Jak ustalić dla siebie odpowiednią rutynę pielęgnacji włosów

Wejście w rutynową pielęgnację włosów jest jak rozpoczęcie pielęgnacji skóry. Kiedy już znajdziesz taki, który Ci odpowiada, rzadko będziesz się zgubić.

Ale proces znajdowania tej rutyny może wydawać się nieco zniechęcający, zwłaszcza gdy istnieje wiele opcji dla osób o tym samym typie włosów.

Oto zestawienie wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby znaleźć odpowiedni dla siebie rytuał pielęgnacji włosów.

Twoja indywidualna rutyna ostatecznie zależy od kilku czynników

Od uczucia twoich włosów po preferowane przez ciebie style, wszystkie te elementy zmienią rutynę, którą ostatecznie wybierzesz.

Twoja naturalna tekstura lub typ włosów

Typy włosów są zwykle cienkie, grube lub szorstkie i należą do jednej z czterech kategorii:

• proste
• falisty
• kręcone
• perwersyjne

Każdy ma swoje wady i zalety. Na przykład proste włosy zwykle wyglądają i wydają się tłuste szybciej niż włosy kręcone, ponieważ olej szybko spływa po łodydze włosa.

Czy twoje włosy były rozjaśniane, farbowane lub w inny sposób przetwarzane chemicznie

Jeśli twoje włosy miały kontakt z farbą, wybielaczem lub chemikaliami, być może będziesz musiał bardzo intensywnie przemyśleć swoją rutynę.

Osoby z włosami farbowanymi nie powinny ich codziennie myć, aby zapobiec przedwczesnemu blaknięciu i wysuszeniu koloru.

A rozjaśniane włosy mogą wymagać dodatkowego pożywienia w postaci odżywki lub maseczki do włosów.

Jak chcesz nosić włosy na co dzień

Lubisz prostować włosy? Podkręć to? Zostaw to całkowicie naturalne?

To kolejna rzecz, którą musisz wziąć pod uwagę, zwłaszcza jeśli jesteś fanem używania szkodliwych narzędzi grzewczych.

Czy masz konkretne obawy, którymi chcesz się zająć

To normalne, że przynajmniej jeden aspekt Twoich włosów jest problematyczny, czy to puszenie się, łuszcząca się skóra głowy czy suche, zniszczone pasma.

Wiedza o tym, na czym polega problem, to połowa zadania. Reszta polega na znalezieniu najlepszego rozwiązania.

Jednak każda procedura ma kilka podstawowych elementów

Chociaż rodzaj włosów i obawy mogą w pewnym sensie zmienić rutynę pielęgnacji włosów, istnieje kilka podstawowych kroków, z których każda osoba może skorzystać.

Oczyścić

Oczyszczanie to równowaga między usuwaniem martwego naskórka i pozostałości po produkcie bez pozbawiania włosów jego naturalnych olejków.

Bez dobrego mycia łój gromadzi się, pozostawiając niechcianą oleistość.

Podobnie martwa skóra, jeśli nie zostanie usunięta. Skóra odnawia się co 28 dni, co może być zauważalne, jeśli włosy nie są czyste.

A jeśli jesteś zapalonym pływakiem, nie chcesz zostawiać chloru na swoich zamkach. Im dłużej siedzi, tym więcej czasu ma na pozbycie się włosów z naturalnych składników i zniszczenie.

Stan: schorzenie

Odżywki mają niezliczone korzyści. Głównym z nich jest nawilżanie, ale inne obejmują rozczesywanie, połysk i redukcję puszenia się.

Głównym składnikiem odżywki jest kationowy środek powierzchniowo czynny.

Kiedy włosy są mokre, przykleja się do nich, pokrywając je, aby uzupełnić wilgoć, którą mógł usunąć szampon.

Nawilża i uszczelnia

Aby dodatkowo nawilżyć włosy, możesz rozpocząć dwuetapowy proces zwany nawilżaniem i uszczelnieniem.

Może to być szczególnie przydatne w przypadku perwersyjnych lub skręconych włosów, które mają tendencję do przesuszania się.

Celem jest uszczelnienie wilgoci, a nie zatrzymanie wysuszenia, za pomocą produktu nawilżającego i oleju uszczelniającego.

Rozplątuj

Rozczesywanie jest niezbędne, aby powstrzymać pękanie i znacznie ułatwić Ci życie.

