Czy kiedykolwiek spotkałeś kogoś po raz pierwszy i poczułeś, że znasz go od zawsze? A może natychmiast pociąga cię inna osoba, nie będąc nią fizycznie?
Jeśli tak, prawdopodobnie doświadczyłeś przyciągania emocjonalnego - bycia urzeczonym czyimś sercem, umysłem lub humorem zamiast fizycznym urokiem.
„Wiele osób wybiera się na randkę, szukając„ iskry ”- mówi licencjonowana psychoterapeutka Rachel Perlstein. „Trudność w tym uczuciu polega na tym, że często bardziej odzwierciedla pociąg fizyczny lub chemię seksualną”.
Pociąga emocjonalne to inny, głębszy rodzaj przyciągania, wyjaśnia, ponieważ nie tylko przyciąga cię do kogoś, ale sprawia, że czujesz się połączony w trwały, znaczący sposób.
I w przeciwieństwie do przyciągania fizycznego, często rozwija się w oparciu o takie rzeczy, jak wartości drugiej osoby, jej osobowość i sposób, w jaki okazuje troskę.
Czy może istnieć bez przyciągania fizycznego?
Tak, pociąg emocjonalny i fizyczny mogą być całkowicie oddzielne, wyjaśnia doradca zdrowia psychicznego Lily Ewing.
„Możesz kochać kogoś za jego humor lub inteligencję i po prostu nigdy nie interesować się nim fizycznie ani seksualnie” - mówi.
Na przykład, może bardzo podziwiasz i ufasz jednemu ze swoich kolegów lub kolegów z klasy, ale wiesz, że nigdy nie chciałbyś się z nimi umawiać. Z drugiej strony, możesz być fizycznie pociągany do kogoś, ale emocjonalne połączenie nigdy się nie dzieje.
Czasami ludzie początkowo czują pociąg do osoby, która najbardziej im się podoba, zauważa Perlstein. Ale kiedy nie ma głębszego, emocjonalnego związku, trudno jest im kontynuować związek.
Czy zawsze jest romantycznie?
Docenianie czyjejś osobowości nie oznacza, że żywisz do niej romantyczne uczucia. Na przykład pomyśl o więziach, które masz z przyjaciółmi.
Najprawdopodobniej doświadczyłeś uczucia przyciągania lub przyciągania do osoby w pracy lub na spotkaniu towarzyskim bardziej niż inni, mówi Perlstein, czy to z powodu ich poczucia humoru, wspólnych zainteresowań, czy po prostu sposobu, w jaki sprawiają, że czujesz się doceniony i słyszał.
„Ta emocjonalna atrakcja naprawdę odzwierciedla tę czasami natychmiastową zdolność do odnoszenia się na innym poziomie i łączenia się, poczucia zrozumienia i troski” - mówi.
Zwykle, jeśli pociąg emocjonalny będzie się utrzymywał, oboje staniecie się bliższymi przyjaciółmi lub zostaniecie wciągnięci do swojego kręgu społecznego.
Czy to zawsze jest seksualne?
Pociąg emocjonalny niekoniecznie ma charakter seksualny, zwłaszcza jeśli pociąg fizyczny nie jest czynnikiem.
„Pociąg seksualny narasta, gdy widzimy, jak pociąg emocjonalny i fizyczny łączą się z silniejszym pociągiem seksualnym” - wyjaśnia Ewing.
Na przykład, ktoś może cię pociągać emocjonalnie, ale nie pociąga cię to fizycznie od razu. Z biegiem czasu, w miarę pogłębiania się więzi emocjonalnej, mogą one wydawać się bardziej atrakcyjne fizycznie.
Dla niektórych osób (ale nie dla wszystkich) doświadczenie pociągu seksualnego nie następuje bez pociągu emocjonalnego.
Na przykład osoba, która identyfikuje się jako osoba demiseksualna, może nie czuć pociągu seksualnego do kogoś, chyba że najpierw utworzy z nią silny związek emocjonalny.
„Nasze umysły lubią równowagę” - dodaje Ewing. „Więc jeśli czujemy motyle w kimś, kto jest zabawny, mądry i miły, wkrótce zaczniemy doceniać coraz bardziej ich wygląd fizyczny. Kiedy oba są na miejscu, iskry pociągu seksualnego zaczynają latać ”.
Jak to jest ważne?
Otwartość i wrażliwość na kogoś innego i sprawianie, by robili to samo z tobą, jest podstawą intymności - mówi Carrie Krawiec z LMFT.
„To ważne, ponieważ poczucie bezpieczeństwa, komfortu, akceptacji i zrozumienia jako osoba jest źródłem przywiązania, więzi i intymności” - wyjaśnia.
Jeśli kiedykolwiek kogoś pociągało przede wszystkim poczucie humoru, inteligencja lub sposób, w jaki troszczy się o dzieci lub zwierzęta, to wiesz, że pociąg emocjonalny jest równie potężny - jeśli nie większy - niż wyrzeźbiona sylwetka. lub hipnotyzujące oczy.
Pociąg emocjonalny jest także „ważniejszy na dłuższą metę związku i może stworzyć silniejsze połączenie niż sam pociąg fizyczny”.
Jakie są oznaki pociągu emocjonalnego?
Czasami łatwo jest stwierdzić, kiedy wybuchają iskry emocjonalne. Ale innym razem sytuacja może być nieco bardziej zagmatwana.
Oto kilka typowych przykładów przyciągania emocjonalnego i sposoby ich dostrzegania:
Czując się, jakby cię „dopadli”
Jeśli czujesz się widziany i słyszany przez drugą osobę, jest to znak, że doświadczasz głębszego połączenia. Jesteś w stanie łatwo się komunikować, a rzeczy toczą się bez wysiłku.
