Jeśli wychowujesz dziecko, prawdopodobnie znasz jego zdolność odczuwania i wyrażania wielu silnych emocji. Mogą szybko chichotać z radości, a kilka sekund później rozpłynąć się w napadzie złości.
Napady złości są częstym zachowaniem małych dzieci. Podczas gdy Twoje dziecko jest znacznie bardziej zdolne niż jako niemowlęta, nie ma jeszcze słownictwa, które pozwoliłoby mu komunikować wszystkie swoje potrzeby, i nadal ma niewielką kontrolę nad swoim otoczeniem. Te czynniki mogą powodować wiele frustracji, a frustracja może szybko ustąpić miejsca złości.
Większość małych dzieci wyrasta z napadów złości wraz z wiekiem, zyskuje większą kontrolę nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi i uczy się cierpliwości. Dopóki nie osiągną tego punktu, możesz podjąć kroki, które pomogą Twojemu maluchowi opanować złość i zapobiec wystąpieniu napadów złości.
Oznaki gniewu u małych dzieci
Małe dzieci zwykle reagują na złość i frustrację napadami złości. W rzeczywistości Yale Medicine Child Study Centre stwierdza, że dzieci w wieku poniżej 4 lat mogą mieć średnio do 9 napadów złości tygodniowo. Większość dzieci wyrośnie z tych wybuchów, zanim wejdą do przedszkola.
Niektóre zachowania związane z gniewem i napadami złości u 1- i 2-latków mogą obejmować:
- płacz
- krzyczeć
- szczypiący
- kopanie
- tupiąc
- ciągnięcie lub popychanie
- uderzanie
- rzucanie rzeczami
Ogólnie rzecz biorąc, małe dzieci wyrosną z tych wybuchów gniewu w miarę postępu ich umiejętności rozwojowych. Pomocne może być również nauczenie ich odpowiednich strategii radzenia sobie z emocjami.
Czy powinienem się martwić złością mojego malucha?
Rozważ rozmowę z lekarzem swojego dziecka, jeśli:
- Twoje dziecko regularnie ma kilka wybuchów złości dziennie
- napady złości twojego malucha regularnie trwają przez bardzo długie okresy czasu, pomimo twoich prób radzenia sobie z zachowaniem
- obawiasz się, że podczas napadów złości zranią siebie lub innych
Częste wyzwalacze złości u małych dzieci
Maluch może się złościć, gdy napotyka wyzwanie, nie jest w stanie komunikować pragnień lub jest pozbawiony podstawowych potrzeb. Niektóre typowe wyzwalacze wybuchów złości lub napadów złości mogą obejmować:
- niezdolność do komunikowania potrzeb lub emocji
- zabawa zabawką lub wykonywanie czynności, które są trudne do wymyślenia
- uczucie głodu lub zmęczenia
- zmiany w zwykłej i oczekiwanej codziennej rutynie
- interakcji z rodzeństwem lub innym dzieckiem
- nie otrzymali czegoś, czego chcą
Niektóre czynniki mogą również sprawić, że maluch będzie bardziej podatny na gniew i napady złości, w tym:
- stres doświadczany w okresie niemowlęcym
- różnice temperamentalne
- genetyka
- środowisko
- relacje rodzinne
- podejścia rodzicielskie
Jak pomóc maluchowi radzić sobie z gniewem
Twoje dziecko rozwinie znacznie więcej umiejętności radzenia sobie i komunikowania się w wieku od 1 do 3 lat. Może to pomóc złagodzić niektóre czynniki wyzwalające złość.
W wieku 4 lat większość dzieci jest lepiej przygotowana do dzielenia się, wyrażania emocji i robienia więcej ze swoimi umiejętnościami motorycznymi i dużą motoryką.
Chociaż nie możesz przyspieszyć starzenia się zegara, istnieje kilka strategii, których możesz użyć, aby pomóc maluchowi w radzeniu sobie z napadami złości i zmniejszaniu ich częstotliwości.
Niektóre mogą być bardziej skuteczne dla Twojego dziecka niż inne. A metody, które sprawdziły się w przypadku innego twojego dziecka lub innego rodzica, mogą nie działać. Ponadto metody, które działały podczas poprzedniego napadu złości, mogą nie działać w przyszłych.
Jeśli Twoje dziecko wpada w złość, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest upewnienie się, że nie grozi mu zranienie lub zranienie innych. Maluchy często mają niewielką kontrolę nad swoim ciałem podczas napadu złości.
Możesz przenieść ich w bezpieczniejsze miejsce, na przykład do sypialni, jeśli jesteś w domu lub w zacisznej okolicy z dala od samochodów i dużego ruchu pieszego, jeśli jesteś poza domem.
Gdy Twoje dziecko jest już bezpieczne, oto kilka strategii wychowywania malucha w napadzie złości:
- Zignoruj zachowanie i pozwól dziecku pozwolić, aby napad złości przebiegał. Może to być trudne, jeśli przebywasz w miejscach publicznych lub próbujesz skupić się na prowadzeniu samochodu. Jeśli prowadzisz, rozważ zatrzymanie się, jeśli jest to bezpieczne, do momentu ustąpienia napadu złości. Jeśli przebywasz w miejscach publicznych, przypomnij sobie, że napady złości są normalne, a pozwolenie dziecku wyrazić swoje emocje to najlepsza rzecz, jaką możesz dla niego zrobić w tej chwili.
