Przegląd
Ból w dole pleców podczas leżenia może być spowodowany wieloma czynnikami. Czasami uzyskanie ulgi jest tak proste, jak zmiana pozycji do spania lub uzyskanie materaca lepiej dostosowanego do Twoich potrzeb.
Jeśli jednak nie możesz złagodzić zmian w środowisku snu lub jeśli ból pojawia się tylko w nocy, może to być oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa dysku.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli bólowi pleców towarzyszą:
- gorączka
- słabość
- ból, który rozprzestrzenia się na nogi
- utrata masy ciała
- problemy z kontrolą pęcherza
Powoduje ból w dole pleców
Twój kręgosłup i mięśnie otaczające rdzeń kręgowy mogą być wrażliwe. Tworzą centralną strukturę twojego ciała i ciężko pracują, abyś stał prosto i zrównoważony. Jeśli odczuwasz ból podczas leżenia, oto kilka możliwych przyczyn.
Pociągnięty mięsień lub napięcie
Podczas nieprawidłowego podnoszenia lub skręcania może dojść do naprężenia lub naciągnięcia mięśnia. Mięśnie, więzadła i ścięgna mogą być nadmiernie rozciągnięte do tego stopnia, że będą bolesne w niektórych pozycjach lub podczas określonych ruchów.
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) jest rodzajem zapalenia stawów. Ból spowodowany ZZSK jest zwykle zlokalizowany w dolnej części pleców i okolicy miednicy. Często ból nasila się w nocy, kiedy jesteś mniej aktywny.
Guz kręgosłupa
Jeśli odczuwasz ból pleców, który z czasem pogarszał się, możesz mieć guz lub narośl w kręgosłupie. Twój ból prawdopodobnie będzie silniejszy, gdy będziesz leżeć z powodu bezpośredniego nacisku na kręgosłup.
Zwyrodnienie dysku
Często nazywana chorobą zwyrodnieniową dysku (DDD), dokładne przyczyny tej choroby są nieznane. Pomimo nazwy DDD nie jest technicznie chorobą. Jest to stan postępujący, który pojawia się z biegiem czasu w wyniku zużycia lub urazu.
Leczenie bólu krzyża
Leczenie bólu krzyża różni się w zależności od diagnozy. Krótkotrwałe leczenie można przeprowadzić w domu, aby spróbować złagodzić drobne bóle. Leczenie w domu obejmuje:
- zmiana pozycji do spania
- unoszenie nóg lub kolan podczas snu
- nakładanie podkładek termicznych
- przyjmowanie leków dostępnych bez recepty
- dostać masaż
Staraj się nie pozostawać bezczynnym lub nieaktywnym przez dłuższy czas. Rozważ powstrzymanie się od aktywności fizycznej przez kilka dni i powoli wracaj do normalnych zajęć, aby zapobiec sztywności.
Niewielki ból w dolnej części pleców zwykle ustępuje samoistnie po pewnym czasie. Jeśli tak się nie stanie, omów swoją sytuację z lekarzem.
Leczenie AS
Leczenie zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa zależy od ciężkości przypadku. Lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).
Jeśli NLPZ nie są skuteczne, lekarz może porozmawiać z Tobą o lekach biologicznych, takich jak bloker czynnika martwicy nowotworu (TNF) lub inhibitor interleukiny 17 (IL-17). Jeśli ból stawów jest silny, możesz wymagać operacji.
Leczenie guza kręgosłupa
Leczenie guza kręgosłupa zależy od ciężkości guza. Twój lekarz może zalecić operację lub radioterapię, aby zapobiec uszkodzeniu nerwów w rdzeniu kręgowym. Jeśli wcześnie zauważysz objawy, masz większe szanse na wyzdrowienie.
Leczenie zwyrodnieniowych dysków
Dyski zwyrodnieniowe są zwykle leczone metodami niechirurgicznymi, takimi jak:
- lek przeciwbólowy
- fizykoterapia
- masaż
- ćwiczenie
- utrata masy ciała
Operacja jest zwykle skomplikowana i dlatego odkładana jest do czasu, gdy inne wysiłki okażą się nieskuteczne.
Na wynos
Jeśli ból pleców podczas leżenia jest tylko nieznacznie niewygodny, prawdopodobnie cierpisz z powodu uszczypnięcia lub naciągnięcia mięśni pleców. Wraz z odpoczynkiem i czasem ból powinien ustąpić.
Jeśli podczas leżenia cierpisz na ból pleców, który z czasem nasila się, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ możesz mieć poważniejszy stan.
