Toczeń rumieniowaty układowy (SLE) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która oznacza, że układ odpornościowy nie działa prawidłowo. Jeśli masz tocznia, możesz martwić się COVID-19.
Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, jak COVID-19 wpływa na osoby z toczniem, jak porównują się objawy każdego z nich i jak radzić sobie ze zdrowiem psychicznym w tych stresujących czasach.
Jak COVID-19 wpływa na osoby z toczniem?
Według Lupus Foundation of America, posiadanie tocznia oznacza większe ryzyko infekcji, w tym zakażenia nowym koronawirusem, oraz poważnych komplikacji, jeśli rozwinie się COVID-19.
Podobnie jak inne zaburzenia autoimmunologiczne, toczeń obejmuje układ odpornościowy, który omyłkowo atakuje zdrową tkankę. Toczeń może również uszkodzić serce, nerki lub układ nerwowy. Walka z wirusem może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli bierzesz leki obniżające odporność.
Zarażenie może wywołać nawrót choroby. Ryzyko powikłań wzrasta również, jeśli masz współistniejące choroby, takie jak choroba serca, choroba nerek lub cukrzyca.
Czy będzie niedobór leków na toczeń?
Hydroksychlorochina (Plaquenil) i chlorochina (Aralen) są lekami przeciwmalarycznymi, które lekarze również przepisują na toczeń.
Na początku 2020 r.Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła, a następnie cofnęła, zezwolenie na stosowanie tych leków w nagłych wypadkach w leczeniu COVID-19 u niektórych osób.
Przy ciągłym niepokoju dotyczącym COVID-19, zwiększony popyt może stanowić problem. Jeśli wypełnienie recepty jest problemem:
- Zapytaj swojego lekarza o zapas 90-dniowy, a nie 30-dniowy.
- Poproś o uzupełnienie na długo, zanim spodziewasz się, że się skończą. Ze względu na COVID-19 niektórzy ubezpieczyciele zezwalają na wcześniejsze uzupełnienia.
- Jeśli w Twojej aptece zaczyna brakować, zapytaj farmaceutę o inne możliwości.
- Zadzwoń do innych aptek, aby sprawdzić ich stan. Przed złożeniem zamówienia upewnij się, że znajdują się one w sieci Twojego planu, a jeśli nie, jakie byłyby Twoje bieżące wydatki.
- Sprawdź opcje sprzedaży wysyłkowej w preferowanej aptece.
- Skonsultuj się z firmą ubezpieczeniową w sprawie innych opcji sprzedaży wysyłkowej. Zapoznaj się z poradami FDA dotyczącymi bezpiecznego kupowania leków przez Internet.
- Porozmawiaj z lekarzem o tymczasowym zmniejszeniu dawki, jeśli podaż się zmniejszy.
Jak mogę określić różnicę między objawami tocznia a COVID-19?
Zarówno toczeń, jak i COVID-19 obejmują różne objawy. Jednostki mogą ich doświadczać na bardzo różne sposoby. Objawy, które dzielą, obejmują:
- zmęczenie
- ból w mięśniach
- gorączka
- ogólna słabość
- bół głowy
Niektóre inne typowe objawy tocznia mogą obejmować:
- złe samopoczucie
- utrata apetytu
- utrata masy ciała
- ból stawu
- problemy skórne, w tym „motylkowa wysypka” na twarzy
- zmiany koloru dłoni (zjawisko Raynauda)
Toczeń może również powodować:
- wypadanie włosów
- owrzodzenia nosa, ust lub narządów płciowych
- upośledzenie funkcji poznawczych
Dodatkowe objawy COVID-19 mogą obejmować:
- kaszel
- duszność
- dreszcze, drżenie
- silny ból głowy
- ból gardła
- utrata smaku lub zapachu
- dezorientacja
- ból lub ucisk w klatce piersiowej
Jeśli masz objawy COVID-19, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby umówić się na wizytę telezdrowia. Twój lekarz doradzi Ci, jak się poddać badaniu.
