Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Smutek i żal to normalne ludzkie emocje. Wszyscy od czasu do czasu odczuwamy te uczucia, ale zwykle ustępują one w ciągu kilku dni. Duża depresja, czy też duże zaburzenie depresyjne, to jednak coś więcej. Jest to możliwy do zdiagnozowania stan, który jest klasyfikowany jako zaburzenie nastroju i może powodować długotrwałe objawy, takie jak przytłaczający smutek, niski poziom energii, utrata apetytu i brak zainteresowania rzeczami, które dawały przyjemność.
Nieleczona depresja może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym do narażania życia. Na szczęście istnieją skuteczne metody leczenia depresji, takie jak terapia, leki, dieta i ćwiczenia.
Rodzaje depresji
Specyficzne okoliczności mogą wywołać inne formy depresji lub podzbiory schorzenia.
Ciężkie zaburzenie depresyjne
Szacuje się, że 16,2 mln dorosłych w Stanach Zjednoczonych, czyli 6,7% dorosłych Amerykanów, miało co najmniej jeden epizod dużej depresji w danym roku.
Uporczywe zaburzenie depresyjne
Możesz mieć pojedynczy atak dużej depresji lub możesz mieć nawracające epizody. Uporczywe zaburzenie depresyjne lub dystymia to przewlekła depresja o niskim nasileniu, która ma mniejszy stopień nasilenia niż ciężka depresja i trwa dwa lata lub dłużej. To ciągłe uczucie głębokiego smutku i beznadziejności, oprócz innych objawów, takich jak niska energia i niezdecydowanie, występuje u 1,5% dorosłych Amerykanów w danym roku. Występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a połowa wszystkich przypadków jest uważana za poważną.
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
Innym rodzajem depresji jest choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenie maniakalno-depresyjne, które dotyka około 2,8 procent populacji USA w danym roku. Występuje w równym stopniu u mężczyzn i kobiet, podczas gdy 83 procent przypadków uważa się za ciężkie.
Zaburzenie obejmuje rozwój epizodu maniakalnego lub pobudzonego nastroju. Czasami mogą one poprzedzać epizody depresji lub po nich następować. Obecność tych epizodów decyduje o rozpoznaniu choroby afektywnej dwubiegunowej.
Sezonowa depresja
Jeśli masz duże zaburzenie depresyjne o wzorze sezonowym, znane również jako sezonowe zaburzenie afektywne, na nastrój wpływają sezonowe zmiany. Stan występuje u maksymalnie 5 procent populacji USA w danym roku. Depresja sezonowa jest zwykle wywoływana jesienią i utrzymuje się przez całą zimę, a bardzo rzadko występuje latem i wiosną.
Geografia i odległość od równika odgrywają znaczącą rolę w tym zaburzeniu. Kobiety stanowią również 4 na 5 osób z tą chorobą.
Depresja poporodowa
Aż 80 procent młodych matek doświadcza „dziecięcego smutku”, a objawy obejmują wahania nastroju, smutek i zmęczenie. Te uczucia zwykle mijają w ciągu tygodnia lub dwóch.
Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi po porodzie, brakiem snu i presją związaną z opieką nad nowym dzieckiem. Gdy objawy te utrzymują się dłużej niż kilka tygodni, a ich nasilenie nasila się, może to być oznaką dużego zaburzenia depresyjnego z początkiem okołoporodowym, znanego również jako depresja poporodowa.
Dodatkowe objawy to odstawienie, brak apetytu i negatywny tok myślenia. Według American Psychological Association około 10 do 15 procent kobiet w USA ma epizod depresyjny w ciągu trzech miesięcy od porodu. Jedna na pięć nowych matek doświadcza niewielkich epizodów depresyjnych, a nawet 10 procent nowych ojców może również doświadczyć tego stanu.
Dr Christina Hibbert, wielokrotnie nagradzana autorka i psycholog kliniczny, nazywa to „chorobą rodzinną”. Nieleczona może być niebezpieczna dla rodziców i dziecka.
Depresja psychotyczna
Kiedy dużej depresji lub chorobie afektywnej dwubiegunowej towarzyszą halucynacje, urojenia lub paranoja, nazywa się to dużym zaburzeniem depresyjnym z objawami psychotycznymi. Około 25 procent pacjentów przyjętych do szpitala z powodu depresji w rzeczywistości ma depresję psychotyczną. 1 na 13 osób na całym świecie doświadczy epizodu psychotycznego przed 75 rokiem życia.
Występowanie depresji
National Institute of Mental Health (NIMH) szacuje, że 16,2 mln dorosłych Amerykanów miało co najmniej jeden epizod dużej depresji w 2016 r. Stanowi to 6,7% dorosłej populacji USA.
Depresja występuje najczęściej u osób w wieku od 18 do 25 lat (10,9%) oraz u osób należących do dwóch lub więcej ras (10,5%). Według NIMH i Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) kobiety dwukrotnie częściej niż mężczyźni cierpią na depresję. Według CDC od 2013 do 2016 roku 10,4 procent kobiet miało depresję w porównaniu z 5,5 procent mężczyzn.
WHO szacuje, że ponad 300 milionów ludzi na całym świecie cierpi na depresję. Jest to również główna przyczyna niepełnosprawności na świecie.
Objawy depresji
Możesz mieć depresję, jeśli uczucie smutku lub pustki nie ustąpi w ciągu kilku tygodni. Inne objawy emocjonalne to:
- skrajna drażliwość z powodu pozornie drobnych rzeczy
- niepokój i niepokój
- kłopoty z zarządzaniem gniewem
- utrata zainteresowania czynnościami, w tym seksem
- fiksacja na temat przeszłości lub rzeczy, które minęły
źle - myśli o śmierci lub samobójstwie
Zapobieganie samobójstwom
- Jeśli uważasz, że komuś bezpośrednio grozi samookaleczenie lub zranienie innej osoby:
- • Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
- • Pozostań z tą osobą do przybycia pomocy.
