Ogłoszenie ciąży
Jednym z najbardziej ekscytujących momentów w Twojej ciąży jest uzyskanie pierwszego pozytywnego wyniku testu. Prawdopodobnie chcesz powiedzieć całemu światu, którego oczekujesz. Ale kiedy najlepiej ogłosić ciążę?
Wielu przyszłych rodziców czeka do końca pierwszego trymestru - około 13 tygodnia - aby powiedzieć znajomym i rodzinie o swojej ciąży. Wiele czynników wpływa na to, dlaczego ludzie czekają do tego czasu, aby podzielić się wiadomościami.
Mimo to najważniejsza część Twojej decyzji powinna koncentrować się na tym, co sprawia, że czujesz się najbardziej komfortowo. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co wziąć pod uwagę, zanim zdecydujesz się ogłosić ciążę.
Ryzyko poronienia
Pierwszy trymestr to niesamowity czas rozwoju i zmian dla Ciebie i Twojego maleństwa. Z całą tą zmianą wiąże się pewne ryzyko, że ciąża może nie zostać zakończona.
Od 10 do 25 procent znanych ciąż kończy się poronieniem, a około 80 procent tych poronień występuje w pierwszym trymestrze ciąży.
Większość poronień jest spowodowana czynnikami niezależnymi od matki. Około połowa jest spowodowana nieprawidłowościami chromosomowymi. Oznacza to, że dziecko nie rozwija się prawidłowo.
Inne przyczyny poronienia w pierwszym trymestrze to:
- choroba matki
- wada fazy lutealnej (problem z cyklem miesięcznym kobiety)
- zaburzenia równowagi hormonalnej
- zrosty (tkanka podobna do blizny) w macicy
Wiek to kolejny czynnik wpływający na poronienie. Oto ryzyko poronienia według wieku:
- Kobiety do 35 roku życia: 15 procent
- Kobiety w wieku od 35 do 45 lat: od 20 do 35 procent
- Kobiety w wieku 45 lat i starsze: 50 procent
Jeśli rozwijające się dziecko żyje do 7 tygodni z biciem serca, ryzyko poronienia spada do 10 procent. W tych początkowych tygodniach, w których ryzyko jest największe, możesz nawet nie wiedzieć, że jesteś w ciąży, chyba że przeprowadzisz wczesny test. Po 12 tygodniu ryzyko poronienia spada do 5% do końca ciąży.
Biorąc pod uwagę te statystyki, zrozumiałe jest, że wielu rodziców czeka, aż ryzyko poronienia spadnie, zanim ogłoszą. Większość kobiet nie chce mówić ludziom smutnej wiadomości o poronieniu wkrótce po ogłoszeniu ciąży.
Pierwsza wizyta prenatalna
Innym powodem, dla którego pary czekają do końca pierwszego trymestru, jest badanie prenatalne. Twoja pierwsza wizyta może odbyć się około 8 tygodnia ciąży lub nawet później.
Podczas pierwszej wizyty lekarz przeprowadzi testy, aby potwierdzić ciążę, oszacować termin porodu, przeprowadzić badanie przesiewowe w kierunku infekcji oraz określić ogólny stan zdrowia Ciebie i Twojego dziecka.
Dla niektórych par, usłyszenie tego bicia serca po raz pierwszy lub wykonanie USG do dnia, w którym ciąża, jest uspokajające przed poinformowaniem wszystkich o tym.
Nawracająca utrata ciąży
Jeśli doświadczyłeś poprzedniej straty, ryzyko kolejnego poronienia może być nieco wyższe, w zależności od historii Twojego zdrowia.
Ta wiadomość może być przygnębiająca, zwłaszcza w przypadku nawracającej utraty ciąży (RPL). Twój lekarz prawdopodobnie zbada Cię, zleci badania krwi i wykona inne badania, aby ustalić przyczynę strat.
Dobra wiadomość jest taka, że przy odpowiednim leczeniu szanse na urodzenie dziecka mogą wzrosnąć. Ale możesz czuć się bardziej komfortowo, czekając do zakończenia tego zabiegu, aby poinformować wszystkich o swojej ciąży.
