Długoterminowe skutki negatywnego obrazu ciała mogą być katastrofalne. Eksperci martwią się tym, że wystarczy jeden komentarz, aby wysłać kogoś niebezpieczną drogą. Jeśli w grę wchodzi cukrzyca, efekty mogą być spotęgowane.
„To dobry lekarz, który mówi coś w stylu:„ Lepiej posprzątaj, bo inaczej będziesz mieć cukrzycę typu 2 ”” - Nicole Patience, edukatorka odżywiania i cukrzycy oraz specjalista ds. Zaburzeń odżywiania w Joslin Diabetes Center w Bostonie , mówi DiabetesMine.
Zgadza się z tym dr Samar Hafida, lekarz z Joslin. Jest zastępcą dyrektora medycznego ds. Edukacji i opieki globalnej oraz specjalistą ds. Kontroli wagi i żywienia klinicznego.
„To nie jest rzadkie; w rzeczywistości większość ludzi miała takie doświadczenia ”, mówi DiabetesMine. „Osoba przychodzi (do lekarza) z dolegliwością niezwiązaną z wagą, a sugestia brzmi:„ schudnij, a poczujesz się lepiej ”.
„Rezultat tego rodzaju doświadczeń, połączonych ze skupieniem się na tym, jak szczupłe jak piękne, może być poligonem doświadczalnym dla depresji, wstrętu do samego siebie i poważnych zaburzeń odżywiania. To wpływ, który może dotknąć każdego w społeczeństwie ”- mówi.
Dla osób z cukrzycą (PWD) może to być katastrofalne - ponieważ niewykształcona opinia publiczna obarcza ich winą za swoją chorobę, komentarze z branży medycznej na temat tego, jak redukcja wagi lub zmiana diety jest centrum wszystkiego, a wyzwanie życia z ciałem, które czuje, że ich zawodzi.
Czy rozwiązaniem może być skupienie się na „pozytywnym nastawieniu do ciała”?
Eksperci uważają, że ten ruch może i pomoże osobom niepełnosprawnym z niepełnosprawnością nie tylko poczuć się lepiej psychicznie, ale także ogólnie zdrowiej.
Co to jest pozytywne nastawienie do ciała?
Chociaż dla niektórych może się to wydawać nowym modnym zwrotem, „ruch pozytywnego nastawienia do ciała” istnieje od późnych lat 60-tych, kiedy kobiety zaczęły odrzucać pogląd, że wszystkie kobiety powinny być szczupłe.
Wystartował w ostatnich latach z wielu powodów. Po pierwsze, pod koniec lat 90. psychoterapeutka Connie Sobczak zmagająca się z zaburzeniami odżywiania zmieniła swoje pochodzenie i osobiste doświadczenia, aby stworzyć www.thebodypositive.org, stronę poświęconą pomaganiu ludziom w samoakceptacji.
Następnie, około 2012 roku, ruch Body Positive zapuścił korzenie wśród blogerów, celebrytów, ekspertów medycznych i badaczy, którzy naciskają, aby opinia publiczna nie tylko zaakceptowała, ale także przyjęła koncepcję piękna wszystkich ciał.
W ostatnich latach sławy, takie jak piosenkarka Lizzo, są wokalne i widoczne w ruchu, zwracając na niego jeszcze większą uwagę. Na ostatnim pokazie mody Fenti w październiku 2020 r. Piosenkarki Rihanny zaprezentowano modele we wszystkich rozmiarach, kolorach i stylach, które są ukłonem w stronę pozytywnego wyglądu ciała.
Joslin’s Patience mówi, że chodzi o „dbanie o ciało, w którym żyjesz. Chodzi o to, by je szanować i rozpoznawać, jak służy ci w bardzo pozytywny sposób”.
Mówi, że pozytywne nastawienie do ciała nie jest wezwaniem do ignorowania zdrowych sugestii i interwencji, których możesz potrzebować.
