SIFO to akronim oznaczający przerost grzyba jelita cienkiego. Dzieje się tak, gdy w jelicie cienkim jest nadmierna ilość grzybów.
Możesz się zastanawiać, w jaki sposób SIFO może potencjalnie wpłynąć na zdrowie jelit. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym dokładnie jest SIFO, jego objawami, czynnikami ryzyka i sposobami leczenia.
Co to jest SIFO?
SIFO to stan, w którym w jelicie cienkim występuje wysoki poziom grzybów. Ten przerost może często powodować objawy żołądkowo-jelitowe (GI).
Podczas gdy przerost grzybów w przewodzie pokarmowym może często rozwijać się u osób z osłabionym układem odpornościowym, może również wystąpić u osób ze zdrowym układem odpornościowym. W rzeczywistości dwa badania wykazały, że około 25 procent osób z niewyjaśnionymi objawami ze strony przewodu pokarmowego miało SIFO.
W jednym z tych badań stwierdzono, że ponad 97 procent grzybów to Candida gatunki.
Candida zwykle występuje w niewielkich ilościach w ustach, na skórze i w jelitach. Na niskich poziomach nie powoduje żadnych problemów.
Ale jeśli nie jest kontrolowany i rośnie w niekontrolowany sposób, może powodować wiele typowych infekcji, takich jak infekcje drożdżakowe pochwy i pleśniawki jamy ustnej. Może również zaburzyć zdrowie jelit, jeśli w jelitach dojdzie do przerostu.
Jakie są objawy?
Objawy SIFO są bardzo podobne do innych stanów, które powodują przewlekłe lub nawracające objawy ze strony przewodu pokarmowego. Niektóre z najczęstszych objawów to:
- wzdęcia brzucha lub uczucie pełności
- gaz
- odbijanie
- ból brzucha
- biegunka
- nudności
SIFO może również powodować cięższe objawy. Na przykład jedno studium przypadku wykazało, że SIFO było związane z niedożywieniem i utratą wagi.
Czy są jakieś czynniki ryzyka dla SIFO?
Szczególnie przerost grzybów Candida gatunek jest często bardziej rozpowszechniony w określonych grupach osobników, takich jak:
- starsi dorośli
- małe dzieci
- osoby z osłabionym układem odpornościowym
Jednak osoby ze zdrowym układem odpornościowym mogą również rozwinąć SIFO. Jak lub dlaczego tak się dzieje, jest słabo poznane, ale zidentyfikowano kilka możliwych czynników ryzyka:
- Zaburzenia motoryki jelit. Dzieje się tak, gdy upośledzone są skurcze mięśni gładkich jelit. Może być dziedziczona lub spowodowana innymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, toczeń lub twardzina skóry.
- Inhibitory pompy protonowej (PPI). Leki te obniżają poziom kwasu w żołądku. IPP są często podawane w celu złagodzenia objawów choroby refluksowej przełyku (GERD).
SIFO może również wystąpić wraz z przerostem bakterii w jelicie cienkim (SIBO). Te dwa stany mają podobne objawy. Podobnie jak SIFO, wiele aspektów SIBO jest nadal słabo poznanych.
Czy SIFO może prowadzić do innych problemów zdrowotnych?
Potencjalny wpływ, jaki SIFO może mieć na zdrowie jelit, jest nadal niejasny. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy osoby z przerostem grzybów w jelicie cienkim są narażone na inne problemy zdrowotne.
Warto zauważyć, że według badań z 2011 r. Kolonizacja przewodu pokarmowego przez Candida gatunek został powiązany z następującymi problemami zdrowotnymi:
- Wrzody żołądka
- Choroba Crohna
- wrzodziejące zapalenie okrężnicy
Grzyby jelitowe mogą również odgrywać rolę w zespole jelita drażliwego (IBS). Potrzebne są jednak również dodatkowe badania na ten temat.
Jak się to rozpoznaje?
