W „Otello” Szekspira pokojówka Emilia mówi Othello, że księżyc zbliżył się zbyt blisko Ziemi - i doprowadza ludzi do szaleństwa.
Pomysł, że księżyc w pełni może wzbudzać emocje, wywoływać dziwne zachowania, a nawet powodować choroby fizyczne, nie jest tylko literackim tropem. Jest to mocno zakorzenione przekonanie, nawet dzisiaj.
W rzeczywistości, jedno badanie mówi, że prawie 81 procent specjalistów od zdrowia psychicznego uważa, że pełnia księżyca może powodować choroby.
Choć wydaje się, że to starożytne przekonanie jest potężne, niewiele jest badań potwierdzających teorię, że pełnia księżyca powoduje szybki wzrost liczby wizyt na izbach przyjęć lub przyjęć na oddział zdrowia psychicznego.
Oto, co odkryli naukowcy o wpływie Księżyca na ludzkie ciała i zachowanie.
Efekt księżyca w pełni
Już w 400 r.p.n.e. lekarze i filozofowie obwiniali zmianę zachowania o przyciąganie księżyca. W końcu słowo „wariat” pochodzi z pomysłu, że zmiany stanu psychicznego są związane z cyklami księżycowymi.
Związek między nimi jest nawet wspierany w historycznych traktatach prawnych: Słynny brytyjski prawnik William Blackstone napisał, że ludzie zyskali i stracili zdolność rozumowania zgodnie ze zmieniającymi się fazami księżyca.
Możliwość, że cykle księżyca mogą wpływać na ludzi, nie jest całkowicie bezpodstawna.
Fale oceanu podnoszą się i opadają wraz z fazami księżyca, a kilka gatunków morskich - w tym rafy koralowe, robaki żyjące w morzu i niektóre ryby - ma cykle reprodukcyjne, które są z grubsza zrównane z cyklami księżycowymi.
Mimo to niewiele badań łączy księżyc z ludzkim zachowaniem i warunkami zdrowotnymi. Oto, co naukowcy mogą nam powiedzieć o powiązaniach, które istnieją między ludźmi a księżycem w pełni.
Księżyc w pełni i twój sen
Kiedy księżyc jest w pełni i jasny, może to wpływać na jakość Twojego snu.
Może wpływać na opóźnienie snu
W analizie z 2014 roku obejmującej 319 osób skierowanych do ośrodka snu, naukowcy odkryli, że pełnia księżyca była związana z mniej głębokim snem i zwiększonym opóźnieniem REM (szybkich ruchów gałek ocznych).
Opóźnienie snu to okres między pierwszym zaśnięciem a wejściem w pierwszy etap fazy REM. Zatem zwiększona latencja oznacza, że przejście w fazę REM zajmuje więcej czasu.
Inne przyczyny opóźnienia snu REM mogą obejmować:
- bezdech senny
- używanie alkoholu
- niektóre leki
Uważa się, że głęboki sen występuje podczas ostatniego okresu snu REM.
Może inaczej wpływać na mężczyzn i kobiety
Badanie przeprowadzone w 2015 roku na 205 osobach wykazało, że księżyc w pełni może inaczej wpływać na sen u mężczyzn i kobiet. Wiele kobiet śpi mniej i ma mniej snu REM, gdy zbliża się faza pełni księżyca, podczas gdy mężczyźni mają więcej snu REM blisko pełni księżyca.
W 2016 roku grupa naukowców zbadała cykle snu dzieci w 12 krajach. Okazało się, że dzieci spały o 1 procent mniej podczas fazy pełni księżyca. Jednak nie znaleźli żadnego związku między tą zmianą snu a istotną różnicą w zachowaniu w tym okresie.
Chociaż wiele badań wskazuje na związek między snem a cyklami księżycowymi, nie wszystkie z nich to potwierdzają. Badanie z 2015 roku z udziałem 2125 osób nie wykazało związku między pełnią księżyca a zmianami wzorców snu.
Księżyc w pełni i układ sercowo-naczyniowy
Gdy Księżyc zbliża się do Ziemi, zmienia się jego przyciąganie grawitacyjne - a duże zbiorniki wodne Ziemi odpowiadają wyższymi przypływami.
Naukowcy zastanawiali się, czy zmieniające się przyciąganie grawitacyjne może również wpływać na reakcję płynów w organizmie. Oto, co znaleźli.
Może wpływać na ciśnienie krwi
W badaniu z 2013 r. Na studentach uniwersytetów, naukowcy zmierzyli wpływ zmieniających się cykli księżycowych na układ sercowo-naczyniowy uczestników. Odkryli, że ciśnienie krwi spadło o około 5 mm Hg podczas nowiu i pełni księżyca.
Uczniowie wykonali również test krokowy. Ich tętno i ciśnienie krwi były niższe podczas pełni i nowiu. Ponadto ich tętno szybciej wracało do normalnego poziomu podczas pełni i nowiu.
W tym badaniu naukowcy doszli do wniosku, że ludzie byli bardziej wydajni fizycznie podczas pełni i nowiu. Jednak to odkrycie jest nieco sprzeczne z innymi badaniami - w tym badaniem z 2020 roku na sportowcach płci męskiej, które nie wykazało znaczącej różnicy w wynikach sportowych podczas różnych faz księżyca.
Pełnia księżyca, nastrój i zdrowie psychiczne
Ciało ludzkie przystosowało się do eonów ekspozycji na światło dzienne i ciemność.