Objawy COVID-19 zwykle pojawiają się w tej kolejności
Co powinienem zrobić, jeśli wynik testu na COVID-19 jest pozytywny?
Jeśli wynik testu na COVID-19 jest pozytywny, kontynuuj przyjmowanie przepisanych leków na toczeń. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie kolejnych kroków. Natychmiast zgłaszaj nowe lub pogarszające się objawy.
Odetnij się. Jeśli mieszkasz z innymi, izoluj się w domu i noś maskę, kiedy nie możesz utrzymać separacji. Wszyscy w Twoim domu powinni ćwiczyć częste mycie rąk.
Pozostań w izolacji do:
- Co najmniej 14 dni od wystąpienia objawów.
- Przeszedłeś 3 dni bez gorączki bez przyjmowania leków obniżających gorączkę.
- Nie masz już objawów ze strony układu oddechowego, takich jak duszność lub kaszel.
Z większością osób, u których wynik testu na zakażenie nowym koronawirusem będzie dodatni, skontaktuje się urzędnik ds. Zdrowia publicznego. Dostosują swoje zalecenia dotyczące izolacji do konkretnych okoliczności, stanu zdrowia i warunków życia.
Posiadanie dwóch negatywnych testów wykonanych w odstępie co najmniej 24 godzin zazwyczaj oznacza, że izolacja jest bezpieczna.
W niektórych społecznościach wykonanie testu lub uzyskanie szybkich wyników może być trudne. Jeśli nie masz pewności, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem, powiatowym urzędnikiem zdrowia publicznego lub oboma przed wyjściem na miasto.
Rejestry pacjentów z reumatologią, u których rozwinie się COVID-19
Obecnie dwa rejestry gromadzą dane * dotyczące pacjentów reumatologicznych, u których wystąpił COVID-19:
- Europejska Liga Przeciw Reumatyzmowi (EULAR)
- COVID-19 Global Rheumatology Alliance Registry
Według zebranych do tej pory danych osoby z toczniem nie rozwijają cięższych postaci COVID-19. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy bierzesz więcej niż 10 miligramów dziennie prednizonu. Może to narazić Cię na ryzyko wystąpienia poważniejszych objawów COVID-19.
Warto również zauważyć, że jeśli obecnie zażywasz hydroksychlorochinę, nie ochroni Cię to przed zarażeniem się nowym koronawirusem ani rozwojem COVID-19.
*Dane mają charakter obserwacyjny (dostarczone przez reumatologów z całego świata). Populacja rejestru jest wypaczona w kierunku cięższych przypadków chorób.
Jakie kroki należy podjąć, aby zapobiec COVID-19?
Im więcej czasu spędzasz w bliskich kontaktach z innymi, tym bardziej ryzykujesz zarażeniem się nowym koronawirusem, a tym samym zachorowaniem na COVID-19.
Najważniejszym narzędziem zapobiegania COVID-19 jest osobiste ograniczenie czasu spędzanego z innymi ludźmi.
Kiedy musisz wyjść, wykonaj następujące czynności:
- Noś maskę i unikaj tych, którzy tego nie robią.
- Zachowaj co najmniej 6 stóp od innych.
- Unikaj dotykania oczu, nosa, ust ani twarzy.
- Noś środek dezynfekujący do rąk i używaj go po dotknięciu powierzchni.
- Unikaj tłumów, zwłaszcza w pomieszczeniach.
- Nie podawaj sobie rąk.
- Gdy utrzymanie 6 stóp jest nieuniknione, na przykład podczas wizyty u lekarza, należy nosić maskę i okulary ochronne lub osłonę twarzy.
Unikaj kontaktu z osobą chorą. Jeśli masz tocznia, przyjmij, że jesteś narażony na zwiększone ryzyko. Jest całkowicie rozsądne, aby ludzie o tym wiedzieli.
Jak radzić sobie ze stresem i zdrowiem psychicznym podczas pandemii COVID-19
Zarządzanie chorobą przewlekłą może być stresujące w najlepszych czasach, nie mówiąc już o pandemii.
