Lungmoss, naukowo znany jako Lobaria pulmonaria, to zielony porost przypominający liść. Porosty to organizmy, które są częściowo glonami, a częściowo grzybami.
Gatunek pochodzi z Ameryki Północnej, Europy i Azji. W Stanach Zjednoczonych rośnie wzdłuż zachodniego wybrzeża od środkowej Kalifornii po Alaskę. Lungmoss zwykle rośnie na omszałych skałach, drzewach i butwiejącym drewnie w wilgotnych lasach.
Porost nazywany jest „mchem płucnym”, ponieważ wygląda jak tkanka płucna. Jest również znany jako:
- Liszaj płucny
- miodunka
- liszaj płucny
- miodunka drzewna
Niektórzy uważają, że mech płucny może leczyć problemy z płucami, ponieważ wygląda jak płuco. Był używany w chorobach takich jak zapalenie płuc czy astma, ale te właściwości lecznicze nie zostały udowodnione przez naukę.
Istnieją dowody na to, że mech płucny może przynosić inne korzyści. Mimo to ogólnie brakuje badań nad mchem płucnym, dlatego najlepiej jest zachować ostrożność podczas wypróbowywania tego ziołowego środka.
Poza tym mech płucny różni się od Pulmonaria officinalis, roślina kwitnąca, zwana także miodunką. Obaj są często myleni.
Aby dowiedzieć się więcej o rzekomych korzyściach i zastosowaniach mchu płucnego, czytaj dalej.
Korzyści z miodunka płucnego
Nie ma wielu badań nad leczniczymi skutkami mchu płucnego. Większość rzekomych korzyści ma charakter anegdotyczny.
Obecnie dostępne badania sugerują, że mech płucny może mieć następujące działanie.
Wspieraj zdrowie neurologiczne
Acetylocholina jest neuroprzekaźnikiem uczestniczącym w uczeniu się i zapamiętywaniu. Niskie poziomy są związane z chorobą Alzheimera, stanem powodującym demencję.
Ochrona acetylocholiny może pomóc w leczeniu choroby Alzheimera. Można tego dokonać poprzez hamowanie acetylocholinoesterazy (AChE), enzymu rozkładającego acetylocholinę.
Według badań laboratoryjnych z 2012 roku mech płucny może hamować AChE. Efekt zawdzięczamy depsidonom, czyli związkom występującym specyficznie w porostach.
Jednak nowsze badania na ludziach są konieczne, aby potwierdzić użycie mchu płucnego w zdrowiu neurologicznym.
Zmniejsz stan zapalny
Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że mech płucny ma właściwości przeciwzapalne.
W badaniu z 2003 roku ekstrakt z mchu płucnego umiarkowanie zmniejszał stan zapalny u szczurów z wrzodami. Inne badanie przeprowadzone na myszach w 2019 roku wykazało, że mech płucny może zmniejszyć obrzęk łapy lub obrzęk poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
Pomimo tych ustaleń nie jest jasne, czy mech płucny ma takie same korzyści dla ludzi. Wymagane są dodatkowe badania.
Nieudowodnione roszczenia
Wiele rzekomych korzyści płynących z mchu płucnego nie ma dowodów naukowych.
Nie ma dowodów na to, że mech płucny może leczyć:
- gruźlica
- zapalenie płuc
- astma
- zapalenie oskrzeli
- flegma
- ból gardła
- przewlekły kaszel
- rozedma
- choroba płuc
- trudności w oddychaniu
- infekcje
- brak pocenia się
- wyprysk
- zakażenie dróg moczowych
- hemoroidy
- swędzące oczy
Nie ma również dowodów na to, że mech płucny może zapobiegać koronawirusowi (COVID-19) lub go leczyć, chociaż niektórzy twierdzą, że jest to online.
Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś inny może mieć COVID-19, zadzwoń do lekarza i od razu umów się na rozmowę telefoniczną lub wideo. Nie idź na pogotowie ani do gabinetu lekarskiego, ponieważ wirus może rozprzestrzenić się na innych.
Potencjalne skutki uboczne
Według niepotwierdzonych doniesień mech płucny uważany jest za bezpieczny. Jednak naukowcy nie zbadali jego bezpieczeństwa, więc potencjalne skutki uboczne są niejasne.
Każdy preparat ziołowy może wywołać niepożądaną reakcję. Jeśli chcesz wypróbować mech płucny, zachowaj ostrożność.
Jest to szczególnie ważne, jeśli:
- zażywają leki na receptę
- przyjmuje inne leki ziołowe
- są w ciąży lub karmią piersią
- mają podstawowe warunki
Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem mchu płucnego.
Zastosowania lecznicze miodunka
Lungmoss jest tradycyjnie używany na kilka sposobów. Można go przyjąć jako:
Kapsułki
Porost jest dostępny w postaci kapsułek, które są przyjmowane bezpośrednio doustnie.
Pamiętaj, że suplementy ziołowe nie są regulowane przez Food and Drug Administration (FDA). Nie ma organizacji, która kontroluje bezpieczeństwo, jakość i skuteczność suplementów mchu płucnego.
Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu dotyczącymi dawkowania i częstotliwości.
Nalewki
Nalewka z mchu płucnego to płyn na bazie alkoholu, który został nasycony mchem płucnym. Do nalewki dołączony jest zakraplacz, którego używasz do umieszczenia kropli płynu na ustach.
Podobnie jak suplementy, nalewki nie są regulowane. Przeczytaj wskazówki na etykiecie.
Herbata
Ludzie używają również mchu płucnego jako herbaty. Ponownie zachowaj ostrożność i postępuj zgodnie z instrukcjami produktu.
Skąd wziąć liszaj
Możesz kupić mech płucny samodzielnie lub w gotowych produktach. Jednak prawdopodobnie nie znajdziesz go w lokalnym sklepie spożywczym lub aptece.
Następujący detaliści mogą sprzedawać produkty z mchu płucnego:
- apteki zielarskie
- specjalistyczne rynki zdrowia
- internetowe sklepy zielarskie
Na wynos
Mech płucny, zwany także miodunką lub porostem płucnym, jest ziołowym lekarstwem, które uważa się za wspomagające płuca. Podobno może leczyć choroby, takie jak zapalenie płuc lub gruźlica, ale nie ma dowodów naukowych na te efekty.
Ten środek jest dostępny w postaci kapsułek i nalewek. Z wysuszonej formy można również zrobić herbatę. Potencjalne ryzyko związane z mchem płucnym nie zostało zbadane, więc zachowaj ostrożność. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem mchu płucnego, zwłaszcza jeśli masz wcześniej istniejące schorzenia.
