Problemy ze snem noworodków to nie żart. Dowiedz się więcej o zarządzaniu snem niemowląt od eksperta, dr Harveya Karpa.
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś uspokoić i uspokoić malucha do snu (a który rodzic tego nie zrobił?), Założymy się, że możemy zgadnąć, jak wyglądają Twoje wyszukiwania w Internecie późno w nocy: Dlaczego mój noworodek nie śpi? Co robisz, gdy Twoje dziecko nie przestaje płakać? Kiedy dzieci śpią w nocy?
Dlatego z przyjemnością przedstawiamy Państwu konkretnego pediatrę: dr Harveya Karpa, założyciela i dyrektora generalnego Happiest Baby. Prawdopodobnie słyszałeś już jego nazwisko lub przynajmniej słyszałeś o niektórych jego pomysłach. Healthline Parenthood miało okazję spotkać się z dr Karpem, aby uzyskać odpowiedzi na niektóre z twoich palących pytań dotyczących snu.
Zobacz, co miał do powiedzenia poniżej i obejrzyj wideo z tego czatu i inne świetne treści na naszym Instagramie Healthline Parenthood.
Pytania i odpowiedzi z dr Harveyem Karpem, pediatrą, założycielem i dyrektorem generalnym Happiest Baby
Kiedy mogę spodziewać się, że moje dziecko będzie spało przez całą noc?
Sen dziecka przypomina kolejkę górską. Jest lepiej, ale potem dostają zrywu wzrostu lub przeziębienia i mogą się rozpaść. Zwykle w wieku 5 lub 6 miesięcy dziecko śpi przez całą noc.
W jakim wieku można dodawać koce lub inne przedmioty do łóżeczka?
To zwykle około 9 miesięcy do roku. (Uwaga redaktora: American Academy of Pediatrics sugeruje co najmniej rok). Wcześniej martwimy się, że dziecko może zanurzyć twarz w tych przedmiotach i mieć trudności z oddychaniem.
Co powoduje SIDS, gdy dziecko śpi?
To wciąż tajemnica! Niektóre dzieci z jakiegoś powodu zapominają o oddychaniu w środku nocy.
Mimo to jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) u Twojego dziecka.
- Trzymaj ich na plecach.
- Trzymaj je z dala od łóżka. W Twoim łóżku mogą zwinąć się w poduszkę lub koc, co może powodować wiele problemów.
Ponadto wspaniale jest karmić piersią, trzymać dziecko w pokoju, używać smoczka w nocy, nie palić w domu i zaszczepić się!
Ostatnią rzeczą, która zapewni dziecku bezpieczeństwo w nocy, jest SNOO. Otulone dziecko zostaje przytwierdzone do łóżka, więc nie może obrócić się w niebezpieczną pozycję.
Jeśli nie używasz SNOO, będziesz chciał przestać przewijać dziecko po około 2–3 miesiącach (kiedy dziecko może się przewrócić), ponieważ przewrócone niemowlęta mają więcej problemów z oddychaniem.
Co to jest SNOO?
SNOO to gondola stworzona przez dr Karpa, która zawiera bezpieczną przestrzeń do spania, otulanie, biały szum i ruch, aby stworzyć idealne środowisko do snu dla noworodków. Można go kupić lub wypożyczyć w sklepie Happiest Baby.
Jakie są kluczowe pojęcia w książce „Happiest Baby on the Block”?
Są trzy główne pomysły, o których mówię w książce i na wideo: czwarty trymestr, odruch uspokajający i 5 sekund.
Czwarty trymestr to szalony pomysł, że dziecko rodzi się 4 miesiące przed tym, jak będzie gotowe na świat. Ale twoim zadaniem po narodzinach dziecka jest trzymanie ich w jednej dużej chodzącej macicy, chodzenie, uciszanie i karmienie ich przez cały dzień.
Powodem, dla którego pomysł na czwarty trymestr jest tak ważny, jest to, że kiedy dziecko jest w łonie, wydaje dźwięk, który jest głośniejszy niż odkurzacz i ciągłe kołysanie. Więc to dziwne, że po urodzeniu leżą w płaskim, nieruchomym łóżku.
Odruch uspokajający to automatyczne zachowanie, z którym rodzi się każde dziecko, które jest prawie włącznikiem płaczu i włącznikiem snu, który aktywujesz wykonując pięć kroków.
Te pięć kroków to 5 S: owinięcie, bok lub brzuch (ale nie podczas snu), uciszenie, kołysanie i ssanie. Wszystko to naśladuje macicę i włącza odruch uspokajający.
Jaka nauka stoi za SNOO?
Nauka stojąca za SNOO mówi, że dzieci potrzebują rytmu. Wszyscy wiemy, że dzieci uwielbiają być kołysane i uciskane. Tak najlepiej zasypiają.
Tak jak Ty przyzwyczajasz się do swojej ulubionej poduszki lub koca, tak dzieci są przyzwyczajone do rytmicznych doznań w macicy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Dlatego tak dziwnie zasypiają w spokojnym, cichym łóżku.
Uciszając je i kołysząc przez całą noc, SNOO przypomina jazdę samochodem przez całą noc. Niemowlęta po prostu naturalnie śpią dodatkową godzinę lub dwie każdej nocy, kiedy mają ten rytm.
Najlepsza rzecz w SNOO? To naprawdę 24-godzinny pomocnik! Jest po to, aby kołysać i uciszać dziecko oraz pomagać Ci, gdy musisz ugotować obiad, pomóc innym dzieciom, wziąć prysznic lub po prostu się przespać!
Jak długo dziecko powinno spać w SNOO?
SNOO jest używany przez około 6 miesięcy. To okres, w którym dzieci uczą się świetnie śpiących i kiedy istnieje ryzyko, że przewrócą się do niebezpiecznej pozycji.
Jak przejść od SNOO do łóżeczka?
To naprawdę bardzo proste! Istnieje funkcja odsadzania, która wydaje dziecku dźwięk bez ruchu. Ruch powraca, gdy dziecko jest zdenerwowane, ale zwykle w ciągu kilku dni dziecko jest gotowe do łóżeczka.
