Co musisz wiedzieć, jeśli depresja jest osłabiająca

Dlaczego niektórzy nazywają to depresją „paraliżującą”

Depresja jest powszechnym problemem związanym ze zdrowiem psychicznym, ale w niektórych przypadkach może być szczególnie osłabiająca. Może uniemożliwić ludziom wykonywanie codziennych zadań, takich jak praca, jedzenie i spanie.

Ludzie, którzy doświadczyli ciężkiej depresji, czasami mówią, że jest to „paraliżujące”. Jednak słowo to jest również używane jako bolesny lub obraźliwy sposób na określenie osób niepełnosprawnych fizycznie.

Z tego powodu lepiej jest użyć terminu klinicznego na określenie ciężkiej depresji, która jest dużym zaburzeniem depresyjnym (MDD), lub użyć słów takich jak „osłabiający”, „przytłaczający” i „niszczący”.

Język ma znaczenie

Wiele osób z niepełnosprawnością fizyczną uważa, że ​​słowo „kalectwo” jest obraźliwe, ponieważ uważają, że zmniejsza ono wpływ niepełnosprawności i przyczynia się do rozwoju sprawności. Według Center for Disability Rights, zdolność to zbiór przekonań lub praktyk, które dewaluują i dyskryminują osoby z niepełnosprawnością fizyczną, intelektualną lub psychiatryczną.

U niektórych osób MDD może prowadzić do znacznego pogorszenia funkcjonowania.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak leczy się MDD i co możesz zrobić, jeśli depresja jest osłabiająca lub przytłaczająca.

Jak rozpoznaje się depresję?

Depresję zazwyczaj rozpoznaje się na podstawie objawów i wzorców zachowań. Twój lekarz może poprosić Cię o wypełnienie kwestionariusza, aby pomóc mu określić, czy masz depresję i jak ciężka może być.

Depresja osłabiająca, choć nie jest oficjalną kategorią MDD, jest częściej niż wcześniej rozpoznawana przez lekarzy i ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Objawy dużej depresji obejmują:

• trwałe i intensywne uczucie smutku, złości lub frustracji
• myśli samobójcze
• zaburzenia snu, zbyt dużo lub zbyt mało snu
• apatia, brak zainteresowania czynnościami lub ludźmi
• trudności w pracy
• słaba higiena osobista
• silne wahania nastroju lub zmiany temperamentu
• zmiany masy ciała, przyrost lub utrata masy ciała
• Trudności z koncentracją
• częste bóle, takie jak bóle głowy lub pleców

Czy to depresja?

Chociaż autotest na depresję nie zdiagnozuje cię, może pomóc ci zdecydować, czy powinieneś porozmawiać z ekspertem od zdrowia psychicznego, czy z lekarzem. Jeśli odpowiesz „tak” na cztery lub więcej z tych pytań, umów się na rozmowę z profesjonalistą w celu podjęcia decyzji o kolejnym kroku.

1. Czy masz trudności z zasypianiem lub zasypianiem w nocy?
2. Czy śpisz więcej niż 10 do 12 godzin dziennie lub przesypiasz większość dnia?
3. Czy straciłeś zainteresowanie rzeczami, które dawały Ci radość lub ekscytację, w tym hobby?
4. Czy opuściłeś pracę więcej niż raz w ciągu ostatniego miesiąca, ponieważ czułeś się zbyt zmęczony lub zbyt bolesny, aby pracować?
5. Czy zauważyłeś, że w ostatnich dniach lub tygodniach jesteś bardziej poirytowany i łatwo się denerwujesz?
6. Czy miałeś myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie?
7. Czy Twój apetyt nieoczekiwanie wzrósł lub zmalał?
8. Czy masz dni, kiedy czujesz, że nie masz energii, aby robić rzeczy, które musisz zrobić?

Na czym polega leczenie?

