać codzienną rutynę, nadwyrężać relacje, ograniczać zdolność do pracy i obniżać poczucie własnej wartości.
Nie ma zbyt wielu badań dotyczących pistanthrophobii. Jest raczej uważana za specyficzną fobię: unikalną fobię związaną z określoną sytuacją lub rzeczą.
Specyficzne fobie są dość powszechne. Według National Institute of Mental Health szacuje się, że 12,5 procent Amerykanów doświadczy określonej fobii w ciągu swojego życia.
„Pistanthrophobia to strach przed ufaniem innym i często jest wynikiem przeżywania poważnego rozczarowania lub bolesnego zakończenia wcześniejszego związku” - mówi Dana McNeil, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna.
McNeil mówi, że w wyniku traumy osoba z tą fobią obawia się ponownego zranienia i unika bycia w innym związku, aby ustrzec się przed podobnymi bolesnymi doświadczeniami w przyszłości.
Ale kiedy unikasz związków, w końcu powstrzymujesz się od doświadczania ich pozytywnych aspektów.
Kiedy tak się stanie, McNeil mówi, że nie jesteś w stanie nawiązać przyszłego związku, który może pomóc ci zyskać perspektywę lub zrozumienie, dlaczego wcześniejszy związek nie był dobrym rozwiązaniem na początek.
Jakie są objawy?
Objawy pistanthrophobii będą przypominać objawy innych fobii, ale będą bardziej charakterystyczne dla relacji z ludźmi. Ogólnie objawy fobii mogą obejmować:
- panika i strach, który często jest nadmierny, uporczywy i irracjonalny do poziomu zagrożenia
- chęć lub silne pragnienie oddalenia się od wyzwalającego zdarzenia, osoby lub przedmiotu
- duszność
- szybkie bicie serca
- drżenie
McNeil mówi, że dla kogoś z tą fobią często występują również następujące objawy:
- unikanie rozmów lub głębokich interakcji z osobą, która może być potencjalnym zainteresowaniem miłosnym
- być strzeżonym lub wycofanym
- brak wrażliwości na próby zaangażowania się innej osoby w flirt, randki lub romantyczne związki
- niepokój lub pozory chęci ucieczki lub rezygnacji z rozmów, które stają się niewygodne, zwłaszcza jeśli dotyczą intymności, randek lub potencjalnego partnera romantycznego
„Wszystkie te zachowania są uważane za niebezpieczne dla pisantrofoba i są bardzo czujni, jeśli chodzi o pozwolenie sobie na uczestniczenie w zachowaniach, które mogą prowadzić do bezbronności z obawy, że połączenie może prowadzić do głębszego związku” - mówi McNeil.
Co to powoduje?
Podobnie jak inne fobie, pistanthrophobia jest zwykle wywoływana przez osobę lub zdarzenie.
„Wiele osób miało złe doświadczenia z wcześniejszymi związkami, w których czują się wyjątkowo zranieni, zdradzeni lub odrzuceni” - mówi dr Gail Saltz, profesor psychiatrii w New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.
W rezultacie żyją w strachu przed podobnym doświadczeniem, które, jak mówi Saltz, powoduje, że unikają wszelkich związków.
Saltz mówi również, że niektóre osoby z tą fobią mogą nie mieć doświadczenia ze złym związkiem. Mimo to mają ogromny niepokój, niską samoocenę i obawiają się, że jeśli ktoś ich pozna, zostanie odrzucony lub zdradzony.
Ostatecznie uczucia, które pojawiają się z powodu złego doświadczenia lub traumatycznego związku, powodują, że nękają je myśli o odrzuceniu, zdradzie, zranieniu, smutku i złości.
Lub, jak mówi Saltz, naprawdę wszelkie negatywne uczucia, które mogą wyniknąć z zaangażowania się w kogoś innego.
Jak się to rozpoznaje?
Pistanthrophobia lub jakakolwiek fobia musi zostać zdiagnozowana przez specjalistę zdrowia psychicznego.
To powiedziawszy, pistanthrophobia nie jest uwzględniona w najnowszym wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) jako oficjalnej diagnozy.
Dlatego twój lekarz prawdopodobnie rozważy kryteria diagnostyczne DSM-5 dla specyficznej fobii, która zawiera pięć różnych typów specyficznych fobii:
- typ zwierzęcia
- typ środowiska naturalnego
- typ urazu spowodowanego wstrzyknięciem krwi
- typ sytuacyjny
- inne rodzaje
Twój lekarz lub terapeuta może zadać Ci kilka pytań związanych z Twoimi obecnymi objawami, w tym jak długo je masz i jak poważne są. Będą również pytać o historię rodziny, inne schorzenia psychiczne i przeszłe traumy, które mogły wywołać fobię.
