Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wielu z nas jest zadowolonych z jednego wyjazdu do strefy O.
Ale podróżujesz tam dwa (lub trzy… lub cztery… lub więcej ?!) razy w ciągu jednego dnia? Brzmi jak zbyt dobra, by mogła być prawdziwa, napuszona plotka.
Ale nie jest.
„Wielokrotne orgazmy to prawdziwa rzecz, którą mogą cieszyć się ludzie wszystkich płci” - mówi seksuolog, dr Jess O'Reilly, ekspert ds. Seksu i związków we-Vibe.
Oto, co musisz wiedzieć.
Co dokładnie masz na myśli mówiąc o wielokrotności?
„Wielokrotny orgazm ogólnie odnosi się do więcej niż jednego orgazmu podczas jednej sesji” - mówi O'Reilly.
Można je usunąć. Albo mogą wystąpić w krótkich odstępach czasu, jeden po drugim, po… zrozumiesz.
Czekaj, nie mówimy tylko o krawędziach, prawda?
Obrzeża ≠ wielokrotne orgazmy. W rzeczywistości są dokładnie odwrotne.
„Obrzeże odnosi się do doprowadzenia siebie (lub partnera) na skraj orgazmu kilka razy, bez faktycznego pozwalania na orgazm przez dłuższy czas” - wyjaśnia O’Reilly.
Chodzi o to, że jeśli raz po raz odmawiasz orgazmu, staje się on większy, lepszy i silniejszy, kiedy w końcu się wydarzy.
Tak więc, podczas gdy na krawędziach chodzi o jeden naprawdę intensywny orgazm, wiele orgazmów oznacza, no cóż, wiele orgazmów.
Jeden sposób, aby o tym pomyśleć: jakość (krawędź) a ilość (wielokrotne orgazmy).
Ile orgazmów jest faktycznie możliwych?
Szczerze mówiąc, różni się w zależności od osoby. To zależy od takich rzeczy, jak:
- Twoja anatomia
- Twoje preferencje i gusta seksualne
- jak dobrze znasz swoje ciało (czyli wiesz, kiedy odpocząć na chwilę)
OK, ale czy jest liczba?
Większość właścicieli sromu może mieć do pięciu orgazmów podczas jednej zabawy.
Chociaż, według nauczyciela seksu Cassandry Corrado, „najwyższa liczba orgazmów, jakie kiedykolwiek zarejestrowano podczas jednej sesji, jaką właściciel sromu miał na jedną sesję, to 140”. Wowza!
Niektóre badania szacują, że od około 8 do 15 procent właścicieli sromu doświadczyło wielu orgazmów.
A co z ludźmi, którzy mają penisa? Mogą również być w stanie szczytować do pięciu razy na sesję.
Ale to nie znaczy, że ludzie z penisami mogą mieć ich pięć wytrysk orgazmy z powrotem do tyłu.
Jak wyjaśnia O’Reilly, osoba mająca penisa może wytryskać tylko tyle z powodu biologii. Ale jeśli są otwarte na stymulację prostaty lub sutków, na stole pojawiają się różne rodzaje O.
Podczas gdy oni mogą w tym samym czasie, orgazm i wytrysk to dwa różne procesy, mówi.
„Kiedy osiągasz orgazm bez wytrysku, nazywa się to suchym orgazmem” - mówi O'Reilly. „Wciąż lubisz uczucie przyjemności, odprężenia i orgazmicznych skurczów”.
W jednym z badań z 2016 r. Stwierdzono, że „niewielu mężczyzn ma multiorgazmę”.
Po przeanalizowaniu dostępnej literatury naukowej - ich wyniki pojawiły się w 15 odpowiednich publikacjach - naukowcy odkryli, że mniej niż 10 procent mężczyzn w wieku 20 lat ma multiorgazmę, a następnie mniej niż 7 procent mężczyzn w wieku 30 lat i starszych.
To powiedziawszy, zauważyli, że temat „otrzymał zaskakująco małą ocenę naukową”, więc potrzeba więcej badań.
Skąd się bierze okres refrakcji?
Okres refrakcji to czas po Wielkim O, w którym organizm się regeneruje.
W przypadku wielokrotnych orgazmów jest to czas oczekiwania między dwoma orgazmami, kiedy erekcja, orgazmy i inne reakcje seksualne są zahamowane.
„Niektórzy właściciele sromu doświadczają wielokrotnych orgazmów jako ciągłych, toczących się orgazmów w przeciwieństwie do odrębnych, oddzielnych od siebie orgazmów indywidualnych” - mówi Corrado.
Dodaje, że dla tych właścicieli sromów nie ma okresu refrakcji.