Leczenie dużej depresji obejmuje te same metody, co leczenie innych rodzajów depresji, ale proces ten może być czasami bardziej intensywny, aby pomóc Ci przezwyciężyć najsilniejsze skutki tego schorzenia.

Opcje leczenia obejmują:

Psychoterapia

Psychoterapia lub psychoterapia jest powszechnym sposobem leczenia depresji. Dla osób z wyniszczającą depresją regularne wizyty u terapeuty mogą być katalizatorem poprawy. Twój terapeuta może pomóc ci nauczyć się dostosowywać się do stresorów i reagować lub reagować w sposób, który wywołuje zdrowsze emocje.

Lek

Leki przeciwdepresyjne są często przepisywane na MDD i inne formy depresji. Leki te pomagają regulować hormony i substancje chemiczne, które przyczyniają się do wielu aspektów zdrowia psychicznego i emocjonalnego, w tym równowagi neuroprzekaźników.

Terapia elektrowstrząsami (ECT)

To leczenie jest zwykle stosowane tylko w przypadkach, gdy inne opcje leczenia nie przyniosły skutku. Podczas tego zabiegu lekarz będzie stymulował elektrycznie części mózgu podczas znieczulenia. Celem ECT jest zmiana substancji chemicznych w mózgu, aby powstrzymać objawy depresji.

Hospitalizacja

Osoby, które doświadczają wyniszczającej depresji, mogą rozważyć samobójstwo, a nawet spróbować. Mogą też nie być w stanie zadbać o siebie. W takich przypadkach często konieczne jest krótkotrwałe leczenie szpitalne. Ta intensywna terapia łączy terapię, leki i poradnictwo grupowe. Celem jest pomoc w dotarciu do miejsca, z którego można bezpiecznie opuścić i kontynuować leczenie poza szpitalem.

Znajdź pomoc teraz

Jeśli rozważasz samobójstwo lub myślisz o samookaleczeniu, możesz zadzwonić do Administracji ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego pod numer 1-800-662-HELP.

Całodobowa infolinia połączy Cię z osobami zajmującymi się zdrowiem psychicznym w Twojej okolicy. Przeszkoleni specjaliści mogą również pomóc Ci znaleźć środki na leczenie w Twoim stanie, jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego.

Co powoduje depresję, która jest osłabiająca?

Nie jest jasne, co powoduje jakąkolwiek formę depresji. Pewne czynniki mogą zwiększać ryzyko jej rozwoju. Ale dlaczego niektórzy ludzie zapadają na wyniszczającą depresję, podczas gdy inni nie, jest nieznany.

Czynniki ryzyka wyniszczającej depresji obejmują:

• długotrwała depresja
• rodzinna historia MDD
• uporczywy, wysoki poziom stresu
• zmiany chemiczne i hormonalne
• inne choroby
• zmiany w życiu osobistym, takie jak rozwód lub utrata pracy

Jakie są perspektywy dla osób z ciężką depresją?

W wielu przypadkach można leczyć dużą depresję. Ty i Twój lekarz lub terapeuta możecie współpracować, aby znaleźć kombinację metod leczenia, która prawdopodobnie będzie najbardziej skuteczna. Możesz także kontynuować dostosowywanie leczenia w zależności od tego, jak się czujesz i czy objawy ulegają poprawie.

Wielu pracodawców, pracowników służby zdrowia i organizacji wspierających uznaje, że depresja może oznaczać niepełnosprawność. Rzeczywiście, niedawny przegląd literatury wykazał, że depresja jest czynnikiem ryzyka przejścia na emeryturę z powodu niepełnosprawności.

Zapobieganie i leczenie może zmniejszyć objawy depresji, a także zmniejszyć prawdopodobieństwo, że depresja stanie się wyniszczająca.

Podsumowując

Leczenie depresji wymaga czasu. Zaangażowanie w leczenie, odpowiedzialność ze strony przyjaciół lub rodziny oraz regularna ocena z ekspertem zdrowia psychicznego może Ci pomóc, nawet jeśli depresja jest osłabiająca.