Zarządzanie osłabieniem mięśni w stwardnieniu rozsianym

Przyczyny osłabienia mięśni w stwardnieniu rozsianym

Powodem, dla którego możesz chodzić, zakładać ubrania i chwytać szklankę z półki w kuchni, jest połączenie między mózgiem a mięśniami. Twój mózg kontroluje akcję, wysyłając sygnały elektryczne do mięśni za pośrednictwem sieci nerwów. Te sygnały każą twoim mięśniom się poruszać.

Kiedy masz stwardnienie rozsiane (SM), twój układ odpornościowy atakuje twoje nerwy. Niszczy mielinę, substancję izolującą, która otacza i chroni włókna nerwowe.

Ponieważ mielina jest uszkodzona, na nerwach może tworzyć się blizna. Może to uniemożliwić prawidłowe przemieszczanie się sygnałów nerwowych z mózgu do określonych części ciała.

Uszkodzenie nerwów może spowodować sztywność lub osłabienie mięśni, zmniejszając zdolność poruszania się i wykonywania codziennych czynności. Osłabienie często występuje tylko po jednej stronie ciała lub tylko w nogach lub tułowiu.

Osłabienie, podobnie jak inne objawy stwardnienia rozsianego, może pojawiać się i znikać, gdy wystąpią zaostrzenia i remisje w przebiegu choroby.

Rodzaje osłabienia mięśni

Kiedy włókna nerwowe są uszkodzone, mózg nie może skutecznie wysyłać mięśniom sygnałów potrzebnych do zgięcia lub skurczu. W rezultacie nie będziesz w stanie prawidłowo używać tych mięśni.

Ponadto Twoje mięśnie słabną, gdy ich nie używasz. Nawet mięśnie, na które SM nie ma bezpośredniego wpływu, mogą osłabnąć, jeśli objawy takie jak zmęczenie i ból uniemożliwiają poruszanie się i ćwiczenie ich. Z biegiem czasu Twoje mięśnie mogą stawać się coraz słabsze.

U niektórych osób ze stwardnieniem rozsianym ich mięśnie męczą się łatwiej niż zwykle. Na przykład osoba ze stwardnieniem rozsianym może stwierdzić, że jej nogi mogą zacząć czuć się niestabilne lub mogą mieć problemy z poruszaniem nimi po okresach ćwiczeń, takich jak chodzenie.

Czasami stwardnienie rozsiane atakuje mięśnie stopy, utrudniając chodzenie w normalny sposób od pięty do palców. W rezultacie Twoja stopa może ciągnąć się po ziemi podczas chodzenia. Nazywa się to opadaniem stopy lub opadaniem stopy.

Jak leczyć osłabienie mięśni

Główne metody leczenia SM skupią się na spowolnieniu postępu choroby, zapobieganiu atakom uszkadzającym nerwy i łagodzeniu objawów. Leki, które osiągają te cele, mogą być podstawą terapii stwardnienia rozsianego. Mogą to być:

• leki steroidowe
• terapia interferonem beta
• wymiana plazmy
• octan glatirameru (Copaxone)
• środki zwiotczające mięśnie

Ćwiczenia to kolejny ważny element leczenia. Połączenie ćwiczeń cardio i treningu siłowego może zwalczyć osłabienie mięśni i dać ci więcej energii. Jeśli twoje mięśnie osłabiły się z braku użycia, ćwiczenia oporowe z ciężarkami mogą je wzmocnić.

Fizjoterapeuta może pomóc ci opracować program ćwiczeń, który będzie odpowiadał twojemu poziomowi umiejętności i uwzględni wszelkie ograniczenia, które możesz mieć. Terapeuta może również pokazać, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby uniknąć kontuzji lub nadmiernego zmęczenia.

Kiedy twoja słabość jest spowodowana uszkodzeniem włókien nerwowych, strategia leczenia jest nieco inna.

Celem będzie maksymalne wykorzystanie dotkniętych chorobą mięśni poprzez pozostanie bardziej aktywnym. Następnie nauczysz się ćwiczeń siłowych, aby wzmocnić mięśnie wokół tych, które zostały uszkodzone.

W takim przypadku terapeuta nauczy Cię sposobów minimalizowania skutków osłabienia mięśni. Dowiesz się, jak korzystać z urządzeń pomocniczych, takich jak laska, chodzik lub szelki, jeśli ich potrzebujesz.

W przypadku opuszczania stopy terapeuta może przepisać szynę kostki (ortezę), aby zapobiec ciągnięciu stopy podczas chodzenia. Możesz również potrzebować terapii zajęciowej, aby nauczyć się nowych strategii poruszania się w domu i pracy.

Ponadto poniższe kroki mogą pomóc złagodzić objawy SM:

• utrzymanie odpowiedniej rutyny snu i odpoczynku
• zmniejszenie stresu
• utrzymywanie niskiej temperatury ciała
• jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety

Praca z lekarzem

Objawy SM nie są jednakowe dla wszystkich. Każdy inaczej doświadcza choroby. Dlatego ważne jest, aby wspólnie z lekarzem i fizjoterapeutą zająć się problemem osłabienia mięśni i wspólnie znaleźć rozwiązania.

Być może będziesz musiał wypróbować różne metody leczenia, aż znajdziesz taki, który złagodzi osłabienie mięśni i inne objawy. Zabiegi te mogą obejmować połączenie leków, fizjoterapii i urządzeń wspomagających.

Jeśli jeden rodzaj terapii nie jest skuteczny, w razie jakichkolwiek wątpliwości wróć do lekarza. Dzięki okresowi prób i błędów możesz znaleźć inną terapię, która będzie dla ciebie lepsza.

SM to trudna choroba. Bez wsparcia możesz poczuć się odizolowany. Aby tego uniknąć, utrzymuj kontakt z przyjaciółmi i rodziną, dołącz do grupy wsparcia i angażuj się w przyjemne zajęcia i hobby.