Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Kora skurczowa (Viburnum opulus) - znany również jako róża kalinowa, borówka wysoka i drzewo śnieżne - to wysoki, kwitnący krzew o czerwonych jagodach i skupiskach białych kwiatów.
Pochodzi z Europy, dobrze rośnie również w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
Suplement ziołowy wytwarzany z wysuszonej kory krzewu jest tradycyjnie stosowany w leczeniu bólu spowodowanego skurczami mięśni, zwłaszcza skurczami miesiączkowymi, chociaż inne części rośliny również mogą przynosić korzyści.
Suplement wykazuje obiecujący potencjał w łagodzeniu bólu i promowaniu zdrowej funkcji nerek, a pojawiające się badania sugerują, że może on również oferować wiele innych korzyści.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej kory skurczowej, w tym jej zastosowaniom, potencjalnym korzyściom i sposobom przyjmowania zawierających ją suplementów.
Zastosowania i rzekome korzyści
Kora skurczowa jest wykorzystywana w medycynie alternatywnej do różnych celów.
Uważa się, że pomaga łagodzić ból spowodowany skurczami, a niektóre ostatnie badania wskazują, że może pomóc w zapobieganiu kamieniom nerkowym.
Ponadto niektórzy ludzie przyjmują suplementy kory skurczowej, aby złagodzić inne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), a także pomóc w leczeniu bezsenności, lęku i raka.
Chociaż jagody i kwiaty zwykle nie są zawarte w suplementach kory skurczowej, mogą one oferować inne korzyści zdrowotne, w tym łagodzenie zaparć.
Niemniej jednak dowody potwierdzające te skutki są ograniczone.
Może pomóc złagodzić ból spowodowany skurczami
Nazwa kory skurczowej pochodzi od jej stosowania jako środka przeciwbólowego przy skurczach, zwłaszcza skurczach menstruacyjnych.
Niektóre badania wskazują, że ekstrakty z owoców skurczowej kory pomagają rozluźnić mięśnie i naczynia krwionośne, co może złagodzić ból i obniżyć ciśnienie krwi. Inne suplementy ziołowe z Kalina rodziny, takie jak czarny głóg, mogą wywierać podobne skutki.
Mimo to, pomimo długiej historii leczenia skurczów, istnieje niewiele dowodów naukowych na poparcie tego twierdzenia.
Niektóre osoby używają również kory skurczowej do leczenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Jedno z badań wykazało, że ziołowy suplement zawierający między innymi skurczową korę pomógł zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jednak potrzeba więcej badań, aby zrozumieć, czy sama kora skurczowa jest skuteczna w tym zastosowaniu.
Może promować zdrowe funkcjonowanie nerek
Kurczliwa kora może pomóc w zapobieganiu kamieniom nerkowym.
Niektóre osoby mogą rozwinąć kamienie nerkowe z powodu braku cytrynianu w moczu. Pracownicy służby zdrowia często zalecają tym osobom dietę z kamicą nerkową. Obejmuje to pokarmy bogate w cytryniany, takie jak cytryny i limonki.
Owoce skurczowej kory są również bogate w cytryniany, co czyni je realną alternatywą dla osób, u których pojawiły się kamienie nerkowe.
W jednym badaniu z udziałem 103 osób z małymi kamieniami nerkowymi osoby, które przyjmowały ekstrakt z kory skurczowej razem z lekiem diklofenakiem, wydalały więcej kamieni nerkowych w krótszym okresie niż osoby, które przyjmowały tylko diklofenak.
Ci, którzy przyjmowali skurcz kory, potrzebowali również mniej dodatkowych zabiegów w celu usunięcia kamieni nerkowych i wymagali mniej leków przeciwbólowych.
Jednak potrzeba więcej badań, aby zbadać wpływ kory skurczowej na kamienie nerkowe.
Inne korzyści
Kora skurczowa jest bogata w flawonoidy i karotenoidy - dwa przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu i odwracaniu uszkodzeń komórek w organizmie.
