Zdrowe, soczyste włosy nie dyskryminują. Jest to możliwe zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, o ile tylko zechcesz włożyć w to wysiłek.
W końcu nie ma prawdziwej różnicy między włosami męskimi i żeńskimi.
Zamiast tego różnice dotyczą sposobu, w jaki mężczyźni i kobiety radzą sobie z włosami. Podczas gdy samce zazwyczaj idą bezproblemową drogą suszenia włosów na powietrzu, wiele kobiet kładzie większy nacisk na pielęgnację.
Mogą używać narzędzi do stylizacji na gorąco, farbować włosy, nosić długie włosy i częściej wpadać do salonu w celu uzyskania najnowszego stylu.
Jeśli jesteś mężczyzną, który chce okiełznać grzywę, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak dbać o włosy.
Obejmuje to różne techniki pielęgnacji włosów, aby uniknąć wysuszenia skóry głowy, wypadania włosów i innych typowych problemów z włosami. Aby stworzyć zdrową rutynę pielęgnacji włosów, od której nie będziesz odchodzić, zacznij od tych podstawowych wskazówek.
1. Utrzymuj skórę głowy w czystości
Czysta skóra głowy to zdrowa skóra głowy. Jeśli skóra głowy nie jest regularnie czyszczona, następuje zaburzenie równowagi mikrobiomu - mówi dr Matthew Lopresti, główny chirurg Leonard Hair Transplant Associates.
„To powoduje wzrost populacji bakterii i stan zapalny, który negatywnie wpływa na mieszki włosowe”.
Tylko pamiętaj, aby nie myć nadmiernie włosów, ponieważ może to pozbawić włosy olejków ochronnych. Częstotliwość mycia włosów w tygodniu zależy od rodzaju włosów.
2. Zainwestuj we właściwe produkty
Dotyczy to wszystkiego, co wkładasz do włosów - od szamponu, którego używasz, po wosk do stylizacji.
Znajomość rodzaju włosów - proste, kręcone, falowane, cienkie, suche - to najlepszy sposób na rozpoczęcie poszukiwania odpowiednich produktów.
3. Zacznij gdzieś
Dbanie o włosy nie musi być trudne ani czasochłonne.
Robert Jan-Rietveld, fryzjer i współwłaściciel Schorem Barbier, mówi, że jeśli masz jakieś szczególne obawy, takie jak łamliwe włosy, siwe włosy itp., To powinieneś się temu przyjrzeć.
„Prawdopodobnie istnieje bardzo proste rozwiązanie, które nie zapewni dodatkowego czasu w łazience”.
4. Pozostań konsekwentny
To jest różnica między wyglądem zadbanym a niechlujnym.
Ponieważ męskie włosy rosną w miejscach poza samą głową, takich jak tył szyi, baczki, a nawet uszy, ważne jest, aby być konsekwentnym w pielęgnacji, mówi Elle Medico, ekspert w dziedzinie pielęgnacji męskiej i stylista z Paul Labrecque Salon. i Skincare Spa.
5. Dla czarnych włosów
Istnieje wiele różnych rodzajów czarnych włosów. Obejmuje to proste, faliste, zwinięte lub perwersyjne. Przy każdym typie chcesz, aby włosy były odżywione.
„Stosowanie odżywek bez spłukiwania i spłukiwania jest kluczem do pielęgnacji pasemek, przy jednoczesnym ograniczeniu stosowania szamponu do jednego lub dwóch razy w tygodniu” - mówi Jan-Rietveld.
Jest to szczególnie ważne, jeśli twoje włosy są bardzo cienkie i mają mocniejszy wzór.
Jeśli lubisz nosić krótkie włosy, Medico zaleca przycinanie ich mniej więcej co trzy tygodnie. Pomoże to zachować zadbany i stylowy wygląd. Jest to również świetny czas, aby odświeżyć wszelkie wyblakłe lub skomplikowane wzory włosów.
Jeśli jednak masz długie włosy, ważne jest, aby zainwestować w produkty przeznaczone specjalnie do włosów z czarną teksturą.
Popularne składniki, których powinieneś używać, to masło shea lub olej z awokado. Te składniki nawilżające „dodają blasku i sprawiają, że włosy wyglądają i czują się świetnie” - dodaje Medico.
6. Do włosów długich
Długie, falujące loki to w rzeczywistości jedne z najłatwiejszych do ułożenia włosów.