„Niektórzy postrzegają to jako miecz obosieczny” - wyjaśnia Hafida. „Niektórzy martwią się, że objęcie siebie takim, jakim jesteś, uniemożliwi ludziom przyjęcie (pomocy medycznej). Ale to nie jest koncepcja „albo / albo”. Bycie pozytywnym dla ciała nie powinno oznaczać, że nie jesteś otwarty na rady i działania ”.
Oznacza to, że: kochanie ciała, w którym się znajdujesz, takim, jakim jest w tej chwili, prowadzi do ogólnie lepszych wyników zdrowotnych.
Hafida mówi, że ciężko jest się pogodzić z nadwagą.
„Społeczeństwo mówi nam, że musimy patrzeć w określony sposób, być w określony sposób. Trudno to przezwyciężyć ”.
Pozytywne samopoczucie organizmu i cukrzyca
W przypadku osób z PWD każdego rodzaju wyzwanie związane ze znalezieniem pozytywnego nastawienia do ciała jest zaostrzone przez konieczność noszenia urządzeń medycznych, walkę z kontrolowaniem masy ciała, takie rzeczy jak blizny na ciele i po prostu ogólne wrażenie, że twoje ciało zawiodło. ty.
I oczywiście istnieje piętno i „wina”, które opinia publiczna kojarzy z każdym typem cukrzycy.
„Nawet z typem 1 (a często z typem 2) inni mówią:„ Och, musiałaś wywołać cukrzycę ”- mówi Patience.
Zwraca uwagę, że jej pierwszym krokiem w stosunku do pacjenta jest przypomnienie mu, że w przypadku cukrzycy typu 1 lub 2: to nie jest Twoja wina.
„Nie ma powodu, by się obwiniać” - mówi. „Rozmiar ciała nie jest bezpośrednim wskaźnikiem tego, czy dbasz o siebie, czy nie”.
Są inne specyficzne wyzwania związane z obrazem ciała, które towarzyszą cukrzycy, dodaje, wskazując na kilka z nich:
- Widoczne urządzenia, które zwracają uwagę na osobę lub ciało
- Jak ubrania spadają na ciało wokół tych urządzeń
- Blizny, takie jak lipohiperatrofia po latach zastrzyków i miejsc z pompami insulinowymi, które, jak mówi Patience, choć nie zawsze są widoczne dla świata, są widoczne dla osoby, która je ma
Wszystko to może prowadzić do niebezpiecznych reakcji u osób z niepełnosprawnością ruchową.
Insulina i przyrost masy ciała
Marcia Meier, kierownik programu w Patient Services International Diabetes Center w St. Louis Park w stanie Minnesota, od 2005 roku leczyła ponad 500 pacjentów z cukrzycą z zaburzeniami odżywiania i innymi problemami związanymi z ciałem.
Brzydka prawda, mówi DiabetesMine, jest taka, że wpływ negatywnego obrazu ciała na osoby niepełnosprawne, zwłaszcza kobiety, może być głęboki.
„Około 36 do 40 procent kobiet z cukrzycą typu 1 manipuluje insuliną, aby kontrolować swoją wagę” - mówi.
„Istnieje koncepcja, że stosowanie insuliny równa się tłuszczowi, a teraz masz predyspozycje do niektórych z tych problemów”.
Meier śledzi ten problem, oczywiście, z powrotem do ogółu społeczeństwa, ale także w miejscu, które może wielu zaskoczyć: w gabinecie endokrynologicznym.
„Prawie każdy przeczytany artykuł, wszystko, co możesz znaleźć w swoim gabinecie endokrynologicznym, jasno mówi, że insulina powoduje przyrost masy ciała” - mówi.
„Większość kobiet chce mieć mniejszy rozmiar ciała, niezależnie od tego, czy ma cukrzycę, czy nie” - mówi.
Niebezpieczna różnica między PWD? Dostęp do stosunkowo prostego, ale ryzykownego dla życia sposobu na zrzucenie wagi.
