Czy nasienie jest dobre dla Twojej skóry?
Być może słyszałeś, jak niektórzy wpływowi lub celebryci zachwycali się korzyściami płynącymi z pielęgnacji skóry. Jednak filmy z YouTube i osobiste anegdoty nie wystarczą, aby przekonać ekspertów.
W rzeczywistości nie ma żadnych naukowych dowodów na poparcie idei umieszczania nasienia na skórze.
Oprócz tego, że niewiele robi, aby pomóc cerze, może również powodować reakcje alergiczne i infekcje przenoszone drogą płciową (STI).
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się prawdy o tak zwanych maseczkach z nasieniem.
Czy nie słyszałem, że to może pomóc w leczeniu trądziku?
Potencjał walki z trądzikiem nasienia to trochę miejski mit.
Nie jest jasne, skąd wziął się pomysł, ale temat regularnie pojawia się na forach poświęconych trądzikowi i blogach poświęconych urodzie. Nie wiadomo również, jak może pomóc w trądziku.
Powszechnie uważa się, że spermina - przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny występujący w plemnikach i komórkach całego organizmu ludzkiego - może zwalczać wypryski.
Ponownie, nie ma dowodów, aby to potwierdzić.
Jeśli szukasz sprawdzonej metody leczenia trądziku, masz kilka opcji, w tym środki domowe.
Przy łagodnym trądziku zalecane są dostępne bez recepty produkty zawierające kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu.
Trądzik torbielowaty zwykle wymaga jednak czegoś nieco mocniejszego. Doustne środki antykoncepcyjne mogą pomóc oczyścić skórę. Izotretynoina to kolejna skuteczna metoda pigułki.
Możesz także wypróbować szereg profesjonalnych procedur, w tym:
- maseczki
- terapia światłem
- Skórki chemiczne
A co z jego rzekomymi korzyściami przeciwstarzeniowymi?
Spermine też jest winien tego. Jego status antyoksydacyjny oznacza, że niektórzy uważają, że może wygładzić drobne zmarszczki.
Istnieje tutaj nieco bardziej naukowy związek. Spermina pochodzi z spermidyny.
Jedno z badań opublikowanych w Nature Cell Biology wykazało, że wstrzyknięcie spermidyny bezpośrednio do komórek może spowolnić proces starzenia. Niewiele jednak wiadomo o skutkach stosowania go miejscowo.
Zamiast tego trzymaj się tego, co zostało udowodnione.
Jeśli chodzi o przeciwdziałanie efektom starzenia, pierwszym wyborem powinny być serum z dużą zawartością witaminy C i retinoidów.
Możesz także zainwestować w krem nawilżający pełen składników takich jak gliceryna czy kwas hialuronowy.
Nie zapomnij też o ochronie skóry przed słońcem. Już samo to może w dużym stopniu przyczynić się do przedwczesnego starzenia się.
Jest bogaty w białko, prawda? Z pewnością to się liczy?
W nasieniu można znaleźć ponad 200 oddzielnych białek. To prawda.
Jednak ilość - która wynosi średnio 5040 miligramów na 100 mililitrów - nadal nie jest wystarczająca, aby zrobić zauważalną różnicę.
Jeśli potraktujesz tę liczbę w kategoriach dietetycznych, wynosi ona około 5 gramów. Przeciętna samica potrzebuje 46 gramów białka dziennie, podczas gdy przeciętny mężczyzna potrzebuje 56 gramów.
Nie wpłynie to na twoją dietę i jest mało prawdopodobne, że będzie miało jakikolwiek wpływ na twoją skórę.
Białka występujące w produktach do pielęgnacji skóry zwykle występują w postaci peptydów. Te aminokwasy pomagają zachować jędrność i zmarszczki skóry, ale mogą być nieskuteczne, jeśli nie zostaną połączone z innymi składnikami.
Dużo silniejszym źródłem białka jest pożywienie.
Badanie opublikowane w American Journal of Epidemiology wykazało, że dieta bogata w białko roślinne, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może promować zdrowe starzenie się komórek.
Elementy, o których należy pamiętać w przypadku diety roślinnej, obejmują:
- tofu
- soczewica
- ciecierzyca
- Komosa ryżowa
- ziemniaki
A co z zawartością cynku?
Nasienie zawiera 3 procent zalecanego dziennego spożycia cynku. Ale ta liczba może się różnić w zależności od osoby.
Zaleca się, aby kobiety spożywały 8 miligramów dziennie, a mężczyźni 11 miligramów.
Cynk ma wiele zalet pielęgnacyjnych. Jego działanie przeciwzapalne na trądzik jest szeroko badane, podobnie jak jego zdolność do naprawy komórek i produkcji kolagenu.
To doprowadziło niektórych do przekonania, że może pomóc w łagodzeniu oznak starzenia.
Jednak najlepsze efekty daje przyjmowanie cynku doustnie wraz z nakładaniem go bezpośrednio na skórę.
Możesz przyjmować suplementy na bazie cynku, ale dodanie większej jego ilości do diety w postaci orzechów, nabiału i produktów pełnoziarnistych może być bardziej opłacalne.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek suplementu koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się o potencjalnych skutkach ubocznych lub potencjalnych negatywnych interakcjach z lekami, które obecnie przyjmujesz.
