Prawdopodobnie wydałeś co najmniej trochę czas ciąży martwiąc się bólem porodowym.
Ale… co z bólem podczas karmienia piersią? Gdy przybędzie Twoje maleństwo, istnieje duża szansa, że będzie to pilniejszy problem.
W rzeczywistości wielu rodziców karmiących piersią odczuwa ból lub dyskomfort w pewnym momencie podczas karmienia piersią. Chociaż może nie być to całkowicie nieuniknione, ból podczas karmienia piersią można leczyć po określeniu przyczyny.
Zapoznaj się z najczęstszymi przyczynami bólu podczas karmienia piersią oraz dowiedz się, jak uzyskać ulgę.
Czy ból podczas karmienia piersią jest normalny?
Badanie przeprowadzone przez FDA i CDC w latach 2005–2007 wykazało, że ponad 75 procent matek odczuwało ból podczas karmienia piersią w ciągu pierwszych 2 tygodni po porodzie.
Jednak tylko 54 procent zgłosiło, że poprosiło o pomoc, gdy doświadczyło problemów z karmieniem piersią.
Chociaż wszyscy mamy nadzieję, że już od pierwszego karmienia doświadczymy prawdziwej rozkoszy karmienia piersią, pojawiają się pewne niedogodności, które pojawiają się, gdy dostosowujesz się do tej nowej umiejętności. Na szczęście większość z tych problemów można rozwiązać, aby złagodzić - lub wyeliminować - ból.
Jakie są najczęstsze przyczyny i sposoby leczenia bólu podczas karmienia piersią?
Wiele typowych przyczyn bólu pojawia się w pierwszych dniach i tygodniach karmienia piersią. Inne mogą pojawić się dopiero po kilku miesiącach karmienia.
Podobnie jak w przypadku wszystkich rzeczy związanych z rodzicielstwem, kiedy myślisz, że coś opanowałeś, pojawia się nowe wyzwanie.
Należy pamiętać, że każda osoba jest wyjątkowa. Okoliczności Twojej historii zdrowia, czas bólu i objawy, których doświadczasz, najlepiej ocenia specjalista, taki jak konsultant laktacyjny z certyfikatem International Board Certified (IBCLC), który może konkretnie zająć się twoją sytuacją.
Ciągły ból podczas karmienia piersią może powodować poważny stres psychiczny i nie należy go ignorować.
Jeśli jesteś ciekawy, od czego zacząć, rozważ następujące pytania:
Czy odczuwasz ból sutków?
Ból sutków jest częstą dolegliwością we wczesnych dniach karmienia piersią. Podczas pracy nad doskonaleniem przystawiania dziecka możliwy jest pewien dyskomfort, ale ciągły ból lub uszkodzenie skóry jest oznaką, że coś musi się zmienić.
Twoje sutki powinny wyglądać tak samo przed i po karmienie. Jeśli po karmieniu Twoje sutki wydają się spłaszczone, ściągnięte lub pozbawione koloru, jest to znak, że wystąpił problem z przystawką do piersi.
Problemy z zatrzaskami mogą również powodować uszkodzenia skóry, takie jak pękanie, siniaki lub krwawienie.
Wskazówki dotyczące dobrego przystawiania do piersi
- Upewnij się, że Twoje dziecko jest dobrze podparte. Użyj poduszek, aby podnieść dziecko do tego samego poziomu co piersi.
- Trzymaj dziecko twarzą do piersi. W większości pozycji ty i dziecko powinniście być ułożeni od brzucha do brzucha. Nie powinni odwracać głowy na bok, aby się zatrzasnąć.
- Ściśnij pierś wolną ręką w kształcie litery C, aby pomóc dziecku weź więcej tkanki piersi do ust. Trzymaj pierś w tej samej orientacji co usta dziecka, jakbyś zamierzała karmić je kanapką. Twój sutek powinien być skierowany w stronę ich nosa, a nie ust.
- Użyj dłoni, aby podeprzeć ich głowę i przyłóż je do piersi najpierw pod brodą. Główkę dziecka należy odchylić do tyłu, a brodę należy odsunąć od klatki piersiowej. Staraj się trzymać dziecko u podstawy czaszki lub górnej części szyi. Pchanie z tyłu główki dziecka będzie kuszące, ale unikaj tego, ponieważ w odpowiedzi dziecko odruchowo odsunie główkę od piersi.