„Większość ludzi nie ma takiego kontaktu z ciałem, jak osoby z cukrzycą” - mówi. „Jedyne, co osoba z cukrzycą musiała zrobić, aby schudnąć, to nie Zrób coś. Nie muszą ćwiczyć ani głodować. Po prostu muszą zrezygnować z insuliny ”.
Mówi, że o leczonych pacjentach negatywny obraz ciała „był częścią (walki) każdego z nich”.
Jednak nie zawsze chodzi o pominięcie insuliny. Miała pacjentkę z cukrzycą, która celowo dopuściła do niskiego poziomu glukozy, ponieważ „pozwalała sobie jeść tylko wtedy, gdy jest niski”.
To dążenie do bycia szczupłym niekoniecznie wynika z wychowania w gospodarstwie domowym, które cię osądza. W rzeczywistości, mówi Meier, nawet osoba wychowana z wszystkimi właściwymi wskazówkami może paść ofiarą publicznego komentarza.
„Widzę, że to ogromne wyzwanie. Możesz być wychowywany (z pozytywnym nastawieniem do ciała) w swoim gospodarstwie domowym i dosłownie zagłębiać się w zaburzenie odżywiania z jednej rzeczy, którą ktoś mówi ”.
Może to być tak proste, jak ciotka mówi, że należy pominąć deser, aby nie przytyć i „gorzej z cukrzycą”. Albo magazyn rozpowszechniany z „modelkami w rozmiarze plus”, które w rzeczywistości mają rozmiar 8 lub 10. Albo lekarz, który mówi ci, że przyczyną wszystkich problemów jest twoja waga. Mówi, że wystarczy jeden negatywny komentarz, aby skierować człowieka niebezpieczną drogą.
Jak budować pozytywne nastawienie do ciała
Podobnie jak wiele innych rzeczy, to wymaga wioski.Specjaliści twierdzą, że osoby niepełnosprawne potrzebują świata, mediów i tak, ich własnych lekarzy, aby to zrozumieć i zaakceptować. Oni też potrzebują siebie.
Niektóre sposoby budowania pozytywnego nastawienia do ciała obejmują:
Zaczyna się od Ciebie. Cierpliwość mówi, że kiedy ktoś spotyka się z nią po raz pierwszy, szybko usuwa wszelkie negatywne emocje.
„Ludzie przychodzą i robią obraźliwe uwagi na swój temat, ponieważ jest to tak znormalizowane” - mówi. „Mówię im od razu: tutaj jest to niedopuszczalne”.
Pomaga tym, którzy walczą, uczyć się, rozumieć, a przede wszystkim przyjmować, widząc, że ich ciało każdego dnia robi dla nich wiele dobrych rzeczy, a kochanie go pomaga w ogólnym zdrowiu.
Meier zgadza się z tym, dodając, że chociaż społeczeństwo potrzebuje tutaj zmiany: „Nie mogę zmienić świata. Mogę pomóc im poradzić sobie z tymi komentarzami ”.
„Muszą rozwinąć system wierzeń, aby kiedy coś im powiedział (nawet przez lekarzy), mogli rozpoznać - nawet jeśli przychodzą z dobrymi intencjami - te komentarze mogą nie być dla nich zdrowe, a nawet być prawdą. Chodzi o to, aby nie wierzyć we wszystko, co słyszysz i czytasz ”.
Meier twierdzi, że osoby niepełnosprawne powinny również zdawać sobie sprawę z tego, jakie korzyści przynosi im organizm i insulina, a także dobra technologia, którą mogą nosić.
Na przykład królowa piękności Sierra Sandison była nastolatką, gdy zdiagnozowano cukrzycę typu 1, i ze względu na wyobrażenia o obrazie ciała przez pewien czas odsuwała się od pompy i CGM.
„Byłam w klasie maturalnej w liceum i już wtedy miałam problemy z obrazem ciała, kiedy mnie zdiagnozowano” - mówi DiabetesMine.