Ale musisz użyć odpowiedniego narzędzia, takiego jak grzebień z szerokimi zębami, aby uniknąć przypadkowego wyrywania włosów.

W zależności od rodzaju włosów możesz potrzebować ich rozczesywania codziennie lub znacznie rzadziej.

Styl i ochrona

Dzięki wielu narzędziom i sztuczkom, takim jak volumizery i żele, możesz stylizować włosy praktycznie w dowolny sposób.

Ale jeśli jesteś fanem gorących narzędzi, musisz zabezpieczyć te pasma sprayem chroniącym przed ciepłem.

Przysmak na miejscu

Leczenie punktowe włosów oznacza po prostu wybranie konkretnego obszaru, który ci przeszkadza i zrobienie czegoś, aby temu zaradzić.

Na przykład masz dość kędzierzawych włosów, więc spróbuj kuracji proteinowej.

Albo zauważyłeś, że skóra głowy jest wyjątkowo sucha, więc nakładasz super odżywczy produkt przeznaczony do tego obszaru.

Produkty i narzędzia używane na każdym etapie są bardzo zróżnicowane

Chociaż większość ludzi religijnie trzyma się powyższych kroków, nie ma określonego produktu ani narzędzia, którego musielibyście przestrzegać.

Zamiast tego poeksperymentuj, aby znaleźć te, które działają dla Ciebie.

Oczyszczanie i pielęgnacja

• Oczyszczający szampon. Głęboko działający szampon, formuły rozjaśniające działają, aby usunąć osad z włosów. Ogranicz stosowanie do mniej więcej raz w miesiącu, ponieważ mogą usuwać naturalne oleje.
• Szampon „codzienny”. Szampon ten, używany do regularnego mycia, może nie wymagać codziennego stosowania, jak sugeruje nazwa, ale zawsze, gdy twoje włosy potrzebują dobrego oczyszczenia.
• Odżywka „codzienna” lub do spłukiwania. Odżywka, której używasz najczęściej, prawdopodobnie wypłukuje się po kilku minutach. Najlepiej nakładać go na środek i na końce, ponieważ aplikacja korzeniowa może spowodować przetłuszczenie się skóry głowy.
• Odżywka bez spłukiwania. W przypadku tego rodzaju odżywki nakłada się ją w ten sam sposób, ale nie spłukuje. Pozwala to na zwiększenie poziomu odżywienia.
• Głęboka odżywka. Aby uzyskać jeszcze większe nawilżenie, wypróbuj głęboką odżywkę. Te odżywki świetnie sprawdzają się w przypadku włosów, które mają skłonność do wysuszenia, zostały zaprojektowane tak, aby można je było pozostawić na dłużej.

Nawilża i uszczelnia

• Balsam do włosów. Po oczyszczeniu i kondycjonowaniu włosów balsam na bazie kremu może zapewnić dodatkową ochronę przed łamaniem i wysuszeniem. Zapewnia również lekkie, nie sztywne trzymanie.
• Olej. Jeśli chodzi o ropę naftową, niewiele można zrobić. Wzmacniając naturalne oleje włosów, zatrzymuje wilgoć i wzmacnia pasemka.

Rozplątywanie

• Grzebień. Mokre włosy mogą się łatwiej łamać podczas czesania, chociaż nie dotyczy to włosów z teksturą lub mocno kręconych. Grzebień z szerokimi zębami może być mniej szkodliwą alternatywą.
• Szczotka. Istnieją różne rodzaje pędzli. Niektórzy uważają, że włosie jest zbyt twarde dla ich włosów, więc wybierz wersję plastikową. Staraj się nie czesać zbyt mocno włosów. Zwykle wystarczy raz dziennie.
• Rozpylać. Jeśli zauważysz, że podczas czesania lub czesania pojawiają się łzy, zastosuj wcześniej spray ułatwiający rozczesywanie.
• Serum. Bogatszy sposób na radzenie sobie z tymi sękami, serum ułatwiające rozczesywanie może dodatkowo odżywić włosy i zmiękczyć je, dzięki czemu grzebienie bezproblemowo się przebijają.

