5 składników do pielęgnacji skóry, które zawsze należy łączyć ze sobą

Co robić i czego nie robić w mieszaniu produktów do pielęgnacji skóry

Być może słyszałeś już każdą sztuczkę z książki pielęgnacji skóry: retinol, witaminę C, kwas hialuronowy… te składniki to potężne A-listery, które wydobywają z Twojej skóry to, co najlepsze - ale jak dobrze współgrają z innymi?

Cóż, to zależy od tego, o jakich składnikach mówisz. Nie każdy składnik jest ze sobą w parze, a niektóre mogą nawet negować korzyści drugiego.

Aby zmaksymalizować korzyści z butelek i zakraplaczy, oto pięć potężnych kombinacji składników do zapamiętania. Poza tym takie, których należy absolutnie unikać.

Kto jest w drużynie witaminy C?

Witamina C + kwas ferulowy

Według dr Deanne Mraz Robinson, asystenta profesora klinicznego dermatologii w szpitalu Yale New Haven, kwas ferulowy zwalcza wolne rodniki w celu zapobiegania i korygowania uszkodzeń skóry oraz przedłuża żywotność i skuteczność witaminy C.

Najsilniejsze formy witaminy C są często najbardziej niestabilne, takie jak L-AA lub kwas L-askorbinowy, co oznacza, że ​​te serum są wrażliwe na światło, ciepło i powietrze.

Jednak gdy połączymy go z kwasem ferulowym, pomaga stabilizować witaminę C, dzięki czemu jej siła antyoksydacyjna nie rozpływa się w powietrzu.

Witamina C + witamina E.

Witamina E nie jest sama w sobie składnikiem do pielęgnacji skóry, ale w połączeniu z witaminą C Linus Pauling Institute na Oregon State University stwierdza, że ​​połączenie to jest bardziej „skuteczne w zapobieganiu fotouszkodzeniom niż sama witamina”.

Oba działają poprzez negowanie uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki, ale każdy z nich zwalcza różne rodzaje uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV.

Dodając serum z witaminą C i E do swojej rutyny lub stosując produkty, które zawierają oba te składniki, dajesz swojej skórze podwójną ilość amunicji przeciwutleniającej, która zwalcza szkody spowodowane przez wolne rodniki i więcej uszkodzeń UV niż sama witamina C.

Witamina C + witamina E + kwas ferulowy

Pewnie się teraz zastanawiasz: czy witamina C i E jest dobra, i witamina C i kwas ferulowy też, a co z połączeniem wszystkich trzech? Odpowiedź jest retoryczna: czy kochasz stabilność i przeciwutleniacze?

To najlepszy ze wszystkich światów, oferujący potrójną moc ochronną.

Ponieważ przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E, działają razem, aby naprawić szkody spowodowane przez promienie UV, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak sensowne jest stosowanie tej kombinacji pod filtrem przeciwsłonecznym, aby uzyskać dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV. I miałbyś rację.

Dlaczego przeciwutleniacze i filtry przeciwsłoneczne są przyjaciółmi

Chociaż przeciwutleniacze nie mogą zastąpić zapobiegawczych filtrów przeciwsłonecznych, one mogą zwiększyć ochronę przed słońcem.

„Badania pokazują, że połączenie witamin E, C i filtru przeciwsłonecznego zwiększa skuteczność ochrony przeciwsłonecznej” - wyjaśnia Mraz Robinson. To sprawia, że ​​jest to potężne połączenie w walce zarówno z widocznym starzeniem się, jak i rakiem skóry.

Często zadawane pytania dotyczące filtrów przeciwsłonecznych

Rodzaj używanego filtru przeciwsłonecznego może wpływać na rutynową pielęgnację skóry. Odśwież swoją wiedzę na temat filtrów przeciwsłonecznych tutaj.

Jak nakładać retinol i kwas hialuronowy

Od zwalczających trądzik po przeciwdziałające efektom starzenia, niewiele jest składników do pielęgnacji skóry stosowanych miejscowo, które mogłyby konkurować z zaletami retinoidów.

„[Polecam je] prawie wszystkim moim pacjentom” - mówi Mraz Robinson. Jednak zauważa również, że retinoidy, retinole i inne pochodne witaminy A są znane z tego, że są drażniące dla skóry, co prowadzi do dyskomfortu, podrażnienia, zaczerwienienia, łuszczenia i skrajnej suchości.

