Jesteś oficjalnie w czwartym miesiącu ciąży? Witamy w drugim trymestrze! To legendarny słodki punkt ciąży, kiedy możesz zostawić za sobą całe obrzydliwość pierwszego trymestru i odpocząć na chwilę. (Ale nie za długo, ponieważ nadchodzą miesiące 6 i 7 i są one nieco bardziej niewygodne, delikatnie mówiąc).
Cztery miesiące to zazwyczaj powód do świętowania: czujesz się lepiej, ludzie wiedzą, że jesteś w ciąży i zadają Ci milion ekscytujących pytań, a może nawet widzisz początki prawdziwego brzucha. Czego jeszcze możesz się spodziewać po 4 miesiącach? Damy ci wskazówkę.
Objawy w 4. miesiącu ciąży
Być może faktycznie zaczynasz czuć w ciąży - nie tylko wzdęta i zepsuta - około 4 miesięcy. W końcu twoja macica rośnie z dnia na dzień, a sprawy przybierają na sile najmniejszy trochę ciasno w brzuchu.
Oto kilka innych objawów, które możesz zauważyć:
- zgaga i niestrawność
- ból pleców
- rozstępy
- pająk lub żylaki
- duszność
- obrzęk i przekrwienie błony śluzowej nosa
- podrażnione lub krwawiące dziąsła
- zaparcie
- ból więzadła okrągłego
Wiele z tych objawów, takich jak zmiany żylne i przekrwienie błony śluzowej nosa, jest spowodowanych tym, że w twoich żyłach przepływa dużo dodatkowej krwi. Twoje ciało przyspiesza produkcję przez około 4 miesiące i trwa w tym tempie do około 35 tygodni.
Inne objawy - takie jak zgaga, zaparcia i duszność - wynikają z tego, że rosnąca macica przesuwa inne narządy. Powiedzielibyśmy, że jest lepiej, ale… te rzeczy mają tendencję do utrzymywania się do czasu dostawy. Przepraszam! (Radość ciąży, prawda?)
Twój brzuszek dziecka
W tym momencie większość ludzi zaczęła przybierać na wadze w ciąży. Nie wymiotujesz cały czas i prawdopodobnie masz intensywne pragnienie jedzenia, więc jest to normalne.
Ilość przybierania na wadze jest całkowicie indywidualna. Jeśli masz obawy, czy zyskujesz za dużo, czy za mało, przeprowadź obliczenia przez swojego lekarza - zna on twoją historię medyczną i rozmiar twojego ciała, więc powinien być w stanie podać ci liczbę piłkarską dla zdrowego przyrostu masy ciała w drugi trymestr ciąży.
Bez względu na to, ile przytyłeś lub nie przytyłaś, prawdopodobnie pojawi się Twój brzuszek. Jeśli to Twoja pierwsza ciąża, może nadal być bardzo mała lub nawet nie istnieć (to też normalne!). Ale jeśli to nie jest twoje pierwsze rodeo, prawdopodobnie już dobrze znasz swój guz, ponieważ prawdopodobnie pojawił się na wczesnym etapie.
Rozwój płodu w 4. miesiącu ciąży
Cześć, małe awokado! W wieku 4 miesięcy Twoje dziecko ma od 4 do 5 cali długości i może ważyć do 4 lub 5 uncji. Nie mają jednak tyle tłuszczu co awokado - nadal są dość chude, a ich skóra jest przeważnie przezroczysta.
Mogą rosnąć trochę włosów, ich narządy rozrodcze szybko się rozwijają (jeśli chcesz poznać płeć swojego dziecka, prawdopodobnie już to wiesz!), A także zyskują siłę mięśni.
Co najważniejsze, ich oczy i uszy się rozwijały, a dziecko może teraz słyszeć Cię z wnętrza macicy! Możesz zacząć mówić i śpiewać swojemu maleństwu, aby poznało Twój głos. To także świetny sposób na nawiązanie więzi z dzieckiem.
Ruch płodu w 4. miesiącu ciąży
W zależności od umiejscowienia łożyska, ułożenia dziecka w macicy i posiadanej tkanki tłuszczowej, możesz poczuć, jak dziecko się w niej porusza, ale nie musi. To normalne, jeśli zauważyłeś drobne kopnięcia i trzepotanie, ale także dobrze, jeśli jeszcze nic nie poczułeś.
Możliwe jest również, że pewnego dnia zauważysz jakiś ruch, a potem przez krótką chwilę nie poczujesz zbyt wiele. Ponownie, dziecko jest wystarczająco małe, aby wtulić się w różne części macicy, gdzie możesz nie wyczuwać zbytniego ruchu.
Nie musisz oficjalnie liczyć kopnięć i śledzić ruchy dziecka do około 28 tygodnia, więc na tym etapie nie martw się, jeśli nie zauważysz żadnego spójnego wzorca podskakiwania dziecka.