Albo zawartość mocznika?
Co to jest mocznik? Cóż, to produkt odpadowy powstający, gdy wątroba rozkłada białka.
Zwykle opuszcza ciało z moczem lub potem, ale niewielka ilość znajduje się na zewnętrznej warstwie skóry.
Wiadomo, że nawilża, delikatnie złuszcza i wspomaga wchłanianie innych produktów do pielęgnacji skóry. Ale marki kosmetyczne używają wersji syntetycznej, a nie prawdziwej oferty.
Według badań opublikowanych w Journal of Andrology, nasienie zawiera 45 miligramów mocznika na 100 mililitrów.
Jak wszystko inne, nie jest to wystarczająco duża dawka, aby wywołać oczekiwany efekt.
Więc naprawdę nie ma żadnych wykazanych korzyści dla skóry?
Oprócz niektórych YouTuberów pokazujących zdjęcia przed i po, nie ma podstaw, aby dermatolodzy zalecali nasienie jako produkt do pielęgnacji skóry.
Więc następnym razem, gdy ktoś uderzy cię tego rodzaju linią, wiesz, aby natychmiast go wyłączyć.
Jeśli to prawda, dlaczego salony oferują maseczki z nasieniem?
Właściwie wydaje się, że główne salony reklamujące takie zabiegi zostały zamknięte.
Nowojorskie spa Graceful Services oferowało kiedyś spermę twarzy, która rzekomo mogła pobudzić produkcję kolagenu, leczyć skórę i łagodzić zaczerwienienia.
Użyta spermina była całkowicie sztuczna i została zmieszana z wieloma innymi składnikami, w tym olejem z nasion dzikiej róży, olejem jojoba oraz witaminami E i B-5.
To właśnie te składniki prawdopodobnie przyniosły rezultaty. Na przykład olej z nasion dzikiej róży jest skutecznym nawilżaczem.
Olejek jojoba może również utrzymywać wilgoć w skórze, a witamina E jest przeciwutleniaczem, który może korzystnie wpływać na trądzik.
A co z kremami OTC zawierającymi sperminę?
Dwie norweskie marki - Skin Science i Bioforskning - były najbardziej znane z dodawania sztucznych sperminy do swoich produktów do pielęgnacji skóry. Ale żadna z nich nie wydaje się już istnieć.
Twierdzenie Skin Science, że jej produkty mogą zmniejszyć starzenie się o 20 procent, wydawało się imponujące. Ale lista składników zawierała więcej niż spermę.
Nie zabrakło również naturalnych związków pochodzących z łososia. Razem te rzekomo zwiększały produkcję kolagenu, wspomagały stan zapalny i usuwały martwe komórki skóry.
W tym przykładzie korzyści prawdopodobnie pochodziły z innych składników. Taka sama historia może wyglądać w przypadku każdego innego produktu zawierającego spermę OTC.
Co by się stało, gdybyś zrób to sam?
Krótko mówiąc, kilka niezbyt przyjemnych rzeczy. Nakładanie ludzkiego nasienia bezpośrednio na skórę może powodować wszystko, od ciężkiej reakcji alergicznej po chorobę przenoszoną drogą płciową.
Atopowe zapalenie skóry
Możliwe jest rozwinięcie alergii na białka znajdujące się w nasieniu. Znana jako nadwrażliwość na białka ludzkiego osocza nasienia, występuje dość rzadko. Chociaż w skrajnych przypadkach może powodować anafilaksję.
Mogą również wystąpić łagodniejsze reakcje alergiczne. Na przykład atopowe zapalenie skóry objawia się czerwoną, suchą lub opuchniętą skórą, która może być niesamowicie swędząca.
STI
Nasienie może przenosić takie infekcje na inną osobę, przechodząc przez błony śluzowe ust, nozdrzy i oczu.
W ten sposób mogą być przenoszone choroby przenoszone drogą płciową, takie jak opryszczka, chlamydia i rzeżączka.
Oczy są szczególnie wrażliwe. Na przykład opryszczka oczna może powodować stan zapalny, a nawet utratę wzroku.
Zapalenie spojówek wywołane chlamydiami jest mniej nasilone i objawia się pieczeniem, zaczerwienieniem i wydzieliną.
A co ze zdrowiem włosów? Jakaś prawda?
Według jednego z badań opublikowanych w PLOS One spermidyna może stymulować wzrost włosów u ludzi. Istnieje również przekonanie, że białko zawarte w nasieniu może kondycjonować pasma włosów.
Zabieg kondycjonujący z wykorzystaniem nasienia buhaja i bogatej w białko rośliny katera został opracowany w londyńskim salonie fryzjerskim.
Podobnie jak w przypadku oświadczenia dotyczącego pielęgnacji skóry, to inne składniki z większym prawdopodobieństwem będą skuteczne w leczeniu włosów.
Podsumowując
Istnieje wiele sposobów leczenia problemów skórnych, które nie dotyczą nasienia.
W razie wątpliwości spójrz na naukę. Jeśli chodzi o nasienie, nie ma żadnych dowodów na poparcie jakichkolwiek twierdzeń o skutecznej pielęgnacji skóry.