Te skutki uboczne mogą być dla niektórych przełomem. „Wielu pacjentów ma trudności z ich tolerowaniem (na początku) i odczuwa nadmierną suchość, która może zniechęcać do stosowania” - wyjaśnia.

Dlatego sugeruje użycie kwasu hialuronowego jako uzupełnienia pochodnej witaminy A. „[To jest zarówno] nawilżające, jak i kojące, bez przeszkadzania retinolom w wykonywaniu swojej pracy”.

Retinol + kolagen? Jedno badanie

Jak silny jest za silny?

Podobnie jak retinol może być zbyt silny, Mraz Robinson ostrzega, że ​​podczas łączenia składników powinniśmy uważać na „zaczerwienienie, stan zapalny [i] nadmierną suchość”.

Następujące kombinacje wymagają ostrożności i monitorowania:

Kombinacje szkodliwych składnikówSkutki uboczneRetinoidy + AHA / BHAuszkadza barierę wilgoci skóry i może z czasem powodować podrażnienie, zaczerwienienie, wysuszenie skóry; używać oddzielnie i oszczędnieRetinoidy + witamina C.może powodować nadmierne złuszczanie, powodując zwiększoną wrażliwość skóry i słońca; podziel na rutyny dzień / noc Nadtlenek benzoilu + witamina C. połączenie sprawia, że ​​działanie obu jest bezużyteczne, ponieważ nadtlenek benzoilu utlenia witaminę C; używać w inne dniNadtlenek benzoilu + retinolmieszanie dwóch składników wzajemnie się dezaktywujeWiele kwasów (glikolowy + salicylowy, glikolowy + mlekowy itp.)zbyt wiele kwasów może zdzierać skórę i uszkodzić jej zdolność do regeneracji

A co z witaminą C i niacynamidem?

Pytanie brzmi, czy kwas askorbinowy (taki jak kwas L-askorbinowy) przekształca niacynamid w niacynę, postać, która może powodować zaczerwienienie skóry. Chociaż możliwe jest, że połączenie tych dwóch składników może spowodować tworzenie się niacyny, stężenia i warunki cieplne potrzebne do wywołania reakcji nie mają zastosowania do typowych zastosowań do pielęgnacji skóry. Jedno z badań pokazuje również, że niacynamid może być stosowany do stabilizowania witaminy C.
Jednak każdy ma inną skórę. Podczas gdy obawy związane z mieszaniem tych dwóch składników są znacznie przesadzone w społeczności kosmetycznej, osoby o bardziej wrażliwej skórze będą chciały dokładniej monitorować i badać swoją skórę.

Ponieważ początkowe skutki uboczne retinoidów powinny zmniejszać się wraz z aklimatyzacją skóry, wprowadzaj silne składniki do rutynowej pielęgnacji skóry powoli, w przeciwnym razie możesz uszkodzić skórę.

Teraz, gdy wiesz, czego użyć, jak tego używasz?

Jaka jest kolejność składania wniosków?

„Zgodnie z ogólną zasadą nakładaj w kolejności grubości, zaczynając od najcieńszej i zaczynając w górę” - wyjaśnia Mraz Robinson.

Ma też kilka zastrzeżeń dotyczących konkretnych kombinacji: jeśli używasz witaminy C i fizycznego filtra przeciwsłonecznego, zaleca najpierw zastosowanie witaminy C, a następnie kremu przeciwsłonecznego. W przypadku stosowania kwasu hialuronowego i retinolu należy najpierw zastosować retinol, a następnie kwas hialuronowy.

Silniejsi i lepsi razem

Włączanie potężnych składników do rutyny może być zniechęcające, nie mówiąc już o mieszaniu ich i dopasowywaniu w jeszcze potężniejsze kombinacje.

Ale kiedy już masz zespół składników, który jest czymś więcej niż sumą jego części, Twoja skóra odniesie korzyści z jego inteligentniejszej, cięższej i lepszej pracy.

Kate M. Watts jest pasjonatką nauki i pisarką o urodzie, która marzy o tym, żeby wypić kawę, zanim ostygnie. Jej dom jest pełen starych książek i wymagających roślin doniczkowych, a ona zaakceptowała, że ​​jej najlepsze życie to delikatna patyna psiej sierści. Możesz ją znaleźć na Twitterze.