„Wcześniej byłem zły na swoje ciało, a kiedy zdiagnozowano mnie, byłem zły z powodu tego, co zawiodło mnie również w środku”.
Postanowiła ukrywać swoją cukrzycę, dopóki nie usłyszała o Miss America 1999 Nicole Johnson, która ma typ 1 i dumnie ją prezentuje.
To sprawiło, że Sandison znalazła się w 15 finalistach Miss America jako Miss Idaho 2014, gdzie dumnie chodziła po scenie konkursu kostiumów kąpielowych, pokazując swoją pompkę. Tysiące podążyło za jej przykładem, sprawiając, że hashtag #ShowMeYourPump stał się wirusowy, a co ważniejsze, pomagając innym leczyć się tak, jak ona sama.
„Teraz mówię: jeśli ktoś nie chce się ze mną umawiać, bo mam pompkę, to dobra zabawa” - mówi.
Znalezienie pomocy medycznej, która „to załatwia”. Patience jest jednym z ponad 17 000 dostawców usług medycznych, którzy przystąpili do ruchu „Zdrowy w każdym rozmiarze”, który zapewnia zasoby i zachęca pracowników służby zdrowia do zobowiązania się do bycia świadomym, szacunkiem i współczuciem we wszystkich kwestiach związanych z rozmiarem ciała.
Przyjmuje to coraz więcej dostawców, a Cierpliwość sugeruje, abyś ich odszukał lub poprosił lekarza o sprawdzenie.
Hafita powiedział, że znalezienie eksperta medycznego, który rozumie, że jeśli masz niewielką nadwagę, może zmienić życie, nie ma sensu skupiać się na błędach.
„Przyrost masy ciała to choroba przewlekła” - mówi. „Bez względu na to, ile„ błędów ”popełniliście, to nie jest wasza wina”.
Prosi ludzi, aby zastanowili się nad tym: niektórzy z naszych przyjaciół potrafią pożreć wszystkie smakołyki, ledwo poćwiczyć i być szczupł. Inni chodzą codziennie, liczą węglowodany i wciąż mają problemy z wagą.
„Widzenie kogoś, kto potrafi zrozumieć, jest kluczowe” - mówi.
Unikaj diet wysypkowych, szczególnie dla dzieci. Na przykład jedzenie keto może być zbyt ekstremalne, powiedział Hafita.
„To absolutnie nie jest normalne jedzenie” - wyjaśnia, w dużej mierze dlatego, że jest tak trudne do utrzymania. „Są ludzie, którzy myślą, że można jeść w ten sposób do końca życia, ale w rzeczywistości znaczna część naszej struktury społecznej koncentruje się wokół pożywienia. Świętujemy z tym; zbieramy się wokół niego. Nie jest najlepszym pomysłem wychowywanie dziecka tak, aby myślało, że przegrywa, jeśli cieszy się tymi chwilami ”.
Wiedz, kiedy podjąć działanie. Jeśli zmagasz się z problemami z obrazem ciała i kiedykolwiek pomijałeś insulinę lub głodowałeś, możesz poszukać terapeuty, który pomoże Ci zbudować lepszy obraz siebie.
Może to być zarówno terapeuta, z którym się łączysz, jak i wyszkolony ekspert w dziedzinie cukrzycy i obrazu ciała.
W końcu nauczenie się objąć nasze ciała takimi, jakie są, duże lub małe; ciemno lub jasno; wysoki czy niski; kimkolwiek jesteś, jest kluczem do ogólnego stanu zdrowia, wszyscy się zgadzają.
„Ważne jest, aby zrozumieć, tak jak teraz, że każdy zdrowy wygląda inaczej” - mówi Sandison.
„Musimy wyjść poza koncepcję„ chudy jest zdrowy ”i powinniśmy dążyć do tego, aby wszyscy to robili” - podsumowuje.