Obecnie jedynym sposobem na ostateczne zdiagnozowanie SIFO jest pobranie próbki płynu z jelita cienkiego. Nazywa się to aspiratem jelita cienkiego.
W celu pobrania próbki przez przełyk i żołądek do jelita cienkiego przechodzi instrument zwany endoskopem. Pobierana jest próbka płynu, a następnie wysyłana do laboratorium w celu przetestowania.
W laboratorium próbka jest badana na obecność grzybów. W przypadku stwierdzenia wzrostu grzyba w próbce można określić gatunek grzyba oraz jego wrażliwość na leki przeciwgrzybicze.
Jak leczy się SIFO?
Ponieważ SIFO nie jest dobrze poznane, najskuteczniejsze metody leczenia nie zostały jeszcze określone.
Jeśli w próbce płynu zostanie zidentyfikowane duże ilości grzybów, możesz przepisać lek przeciwgrzybiczy. Przykładem takiego leku, który możesz otrzymać, jest flukonazol.
Jednak leki przeciwgrzybicze mogą nie wyeliminować całkowicie objawów ze strony przewodu pokarmowego. Jedno małe badanie wykazało, że osoby, którym przepisano leki przeciwgrzybicze na SIFO, zgłosiły ograniczoną poprawę.
Co powinieneś jeść, jeśli masz SIFO?
Badania nad wpływem diety na SIFO są bardzo ograniczone. Wiele badań dotyczących grzybów i diety nie koncentruje się specjalnie na jelicie cienkim.
Być może słyszałeś, że Candida dieta może pomóc Candida przerost, który jest rodzajem grzyba często występującego w jelicie cienkim osób z SIFO. Dieta koncentruje się na unikaniu:
- zboża zawierające gluten, takie jak pszenica, żyto, jęczmień i orkisz
- owoce o wysokiej zawartości cukru, takie jak banany, mango i winogrona
- cukier, substytuty cukru i słodkie napoje
- niektóre produkty mleczne, takie jak ser, mleko i śmietana
- rafinowane oleje, takie jak olej rzepakowy, olej sojowy i margaryna
- wędliny
- kofeina i alkohol
Jednak w tej chwili nie ma wielu klinicznych dowodów na skuteczność tej diety w zmniejszaniu objawów SIFO.
Istnieje kilka bardziej ogólnych badań, które przeprowadzono na dietach i grzybach przewodu pokarmowego. Na przykład:
- Według badania z 2017 roku, rodzaje grzybów kolonizujących przewód pokarmowy mogą się różnić w zależności od tego, czy jesteś wegetarianinem, czy stosujesz bardziej konwencjonalną dietę.
- Badanie z 2013 roku wykazało, że Candida kolonizacja była częstsza u osób spożywających dużo węglowodanów, a rzadziej u osób, których dieta była bogata w aminokwasy, białko i kwasy tłuszczowe.
- Według badania z 2019 roku osoby z próbkami GI, które były ujemne dla Candida spożywał mniej rafinowane produkty z mąki pszennej (takie jak biały chleb i biały makaron) i zdrowsze zamienniki mąki pszennej, żółty ser i twaróg (łagodny kremowy produkt mleczny podobny do twarogu lub jogurtu).
Czy i jak te ustalenia odnoszą się do SIFO, nie zostały jeszcze określone w badaniach.
Podsumowując
SIFO to stan, który pojawia się, gdy w jelicie cienkim znajduje się nadmierna ilość grzybów. Może powodować różne objawy ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, bóle brzucha i biegunkę.
Wiele aspektów SIFO, takich jak przyczyny i wpływ na zdrowie jelit, jest nadal słabo poznanych. W tych obszarach nadal trwają badania.
Chociaż SIFO można leczyć lekami przeciwgrzybiczymi, objawy ze strony przewodu pokarmowego mogą nie zostać całkowicie złagodzone. Jeśli masz niewyjaśnione objawy ze strony przewodu pokarmowego, które nawracają lub są przewlekłe, koniecznie udaj się do lekarza w celu postawienia diagnozy.
