Zapalenie ścięgna nadgarstka

Przegląd

Za każdym razem, gdy widzisz przyrostek „itis”, oznacza to „stan zapalny”. Zapalenie ścięgna nadgarstka to po prostu zapalenie ścięgien nadgarstka.

Ścięgna to grube, włókniste sznury, które łączą mięśnie z kością. Gdy nagły uraz powoduje skręcenie lub powtarzające się ruchy powodują ocieranie się ścięgna o kość, może dojść do zapalenia.

Zapalenie ścięgna nadgarstka niekoniecznie ogranicza się do pojedynczego ścięgna lub części nadgarstka. Istnieje kilka ścięgien otaczających staw nadgarstka, które mogą ulec urazowi lub zapaleniu.

Razem te ścięgna są odpowiedzialne za złożone i subtelne ruchy nadgarstka, dłoni i palców.

Objawy zapalenia ścięgna nadgarstka

Łatwo jest stwierdzić, czy masz zapalenie ścięgna nadgarstka, ponieważ odczuwasz ból i sztywność nadgarstka, zwłaszcza po przebudzeniu się rano. Obszar ten będzie również delikatny i bolesny, gdy będziesz go uciskać.

Może być widoczny łagodny obrzęk. Ponadto zapalenie ścięgna może wydawać skrzypienie podczas poruszania nim.

Ból związany z zapaleniem ścięgna nadgarstka nie jest szczególnie silny. Często jest opisywany jako bardziej tępy, bierny ból niż ostry, intensywny ból.

Zapalenie ścięgna nadgarstka może zmniejszyć zakres ruchu dłoni, a podczas wykonywania rutynowych ruchów, takich jak:

• trzymający w napięciu
• szczypiący
• rzucanie
• pisanie na maszynie
• za pomocą myszy komputerowej
• za pomocą kontrolera gier komputerowych

Jakie są przyczyny zapalenia ścięgien nadgarstka?

Kiedy ścięgna nadgarstka pracują prawidłowo, przesuwają się w osłonie wyłożonej płynem maziowym, tworząc ruch bez tarcia. Uraz lub zapalenie ścięgna może spowodować zgrubienie pochewki, powiększenie jej i ograniczenie płynności ruchu.

Najczęstszą przyczyną tego zapalenia jest zwykle prosty, powtarzalny ruch, który z czasem obciąża ścięgno.

W rzeczywistości zapalenie ścięgna nadgarstka jest zwykle opisywane jako powtarzające się urazy spowodowane przeciążeniem, ponieważ często jest wywoływane przez zwykłe codzienne czynności, takie jak:

• uprawiać sport
• Używając komputera
• pisanie
• praca fizyczna

Podczas gdy powtarzające się codzienne ruchy są najczęstszą przyczyną zapalenia ścięgien nadgarstka, stan ten może być również spowodowany urazami i nawykami związanymi ze stylem życia. Oto niektóre z tych przyczyn:

• nagły uraz (upadek, uderzenie lub zgięcie nadgarstka)
• źle ustawione stawy lub kości
• słaba postawa nadgarstka
• artretyzm
• cukrzyca
• wiek i / lub elastyczność

Ważne jest, aby nie mylić zapalenia ścięgna nadgarstka z zapaleniem stawów nadgarstka lub kanału nadgarstka. Jedno może pogorszyć drugie, ale są to różne warunki:

• Zapalenie stawów to zapalenie stawu.
• Kanał nadgarstka jest spowodowany uciskiem nerwu.
• Zapalenie ścięgna to zapalenie ścięgna.

Leczenie zapalenia ścięgna nadgarstka

Twój lekarz ma wiele opcji do wyboru, decydując, jak najlepiej leczyć zapalenie ścięgna nadgarstka. Typowe zabiegi obejmują:

• szyny i ucisk, aby nadwyrężone ścięgno mogło odpocząć i wyleczyć się
• rozciąganie w celu poprawy elastyczności
• terapia gorąca i zimna w celu zmniejszenia obrzęku
• paracetamol i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• zastrzyki z kortykosteroidów w celu opanowania stanu zapalnego
• terapia zajęciowa w celu naprawienia funkcjonalnych zachowań, które prowadzą do zapalenia ścięgien

W bardziej ekstremalnych przypadkach operacja może zwiększyć przestrzeń między ścięgnami, ale takie rozwiązanie jest rzadko potrzebne.

Na wynos

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o zidentyfikowaniu zapalenia ścięgna nadgarstka i możliwościach leczenia.

Jeśli możesz zmniejszyć lub poprawić rodzaj powtarzalnych ruchów wykonywanych codziennie rękami, palcami i nadgarstkami, możesz odciążyć ścięgna i zapobiec ich zapaleniu.