Chociaż nie będziesz musiał przycinać go tak często, jak włosy krótkie, powinieneś je przycinać mniej więcej co 12 tygodni. Pozwoli to pozbyć się rozdwojonych końcówek i pomoże Ci wydłużyć włosy.
Ale zamiast prosić o obcięcie, Medico mówi, żeby poprosić o „ukształtowanie” włosów. Dzieje się tak, gdy fryzjer lub fryzjer mniej zdejmuje długość, a więcej przód, boki i wszelkie zarośnięte obszary.
Podczas stylizacji długich włosów unikaj produktów do stylizacji, które zapewniają mocne utrwalenie.
Utrzymuj włosy luźne i sprężyste, używając zamiast tego produktów o miękkim utrzymaniu. W tym celu Medico zaleca miękki żel, ponieważ zapewnia włosom większą elastyczność.
Ponadto staraj się unikać gorących narzędzi do stylizacji, takich jak suszarka, prostownica lub lokówka, kiedy tylko możesz. Ponieważ ciepło niszczy włosy, suszenie na powietrzu jest najzdrowszą opcją. To także najprostsza opcja.
7. Do włosów siwych
Może ci się to nie podobać, ale siwienie jest naturalną częścią procesu starzenia.
Badania wykazały nawet, że u większości ludzi pojawiają się siwe lub białe włosy przed 50 rokiem życia.
Wynika to ze spowolnienia produkcji melaniny we włosach. Jest to pigment, który sprawia, że włosy, skóra i kolor oczu stają się ciemniejsze.
Kiedy pasemka są pozbawione melaniny, może również przekształcić włosy w suchą i łamliwą teksturę. Traktuj to, regularnie dbając o włosy i dbając o ich odżywienie, stosując odżywki i zabiegi bez spłukiwania.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się objąć szarość, czy porzucić ją, nie ma w tym żadnego wstydu. Jeśli idziesz drogą farbowania, Medico mówi, że najlepszym sposobem działania jest użycie koloru, który miesza się z szarością.
„Wybierz mieszankę kolorów, która zachowuje około 50% szarości i 50% koloru, z którym się urodziłeś. Będzie to wyglądało bardziej naturalnie i w ciągu kilku minut zmniejszy wiek osoby o lata ”.
Jeśli chodzi o utrzymanie koloru, Medico zapewnia, że jest to łatwe. „Potrzebujesz tylko dobrego szamponu z zabezpieczeniem kolorystycznym i co cztery tygodnie umawiania się ze swoim stylistą”. Możesz też zdecydować się na farbowanie włosów w domu.
8. Do włosów kręconych
Zarządzanie kręconymi włosami nie jest łatwym zadaniem. Być może będziesz musiał radzić sobie z suchymi włosami, łamaniem i zbyt dużą objętością.
Występuje również puszenie się włosów, częsty problem, który może być spowodowany naturalną teksturą lub czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wilgoć.
Wybór produktów poprawiających teksturę jest pierwszym krokiem, aby temu zapobiec, mówi Medico. Celem jest praca z włosami, a nie przeciwko nim.
Pamiętaj też, aby regularnie używać odżywki do loków, aby były nawilżone. Włosy kręcone mają tendencję do wysychania, ponieważ loki utrudniają dotarcie naturalnych olejków do końców włosów.
8. Wskazówki dotyczące nawilżania
To, ile nawilżenia potrzebują Twoje włosy, zależy od rodzaju włosów.
Pierwszą linią obrony przed wysuszeniem każdego rodzaju włosów jest regularne stosowanie odżywki podczas mycia włosów - wyjaśnia Jan-Rietveld.
„Samo mycie szamponem i pozbycie się pasm składników odżywczych powoduje ich wysychanie i pękanie, nie wspominając o wysuszeniu skóry głowy”.
Podczas gdy średnie pasma wymagają tylko odżywki, po umyciu należy użyć odżywki w sprayu bez spłukiwania, jeśli masz bardzo cienką teksturę włosów.
W przypadku szorstkich tekstur włosów - lub zawsze, gdy twoje włosy są spragnione zwiększenia nawilżenia - mówi, aby co jakiś czas używać głęboko odżywczej maski zamiast odżywki.
Zdrowe nawodnienie włosów można również uzyskać dzięki diecie i niektórym suplementom.
9. Do suchej skóry głowy
Sucha skóra głowy może być spowodowana wieloma problemami. Może to być coś prostego, na przykład nie picie wystarczającej ilości wody na coś poważniejszego, na przykład wyprysk.
