Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Sporty walki, takie jak mieszane sztuki walki (MMA) i boks, odrodziły się w siłę dzięki otwarciu nowych studiów na całym świecie.
Jeśli jednak chcesz kontynuować trening bokserski w domu, będziesz potrzebować kluczowych elementów wyposażenia - głównym jest worek treningowy.
Firma Healthline oceniła najlepsze worki treningowe pod względem kosztów, rozmiaru i przenośności.
Oto 13 najlepszych worków treningowych na 2021 rok.
Uwaga dotycząca ceny
Ogólne zakresy cen ze znakami dolara (od $ do $$$) przedstawiono poniżej. Jeden znak dolara oznacza, że produkt jest dość przystępny, a trzy znaki dolara wskazują na wyższą cenę.
Te worki treningowe kosztują od 78 do 400 dolarów.
- $ = poniżej 100 $
- $$ = $100–$200
- $$$ = ponad 200 USD
Pamiętaj, że ostateczne ceny mogą się różnić w zależności od kosztów wysyłki i miejsca zakupów.
Najlepsze wiszące ciężkie torby
Wiszący ciężki worek jest zdecydowanie najpopularniejszym workiem treningowym używanym w boksie - i nie bez powodu, ponieważ pozwala ćwiczyć szeroką gamę ciosów, kopnięć, kolan i innych ruchów bokserskich.
Worki te mają zwykle 4–5 stóp (122–152 cm) wysokości, cylindryczny kształt i od 40–100 funtów (18–45 kg) lub więcej.
Zazwyczaj są zaprojektowane tak, aby wisiały na stabilnej powierzchni za pomocą pasków lub łańcuchów.
Dla początkujących
Ciężka torba Ringside 100-funt Powerhide
Cena: $$
Ta ciężka torba zapewnia dużą wartość w stosunku do ceny.
Ciężka torba Ringside Powerhide jest miękko wypełniona warstwą pianki na zewnątrz, aby chronić dłonie i stopy, co czyni ją doskonałą opcją dla początkujących.
Wytrzymała zewnętrzna powłoka wykonana jest z płótna i pomaga torbie zachować swój kształt, zapewniając jednocześnie solidną, uderzającą powierzchnię.
Najwyżej oceniane
100-funtowa ciężka torba Outslayer
Cena: $$$
Ciężka torba Outslayer 100-funtowa jest najwyżej oceniana przez profesjonalistów i entuzjastów boksu.
Torba jest fabrycznie wypełniona gęstą tkaniną, aby zapobiec osiadaniu podczas użytkowania.
Chociaż ma nieco wyższą cenę niż inne ciężkie torby, 10-letnia gwarancja zapewnia kupującym gwarancję.
Bardzo duży
100-funtowa ciężka torba do Muay Thai na kółkach
Cena: $$$
Przy wysokości 6 stóp (183 cm) ciężka torba Ringside 100-funt do Muay Thai jest znacznie dłuższa niż typowa ciężka torba.
To sprawia, że jest dość wszechstronny, dostosowany do wszystkiego, od niskich kopnięć po mocne uderzenia.
Nylonowe paski z D-ringami i łańcuszkami zapewniają bezpieczne zawieszenie.
Pakiet startowy
Ciężka torba RDX z rękawiczkami, łańcuchami i uchwytem ściennym
KUP TERAZ W Amazon
Cena: $$
Ten zestaw zawiera pełnowymiarową ciężką torbę, uchwyt ścienny, łańcuchy i rękawiczki - wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć trening.
Chociaż torba jest lżejsza niż większość innych wiszących ciężkich toreb, jest świetną opcją dla początkujących i za rozsądną cenę.
Kompaktowe worki treningowe do mniejszych przestrzeni
Podczas gdy ciężkie torby są złotym standardem w treningu bokserskim, nie każdy ma miejsce, aby je zawiesić.