Zalety czekania z ogłoszeniem ciąży
Jeśli miałaś trudności z zajściem w ciążę, wcześniej straciłaś ciążę lub urodziłaś martwe dziecko, możesz poczekać nawet dłużej niż 12 tygodni, aby podzielić się wiadomościami o swojej ciąży. Dobrze jest też udostępniać je później niż tradycyjne zakończenie pierwszego trymestru. To zależy wyłącznie od Ciebie i tego, co uważasz za najlepsze.
Chociaż utrata w drugim i trzecim trymestrze jest rzadka, pary mogą czuć się wrażliwe lub martwić się, że coś się wydarzy.
W takich przypadkach możesz zamiast tego udostępnić następujące wiadomości:
- wykonanie USG, które pokazuje, że dziecko jest zdrowe
- ustalenie płci dziecka
- osiągnięcie połowy ciąży (tydzień 20)
- osiągnięcie osobistego kamienia milowego (np. kiedy zaczniesz wyświetlać)
Czasami poinformowanie o tym bliskiego przyjaciela lub członka rodziny może być pomocne, zwłaszcza jeśli czujesz się zaniepokojony.
Jeśli nadal nie czujesz się komfortowo, dzieląc się wiadomościami, lekarz może skierować Cię do terapeuty lub grupy wsparcia, gdzie będziesz mógł wyrazić swoje uczucia w bezpiecznym miejscu.
Inną opcją jest wyszukiwanie forów online z kobietami, które przeszły przez podobne sytuacje. Przykłady grup wsparcia online obejmują:
- Wsparcie ciąży po stracie
- Późniejsza ciąża po utracie wsparcia
Zalety czekania
- Ryzyko poronienia zwykle zmniejsza się po pierwszym trymestrze ciąży.
- Możesz czuć się bardziej komfortowo po wykonaniu USG, usłyszeniu bicia serca dziecka lub po osiągnięciu kamienia milowego w ciąży.
- Istnieje anonimowość dla Ciebie i Twojego partnera.
Wady czekania na udostępnienie wiadomości
Jeśli wolisz mieć sieć wsparcia niezależnie od wyniku Twojej ciąży, nie wahaj się od razu podzielić się wiadomościami.
Dla niektórych kobiet pierwszy trymestr może być trudny z powodu zmęczenia, nudności, wymiotów i innych nieprzyjemnych objawów. Poinformowanie kilku kluczowych osób może pomóc złagodzić ciężar. A jeśli w końcu poronisz, możesz nie chcieć przechodzić przez to sama.
Możesz również zechcieć natychmiast poinformować pracodawcę o swojej ciąży, jeśli Twoja praca wymaga wykonywania pracy fizycznej, która może być niebezpieczna. Te zagrożenia mogą obejmować:
- wielokrotne zginanie w talii (ponad 20 razy dziennie)
- stojąc przez długi czas
- podnoszenie ciężkich rzeczy, takich jak pudła, częściej niż raz na pięć minut
- narażenie na działanie chemikaliów
Twoja praca może wymagać tych zadań. Dane nie są konkretne, czy te działania bezpośrednio prowadzą do poronienia, ale nadal warto je wziąć pod uwagę w ogólnym obrazie. Porozmawiaj z lekarzem o zaleceniach dotyczących podnoszenia podczas ciąży, aby uzyskać więcej informacji.
Wady czekania
- Pierwszy trymestr może być trudny bez wsparcia.
- Jeśli nie powiesz o tym pracodawcy, możesz być narażony na zagrożenia w miejscu pracy.
- Przyjaciele i rodzina mogą dowiedzieć się czegoś z innych źródeł, zamiast mówić im o tym bezpośrednio.
Ogłaszanie w różnych grupach
Może mieć sens ogłaszanie ciąży różnym grupom w różnym czasie. Możesz najpierw powiedzieć o tym kilku bliskim członkom rodziny, a następnie znajomym, zanim ogłosisz to publicznie w mediach społecznościowych lub powiesz współpracownikom.
Rodzina
Zastanów się nad tym, aby zacząć tylko swoją rodzinę.Twoja ciąża będzie ważną wiadomością dla twoich rodziców, zwłaszcza jeśli jest to ich pierwszy wnuk. Możesz pomyśleć o kreatywnym sposobie powiedzenia swojej matce, ojcu i rodzeństwu, abyś był na miejscu i był świadkiem ich reakcji na własne oczy.