- Odwróć uwagę dziecka książką lub zabawką. Zwykle działa to lepiej, jeśli jesteś w stanie odwrócić uwagę dziecka od razu, gdy zaczyna się napad złości. Gdy wpadną w napad złości, ta metoda może nie zadziałać.
- Zmień lokalizację malucha lub przenieś je na spokojną przerwę, jeśli ma więcej niż 2 lata. Czasami usunięcie stymulacji może pomóc dziecku się uspokoić.
- Przytrzymaj dziecko, aż się uspokoi. W zależności od nasilenia napadu złości, najlepiej działa to, kładąc się na podłodze i owijając ramiona. W ten sposób, jeśli wyskoczą ci z uścisku, nie ryzykujesz ich upuszczenia.
- Zejdź na poziom swojego dziecka i rozmawiaj z nim niskim, spokojnym głosem, nawiązując kontakt wzrokowy.
- Ustal granice, rozmawiając z dzieckiem o sytuacji. Być może będziesz musiał poczekać, aż napad złości ustąpi. Może to działać lepiej w przypadku starszych dzieci.
- Wprowadź humor do sytuacji, ale nigdy kosztem dziecka. Spróbuj zrobić głupią minę lub głos albo zrób coś innego, co wiesz, że Twoje dziecko lubi.
- Wejdź w interakcję z dzieckiem, aby potwierdzić jego emocje i pomóc mu w wyrażaniu uczuć. Poinformuj ich, że rozumiesz, że są zdenerwowani lub sfrustrowani i że możesz mieć takie uczucia.
Ważne jest również, aby oprzeć się pokusie dyscyplinowania złego malucha. Może to spowodować nasilenie agresywnych zachowań Twojego malucha i wywołać większą frustrację.
Napady złości Twojego malucha to jedyny sposób, w jaki może on wyrazić swoje emocje na tym etapie rozwoju. Umożliwienie dziecku wyrażania uczuć pomoże mu lepiej zrozumieć swoje emocje i lepiej je regulować w miarę starzenia się.
Jak pomóc maluchowi odczuwać mniejszą złość
Napady złości są oczekiwaną częścią dzieciństwa i nie będzie możliwe zapobieżenie wszystkim atakom. Ale oto kilka sposobów, dzięki którym możesz zmniejszyć uczucie złości u swojego malucha:
- Zachowaj codzienną rutynę tak bardzo, jak to możliwe.
- Przewiduj i przygotuj się na zmiany w rutynie lub środowisku Twojego malucha. Staraj się zachować pozytywne nastawienie, gdy plany zmieniają się w ostatniej chwili lub coś nie idzie zgodnie z oczekiwaniami. Może to pomóc w modelowaniu zachowań, które chcesz pokazać swojemu maluchowi.
- Pomóż maluchowi wyrażać emocje za pomocą słów lub umiejętności radzenia sobie, takich jak tupanie.
- Poprowadź malucha do rozwiązania problemu, gdy napotka przeszkodę.
- Zapewnij pozytywne wzmocnienie, gdy Twoje dziecko wykazuje dobre zachowanie.
- Unikaj umieszczania malucha w niewygodnym otoczeniu lub dawania mu zabawek, które są zbyt skomplikowane jak na jego wiek.
- Kontroluj własne emocje i unikaj wybuchów złości.
Nie oczekuj, że Twoje dziecko będzie szczęśliwe przez cały czas. Jak wszyscy ludzie, małe dzieci mają szereg emocji. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak się czuje i pomóż mu zrozumieć wiele różnych emocji.
Kiedy szukać pomocy
Gniew u małych dzieci jest oczekiwany i prawdopodobnie nie jest powodem do niepokoju, jeśli pojawia się przez krótki czas, nawet jeśli występuje codziennie.
Rozważ rozmowę z lekarzem dziecka, jeśli napady złości są częstsze, trwają dłużej lub pojawiają się znikąd. Możesz również porozmawiać z pediatrą, jeśli napady złości są nadmiernie fizyczne lub narażają inne osoby, w tym twoje dziecko, na niebezpieczeństwo.
Lekarz może zalecić śledzenie wybuchów gniewu lub napadów złości dziecka, aby pomóc określić ich przyczynę. Mogą również omówić różne taktyki, których możesz użyć, aby ich uspokoić.
W niektórych przypadkach lekarz może skierować Cię do specjalisty ds. Rozwoju dziecka lub specjalisty zdrowia psychicznego, aby pomóc w opanowaniu napadów złości Twojego dziecka, jeśli są one częstsze lub bardziej dotkliwe niż typowe.
Należy pamiętać, że poszukiwanie profesjonalnej pomocy i wczesna interwencja może pomóc dziecku lepiej radzić sobie z gniewem w miarę upływu czasu. Może to pomóc Twojemu dziecku w szkole, w domu i w innych środowiskach w dłuższej perspektywie.
Na wynos
Większość małych dzieci doświadcza złości, która powoduje napady złości. Staraj się stosować strategie rodzicielskie, które sprawdzają się w przypadku Twojego malucha, gdy wpada w złość.
Możesz uniknąć lub złagodzić niektóre napady złości, utrzymując codzienną rutynę i pomagając dziecku wyrażać emocje. Nie wszystkim jednak będziesz w stanie zapobiec. Napady złości są normalną częścią rozwoju malucha.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli obawiasz się, że złość Twojego malucha występuje zbyt często lub stanowi zagrożenie dla Twojego dziecka lub innych osób.