Stylizacja i ochrona

• Mus. Brzmi super retro, ale nowoczesna pianka dodaje włosom tekstury i objętości, a nawet może uwydatnić loki. Co więcej, nie pozostawia po sobie lepkości ani zlepień.
• Wosk. Wosk do włosów jest grubszy i lepiej utrwala włosy, jednocześnie zwiększając połysk. Ponadto nie powinien powodować sztywności pasemek.
• Pomada. Aby uzyskać długotrwały, super błyszczący wygląd, wybierz pomadę. Ten produkt do stylizacji należy stosować na wilgotne włosy, ponieważ nie wysychają, pozostawiając gładkie wykończenie.
• Żel. Żel do stylizacji może nadać włosom wszystko, od lekkiego do bardzo mocnego, w zależności od używanego produktu. Wszystkie żele zapewniają jednak zauważalną teksturę i połysk.
• Suchy szampon. Jeśli twoje włosy dość szybko się przetłuszczają, ale nie chcesz ich codziennie myć, trochę suchego szamponu może pozbyć się niechcianego oleju. Ale ma tendencję do gromadzenia się na skórze głowy, więc staraj się nie używać zbyt dużo.
• Volumizer. Włosy wyglądają na wiotkie? Volumizery odrywają włosy od głowy, aby Twoja suczka wyglądała na grubszą, a jednocześnie była lekka.
• Texturizer. Ta kategoria może obejmować wszystko, od sprayów z solą po środki utrwalające loki, i ma na celu nadanie włosom tekstury i utrwalenie fryzury.
• Serum lub spray nabłyszczający. Produkty te osadzają się na powierzchni włosów, nadając im gładki, lśniący wygląd. Nakładaj od końców do środka.
• Lakier do włosów. Dzisiejsze lakiery do włosów mają różne siły trzymania i mogą nawet rozwiązywać problemy, takie jak puszenie się włosów. W przeciwieństwie do minionych lat nie pozostawiają zbyt sztywnych włosów.
• Spray chroniący przed ciepłem. Niezależnie od tego, czy używasz suszarki do włosów, prostownicy czy lokówki, musisz chronić te pasma. Te spraye tworzą barierę, aby zapobiec narażeniu na ekstremalne ciepło.

Zabiegi

• Zabieg na skórę głowy. Zabieg złuszczający skórę głowy może odblokować mieszki włosowe, pobudzić krążenie w celu wzrostu i uspokoić problemy, takie jak swędzenie. Stosować raz lub dwa razy w miesiącu.
• Leczenie białkami. Puszące się lub połamane włosy mogą wymagać dodatkowej dawki białka. Te comiesięczne zabiegi wypełniają luki w naskórku, wzmacniając i wygładzając pasma.
• Maska celowana. Maseczki do włosów, często nasycane składnikami odżywczymi, pozostawia się na kilka minut, aby głęboko odświeżyć włosy i złagodzić suchość, rozdwajanie lub puszenie się końcówek.

Kolejność rutyny ma znaczenie, a konsekwencja jest kluczowa

Nie zauważysz dramatycznych rezultatów z dnia na dzień - chociaż efekty stosowania maseczek i niektórych produktów do stylizacji mogą być natychmiast zauważalne.

Przyzwyczajenie się włosów do nowych produktów wymaga czasu. W niektórych przypadkach może to potrwać tydzień.

Ale suche lub zniszczone włosy mogą przynieść korzyści nawet po miesiącu.

Kolejność nakładania produktów również może mieć znaczenie. Chociaż zależy to od rodzaju i tekstury włosów, istnieje kilka ogólnych zasad.

Szampon, odżywka i wszelkie produkty pod prysznic należy nałożyć w pierwszej kolejności, a następnie zastosować ochronę przed wysoką temperaturą, nabłyszczacz lub piankę i serum nabłyszczające.

Następnie możesz wysuszyć i ułożyć włosy, układając je żelem (lub podobnym produktem) i lakierem do włosów.

Upewnij się, że ostateczny produkt do stylizacji zatrzymuje wilgoć i pomaga zachować zdrowe włosy.

Ale jeśli chodzi o częstotliwość używania, najlepiej skonsultować się z profesjonalistą

Nie ma sztywnych zasad określających, jak często należy używać każdego produktu.

Niektóre osoby myją włosy trzy razy w tygodniu, a inne raz w tygodniu. A niektórzy robią to jeszcze mniej.

W razie wątpliwości poproś fryzjera o spersonalizowaną poradę dotyczącą używanych produktów i potrzeb Twoich włosów.