- Skieruj sutek w górę, w stronę podniebienia dziecka. Kiedy chwytają, ich podbródek powinien być przyciśnięty do piersi, ich usta powinny być rozchylone, a nos powinien być wolny.
- Wypróbuj różne blokady. Właściwy kąt i pozycja mogą pomóc w uzyskaniu głębszego i wygodniejszego zatrzasku. Na przykład luźne pozycje mogą umożliwić łatwiejsze pozycjonowanie i lepszą kontrolę zatrzasku.
Jeśli martwisz się o przystawkę, poproś szpital lub dostawcę o zasoby. Konsultanci laktacyjni, lekcje karmienia piersią i grupy wsparcia mogą być dostępne za niewielką opłatą lub bezpłatnie.
Jeśli nadal będziesz mieć problemy z przystawianiem, możesz również ocenić, czy Twoje dziecko ma krawat na języku lub inny problem, który może wpływać na przystawianie.
Jeśli twoje sutki są uszkodzone, ważne jest, aby je wyleczyć. Może pomóc kilka rzeczy:
- Delikatnie wypłucz je po karmieniu, aby usunąć ślinę.
- Po karmieniu pozwól im wyschnąć na powietrzu.
- Nałóż na to miejsce krem z lanoliną, maść ziołową lub odciągnięte mleko matki. (Należy pamiętać, że lanolina może u niektórych osób wywoływać łagodną reakcję alergiczną).
- Między karmieniami używaj zimnych opakowań, wkładów hydrożelowych lub środków przeciwbólowych.
- Odciąganie ręczne lub laktator mogą pozwolić ci odciągać pokarm do czasu wygojenia się sutków.
- Osłonki na brodawki mogą dać odpocząć Twoim sutkom, ale najlepiej stosować je pod okiem specjalisty laktacyjnego.
Innym problemem, który może powodować ból sutków, jest pleśniawka. Jeśli cierpisz na pleśniawkę, Twoje sutki mogą wyglądać na łuszczące się, błyszczące lub czerwone. Grzybica może również powodować ból w głębi piersi, zarówno podczas karmienia, jak i między karmieniami.
Jeśli masz pleśniawki, prawdopodobnie Twoje dziecko też to robi. Ich objawy mogą wyglądać jak białe ślady na języku i wewnętrznej stronie policzków oraz zaczerwienione lub popękane usta.
Jest również możliwe, że mogą nie wykazywać objawów. Wiedz, że to normalne, że dzieci karmione piersią mają cienki biały nalot na języku.
Jeśli podejrzewasz pleśniawki, ważne jest, aby porozmawiać ze swoim lekarzem. Często objawy powszechnie kojarzone z pleśniawką są w rzeczywistości spowodowane przerostem bakterii. Twój konsultant laktacyjny lub dostawca laktacji może pomóc w ocenie objawów i może zasugerować doustne lub miejscowe leki w celu ich leczenia.
Czy odczuwasz obrzęk?
Twój organizm potrzebuje kilku dni po urodzeniu, aby zwiększyć produkcję mleka. Kiedy to zadziała, zwiększony przepływ krwi i napływ mleka mogą powodować obrzęk, który sprawia, że Twoje piersi są duże, ciężkie i twarde.
Obrzęk może wystąpić ponownie podczas karmienia piersią, jeśli przegapisz karmienie lub zmagasz się z nadmierną podażą.
Chociaż obrzęk jest tymczasowy i zwykle trwa tylko dzień lub dwa, może w tym czasie powodować poważny ból. Możesz czuć się delikatna i wrażliwa w okolicy piersi, klatki piersiowej i pod pachami. Nawet spanie lub noszenie odzieży może pogorszyć Twój dyskomfort.
Aby złagodzić ból związany z obrzękiem, spróbuj:
- ciepłe prysznice lub okłady
- używanie odciągania ręcznego lub pompy w celu złagodzenia nacisku między karmieniami
- stosowanie leków przeciwbólowych bezpiecznych dla karmienia piersią
Czy masz bolesny guzek w piersi?
Czy zdarzyło Ci się pić ciasteczka i śmietankowy koktajl mleczny i zatkało Ci się w słomce? Nagle, nawet przy ssaniu, nie możesz już pić swojego koktajlu mlecznego. Może być konieczne ściśnięcie słomki, aby zwolnić korek.