Doprowadziło to do rozwoju rytmów okołodobowych, które wpływają na wiele układów organizmu - nie tylko na cykl snu i czuwania. Rytmy okołodobowe wpływają również na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jednak powszechne stosowanie światła elektrycznego oznacza, że wiele rytmów dobowych dostosowuje się do nowych jasnych i ciemnych wzorów. Chwiejne rytmy okołodobowe mogą powodować lub nasilać objawy niektórych zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym:
- niepokój
- zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- depresja
- schizofrenia
Czy księżyc w pełni nadal ma moc zakłócania Twojego rytmu dobowego? Rozjaśnia niebo o zaledwie 0,1 do 0,3 luksa w porównaniu z pojedynczą lampą uliczną (15 luksów) lub ekranem telefonu komórkowego (40 luksów).
Czy zatem pełnia jest naprawdę związana ze zmianami nastroju i zdrowia psychicznego?
Przeważające dowody naukowe mówią, że nie. Naukowcy w badaniu z 2017 roku przeanalizowali zapisy z izby przyjęć w 140-łóżkowym szpitalu i odkryli, że ludzie odwiedzali izbę przyjęć z powodu stanu psychiatrycznego w mniej więcej równej liczbie podczas wszystkich czterech faz księżyca.
Przegląd ponad 10 000 dokumentacji medycznej z różnych placówek w 2006 r. Wykazał to samo: brak związku między pełnią księżyca a liczbą wizyt w szpitalu psychiatrycznym lub z zaburzeniami nastroju.
Może to dotyczyć osób z chorobą afektywną dwubiegunową
Istnieje jeden wyraźny wyjątek od tej ogólnej konkluzji. Naukowcy odkryli, że na chorobę afektywną dwubiegunową mogą wpływać zmiany w cyklu księżycowym. W szczególności badanie z 2018 roku obejmowało 17 osób, u których choroba afektywna dwubiegunowa miała tendencję do szybkiego przechodzenia od depresji do manii.
Badanie wykazało, że rozrusznik okołodobowy (mała grupa nerwów) u tych osób został zsynchronizowany z wzorcami księżycowymi. Spowodowało to zmiany w ich śnie, które następnie spowodowały przejście od objawów depresji do objawów manii.
W studium przypadku kobiety z chorobą afektywną dwubiegunową II z 2019 r. Naukowcy zasugerowali, że to połączenie księżyca z nastrojem można leczyć, zmieniając niektóre leki (zwłaszcza leki na tarczycę i leki przeciwdepresyjne) oraz stosując terapię światłem.
Pełnia księżyca i przemoc, agresja, trauma i samobójstwo
Od dziesięcioleci - a może nawet stuleci - ludzie uparcie wierzą, że w okresach pełni księżyca jest więcej napaści, urazów i samobójstw.
Wielu badaczy podjęło te pytania. Przejrzeli zapisy, przeprowadzili własne badania i doszli do następującego wniosku: pełnia księżyca nie powoduje wzrostu tych ludzkich zachowań.
W rzeczywistości dwa badania wykazały, że podczas pełni księżyca częstość zabójstw i urazów nieznacznie spadła.
Księżyc i cykle miesiączkowe
Księżyc potrzebuje około miesiąca, aby okrążyć Ziemię. Ponieważ wiele cykli miesiączkowych ma mniej więcej taką samą długość, ludzie połączyli księżyc z jego wpływem na miesiączki - ale w rzeczywistości nie są one zsynchronizowane.
Potwierdza to badanie z 2013 roku. W ciągu roku badacze obserwowali 74 kobiety przez 980 okresów - i nie znaleźli związku między fazami księżyca a początkiem, czasem trwania lub zakończeniem cykli menstruacyjnych.
Jeśli chodzi o ludzkie cykle rozrodcze, może cię pocieszyć świadomość, że księżyc w pełni nie wyśle cię na nagły poród, jeśli jesteś w ciąży.
Błędne wnioski
Iluzoryczna korelacja to rodzaj błędu myślenia. Dzieje się tak, gdy wyciągniesz niewłaściwy wniosek, ponieważ nie wziąłeś pod uwagę wszystkich danych - tylko niektóre z nich.
Na przykład, jeśli odwiedzasz Paryż i masz dwa nieprzyjemne spotkania z zrzędliwymi Paryżanami, możesz odejść, myśląc, że Paryżanie są niegrzeczni. Dochodząc do tego wniosku, przeoczysz wiele pozytywnych lub neutralnych interakcji, które miałeś, i skupisz się tylko na negatywnych.
Podobnie, ludzie mogli zauważyć epizod behawioralny lub traumatyczny incydent i przypisać to do pełni księżyca, ponieważ słyszeli mity na temat związku między nimi.
Kluczowe wnioski
Ponieważ cykle księżyca wpływają na zjawiska naturalne, takie jak przypływy, w niektórych kulturach rozwinęło się trwałe - ale w większości błędne - przekonanie, że fazy księżyca wpływają również na ludzkie emocje, zachowania i zdrowie.
Przeważnie pełnia księżyca nie powoduje, że ludzie stają się bardziej agresywni, agresywni, niespokojni ani przygnębieni.
Wydaje się, że istnieje związek między fazami księżyca a zmianami objawów choroby afektywnej dwubiegunowej. Istnieją również dowody na to, że pełnia księżyca może prowadzić do mniej głębokiego snu i opóźnienia we wchodzeniu w fazę REM. Ponadto niektóre badania wykazały niewielką zmianę warunków sercowo-naczyniowych podczas pełni księżyca.
Naukowcy nadal badają wpływ księżyca na różne systemy fizjologiczne i psychologiczne. Na razie jednak wydaje się, że wpływ tego niebiańskiego ciała na twoje ciało jest mniej potężny, niż kiedyś sądzono.
-of-the-knee.jpg)