- • Usuń broń, noże, lekarstwa i inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.
- • Słuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, nie gróź ani nie krzycz.
- Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, poproś o pomoc gorącą linię pomocy w sytuacjach kryzysowych lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.
Objawy fizyczne obejmują:
- bezsenność lub zaspanie
- wyniszczające zmęczenie
- zwiększony lub zmniejszony apetyt
- przyrost lub utrata masy ciała
- trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
- niewyjaśnione bóle i bóle
U dzieci i młodzieży depresja może powodować niską samoocenę i poczucie winy, słabą koncentrację i częste nieobecności w szkole.
Depresja może być trudna do wykrycia u osób starszych. Niewyjaśniona utrata pamięci, problemy ze snem lub odstawienie mogą być objawami depresji lub choroby Alzheimera.
Przyczyny i czynniki ryzyka depresji
Nie ma jednej przyczyny depresji. Chemia mózgu, hormony i genetyka mogą odgrywać rolę. Inne czynniki ryzyka depresji obejmują:
- niska samo ocena
- zaburzenia lękowe, osobowość z pogranicza
zaburzenie, zespół stresu pourazowego - wykorzystywanie fizyczne lub seksualne
- choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, mnogie
stwardnienie lub rak - zaburzenia związane z używaniem alkoholu lub narkotyków
- niektóre leki na receptę
- rodzinna historia depresji
- wiek, płeć, rasa i geografia
Diagnozowanie depresji
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma objawy depresji, Twój lekarz może pomóc. Umów się na wizytę, jeśli objawy trwają dłużej niż dwa tygodnie. Ważne jest, aby zgłaszać wszystkie objawy. Fizyczny egzamin i badania krwi mogą wykluczyć problemy zdrowotne, które mogą być podobne lub przyczyniać się do depresji.
Rozpoznanie depresji zwykle wymaga, aby objawy występowały przez dwa tygodnie lub dłużej. Zgodnie z Diagnostycznym i statystycznym podręcznikiem zaburzeń psychicznych z 2013 r. Diagnoza musi obejmować także cztery inne zmiany w funkcjonowaniu. Mogą to być:
- zakłócanie snu lub jedzenia
- brak energii lub koncentracji
- problemy z obrazem siebie
- myśli samobójcze
Leczenie depresji
Kliniczną depresję można leczyć. Chociaż według WHO mniej niż 50 procent osób z depresją na całym świecie otrzymuje leczenie.
Najczęstszymi metodami leczenia są leki przeciwdepresyjne i poradnictwo psychologiczne. U dorosłych z depresją od umiarkowanej do ciężkiej 40 do 60 osób na 100, które przyjmowały leki przeciwdepresyjne, zauważyło poprawę objawów po sześciu do ośmiu tygodniach. Porównano to z 20 do 40 na 100 osób, które zauważyły poprawę po zastosowaniu placebo.
Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne sugeruje, że średnio skuteczniejsze jest połączenie obu leków przeciwdepresyjnych i poradnictwa psychologicznego. Ale każdy zabieg osobno ma mniej więcej taką samą skuteczność. Jednak uzyskanie dostępu do tych dwóch metod leczenia nie zawsze jest możliwe dla osób ze względu na wiele czynników, takich jak koszt i czas.
Według badania z 2013 r. Terapia miała niższy wskaźnik nawrotów w okresie obserwacji od roku do dwóch lat. Stwierdzono, że psychoterapia ma znacznie niższy wskaźnik nawrotów (26,5%) niż leki (56,6%). Badanie wykazało również, że psychoterapia miała niższe wskaźniki rezygnacji niż schematy leczenia.
Jeśli te zabiegi nie działają, inną opcją jest powtarzalna przezczaszkowa stymulacja magnetyczna. Ta metoda wykorzystuje impulsy magnetyczne do stymulacji części mózgu, które regulują nastrój. Zabiegi są zwykle podawane przez pięć dni w tygodniu przez sześć tygodni.
Psychoterapia i leki (w tym witamina D) również działają na depresję sezonową. Ten stan można również leczyć za pomocą terapii światłem. Depresja sezonowa może czasem ulec samoistnej poprawie w miesiącach wiosennych i letnich, kiedy godziny dzienne są dłuższe.
Kupuj produkty do terapii światłem.
W ciężkich przypadkach można zastosować terapię elektrowstrząsami (EW). ECT to procedura, w której prądy elektryczne przepuszczane są przez mózg. Według National Alliance on Mental Illness, EW jest najczęściej stosowana w leczeniu depresji i depresji psychotycznej, na które inaczej nie reagowały leki.
Komplikacje
Długotrwała lub chroniczna depresja może mieć niszczący wpływ na zdrowie emocjonalne i fizyczne. Nieleczona może zagrozić Twojemu życiu. Mental Health America donosi, że od 30 do 70 procent osób, które zmarły w wyniku samobójstwa, ma depresję lub chorobę afektywną dwubiegunową. Inne powikłania depresji mogą prowadzić do:
- zaburzenia związane z używaniem alkoholu lub narkotyków
- bóle głowy i inne chroniczne bóle
- fobie, zaburzenia paniki i ataki lęku
- kłopoty ze szkołą lub pracą
- problemy rodzinne i w związkach
- izolacja społeczna
- nadwaga lub otyłość z powodu jedzenia
zaburzenia, zwiększające ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2 - samookaleczenie
- usiłowanie samobójstwa lub samobójstwo