Cóż… czasami coś podobnego może się zdarzyć w twoich piersiach. Z jakiegoś powodu mleko może nie opróżniać się z przewodu, powodując zatykanie.
Objawy zatkanego przewodu obejmują:
- guzek, który może być bolesny lub nie w jednym obszarze piersi
- biały ślad lub zatyczka na brodawki
- dyskomfort w piersi podczas odciągania pokarmu lub karmienia piersią
Zatkane kanały mogą się zdarzyć z wielu powodów. Możliwe przyczyny to:
- problemy z zatrzaskiem
- noszenie restrykcyjnej odzieży, w tym obcisłych staników lub z fiszbinami
- pominięte karmienia
Jeśli podejrzewasz zatkany przewód, najlepszym sposobem działania jest kontynuowanie karmienia piersią. Możesz zechcieć użyć ciepłego kompresu i masażu piersi przed lub w trakcie karmienia.
Możesz także eksperymentować z różnymi uchwytami, aby w pełni opróżnić pierś.
Jeśli zatkany przewód nie zostanie oczyszczony, może to spowodować infekcję piersi zwaną zapaleniem sutka. Objawy zapalenia sutka obejmują:
- gorączka
- zaczerwienienie w dotkniętym obszarze piersi
- objawy grypopodobne, takie jak zmęczenie, dreszcze lub bóle ciała
Porozmawiaj ze swoim opiekunem, jeśli masz objawy zapalenia sutka, ponieważ możesz potrzebować antybiotyków, aby go wyleczyć.
Ważne jest również, aby zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz guzek, który nie ustąpi, ponieważ lekarz może chcieć wykonać testy, aby wykluczyć raka.
Czy odczuwasz ból podczas rozczarowania?
Rozluźnienie to hormonalna odpowiedź organizmu na sygnały nerwowe, które wskazują, że nadszedł czas na karmienie. Może się to również zdarzyć, gdy usłyszysz płacz dziecka lub nawet myślisz o karmieniu piersią.
Niektórzy ludzie opisują to jako uczucie mrowienia (a niektórzy w ogóle go nie czują), ale inni odczuwają przeszywający ból w piersi.
Ten ból może wystąpić tylko w pierwszych dniach karmienia piersią, ale niektóre osoby doświadczają bolesnego zawodu przy każdym karmieniu. Jeśli zmagasz się z tym, możesz rozważyć, czy w grę wchodzą inne czynniki. Czasami może dojść do silnego zawodu lub choroby, takiej jak pleśniawki lub zapalenie sutka.
Ciepłe prysznice lub okłady, przytulanie skóry do skóry i techniki relaksacyjne mogą pomóc w przystosowaniu się i opanowaniu dyskomfortu podczas osłabienia.
Czy odczuwasz ból pleców podczas karmienia piersią?
Prawdopodobnie spędzasz dużo czasu na przytulaniu i przytulaniu swojego maleństwa, a dlaczego nie? Wykorzystaj te chwile, póki możesz.
Ale przy całej tej dodatkowej masie w ramionach (która z każdym dniem rośnie) ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, czy karmienie piersią przyczynia się do bólu pleców.
Zastanów się nad pozycjonowaniem dla kanałów. Upewnij się, że przysuwasz dziecko do piersi, nie garbiąc się do przodu. Użyj poduszek dla dodatkowego wsparcia i znajdź wygodne miejsce do karmienia.
Możesz spróbować pozycji leżącej na plecach lub na boku, ponieważ pozwolą ci one wyciągnąć się z dzieckiem i złagodzić nacisk na plecy.
I oczywiście upewnij się, że jesteś nawodniony i włączasz ruch do swoich dni.
Na wynos
Podczas gdy droga do karmienia piersią może wiązać się z pewnymi progami zwalniającymi, ból związany z karmieniem piersią ma na ogół przyczynę - i rozwiązanie.
Znalezienie odpowiedniego rozwiązania pozwoli Ci czerpać radość z karmienia piersią i skupić się na cudownych sposobach pomagania maluchowi w rozwoju.
Jeśli boisz się każdego karmienia, zaciskasz zęby przy każdym przystawieniu do piersi lub cierpisz w inny sposób, zwróć się o pomoc do konsultanta laktacyjnego, położnej lub lekarza. Mogą pomóc Ci dowiedzieć się, jaki rodzaj karmienia jest dla Ciebie odpowiedni.
.jpg)