Są wysokie poziomy niepokoju i depresji wśród ludzi z toczniem, szczególnie teraz. Niepewność związana z COVID-19 może narastać, prawdopodobnie zwiększając ryzyko zaostrzenia. Dlatego tak ważne jest, aby w tej chwili zwracać uwagę na swoje zdrowie psychiczne.
Potrzebujesz wsparcia? Sprawdź nasz przewodnik po zdrowiu psychicznym COVID-19.
Pozostawanie w kontakcie
COVID-19 wywarł duży wpływ na więzi społeczne. Izolacja i samotność mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu, a teraz musisz chronić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Skorzystaj z nowoczesnej technologii. Rozmowy telefoniczne, czaty wideo i spotkania online mogą pomóc Ci pozostać w kontakcie z osobami, za którymi tęsknisz. Powiedz, że jesteś otwarty na wirtualne odwiedziny.
Teraz może być dobry czas by rozważyć dołączenie do grupy wsparcia tocznia też. Te organizacje mogą pomóc:
- Lupus Association of America
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Bądź na bieżąco
Kiedy po raz pierwszy dowiedziałeś się, że masz toczeń, prawdopodobnie zrobiłeś wiele badań i zorientowałeś się, jak odróżnić wiarygodne źródło od podejrzanego. Użyj tej samej logiki, aby przeanalizować wiadomości dotyczące COVID-19.
Szukaj wiarygodnych informacji bez rozpamiętywania pandemii. Ograniczenie konsumpcji wiadomości może zapewnić Ci dostęp do informacji bez zwiększania poziomu stresu.
Pozostań aktywny
Spędzanie dużej ilości czasu w domu może utrudniać uzyskanie motywacji, ale ważne jest, aby ćwiczyć ciało i umysł.
Ćwicz codziennie. Istnieje wiele aplikacji do ćwiczeń, które mogą pomóc. Chodzenie na zewnątrz to dobre ćwiczenie, które może również zmienić scenerię. Łatwiej jest też zachować dystans fizyczny, gdy przebywasz na zewnątrz.
Bądź kreatywny
Pracuj też nad kreatywnymi mięśniami. Czy jest jakieś hobby, które zaniedbałeś? Wielkie dzieło literackie, z którym chciałeś się zmierzyć? Pracuj nad układanką, graj w grę lub zapisuj swoje myśli, aby zachować kreatywność.
Odpocznij i naładuj się
Stres może na tobie wpłynąć, więc bądź proaktywny. Stwórz przytulny zakątek, który możesz poświęcić na spokojną refleksję. Dowiedz się, jak medytować lub ćwiczyć głębokie oddychanie.
Istnieje wiele aplikacji do medytacji, które mogą pomóc Ci w uzyskaniu odpowiedniego samopoczucia. Zajęcia takie jak joga i tai chi również sprzyjają relaksacji.
Stwórz rutynę
Wyeliminuj problem motywacji za pomocą rutyny. Jeśli wiesz, że jest to czas ćwiczeń lub czas medytacji, z większym prawdopodobieństwem to zrobisz. Nadanie struktury Twojemu dniu może pomóc Ci nie skupiać się na rzeczach, które Cię stresują.
Rozważ te wskazówki, aby rozpocząć rutynę.
Jedz zdrową, niezapalną żywność
Często, gdy jesteśmy zestresowani, pragniemy wygodnego jedzenia. Zazwyczaj zawierają duże ilości cukru i innych składników zapalnych, które mogą wywołać zaostrzenie.
W tym czasie rozważ przyjęcie diety przeciwzapalnej. Nie wiesz, od czego zacząć? Nasz poradnik dotyczący diety przeciwzapalnej może pomóc.
Kluczowe wnioski
Toczeń to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która może zwiększać ryzyko zarażenia się nowym koronawirusem powodującym COVID-19 lub rozwinięciem powikłań związanych z tą chorobą.
Istnieją sposoby, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Możesz także podjąć kroki, aby radzić sobie ze stresem i zachować równowagę ciała i umysłu w tych czasach.
Jeśli masz objawy COVID-19, odizoluj się od innych i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