Twoje indywidualne potrzeby dotyczące włosów będą się zmieniać w naturalny sposób w czasie

Jest takie powiedzenie, że włosy zmieniają teksturę co 7 lat. W przeciwieństwie do większości plotek krążących po Internecie, ta ma za sobą element prawdy.

Włosy rosną w pęczkach, a te pęczki zaczynają się od nowa co około 7 lat.

Z biegiem czasu pojawia się mniej pasm, co powoduje wypadanie, osłabienie włosów, często związane ze starzeniem.

Hormony mogą również zmieniać włosy.

Na przykład w czasie ciąży wzrost poziomu estrogenu może spowolnić wypadanie włosów, co skutkuje grubszymi, lśniącymi włosami.

Kiedy poziom tego rodzaju hormonów spada, może dojść do wypadania włosów. Na przykład menopauza często wiąże się z takimi problemami z włosami.

Zauważenie tych zmian i odpowiednie reagowanie może sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać zdrowo.

Dobrą zasadą jest zamiana produktów wraz ze zmianą pór roku

Być może będziesz musiał zmienić rutynę w niektórych porach roku.

Kiedy nadchodzą zimowe miesiące, wiele osób musi zdecydować się na produkty o dodatkowych właściwościach nawilżających. Preferowane są również grubsze kremy.

Ale w cieplejszym sezonie letnim możesz wybrać lżejsze formuły, które pomogą włosom zachować sprężystość w obliczu wilgoci.

Kilka ogólnych wskazówek i sztuczek, które przynoszą korzyści wszystkim typom włosów

Na koniec warto wiedzieć kilka przydatnych rzeczy, które odnoszą się do każdej tekstury i problemu włosów.

Kup regularne wykończenia

Jeśli twoje włosy wyglądają niezdrowo, może to być spowodowane tym, że wymagają przycięcia.

Uważa się, że strzyżenie włosów co 6 do 8 tygodni jest korzystne dla zmniejszenia łamliwości i rozdwajania końcówek, a także wzrostu.

Używaj ciepłej, a nie gorącej wody

Zanurzenie włosów w gorącej wodzie może je wysuszyć, a po zafarbowaniu może szybko wyblaknąć.

Nie musisz znosić mroźnego, zimnego prysznica lub kąpieli. Zamiast tego wystarczy przełączyć się na letnią wodę.

Upewnij się, że otrzymujesz te składniki odżywcze w swojej diecie

Nawet Twoja dieta może przynieść korzyści Twoim włosom.

Białko - znane również jako budulec włosów - dociera do włosów tylko wtedy, gdy zostanie zjedzone wystarczająca ilość.

Jeśli jej brakuje, spodziewaj się zauważenia kruchości i suchości.

Żelazo jest również ważnym źródłem życia dla włosów. Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości, może to wpłynąć na porost włosów.

Warto również zwrócić uwagę na witaminy A i C. Pierwsza jest potrzebna do produkcji naturalnych olejków do włosów, druga wspomaga produkcję kolagenu, wzmacniając w ten sposób włosy.

I nie zapomnij o kwasach tłuszczowych omega-3. Są one potrzebne do nawilżenia i ogólnego zdrowia skóry głowy.

Tam, gdzie to możliwe, postępuj naturalnie

Pozwalanie włosom oddychać może zdziałać cuda. Może to obejmować ograniczenie zużycia ciepła poprzez pozostawienie do wyschnięcia na powietrzu oraz unikanie prostownic i lokówek.

Nawet wiązanie włosów w ciasny kucyk może powodować napięcie, więc pozostaw je w dół, aby zatrzymać ciągnięcie.

A jeśli nie potrzebujesz produktu do stylizacji, nie używaj go. W ten sposób zmniejszysz gromadzenie się pozostałości.

Podsumowując

Ustalenie rutynowej pielęgnacji włosów może zająć kilka dni, jeśli nie kilka tygodni.

Ale kiedy już wszystko zostanie załatwione, jesteś na dobrej drodze do uzyskania włosów, na które zasługujesz.

Lauren Sharkey jest dziennikarką i autorką specjalizującą się w problematyce kobiet. Kiedy nie próbuje znaleźć sposobu na pozbycie się migreny, można ją znaleźć, odkrywając odpowiedzi na twoje czające się pytania zdrowotne. Napisała również książkę opisującą młode aktywistki na całym świecie i obecnie buduje społeczność takich opozycjonistów. Złap ją Świergot.