Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
O ile jest to wygodne, zrób to!
Jeśli uprawiasz seks, czy Twoje rosnące dziecko będzie mogło podsłuchiwać do trzeciego trymestru?
Cóż, pewnie. Ale dobra wiadomość? Wszystkie dźwięki są dobrze przytłumione, a Twoje dziecko nie może zrozumieć nieprzyzwoitych słów każdy język.
A co jeśli nie chcesz mieć nic wspólnego z seksem? To normalne. Może to być wszystko, od hormonów po przyzwyczajenie się do nowego ciała.
„Zazwyczaj drugi trymestr jest złotym punktem” - mówi Holly Richmond, seksualna terapeutka kliniczna i licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna. Najgorsze z porannych mdłości (jeśli jakieś zostały ci pobłogosławione) minęły, a ty po prostu wkraczasz w swoje krągłości. W trzecim trymestrze rosnący brzuch może sprawić, że seks będzie bardziej niezręczny.
Ale oto podstawa wszystkiego, czego się nauczysz, jeśli chodzi o seks w ciąży: każdy seks jest dobrym seksem, o ile jest przyjemny i obustronny, mówi Richmond.
W czasie ciąży możesz odczuwać wszystko, od erotycznego po zmysłowy lub bardzo oderwane od chęci uprawiania seksu. Ale nie wpadnij w pułapkę myślenia, że nie można być w ciąży i być aktywnym seksualnie.
W rzeczywistości dowiedz się dokładnie, co to znaczy uprawiać seks w ciąży, od tego, jak to jest, po to, jak wpływa on na dziecko.
Jak bezpieczny jest seks w ciąży?
O ile Twój lekarz lub położna nie ma ściśle określonych powodów, dla których nie powinnaś odbywać stosunków płciowych, jest to całkowicie bezpieczne - dla Ciebie, Twojego partnera i rozwijającego się dziecka. (Jeśli twój lekarz lub położna mówi po prostu „seks”, nie bój się wyjaśnić, czy mają na myśli tylko penetrację, czy całą stymulację seksualną).
Teraz ciesz się wiedzą, że seks w ciąży jest nie tylko bezpieczny. Prawdopodobnie to też jest dobre dla ciebie.
Kobiety, które osiągają orgazmy w czasie ciąży, korzystają z hormonów uspokajających i zwiększonego przepływu krwi w układzie sercowo-naczyniowym, a korzyści te przenoszą się na dziecko - zauważa Aleece Fosnight, asystent lekarza i doradca seksualny w dziedzinie urologii, zdrowia kobiet i medycyny seksualnej.
Teraz wiesz, że to bezpieczne i zdrowe - więc jakie to uczucie?
Z powodu hormonów niektórzy mogą czuć, że ich pochwa jest mniej „napięta”. Może to powodować kombinacja czynników, takich jak zwiększone nawilżenie i zmiana hormonów.
Inni mogą uznać, że ich mięśnie dna miednicy są zbyt napięte (ponieważ genitalia mogą również stać się bardziej wrażliwe), co sprawia, że seks penetracyjny jest wręcz niewygodny.
W tym celu Fosnight zaleca poświęcenie więcej czasu na rozgrzewkę z grą wstępną lub całowaniem przed wejściem. Możesz także zaangażować się w uważny seks i całkowicie pominąć penetrację.
Kiedy udać się do lekarza Jeśli dyskomfort w obrębie miednicy jest ciągłym problemem, należy zgłosić się do lekarza i poprosić o skierowanie do specjalisty dna miednicy. Fosnight zauważa, że niektórzy dostawcy mogą zminimalizować problem związany z ciążą, ale przypomina nam: „Jeśli coś ci nie odpowiada, nie zakładaj, że jest to normalne w przypadku ciąży”.
Nie bój się uzyskać drugiej opinii. Wiele problemów związanych ze zdrowiem seksualnym w czasie ciąży może i są codziennie rozwiązywane przez świadczeniodawców.
Możesz także doświadczyć łatwiejszych orgazmów
Stephanie Buehler jest autorką książki „Poradnictwo dla par przed, w trakcie i po ciąży: problemy seksualności i intymności”. Jest także psychologiem i certyfikowaną seksuoterapeutką.
Jak zauważa: „Niektóre kobiety mogą [nawet] mieć orgazm po raz pierwszy w czasie ciąży z powodu przepływu krwi i hormonów”.
Brzmi niesamowicie.
Ale to nie jest cały obraz. W czasie ciąży Twoje ciało się zmienia, a każdy dzień, tydzień i miesiąc może wydawać się inny niż poprzedni.