Ale większość ludzi zrobić potrzebuję trochę oddechu. Jak długo to potrwa, zależy od następujących rzeczy:
- ogólny stan zdrowia
- libido
- dieta i nawodnienie
- wiek
Okres refrakcji może trwać od kilku minut do kilku dni.
Więc… od czego w ogóle zaczynasz?
Niezależnie od tego, czy jest to Twój pierwszy, czy piętnasty wypad do wielu orgazmów, nie ma problemu, jeśli czujesz się trochę zagubiony. Rozważ poniższą mapę drogową.
Zrelaksować się!
„Orgazmy wymagają energii, więc jeśli jesteś wyczerpany, rozkojarzony lub zestresowany, jest mało prawdopodobne, abyś miał energię lub obecność, aby osiągnąć orgazm, nie mówiąc już o cieszeniu się wielokrotnością” - mówi O'Reilly.
Zarezerwowanie trochę czasu dla siebie - zarówno ogólnie, jak i przed konkretną sesją seksualną - może pomóc w osiągnięciu wielu orgazmów.
A nawet jeśli nie, mówi, „ta praktyka poprawi twoje życie seksualne bardziej niż jakakolwiek technika, pozycja czy ruch seksualny”.
Miej świadomość tego, jak ją kadrujesz
Wielokrotne orgazmy nie są czymś, co zamierzasz „osiągnąć”. To jest coś, co odkrywasz jako sposób na zwiększenie przyjemności swojej (lub partnera). K?
Jeśli masz partnera, porozmawiaj o granicach
Są szanse, że jeśli doświadczasz wielu orgazmów, spróbujesz rzeczy, których nigdy wcześniej nie próbowałeś.
Dlatego warto z wyprzedzeniem porozmawiać o tym, jakie rodzaje dotyku, części ciała i pozycje są w porządku lub których są zabronione.
Możesz nawet stworzyć razem listę tak / nie / może (taką jak ta lub ta), na której porozmawiacie o tym, co robicie, czego nie powinniście i moglibyście chcieć spróbować.
Dowiedz się o swojej dnie miednicy
Mięśnie dna miednicy odgrywają dużą rolę w orgazmie. W rzeczywistości orgazm to w zasadzie seria szybkich i trzepotliwych skurczów mięśni pubococcygeus (PC).
Dlatego O'Reilly mówi: „Poznaj swoje mięśnie dna miednicy. Czy możesz ich zakontraktować i zwolnić? ”
Jeśli masz srom, pomyśl o przyciągnięciu pochwy do pępka.
Następnie spróbuj napiąć te mięśnie między każdym skurczem wywołanym orgazmem.
„Niektórzy właściciele sromu odkrywają, że ściskanie tych mięśni przedłuża orgazm i może wywołać drugą lub trzecią kulminację” - mówi O'Reilly.
Jeśli masz penisa, „spróbuj odbić penisa (skurcz), gdy jesteś częściowo wyprostowany lub we wzwodzie, a następnie rozluźnij się (rozluźnij)” - sugeruje O'Reilly. „Kiedy już rozpoznasz to doznanie, możesz spróbować, gdy jesteś wiotki”.
„Kiedy już zaznajomisz się z odczuciami związanymi z kurczeniem się i rozluźnianiem, możesz poeksperymentować z robieniem tego, gdy poczujesz zbliżający się orgazm” - dodaje.
Kilka ćwiczeń do wypróbowania:
- Zaciśnij i przytrzymaj, aby zobaczyć, czy odczuwasz przyjemność z orgazmu bez wytrysku.
- Szybko napnij kilka razy, gdy poczujesz pierwszy skurcz orgazmiczny.
Podnieś się
Jeśli chcesz mieć orgazm - nie mówiąc już o wielokrotnym - bycie włączonym jest kluczowe.
Ale eksperymentowanie z wielokrotnymi orgazmami to maraton, a nie sprint.
Zamiast przeskakiwać od razu do swojej metody włączania, zacznij od czegoś nieco ważniejszego, takiego jak:
- słuchając dźwiękowej erotyki, jak Dipsea
- oglądanie porno, jak FrolicMe czy Bellesa
- podążając wzdłuż orgazmicznego dźwięku oddechu, takiego jak ten
- czytając na głos erotykę, jak SugarButchChronicles czy Aurore
- wspominając pierwszy raz, kiedy uprawiałeś seks
- dzielenie się brudnym snem
Dotykać się nawzajem
Czas wziąć ręce, usta, wibracje, wtyczki i wszystko, co normalnie pomaga ci się wydostać.
Spróbuj czegoś nowego
Po pierwszym orgazmie wypróbuj nowy rodzaj orgazmu.
„Różne ścieżki nerwowe mogą powodować różne„ rodzaje ”orgazmów, więc przebudzenie wielu ścieżek może zwiększyć potencjał do wielokrotnych orgazmów - mówi O'Reilly.