„Wszystko, co jest uważane za fobię w świecie psychologii, spełnia definicję możliwego do zdiagnozowania problemu ze zdrowiem psychicznym, gdy koliduje z możliwością pełnego uczestnictwa klienta w jednym lub kilku aspektach życia” - mówi McNeil.
Kiedy twój świat osobisty, zawodowy lub akademicki ma wpływ na niezdolność do koncentracji, funkcjonowania lub osiągania normalnie oczekiwanych rezultatów, McNeil mówi, że jesteś osłabiony przez fobię.
Fobię rozpoznaje się, gdy trwa dłużej niż 6 miesięcy i dotyka Cię w kilku dziedzinach życia; pistanthrophobia nie jest specyficzna dla jednego związku, ale wszystkich twoich romantycznych związków.
Jak leczy się fobię?
W szczególności terapia może pomóc w leczeniu wszystkich rodzajów fobii. Według Saltza, terapie mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną (CBT), taką jak ekspozycja i zapobieganie reagowaniu, po psychoterapię psychodynamiczną.
„Podobnie jak w przypadku klientów, którzy boją się pająków lub wysokości, pracujemy z pistanthrofobicznym klientem, aby powoli rozwijać ekspozycję i tolerancję na bodźce, których się boją” - mówi McNeil.
McNeil wyjaśnia, że kiedy klinicyści pracują z osobami z fobiami, często koncentrują się na modyfikacji zachowania jako sposobie zmiany sposobu, w jaki dana osoba postrzega lub myśli o określonej sytuacji lub obiekcie związanym ze strachem lub katastrofą.
„Klinicysta pracujący z klientem z chorobą pistanthrofob prawdopodobnie zacznie od małego, prosząc go o wyobrażenie sobie, jak by to było być w romantycznym związku i zachęcając go do omówienia doświadczenia z obecnym klinicystą” - wyjaśnia McNeil.
W ten sposób klinicysta może pomóc klientowi rozwinąć umiejętności radzenia sobie lub sposoby samodzielnego uspokojenia, gdy pojawi się niepokój lub strach.
Inne metody leczenia fobii mogą obejmować leki, jeśli masz inne schorzenia psychiczne, takie jak lęk lub depresja.
Pomoc dla fobii
Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, masz do czynienia z pistanthrophobią, dostępne jest wsparcie.
Jest wielu terapeutów, psychologów i psychiatrów z doświadczeniem w zakresie fobii, zaburzeń lękowych i problemów w związkach. Mogą współpracować z Tobą, aby opracować odpowiedni dla Ciebie plan leczenia, który może obejmować psychoterapię, leki lub grupy wsparcia.
Znalezienie pomocy dla pistanthrophobiiNie wiesz, od czego zacząć? Oto kilka linków, które pomogą Ci znaleźć terapeutę w Twojej okolicy, który może leczyć fobie:
- Stowarzyszenie Terapii Behawioralnych i Poznawczych
- Stowarzyszenie Lęku i Depresji w Ameryce
- Psychologia dzisiaj
Jakie są perspektywy dla osób z pistanthrophobią?
Leczenie tej fobii może być skuteczne z czasem i pracą. Uzyskanie odpowiedniego leczenia i wsparcia dla określonej fobii, takiej jak pistanthrophobia, nie tylko pomaga nauczyć się ponownie ufać, ale ma również kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia.
Badanie z 2016 roku wykazało, że osoby z konkretną fobią mają zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych chorób, takich jak:
- choroba układu oddechowego
- choroba serca
- choroba naczyniowa
To powiedziawszy, perspektywy dla fobii, takiej jak pistanthrophobia, są pozytywne, o ile jesteś gotów zaangażować się w regularną terapię i współpracować z lekarzem w celu leczenia wszelkich innych schorzeń, które mogą towarzyszyć tej diagnozie.
Podsumowując
Fobie, takie jak pistanthrophobia, mogą zakłócać twoją zdolność do romantycznego łączenia się z innymi ludźmi.
Zajmowanie się podstawowymi problemami, które wywołują fobię, może być niewygodne, z czasem możesz nauczyć się nowych sposobów zaufania ludziom i nawiązania zdrowego związku.
