Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Filtr przeciwsłoneczny to miejscowy produkt leczniczy i zapewniający dobre samopoczucie, który chroni skórę przed promieniami ultrafioletowymi (UV) słońca. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii, mniej więcej 1 na 5 Amerykanów zachoruje na raka skóry w ciągu swojego życia.
Filtr przeciwsłoneczny to jedno z narzędzi w Twoim zestawie narzędzi, którego możesz użyć, aby zapobiec szkodliwym skutkom nadmiernej ekspozycji na słońce.
Ze względu na koszty, wygodę lub bezpieczeństwo możesz być zainteresowany zrobieniem własnego kremu przeciwsłonecznego od podstaw.
Ale zanim wyjmiesz słoiki z masonem i aloes, powinieneś zrozumieć, jak trudno jest zrobić własny skuteczny krem przeciwsłoneczny - i jak ważne jest, aby działał.
Zbadamy kilka popularnych mitów na temat kremów przeciwsłonecznych dla majsterkowiczów i przedstawimy przepisy na tworzenie filtrów przeciwsłonecznych, które faktycznie chronią Twoją skórę.
Co składa się na skuteczny filtr przeciwsłoneczny?
Filtr przeciwsłoneczny to jeden z tych produktów, który wydaje się mieć własny słownik do zrozumienia etykiety. Aby zrozumieć, co sprawia, że filtr przeciwsłoneczny jest skuteczny, przeanalizujmy najpierw niektóre terminy używane do jego opisu.
Poziom SPF
SPF oznacza „współczynnik ochrony przeciwsłonecznej”. Jest to liczbowa ocena tego, jak dobrze produkt chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym B (UVB), dlatego SPF jest liczbą określającą wartość.
American Academy of Dermatologists zaleca stosowanie co najmniej SPF 30.
Szerokie spektrum
Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania chronią skórę przed promieniami UVB, a także promieniami ultrafioletowymi A (UVA).
Podczas gdy promienie UVB są ściślej związane z powodowaniem raka skóry, promienie UVA mogą nadal uszkadzać skórę i wnikać głęboko w jej warstwy, przyspieszając powstawanie zmarszczek. Dlatego lepszym sposobem ochrony przed słońcem jest filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania.
Krem z filtrem
Sunblock to termin używany do opisania produktów, które chronią przed promieniami UV, siedząc na skórze, a nie wchłaniając się. Większość produktów do ochrony przeciwsłonecznej zawiera mieszankę składników ochrony przeciwsłonecznej i kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne
W Stanach Zjednoczonych produkty przeciwsłoneczne są regulowane jako leki dostępne bez recepty przez Food and Drug Administration (FDA). Oznacza to, że większość składników ochrony przeciwsłonecznej należy ocenić pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa, zanim będzie można je kupić.
Mimo to, w ostatnich latach, niektóre składniki kremów przeciwsłonecznych zostały poddane kontroli w celu przyspieszenia uszkodzeń skóry, a być może nawet przyczynienia się do ryzyka raka. Oksybenzon, palmitynian retinylu i parabeny to tylko niektóre ze składników, o które martwią się konsumenci.
Naturalny filtr przeciwsłoneczny
Naturalne filtry przeciwsłoneczne są zwykle kojarzone z produktami i mieszankami składników, które nie zawierają chemicznych filtrów przeciwsłonecznych.
Zazwyczaj nie zawierają parabenów, a także składników oksybenzonu, awobenzonu, oktyzalanu, oktokrylenu, homosalatu i oktinoksatu.
Większość naturalnych filtrów przeciwsłonecznych wykorzystuje składniki aktywne z roślin do powlekania skóry i odbijania promieni UV od warstw skóry. W przeciwieństwie do chemikaliów składniki aktywne są zwykle wytwarzane z minerałów, takich jak dwutlenek tytanu lub tlenek cynku.
Skuteczne filtry przeciwsłoneczne blokują zarówno promienie UVA, jak i UBV
Teraz, gdy mamy już kilka definicji na uboczu, zrozumienie, co sprawia, że filtr przeciwsłoneczny jest skuteczny, będzie miał więcej sensu.