Również? Doceń te słodkie, ledwo widoczne guzy i szturchnięcia. Mięśnie, nad którymi Twoje dziecko ciężko pracuje, wkrótce dadzą mu jeden cholerny prawy haczyk, a Twój pęcherz będzie głównym celem dziecka.
Bliźnięta w 4 miesiącu ciąży
W czwartym miesiącu ciąży z bliźniakami Ty i Twoje dzieci jesteście w rzeczywistości bardzo zrównani z ciążą pojedynczą. Twoje bliźniaki są również wielkości awokado, rozwijają się wzdłuż tej samej krzywej wzrostu i możesz zauważyć, że Twoje dzieci zaczynają się poruszać lub nie.
Jedyną niewielką różnicą jest to, że mogłeś przybrać na wadze, a Twój brzuszek jest prawdopodobnie dość zauważalny, ponieważ tak jest dwa awokado tam, nie jedno. (Hej, prawie wystarczająco dużo, aby zrobić guacamole!) W przeciwnym razie nie jesteś jeszcze w punkcie, w którym twoja bliźniacza ciąża będzie cię znacznie odróżniać od ciąży pojedynczej.
Lista kontrolna w 4 miesiącu ciąży
Nadal masz dużo czasu, aby przygotować się na narodziny dziecka (i udekorować pokój dziecinny… i wziąć udział w zajęciach rodzenia… i odrzucić wszystkie sugestie dotyczące imienia partnera), ale oto kilka rzeczy, które możesz zrobić w wieku 4 miesięcy:
- Zacznij budować swoją garderobę ciążową. Dni zapętlania gumki do włosów wokół guzika w dżinsach sprzed ciąży są policzone: prędzej czy później będziesz musiała poddać się słodkiemu, przytulnemu uścisku elastycznego panelu, więc równie dobrze możesz rozejrzeć się za szykiem, ale wygodnie kawałki, podczas gdy wciąż masz energię.
- Osiedlić się w miejscu porodu. Jeśli jeszcze nie wiesz, gdzie będziesz rodzić, to jest dobry moment, aby się zaangażować. Chcesz mieć pewność, że ubezpieczenie obejmuje lokalizację, czujesz się komfortowo z tamtejszą obsługą i masz wystarczająco dużo czasu na zaplanowanie wycieczki przed dostawą.
- Ciesz się zdrowym jedzeniem. Wiele kobiet w drugim trymestrze ciąży znacznie przybiera na wadze, ponieważ nie mają już porannych mdłości, ale nie są jeszcze tak ciasne i opuchnięte, że straciły apetyt. To jest w porządku. W drugim trymestrze ciąży dziennie należy spożywać około 300 dodatkowych kalorii! Ale jest zdrowy i mniej niż zdrowy sposób na zwiększenie masy ciała w ciąży. Wybierz żywność, która jest:
- bogaty w błonnik, pełne ziarna, witaminy, żelazo i przeciwutleniacze
- pełne zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, takich jak te znajdujące się w maśle orzechowym i awokado (nie takie niezdrowe, jak w fast foodach lub smażonych potrawach)
- bogate w białko i wapń, dla dodatkowej siły budowania kości i mięśni
- Pozostań nawodniony. Twoje ciało pracuje po godzinach i potrzebuje wszelkich płynów, jakie może otrzymać. Podczas ciąży łatwo jest odwodnić, co może powodować zmęczenie, bóle i zawroty głowy.
Kiedy iść do lekarza
Zwykle czujesz się całkiem dobrze w czwartym miesiącu ciąży, ale jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, powinnaś jak najszybciej zadzwonić do swojego położnika:
- jakiekolwiek nowe plamienie lub znaczny wzrost plamienia
- krwawienie, które przesiąka przez podkładkę
- silny ból pleców lub brzucha
- gorączka 102 lub wyższa
- ból przy oddawaniu moczu
- niewyraźne widzenie lub skrajne zawroty głowy
- wodnista wydzielina z pochwy (jakby pękł worek owodniowy)
- silny lub uporczywy ból głowy
- uporczywe wymioty lub biegunka
Jeden z tych objawów może nie oznaczać, że coś jest nie tak z twoją ciążą - mogłeś zarazić się wirusem lub po prostu odwodnić się. Mimo to, twój lekarz będzie chciał usłyszeć od ciebie, aby wykluczyć coś poważnego.
Na wynos
To czas, aby usiąść i rozkoszować się wszystkimi dobrymi rzeczami, jakie ciąża ma do zaoferowania: więcej energii, mniej nudności, trzepotanie małego dziecka i ubieranie tego uroczego małego dziecka w jeszcze ładniejsze ubrania ciążowe.
Nie mówimy, że wszystko będzie z górki, ale kiedy za kilka miesięcy starasz się schylić i założyć buty, przegapisz 4-miesięczny kamień milowy, obiecujemy.
.jpg)