Przebywanie z drugą osobą jest opiekuńcze i sprawia, że rozumieją cię na innym poziomie.
Ciągle o nich myślę
Przez cały dzień śnisz o ich zobaczeniu lub myślisz o tym, o czym rozmawiałeś poprzedniej nocy. Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy załatwiasz sprawy, nieustannie przypominasz im o tym i pamiętasz, jak się czujesz.
Długie, nocne rozmowy
Jeśli rozmawiasz przez telefon i rozmawiasz o sprawach, które wykraczają daleko poza planowanie następnego spotkania, jest to dobry znak, że pociągasz za sobą emocje.
„Te długie nocne rozmowy o waszych rodzinach, licealnych zawirowaniach sercowych i tym podobnych, są pełne wspólnych przeżyć emocjonalnych, które pogłębiają więź” - mówi Ewing.
Tryskają nad ich cechami
Uwielbiasz ich poczucie humoru lub osobowość i nie możesz przestać mówić o tym innym.
Kiedy ktoś cię pociąga emocjonalnie, nie możesz powstrzymać się od wchłonięcia tych drobnych dziwactw lub cech i chcesz się nimi podzielić z innymi.
Twoje wartości są zsynchronizowane
Zapraszają cię do swojego życia osobistego i czujesz się emocjonalnie kompatybilny. Kiedy podzielasz podobne poglądy na temat rodziny, pracy i podstawowych przekonań, twoja więź staje się silniejsza i może rozwinąć się w długotrwały związek.
Nigdy nie macie siebie dość
Bez względu na to, ile czasu spędzacie razem, nigdy się nie zestarzeje. Nawet jeśli po prostu spędzasz czas i nie robisz nic ekscytującego, nadal będziesz odczuwać więź z ich obecnością.
Czujesz się komfortowo, będąc bezbronnym
„Za każdym razem, gdy udostępniasz lub słuchasz wrażliwych danych osobowych, więź emocjonalna i atrakcyjność rosną” - zauważa Ewing.
Otwarcie się i ujawnienie niepewności i prywatnych aspektów swojego życia wzmacnia zaufanie między wami.
Czy istnieją sposoby na pogłębienie więzi emocjonalnej?
Czy odczuwasz pociąg fizyczny, ale chcesz wzmocnić emocjonalną stronę rzeczy? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć:
Zacznij od czegoś małego
„Budowanie intymności przypomina trochę rzucanie jajkiem lub balonem z wodą” - mówi Krawiec.
Istota, wyjaśnia, jest taka, że zaczynasz od małych i delikatnych informacji osobistych, takich jak nadzieje, sny, lęki, upokorzenia i szczęśliwe wspomnienia.
Przechodząc tam iz powrotem z bezpieczeństwem, brakiem osądzania, akceptacją i życzliwością, możesz ujawniać coraz głębsze lub osobiste informacje.
Nie wiesz, jak zacząć? Nasz przewodnik po budowaniu intymności może pomóc.
Zadawaj pytania i naprawdę słuchaj odpowiedzi
Nie ma lepszego sposobu na wzbudzenie pociągu emocjonalnego niż zadawanie właściwych pytań.
Starsze badania wykazały, że możesz stworzyć bliskość i pogłębić zrozumienie drugiej osoby, zadając znaczące pytania i naprawdę słuchając jej odpowiedzi.
Pytania wstępne
Oto kilka pytań, które możesz wypróbować:
- Za co czujesz się w życiu najbardziej wdzięczny?
- Gdybyś mógł obudzić się jutro tylko z jedną cechą, co by to było i dlaczego?
- Co najbardziej cenisz w przyjaźni?
Chęć ujawnienia się
Kiedy poznajesz kogoś po raz pierwszy, bardziej ostrożnie podchodzisz do udostępniania danych osobowych. Ale Perlstein zaleca bycie wrażliwym, otwartym i szczerym wobec siebie, próbując pogłębić więź.
Budowanie jakiegokolwiek udanego związku to nie tylko zdobywanie wiedzy o drugiej osobie. Obejmuje również dzielenie się własnymi nadziejami, myślami, marzeniami i lękami.
Przedstaw je znajomym i rodzinie
Wprowadzenie kogoś do swojego wewnętrznego kręgu podczas tworzenia więzi jest ważnym sposobem okazywania troski i szacunku.
Zapraszanie ich na przykład na spotkanie rodzinne lub przyjęcie urodzinowe przyjaciela to działania pogłębiające więź, które mogą pomóc zwiększyć bliskość emocjonalną.
Cieszcie się razem przeżywającymi emocjami
Ofiaruj swoją niepodzielną uwagę we wspólnych chwilach, które wywołują wiele emocji.
„Skoki na bungee, oglądanie śmiejącej się komedii lub wspólne uczestnictwo w weselu to przeżycia pełne emocji, radości, strachu i podniecenia, które mogą was połączyć” - mówi Ewing.
Podsumowując
Fizyczne pociąganie do kogoś jest ekscytującym przeżyciem, ale jest też ulotne.
Kiedy przechodzisz przez trudne sytuacje, silne więzi emocjonalne pomagają ci zachować długowieczność w związkach. I to właśnie te wspólne doświadczenia ostatecznie nadają sens naszemu życiu.
Jak zauważa Perlstein, „pociąg emocjonalny jest ważny, ponieważ odzwierciedla głęboki związek i często ma miejsce, gdy ktoś czuje się naprawdę widziany i słyszany przez kogoś”.
-addictive.jpg)
.jpg)
.jpg)