Skuteczne filtry przeciwsłoneczne i kremy z filtrem odbijają lub rozpraszają zarówno szkodliwe promienie UVA, jak i UVB, dzięki czemu nie mogą one wnikać w skórę.
Po rozproszeniu promieni, organiczny materiał - kremowe składniki formuł przeciwsłonecznych - pochłania energię z promieni i rozprowadza ją po skórze w postaci ciepła. (Tak, fizyka!)
Ale oto rzecz o kremie przeciwsłonecznym, który tworzysz sam ze składników roślinnych, takich jak olej z nasion czerwonej maliny: chociaż mogą chronić przed niektórymi promieniami UV, nie zawierają silnego filtra UV.
Bez filtra z dwutlenku tytanu, tlenku cynku lub innego składnika chemicznego, o którym udowodniono, że rozprasza lub odbija promienie UV, żaden krem przeciwsłoneczny, który stworzysz, nie będzie działał, aby chronić Twoją skórę.
Dlatego na początku tego roku FDA zaktualizowała swoje wymagania dotyczące produktów z filtrem przeciwsłonecznym. Aby produkty przeciwsłoneczne można było uznać za ogólnie uznane za bezpieczne i skuteczne (GRASE), produkty ochrony przeciwsłonecznej muszą zawierać dwutlenek tytanu lub tlenek cynku.
DIY przepisy na filtry przeciwsłoneczne
W Internecie jest wiele domowych przepisów na filtry przeciwsłoneczne, ale niewiele z nich faktycznie ochroni Twoją skórę przed rakotwórczymi promieniami UVB i UVA.
Przeszukaliśmy wysoko i nisko pod kątem rozwiązań ochrony przeciwsłonecznej dla majsterkowiczów, które wydają się być najbardziej skuteczne, i wymyśliliśmy poniższe przepisy.
Domowy krem przeciwsłoneczny z aloesem i olejem kokosowym
Aloes jest dobrym składnikiem aktywnym, po który można sięgnąć w swoim domowym arsenale filtrów przeciwsłonecznych. Udowodniono, że leczy i zapobiega oparzeniom skóry.
Uwaga: ten przepis nie jest wodoodporny i będzie trzeba go często powtarzać.
Składniki
- 1/4 szklanki oleju kokosowego (ma SPF 7)
- 2 (lub więcej) łyżki. sproszkowany tlenek cynku
- 1/4 szklanki czystego żelu Aloe Vera (musi zawierać co najmniej 50 procent czystego aloesu)
- 25 kropli olejku z ekstraktu z orzecha włoskiego zapewnia zapach i zwiększa SPF
- 1 szklanka (lub mniej) masła shea dla uzyskania odpowiedniej do smarowania konsystencji
Instrukcje
- Wymieszaj wszystkie składniki, z wyjątkiem tlenku cynku i żelu Aloe Vera, w średniej wielkości rondelku. Niech masło shea i oleje stopią się razem na średnim ogniu.
- Pozostaw do ostygnięcia na kilka minut przed dodaniem do żelu Aloe Vera.
- Całkowicie ostudzić przed dodaniem tlenku cynku. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że tlenek cynku jest rozprowadzony. Możesz dodać trochę wosku pszczelego lub inną woskową substancję, aby uzyskać bardziej lepką konsystencję.
Przechowuj w szklanym słoju i przechowuj w chłodnym, suchym miejscu, aż będziesz gotowy do użycia.
Znajdź te składniki online: proszek tlenku cynku, żel Aloe Vera, olej kokosowy, masło shea, wosk pszczeli, szklane słoiki.
Domowy spray z filtrem przeciwsłonecznym
Aby zrobić domowy spray z filtrem przeciwsłonecznym, połącz składniki w sposób opisany powyżej, bez masła shea.
Po całkowitym ostygnięciu mieszanki możesz dodać trochę więcej żelu Aloe Vera i olej nośnikowy, taki jak olej migdałowy, który ma własne właściwości SPF, aż mieszanina uzyska konsystencję nadającą się do rozpylania. Przechowywać w szklanej butelce z rozpylaczem i przechowywać w lodówce, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Znajdź w Internecie olejek migdałowy i szklaną butelkę z rozpylaczem.