Niezależnie od sprawcy, jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, aby leczyć i zapobiegać wysuszeniu skóry głowy, jest stosowanie odpowiednich produktów.
Wybierz taki, który zawiera olejek z drzewa herbacianego, ponieważ ma silne właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze i antybiotyczne.
„Używaj go codziennie, aż wyschnie, a kiedy już to nastąpi, zmień użycie na raz w tygodniu i wróć do zwykłego szamponu jako codziennej opcji” - mówi Medico.
Istnieje również wiele domowych środków, które możesz wypróbować, używając naturalnych składników, takich jak olej kokosowy, drzewo herbaciane lub aloes.
10. Do włosów przetłuszczających się
Nikt nie lubi wyglądu, dotyku ani tłustych włosów.
Przetłuszczające się włosy to efekt nadmiernego wydzielania sebum przez skórę głowy, zwanego też olejem. Może to być spowodowane kilkoma różnymi czynnikami, takimi jak nadmierne mycie włosów, nawyki higieniczne i intensywne ćwiczenia.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z nadmiarem sebum jest zakup szamponu zawierającego miętowy mentol.
„Ten składnik można znaleźć w wielu szamponach, które są sprzedawane w drogeriach i pomaga wysuszyć skórę głowy i włosy”, wyjaśnia Medico, dodając, że powinien zadziałać w ciągu tygodnia.
11. Na wypadanie włosów
Łysienie typu męskiego, znane również jako łysienie androgenowe, dotyka ponad połowę mężczyzn w wieku powyżej 50 lat. Może to być trudne dla samooceny mężczyzny, dlatego dostępnych jest tak wiele opcji leczenia.
Chociaż najbardziej ekstremalną drogą jest przeszczep włosów, istnieje również kilka opcji niechirurgicznych. Według dr Lopresti są to sprawdzone medycznie metody leczenia, które spowalniają postęp łysienia typu męskiego.
Jedną z pierwszych polecanych przez niego opcji jest Rogaine Foam. Jest zatwierdzony przez FDA i łatwy w użyciu. „Najlepszym sposobem, aby zobaczyć rezultaty, jest trzymanie się go i prawidłowe nakładanie go dwa razy dziennie, każdego dnia”.
Następną opcją jest Propecia, która jest przepisywana przede wszystkim w celu powstrzymania wypadania włosów z wtórnym wzrostem włosów w koronie.
„Działa poprzez blokowanie tworzenia dihydrotestosteronu (DHT) w skórze głowy, co pozwala na pełny wzrost mieszków włosowych”.
Ostatnim sposobem leczenia wypadania włosów jest nasadka z laserem CapillusRx, chociaż jest ona dostępna tylko w gabinecie lekarskim.
Jeśli żadne z tych nie wydaje się odpowiednie dla Ciebie, możesz również wypróbować środki w domu. To zawiera:
- codzienny masaż skóry głowy
- rzucanie palenia
- jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety
Kiedy zobaczyć profesjonalistę
W pewnym momencie może zaistnieć potrzeba zasięgnięcia porady u specjalisty od pielęgnacji włosów lub dermatologa w sprawie obaw związanych z włosami.
Powinieneś to zrobić, gdy wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
- stan zapalny skóry głowy
- znaczna utrata włosów
- Rzednące włosy
Jeśli chodzi o wypadanie włosów, dr Lopresti mówi, że normalne jest wypadanie około 100 włosów dziennie. „Każde więcej powinno być powodem do niepokoju”.
Jeśli zdecydujesz się na leczenie chirurgiczne, zaleca najpierw przeprowadzenie badań.
„Poświęć trochę czasu na dalsze zbadanie referencji, doświadczenia, reputacji itp. Lekarza przed pociągnięciem za spust i rozpoczęciem leczenia przez osobę niedoświadczoną i prawdopodobnie nieetyczną”.
Podsumowując
Dbanie o włosy to wspaniały i zdrowy nawyk.
Kiedy już poznasz typ włosów i zrozumiesz podstawy, możesz zastosować rutynę, która jest prosta i łatwa w utrzymaniu.
Jeśli jednak chodzi o trudniejsze problemy z włosami, takie jak wypadanie włosów, najpierw przeprowadź badania. Możesz również omówić swoje opcje z przeszkolonym pracownikiem służby zdrowia.