Te kompaktowe worki treningowe zajmują mniej miejsca, ale nadal zapewniają solidną powierzchnię uderzeniową, która spełni większość Twoich potrzeb treningowych.
Najbardziej przenośny
Torba treningowa Aqua
Cena: $$
W przeciwieństwie do większości worków treningowych, które wykorzystują wypełnienia z tkaniny, Aqua Training Bag wykorzystuje wodę do zapewnienia odporności na przebicie. Dzięki temu można go łatwo przenosić - po prostu opróżniasz wodę i uzupełniasz ją w nowym miejscu.
Podczas gdy wypełniony wodą worek treningowy zapewnia inne odczucia niż tradycyjne worek treningowy, jego przenośność jest niezrównana.
Najcichszy
Worek treningowy Quiet Punch Home
Cena: $$$
Ten worek Quiet Punch stanowi doskonałe rozwiązanie dla domowych siłowni, które nie mogą pomieścić pełnowymiarowych worków treningowych.
Ta torba jest montowana w drzwiach, a elastyczne taśmy służą do izolacji powierzchni wykrawania. To znacznie zmniejsza hałas powstający podczas uderzenia, co czyni go realnym rozwiązaniem w mieszkaniach i innych sytuacjach życiowych, w których nie chcesz przeszkadzać sąsiadom.
Aktualny rabat
Zwróć uwagę, że ten produkt jest obecnie sprzedawany z rabatem prawie 40%.
Najlepszy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki
Worek bokserski Pro Impact Double Ended
Cena: $
Ważący mniej niż 2 funty (1 kg) worek treningowy Pro Impact Double End jest niezwykle lekki.
Chociaż nie zapewnia odporności, jaką zapewniają ciężkie torby, jest doskonałą opcją do pracy z szybkością i techniką.
W komplecie z niezbędnymi linkami bungee do zainstalowania torby. Po prostu napełnij je powietrzem i gotowe.
Najlepsze wolnostojące worki bokserskie
Jednym z głównych wymagań ciężkiej torby jest solidne miejsce do zawieszenia. To powiedziawszy, nie każdy chce mieć problem z zainstalowaniem go na stałe.
Jedną z alternatyw są opcje wolnostojące. Używają ciężkiej podstawy, aby utrzymać torbę na miejscu, co eliminuje wiercenie z równania i pozwala na przesuwanie ich według własnego uznania.
Bardzo duży
Wolnostojąca ciężka torba Ringside Elite
Cena: $$$
Wolnostojąca torba Ringside Elite to bardzo duża, ciężka torba, która jest idealna dla bardziej zaawansowanych uczniów.
Plastikowa podstawa jest wypełniona wodą lub piaskiem, aby zapewnić solidną odporność na uderzenia i utrzymać worek na miejscu. Co więcej, worek jest dociskany sprężyną, co umożliwia jej powrót do pozycji po każdym uderzeniu lub kopnięciu.
Najwyżej oceniane
Wolnostojąca ciężka torba Century Original Wavemaster
Cena: $$
Wolnostojąca torba Century Wavemaster jest wyjątkowa, ponieważ jej wysokość można regulować w zakresie 47–68 cali (119–172 cm).
To sprawia, że torba jest dość wszechstronna dla osób o różnym wzroście i jest w stanie pomieścić różnorodne ruchy, od kopnięć po mocne uderzenia.
Podstawa jest wypełniona wodą, aby zapewnić doskonałą stabilność.
Najmniej głośno
Wolnostojąca ciężka torba Dripex z podstawą z przyssawką
Cena: $$
Wolnostojąca torba Dripex to pełnowymiarowy worek treningowy wypełniony piaskiem. Jest wyposażony w 12 przyssawek przymocowanych do dolnej części podstawy, aby zapewnić dodatkową stabilność.
Ponadto torba jest wyposażona w amortyzujące sprężyny, które pochłaniają uderzenia, dzięki czemu jest znacznie mniej hałaśliwa niż jej konkurenci.