Twoje genitalia mogą być dużo bardziej wrażliwe
Z powodu zmian hormonalnych u niektórych kobiet apetyt seksualny staje się żarłoczny. Po prostu nie mogą się nacieszyć seksownym bufetem. Co pobudza tę potrzebę?
Fosnight przypisuje 50-procentowy wzrost przepływu krwi, który ma miejsce podczas ciąży. Ta krew trafia również do sromu, pochwy, łechtaczki i miednicy, powodując obrzęk tkanek. W zależności od osoby może być przyjemne, irytujące lub gdzieś pomiędzy.
„Mężczyźni mogą powiedzieć, że czują większą pełnię w pochwie, nawet w pierwszym trymestrze ciąży” - mówi Fosnight.
Możesz poczuć się trochę bardziej mokry
A jeśli poczujesz się trochę bardziej mokry - cóż, jesteś.
Często występuje zwiększona wydzielina i większe nawilżenie, głównie w celu zwalczania bakterii (i infekcji bakteryjnych). Według Fosnight, nie jesteś już zwykłym samoczyszczącym piekarnikiem. „Jesteś wyjątkowo samooczyszczającym się piekarnikiem” - mówi.
Reszta twojego ciała też może być bardziej wrażliwa
Przygotowując się do produkcji mleka, kształt i rozmiar piersi mogą się zmienić i zwiększyć nawet o jedną lub dwie filiżanki.
Seksowny czas dla rodziców w ciąży - pytania i odpowiedzi
1. Czy penetracja zaszkodzi ciąży?
Mówiąc najprościej, nie.
„Podczas penetracji macica może się trochę poruszyć, a Ty to czujesz” - mówi Fosnight. „Ludzie wystraszyli się, że coś się dzieje z dzieckiem”. W rzeczywistości macica jest bardziej ruchoma podczas ciąży. Coś w rodzaju mobilnego domu.
„Dziecko jest doskonale chronione i ma własny system filtrów, który bardzo selektywnie sprawdza, co wchodzi i wychodzi” - zauważa Fosnight. „O ile nie zalecono ci odpoczynku miednicy, seks jest w porządku”.
Odpoczynek miednicy można przepisać w przypadku problemów, takich jak niekompetentna szyjka macicy lub łożysko przednie.
Jednak jedno badanie wykazało, że aż 80 procent mężczyzn martwi się „zranieniem dziecka”. Jeśli to konieczne, zabierz swojego partnera na następną wizytę położniczą, mówi Richmond. Słyszą zapewnienie eksperta, że ich penis nie dotyka dziecka.
2. Czy seks w ciąży spowoduje poronienie?
Seks nie spowoduje poronienia. Poronienia są często wynikiem nieprawidłowego rozwoju płodu. Badanie z 2011 roku wykazało również, że seks nie wywołuje wczesnego porodu w ciążach niskiego ryzyka.
W rzeczywistości seks może nawet pomóc w porodzie. „Niektóre pary uprawiają seks, dopóki kobieta nie zacznie rodzić” - mówi Buehler. „Jeśli nie ma przyczyny medycznej lub jeśli jeden lub oboje partnerzy nie są zainteresowani, pary mogą robić, co im się podoba”.
Jeśli jednak uprawiasz seks z nowym lub wieloma partnerami, zakładaj prezerwatywę, dopóki nie będziesz pewien, czy jest to choroba przenoszona drogą płciową. Infekcje przenoszone drogą płciową mogą prowadzić do potencjalnej choroby zapalnej miednicy mniejszej, która może prowadzić do wczesnego porodu, poronienia i innych poważnych komplikacji zdrowotnych.
3. Czy krwawienie po seksie jest czymś, czym powinienem się martwić?
„Zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o wszelkich obawach” - mówi Buehler. Ale jeszcze nie w pełni panikuj.
Ze względu na zmiany w ciąży szyjka macicy jest wrażliwa i może łatwo ulec podrażnieniu, co prowadzi do krwawienia. Zauważysz plamienie po seksie, podczas wycierania i prawdopodobnie następnego dnia.
Kiedy iść do lekarza Plamienie nie powinno przychodzić i odchodzić, zwłaszcza w ciągu dni lub tygodni. Jeśli tak się stanie, może to być oznaką przedwczesnego łożyska. Jeśli masz jakiekolwiek inne objawy, takie jak ostre fale bólu, ciśnienie w odbycie lub nieregularne krwawienie, może to być ciąża pozamaciczna. Seks tego nie powoduje.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać pomysły, jak zminimalizować wszelkie podrażnienia (takie jak kontrolowanie głębokości penetracji), jeśli nie podoba Ci się przejażdżka niepokojem.