Mogą również pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. W rzeczywistości stwierdzono, że te przeciwutleniacze mają działanie przeciwcukrzycowe w badaniach na zwierzętach i probówkach.
Jedno z badań na szczurach wykazało, że przeciwutleniacze zawarte w skurczowej korze mogą pomóc w leczeniu endometriozy, choroby atakującej żeński układ rozrodczy.
Naukowcy używają również kory skurczowej wraz z materiałami, takimi jak miedź i srebro, do tworzenia mikroskopijnych nanostruktur o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych.
Chociaż badania z użyciem probówek i zwierząt nad tymi nanostrukturami są na wczesnym etapie, można by je wykorzystać do opracowania nowych leków lub urządzeń medycznych.
Ponadto kora skurczowa jest powszechnie stosowana w medycynie alternatywnej w leczeniu bezsenności i lęku. Jednak badania nad tymi korzyściami są bardzo ograniczone.
Wreszcie, naukowcy odkryli również, że skurczowy sok z kory spowolnił wzrost guzów u szczurów.
Niemniej jednak, ponieważ dowody te są ograniczone do badań na zwierzętach i badaniach w probówkach. Potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby w pełni zrozumieć wpływ kory skurczowej w tym zakresie.
PodsumowanieKora skurczowa może pomóc złagodzić ból spowodowany skurczami, zmniejszyć objawy PMS i zapobiec kamicy nerkowej. Jednak potrzeba znacznie więcej badań na ludziach, zanim będzie można zalecić korę skurczową do tych zastosowań.
Środki ostrożności
Nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych ani zdarzeń niepożądanych związanych z suplementami kory skurczowej.
Jeśli jednak jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed użyciem kory skurczowej skonsultuj się z lekarzem.
Należy również pamiętać, że jagody surowej kory skurczowej, chociaż jadalne, są uważane za lekko toksyczne i mogą powodować zaburzenia trawienia, jeśli są spożywane w dużych ilościach.
PodsumowanieSuplementy kory skurczowej nie mają zgłaszanych skutków ubocznych, ale jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed ich użyciem. Surowe jagody kory kurczowej są uważane za jadalne, ale mogą powodować zaburzenia trawienia.
Jak stosować suplementy z kory skurczowej
Suplementy z kory kurczowej są najczęściej dostępne w postaci herbaty lub skoncentrowanych płynnych ekstraktów. Możesz jednak kupić je również w postaci kapsułek.
Niektóre suplementy kory skurczowej - zwłaszcza te opracowane na skurcze menstruacyjne lub PMS - mogą również zawierać inne zioła, takie jak korzeń kozłka lub imbir.
Większość suplementów kory skurczowej jest wytwarzana wyłącznie z kory rośliny, ale niektóre zawierają również kwiaty lub jagody.
Ponieważ suplementy nie są regulowane przez żaden organ zarządzający, należy kupować tylko produkty, które zostały przetestowane i zatwierdzone przez organizację zewnętrzną, taką jak United States Pharmacopeia (USP) lub ConsumerLab.
PodsumowanieSuplementy kory skurczowej są zwykle wytwarzane z kory rośliny. Można je kupić w postaci herbaty, płynnego ekstraktu lub kapsułki.
Podsumowując
Kora skurczowa jest szeroko stosowana w medycynie alternatywnej w leczeniu bólów skurczowych, szczególnie tych spowodowanych skurczami menstruacyjnymi.
Niektóre badania sugerują, że może również pomóc w zapobieganiu kamicy nerkowej i cukrzycy typu 2.
Jednak badania te są ograniczone i większość z nich została przeprowadzona w probówkach lub na zwierzętach.
Chociaż wstępne wyniki badań nad suplementami kory skurczowej wydają się obiecujące, potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć ich korzyści.
Jeśli chcesz spróbować kory skurczowej, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zakupem lokalnie lub online.
.jpg)
-of-the-knee.jpg)