Najbardziej realistyczne
Century B.O.B. Wolnostojący manekin treningowy
Cena: $$$
Manekin treningowy Century Body Opponent Bag (B.O.B.) to wolnostojąca torba o cechach ludzkich, które sprawiają, że trening jest bardziej realistyczny. W związku z tym możesz ćwiczyć bardziej specyficzne uderzenia i kopnięcia, na które nie pozwalają zwykłe ciężkie torby.
Dzięki regulowanej wysokości w zakresie 60–78 cali (152–198 cm) i podstawie, którą można wypełnić wodą lub piaskiem, ta torba jest wszechstronna dla uczniów wszystkich rozmiarów.
Najlepsze niedrogie worki treningowe poniżej 100 USD
Wielu bywalców siłowni chce wyposażyć swoje domowe siłownie bez niszczenia portfeli. Poniższe worki treningowe zapewniają wszystkie podstawowe cechy dobrej ciężkiej torby, a jednocześnie mieszczą się w napiętym budżecie.
Ciężka torba Everlast 40 funtów
Cena: $
Ciężka torba Everlast 40-funtowa to świetna opcja dla tych, którzy dopiero zaczynają.
Chociaż jest nieco mniejszy niż pełnowymiarowa ciężka torba, nadal zapewnia wystarczającą powierzchnię uderzeniową, aby ćwiczyć większość ruchów.
Wysokiej jakości syntetyczne pokrycie zewnętrzne zapewnia dobrą trwałość w rozsądnej cenie.
Torba MaxxMMA na wodę / powietrze
Cena: $
Torba MaxxMMA na wodę / powietrze jest wyjątkowa, ponieważ wykorzystuje połączenie wody i powietrza w celu zapewnienia odporności na uderzenia.
Ponieważ można go regulować w zakresie od 70–120 funtów (32–54 kg), można go dostosować dla uczniów o różnym poziomie doświadczenia.
Dodatkowo jest wyposażony w pompkę powietrza do nadmuchania worka, a także wąż do dodawania wody.
Jak wybrać najlepszy worek treningowy
Przy tak wielu woreczkach treningowych do wyboru, podjęcie decyzji o zakupie może być nieco przytłaczające.
Jest kilka głównych czynników, które należy wziąć pod uwagę:
- Poziom doświadczenia. Bardziej zaawansowani kursanci mogą wymagać cięższych toreb, podczas gdy początkujący mogą używać mniejszych, lżejszych toreb.
- Masy ciała. Dobrą zasadą jest wybranie torby, która ma połowę masy ciała.
- Wymagania przestrzenne. Zastanów się, ile masz miejsca na worek treningowy.
- Rodzaj treningu. Różne sporty walki wymagają różnych rozmiarów i kształtów toreb.
- Wysokość torby. W zależności od poziomu wyszkolenia możesz potrzebować torby o określonej wysokości.
- Dla początkujących: 3-stopowe (36-calowe, 91-cm) torby
- Dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych uczniów: 4-5-stopowe (48-60-calowe, 122-152-cm) torby
- Dla zaawansowanych ćwiczących lub specjalnych ruchów uderzeniowych: torby 5 + -stopowe (60 +-calowe, 152 + -cm)
Biorąc pod uwagę te czynniki, możesz znaleźć idealny worek treningowy do swoich celów.
Podsumowując
Wraz ze wzrostem popularności sportów walki, worki treningowe stały się podstawą zarówno domowych, jak i komercyjnych siłowni.
Dostępnych jest wiele rodzajów worków treningowych o różnych kształtach, rozmiarach i specyfice sportowej.
Wybierając worek treningowy, weź pod uwagę takie czynniki, jak masa ciała, poziom doświadczenia, dostępne miejsce i rodzaj treningu.
Chociaż worek treningowy jest kluczowym elementem wyposażenia podczas treningu bokserskiego lub MMA, możesz również potrzebować rękawic bokserskich, okładów na ręce i skakanek.