4. Czy to normalne, że seks boli podczas ciąży?
Wrażliwe piersi i sutki mogą być seksowne. Ale dla niektórych wrażliwość może sprawić, że interakcje będą bolesne.
„Przepływ krwi i hormony również mogą powodować wrażliwość łechtaczki” - mówi Buehler. Problemy z dnem miednicy mogą być wyzwaniem.
Jeśli kusi Cię, by „wytrzymać” takie chwile? Nie rób tego, mówi Buehler. Seks nie powinien przypominać maratonu ani sportu wytrzymałościowego.
„Seks nigdy nie powinien boleć i najlepiej rozmawiać otwarcie” - mówi. „Jest wiele sposobów na intymność. Pary muszą znaleźć osoby, które będą dla nich pracować w czasie ciąży ”.
5. Czy podczas ciąży nocne sny z orgazmem są normalne?
Tak. Wiele kobiet w ciąży ma niesamowite „mokre sny” lub senne orgazmy.
„Kolejna premia wynikająca z wyższego poziomu estrogenu i zwiększonego przepływu krwi” - mówi Richmond. „Kilku moich klientów zgłosiło to z pewnym niepokojem, a potem były zachwycone, gdy powiedziałem im, że to normalne i najprawdopodobniej ustąpi po porodzie, więc ciesz się tym!”
6. Czy różne pozycje mogą wpływać na płeć mojego dziecka?
Fosnight mówi, że istnieje wiele powszechnych mitów dotyczących ciąży na temat seksu i płci. Potwierdza jednak, że za takimi opowieściami nie stoi żadna nauka, w tym pozycja poczęcia, pozycje seksualne podczas ciąży, data poczęcia lub godzina.
7. Dlaczego nie czuję się sexy?
„Ciąża to wyjątkowe doświadczenie dla wszystkich kobiet” - mówi Richmond. Wskazuje, że w kulturach zachodnich często słyszymy, że będziemy odczuwać jedną z dwóch skrajności. „Poczujesz się wspaniale lub okropnie, będziesz się świecić lub wymiotować”.
Wraz z ciągle zmieniającymi się hormonami i przyzwyczajaniem się do nowego ciała, istnieje wiele zmian, które mogą komplikować pożądanie. Wiele kobiet zauważa spadek zainteresowania, komfortu i pożądania w trzecim trymestrze, według kilku badań. I chociaż zmęczenie i poranne mdłości mogą minąć, niektóre blokady na drogach mogą być związane z twoim sposobem myślenia.
„Wciąż mamy stare wyobrażenia, że matka jest prymitywna i właściwa, a kojarzenie seksualności z ciążą to cichy temat” - mówi Buehler. „Jeśli [twój partner] nie czuje się sexy, poproś [ich]… przyjrzyj się [ich] pomysłom na bycie matką. Można być mamą i pozostać istotą seksualną przed, w trakcie i po ciąży ”.
Ciąża może być także czasem poszukiwań psychologicznych i seksualnych dla ciężarnej i jej partnera - dodaje.
Możliwe, że odkrywasz, że to, co Cię kręciło, już nie działa. Może to być tylko kwestia różnych gustów (jak chwilowe zachcianki na jedzenie) i eksperymentowania, aby zobaczyć, co działa.
8. Czy jest coś, co mogę zrobić, aby ponownie połączyć się z moim seksualnym ja?
Chociaż każda osoba, ciąża i trymestr są inne, jest kilka rzeczy, które możesz spróbować złagodzić niepokoje związane ze zmieniającym się ciałem:
- Po pierwsze, Fosnight zaleca obejrzenie zdjęć nagich kobiet w ciąży lub sesji buduaru (tak, wyłącz Google SafeSearch). Mówi, że często wykonując to ćwiczenie z klientami, znajdują określony obraz i mówią: „Wygląda jak ja! Och, jest piękna ”.
- Zaproponuj sobie pozytywną rozmowę ze sobą, mówiąc takie stwierdzenia jak „Jestem piękna” lub „Wychowuję człowieka”.
- Zwróć uwagę, jak często pieścisz swój brzuch. Z powodu ciąży masz zwiększoną wrażliwość nerwów wraz ze zwiększonym przepływem krwi. Pielęgnuj swoją skórę i ciesz się wzmocnionymi doznaniami.
- Jeśli twoje stringi już nie pasują, szukaj czegoś, co sprawi, że poczujesz się ładna i seksowna, a to może pomoże wyeksponować rosnący stojak. Istnieje wiele opcji bielizny ciążowej.