Na przykład, jeśli masz penisa i właśnie miałeś orgazm z wytryskiem, spróbuj zaspokoić prostatę lub sutki, aby uzyskać orgazm prostaty lub sutków.
Jeśli właśnie miałeś orgazm w punkcie G, spróbuj zaspokoić swoją łechtaczkę, aby uzyskać orgazm łechtaczkowy. Albo twój tyłek do orgazmu analnego.
Jeśli nie potrafisz odróżnić rodzaju orgazmu, jaki miałeś, to nic wielkiego. Po prostu skoncentruj się ahem, uwaga na inną część ciała.
Wyolbrzymiaj swój oddech!
O’Reilly mówi O'Reilly, kiedy poziom pobudzenia osiąga szczyt i poczujesz, że zaczynasz brać szybkie, napuszone i opuchnięte oddechy.
„Zamiast tego kontynuuj oddychanie powoli, wdychaj powietrze przez nos i wydychaj przez usta, aby wzmocnić doznania” - wyjaśnia.
Dla erotycznego zwrotu: spróbuj oddychać zsynchronizowany ze swoim partnerem.
Czy niektóre stanowiska działają lepiej niż inne?
Nie! Nie ma jednej pozycji seksualnej, która byłaby „znana” z pomocy w uzyskaniu wielokrotnych orgazmów.
Kluczem nie jest wybranie tylko jednej pozycji, ale zmiana pozycji po każdym orgazmie.
„Zmiana kąta, rodzaju i intensywności stymulacji po każdym orgazmie może pomóc w wielu orgazmach” - mówi Corrado.
A co z zabawkami erotycznymi?
Zabawki erotyczne mogą być również dobrym sposobem na całkowite przełamanie wrażeń.
Sprawa i punkt: Wibrator na twoich sutkach lub wtyczce pośladkowej w twoim tyłku czuje oba wayyyy inny niż język na twoich bitach.
Ponownie, ten rodzaj zamiany to prawdziwa wygrana, jeśli chodzi (Puść oczko) do wielokrotnych orgazmów.
Niektóre zabawki i pomoce do podniecenia, wszystkie dostępne do kupienia online, które możesz wypróbować:
- Niezwiązany zacisk na brodawki i łechtaczkę
- Wibrator penisa Hot Octopuss Pulse Duo
- Różdżka wibrująca Zeus Arcana Electro
- Wtyczka b-Vibe Rimming 2
- We-Vibe Melt
- Masażer prostaty Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Olejek pobudzający Bloomi
- Olejek pobudzający Foria Awaken
Czy technika zależy od tego, czy dajesz czy otrzymujesz?
Każdy ma inne ciało, więc (uwaga spoiler!) Rzeczy takie jak gdzie, jak iz jaką intensywnością mogą być różne dla Ciebie i Twojego partnera.
Jeśli zadowalasz swojego partnera, celem jest… cóż, uczynienie go przyjemnym.
Jeśli twój partner wzdryga się, odchyla od twojego dotyku lub nie wydaje swoich zwykłych przyjemnych dźwięków, przeczytaj pokój! Zrób coś innego.
A jeśli jesteś odbiorcą? Nie pozwól, aby twój partner zgadywał. Powiedz im, kiedy coś jest przyjemne i kiedy wydaje się, że jest to zbyt wiele.
A jeśli to boli?
„Podczas gdy niektórzy ludzie będą odczuwać przyjemne mrowienie, inni będą odczuwać niewielki ból lub dyskomfort, jeśli spróbują ponownie osiągnąć orgazm” - mówi O'Reilly.
Jest ból jako przyjemność, a potem jest ból! A ból to sposób, w jaki twoje ciało mówi ci, że coś jest nie tak. Jeśli więc odczuwasz dyskomfort, odpocznij.
Jeśli twój partner nadal jest dobry, poświęć ten czas na ponowne skupienie się na nim.
A jeśli nic się nie stanie?
W porządku! Nie chodzi o to, aby zsumować jak najwięcej punktów (czytaj: orgazmów). Chodzi o przyjemność.
Jak mówi O’Reilly: „Eksperymentowanie z nowymi technikami i podejściami może być zabawne, ale nie przejmuj się liczeniem swoich orgazmów!”
Podsumowując
Proces uczenia się, czy Ty lub Twój partner możecie mieć - i potencjalnie mieć! - wielokrotne orgazmy mogą być niesamowitą przyjemnością.
Nawet jeśli nie masz orgazmu - lub „tylko” masz orgazm - są szanse, że po drodze zrobisz kilka „oohs”, „ahhs” i „oh so-so-good”.
Kto wie, twoja eksploracja może wprowadzić cię w nowe rodzaje dotyku, o których nigdy nie pomyślałbyś, żeby spróbować inaczej.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