Domowy krem przeciwsłoneczny do skóry tłustej
Jeśli masz tłustą skórę, możesz wahać się przed nałożeniem kremu przeciwsłonecznego DIY, który zawiera dużo składników olejowych. Ale niektóre olejki eteryczne mogą w rzeczywistości korygować nadprodukcję sebum (oleju) na skórze.
Jeśli obawiasz się odkładania się oleju na skórze, postępuj zgodnie z powyższym przepisem, ale zamień olej kokosowy - o którym wiadomo, że jest komedogenny - na inny olej nośnikowy, taki jak olej jojoba lub olej ze słodkich migdałów.
Znajdź olej jojoba w Internecie.
Domowy wodoodporny krem przeciwsłoneczny
Podczas gdy niektóre przepisy mogą twierdzić, że są wodoodporne, tak naprawdę nie ma dowodów na poparcie idei domowej roboty wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego.
Składniki, które sprawiają, że krem przeciwsłoneczny jest wodoodporny, to te same wysoko przetworzone składniki, których większość naturalnych konsumentów i producentów kremów przeciwsłonecznych dla majsterkowiczów stara się unikać.
Te składniki umożliwiają Twojej skórze wchłanianie składników kremu z filtrem przeciwsłonecznym i mogą być wytwarzane tylko w laboratorium.
Znaczenie ochrony przeciwsłonecznej
Warto martwić się niektórymi składnikami popularnych, komercyjnych filtrów przeciwsłonecznych, ale nie oznacza to, że należy całkowicie zrezygnować z filtrów przeciwsłonecznych.
Istnieje mnóstwo badań, które pokazują, że filtry przeciwsłoneczne zmniejszają ryzyko oparzeń słonecznych, co z kolei zmniejsza ryzyko zmian, które mogą prowadzić do czerniaka.
Oczywiście kieruj się zdrowym rozsądkiem, jeśli chodzi o ograniczenia możliwości ochrony przeciwsłonecznej. Nawet wodoodporny krem przeciwsłoneczny należy nakładać ponownie co dwie godziny, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Siedzenie w cieniu, noszenie odzieży chroniącej przed słońcem i czapki oraz ograniczanie całkowitego czasu ekspozycji na słońce powinno być dodatkowymi elementami planu ochrony przeciwsłonecznej.
Na wynos
Prawda jest taka, że nie ma zbyt wielu informacji wspierających pomysł domowego kremu przeciwsłonecznego.
Bez dyplomu z chemii lub farmacji trudno jest nikomu obliczyć, ile tlenku cynku lub dwutlenku tytanu musi zawierać przepis na krem przeciwsłoneczny, aby zapewnić odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.
Dopracowanie i udoskonalenie produktów przeciwsłonecznych, które FDA uzna za bezpieczne i akceptowalne, zajmuje całemu zespołowi chemików wiele lat, a nawet dziesięcioleci. Szanse na udoskonalenie bezpiecznego i skutecznego kremu przeciwsłonecznego w porównaniu z produktami na rynku są niewielkie.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz zadowalać się złymi rzeczami, nawet jeśli nie możesz samodzielnie wykonać kremu przeciwsłonecznego.
Istnieje wiele filtrów przeciwsłonecznych, które nie zawierają niepokojącego składnika oksybenzonu, który może zmienić ludzkie hormony rozrodcze - nie wspominając o szkodach, jakie wyrządza rafom koralowym.
Każdego roku pojawiają się nowe naturalne produkty, a FDA, aktualizując swoje wytyczne, wykazała zaniepokojenie potencjalnie szkodliwymi składnikami filtrów przeciwsłonecznych.
Dzięki proaktywnej, wykształconej bazie konsumentów oraz sile trendów w zakresie dobrostanu i produktów naturalnych, możemy spodziewać się, że lepsze opcje ochrony przeciwsłonecznej trafią na półki w nadchodzącym lecie.
W międzyczasie spróbuj znaleźć najlepszą opcję ochrony przeciwsłonecznej, którą czujesz się komfortowo - niezależnie od tego, czy jest to DIY, bardziej naturalny produkt, czy produkt zalecany przez dermatologa.