- Udaj się na własną sesję w buduarze ciążowym, dodaje Fosnight. Niezależnie od tego, czy chcesz nosić koronkową bieliznę, czy ciążowy pinup, są opcje dla każdego typu sylwetki i trymestru. Zaufaj nam, kiedy będziesz mieć 81 lat, pomyślisz, że wyglądasz NIESAMOWITY.
- Dodaj „Your Orgasmic Pregnancy” autorstwa Danielle Cavallucci i Yvonne Fulbright do swojej półki z książkami, sugeruje Fosnight. To książka przy stoliku do kawy ze zdjęciami, rysunkami i pozycjami do rozważenia.
9. Czy jest coś o charakterze seksualnym, które jest niebezpieczne?
Jeśli masz nadzieję, że uda ci się odegrać trochę 50 twarzy ciąży, śmiało - o ile ty i twój partner macie już doświadczenie z chłostami, liną i nie tylko - mówi Fosnight.
Jeśli jesteś odbiorcą klapsów, twój partner powinien unikać brzucha i brzucha oraz wszelkich krawatów, które mogą ograniczać przepływ krwi. Jeśli jesteś nowy na tej scenie, może zaczekaj z założeniem mankietów do czasu ciąży (i pełnego snu).
Zdecydowanie stwórz granice tego, jaki dotyk jest akceptowalny, jeśli zaczniesz.
I chociaż sesje analne i jazda na Hitachi są w porządku, nie pozwól nikomu wdmuchnąć powietrza do pochwy. Chociaż rzadko, powietrze wdmuchiwane do pochwy może powodować zator, a nawet śmierć.
10. Kiedy mogę zacząć uprawiać seks po urodzeniu dziecka?
Jak zauważono w jednym z badań, standardowe zalecenie to około sześciu tygodni. Kobiety z kilkoma komplikacjami często zaczynają ponownie uprawiać seks wcześniej, o ile nie ma łzawienia lub infekcji.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, na którym obozie jesteś.
Pozycje seksualne dla par
Jeśli chodzi o seks w ciąży, trzymaj się pozycji, które utrzymują nacisk i ciężar na brzuchu. Prawdopodobnie będą one wygodniejsze dla Ciebie i Twojej ciężarnej partnerki.
Trzymaj się pozycji, które mają Cię również trzymać z dala od pleców. Pomaga to uniknąć potencjalnej kompresji przepływu krwi, która może prowadzić do zawrotów głowy i innych problemów.
Aby uzyskać dodatkowy komfort, zainwestuj w poduszki erotyczne (tak, możesz nawet użyć poduszki ciążowej jako wsparcia), lubrykanty i zabawki erotyczne. Seks nie wymaga penetracji dla maksymalnej przyjemności. Zamiast tego skup się na stymulowaniu łechtaczki zabawkami lub palcami.
Bez względu na to, gdzie jesteś w trymestrze ciąży, zastanowienie się, jak poradzić sobie z wyzwaniami podczas seksu w ciąży, może być czasem eksperymentowania i pozycji. Potraktuj to jako czas na wyjście z pudełka.
Jeśli szukasz dodatkowych wskazówek dotyczących ciąży, seksu, związków i nie tylko, zapisz się do naszego newslettera Spodziewam się.
Skoncentruj się na pozytywnych skutkach ciąży
Ciąża i seks nie wykluczają się wzajemnie. Ani też gorący związek w trakcie ciąży.
„Tuż przed narodzinami dziecka, które ma zamiar pozbyć się tej erotycznej energii, możesz ożywić swoje życie seksualne” - sugeruje dr Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.
W rzeczywistości eksperymentowanie i elastyczność, którą teraz cieszysz się, mogą pomóc w utrzymaniu satysfakcji seksualnej w związku przez dziesięciolecia. Odświeżenie może się zdarzyć „przy każdej ciąży, na każdym etapie ciąży i co kilka lat, aby sypialnia była pikantna” - mówi Torrisi.
Jedyną stałą przez całą ciążę i związek jest zmiana. „Kiedy coś nie jest już przyjemne, rozpocznij wyprawę, aby znaleźć to, co jest teraz” - sugeruje.
Kiedy iść do lekarza, jeśli to konieczne
Odwiedź swojego lekarza lub położną, jeśli doświadczasz:
- ból
- krwawienie
- duszność
- inne problemy fizyczne
Możesz również zwrócić się do seksuologa z certyfikatem AASECT, aby uzyskać pomoc, jeśli masz problemy z obrazem ciała i seksualnością.
Lora Shinn jest pisarką z Seattle zajmującą się zdrowiem, podróżami, edukacją i zrównoważonym rozwojem.