Jeśli zdecydujesz się ogłosić tylko swoją rodzinę na wczesnym etapie ciąży, będziesz mieć mnóstwo ludzi, z którymi możesz świętować, ale nie będziesz musiała ciągle wyjaśniać, jeśli coś pójdzie nie tak.
Przyjaciele
Najprawdopodobniej będziesz chciał najpierw powiedzieć o tym swoim najbliższym znajomym. Następnie, gdy poczujesz się bardziej komfortowo, możesz poszerzyć grupę lub zamieścić oficjalne ogłoszenie w mediach społecznościowych. Należy jednak pamiętać, że wiadomości mogą wymknąć się nawet najmądrzejszemu przyjacielowi lub krewnemu.
Serwisy społecznościowe to prawdopodobnie najłatwiejszy sposób na przekazanie wiadomości znajomym i rodzinie, którzy mieszkają daleko. Opublikowanie zdjęcia swojego USG w Internecie może błyskawicznie przekazać wiadomości.
Pracodawca
Wcześniej czy później będziesz musiał powiadomić o tym pracodawcę, zwłaszcza jeśli zamierzasz skorzystać z urlopu rodzicielskiego lub nieobecności w pracy. Jak wspomniano powyżej, dobrym pomysłem jest natychmiastowe poinformowanie swojego miejsca pracy o pracy fizycznej, która może być niebezpieczna.
Gdy pracodawca dowie się o ciąży, jesteś chroniona przed dyskryminacją na mocy ustawy Pregnancy Discrimination Act z 1978 r. Pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia rozsądnych udogodnień, jeśli nie jesteś w stanie bezpiecznie wykonywać swojej pracy w czasie ciąży.
Jeśli Twoja praca nie obejmuje pracy fizycznej, możesz poczekać, aż poczujesz się komfortowo, informując ich o tym. Po prostu upewnij się, że pracodawca ma odpowiednią ilość czasu na przygotowanie się do urlopu.
Najprawdopodobniej będziesz chciał najpierw powiedzieć swojemu bezpośredniemu przełożonemu, abyście mogli wspólnie zaplanować, jak powiedzieć innym, z którymi pracujesz. Możesz poprosić swojego przełożonego o zachowanie poufności tych informacji, dopóki nie będziesz gotowy, aby powiedzieć o tym innym.
Jeśli nie chcesz od razu informować bezpośredniego przełożonego, możesz spotkać się z działem zasobów ludzkich swojej firmy, aby omówić dostępne opcje. Przygotuj się na omówienie ich obaw dotyczących wpływu ciąży na Twoją pracę.
Bycie profesjonalnym i przygotowanym pomoże utwierdzić Twoje miejsce pracy w przekonaniu, że zmiana ta przebiega bezproblemowo.
Co powinieneś zrobić?
Ostatecznie wybór, kiedy podzielić się ciążą, zależy wyłącznie od Ciebie. Możesz od razu powiedzieć znajomym i rodzinie lub poczekać, aż dowiesz się więcej o zdrowiu Ciebie i Twojego dziecka.
Aby pomóc w podjęciu decyzji, możesz zadać sobie następujące pytania:
- Czy mam ciążę wysokiego ryzyka lub inne czynniki, które zwiększają ryzyko poronienia?
- Czy mówienie wszystkim sprawi, że poczuję się bardziej lub mniej komfortowo?
- Czy mam pewne czynniki związane z pracą lub stylem życia, które sprawiają, że wcześniejsze powiadomienie jest ważne?
- Czy chcę mieć dużą sieć wsparcia, jeśli coś się stanie?
Na wynos
Początek ciąży może być zarówno ekscytujący, jak i przerażający. Spróbuj się zrelaksować i ciesz się podróżą.
Wiele kobiet decyduje się ogłosić ciążę pod koniec pierwszego trymestru, ponieważ ryzyko poronienia jest znacznie zmniejszone, a ich „guz” ciążowy może nie być już łatwy do ukrycia. Oczywiście ogłoszenie po 12 tygodniach nie jest wymagane, a wybór należy wyłącznie do Ciebie.
Niezależnie od tego, czy od razu powiesz całemu światu, pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi, jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę. Umów się na wizytę prenatalną, weź witaminy i przestrzegaj dobrych nawyków żywieniowych i ćwiczeń.
Postaraj się zadbać o siebie i swoje przyszłe dziecko. Bez względu na to, kiedy udostępnisz wiadomości, z pewnością będzie to powód do świętowania.
