Spojenie łonowe to wtórny staw chrzęstny (staw zbudowany z chrząstki szklistej i chrząstki włóknistej) znajdujący się pomiędzy lewą i prawą kością łonową w pobliżu linii środkowej ciała. Mówiąc dokładniej, znajduje się nad zewnętrznymi narządami płciowymi i przed pęcherzem.
Spojenie łonowe można znaleźć powyżej penisa u mężczyzn i powyżej sromu u kobiet. U mężczyzn staw łączy się z więzadłem prącia. U kobiet staw znajduje się w pobliżu łechtaczki. U kobiet obszar, w którym łączą się kości łonowe, tworzy otwór, przez który przechodzi dziecko podczas porodu.
Spojenie łonowe jest pokryte chrząstką szklistą i zjednoczone dyskiem chrząstki włóknistej. Krążek chrząstki włóknistej jest następnie wzmacniany więzadłami, które są związane z samym krążkiem oraz ścięgnami skośnego mięśnia zewnętrznego, prostego brzucha i gracilisu.
Zwykle przegub można przesunąć do dwóch milimetrów i o jeden stopień obrotu. Ta elastyczność zmienia się podczas porodu. W czasie ciąży i porodu więzadła wokół spojenia łonowego stają się elastyczne, dzięki czemu dziecko może przejść bez trudności i komplikacji.
-to-add-plank-jacks-to-your-workout.jpg)
