Kiedy naprawdę łączymy się z innymi, znaczenie i cel po prostu płyną.
To jest Człowiek 2.0, wezwanie do ewolucji tego, co to znaczy identyfikować się jako mężczyzna. Dzielimy się zasobami i zachęcamy do wrażliwości, autorefleksji i empatii wobec innych ludzi. We współpracy z EVRYMAN.
Świat wciąż się kręci i kręci, wysyłając nas indywidualnie i zbiorowo. Kiedy to robi, ustalenie orientacji może być coraz trudniejsze.
Kiedy wydaje się, że wokół nas wszystko się zmienia, możemy odczuwać niepewność co do tego, jak pasujemy lub dlaczego w ogóle tu jesteśmy.
Ten brak jasności co do naszego celu może dać nam poczucie niepewności, poczucie bezradności, a nawet przerażające podejrzenie, że jesteśmy bezwartościowi.
Chociaż nie może to być dalsze od prawdy, czasami potrzebujemy, aby nasze środowisko odzwierciedliło nam to, że jesteśmy dla nas ważni.
Dobra wiadomość jest taka, że kiedy życie nie daje nam jasnego celu, możemy go stworzyć.
Czasami potrzebujemy wsparcia, aby rozpocząć, i to jest w porządku. Po prostu wyciągając rękę i łącząc się z innymi, prawdopodobnie zobaczymy, że nasz cel zaczyna się rozwijać na naszych oczach.
Jednym ze sposobów jest dołączenie do męskiej grupy.
Znaki nowego początku
Istnieje powszechny i elegancki wzór, który ma miejsce, gdy mężczyzna budzi się z cierpienia i decyduje się na podjęcie działania, dołączając do grupy.
Kiedy mężczyźni zaczynają to rozumieć (co często oznacza po prostu proszenie o pomoc), w naturalny sposób zaczynają orientować się na pokazywanie się innym, przynosząc im więź, znaczenie i powód, by każdego dnia wstawać z łóżka.
Widziałem wyraźny wzorzec wyłaniający się z pół tuzina długoterminowych grup męskich, do których należałem.
To wygląda mniej więcej tak:
Mężczyzna otrzymuje budzenie
Rozpada się jakaś dziedzina życia: małżeństwo, kariera, jego ciało lub przyjaźnie.
Zdaje sobie sprawę, że jego mechanizmy radzenia sobie, nawyki, sposób myślenia i stan świadomości już nie działają.
Pojawia się
Wpada do męskiej grupy, często zachęcany przez ukochaną osobę.
Uzyskanie pomocy i otwarcie się są na ogół bardzo niewygodne, ale ulga i rezultaty są często szybkie i zauważalne. Zaczyna się uspokajać.
Wykonuje swoją pracę
Z biegiem czasu zbiera swoje gówno do kupy.
Zdrowie psychiczne, emocjonalne i często fizyczne poprawia się i normalizuje. Może zrobiono profesjonalne posunięcie, które będzie lepiej pasować.
Relacje się poprawiają, a życie wokół jest bardziej stabilne. Może to zająć miesiące lub lata.
Uznaje, że wszystko w porządku
To wspaniały moment w życiu mężczyzny.
Zaczyna się wyłaniać poczucie sprawczości i przynależności. Naturalnie zaczyna się zastanawiać, co będzie dalej. Bycie częścią grupy może zacząć mieć mniejszy wpływ.
Zdaje sobie sprawę, ile ma do zaoferowania innym
Otrzymuje informacje zwrotne, że jest w stanie naprawdę być przy innych mężczyznach w swojej grupie, a to rozciąga się na jego życie w domu i w pracy.
Wpływ i znaczenie tego uświadomienia sobie są często ogromne i rozpoczynają nowy paradygmat, dlaczego pojawia się w grupie swoich mężczyzn i jak żyje swoim życiem.
Kształtuje swoje życie w nowy sposób
Nie oznacza to, że rezygnuje z pracy i przekazuje wszystkie swoje rzeczy na cele charytatywne. Oznacza to, że w centrum jego decyzji i działań jest nowe źródło paliwa.
Rozpalono ogień i poczucie bycia częścią czegoś większego przenika jego życie.
To, co podkreśla ten wzorzec, to coś, w co wierzę całym sobą: kiedy mężczyźni są w porządku lub po prostu są blisko OK, naszą naturalną tendencją jest wspieranie i służenie innym. Wydaje się, że to poczucie służby niesie ze sobą głębsze poczucie sensu.
To bardzo dobra rzecz.
Jesteśmy od siebie zależni
Nie postrzegam tego procesu jako niczego innego niż ewolucyjny. Chociaż możemy zapomnieć lub poczuć się inaczej w naszym obecnym świecie, my, ludzie, potrzebujemy siebie nawzajem.
Wszyscy z nas.
Przetrwanie naszego gatunku zawsze zależało od naszej wspólnoty.
Naturalną częścią tej wspólnoty jest dawanie i otrzymywanie wsparcia. Będąc dla siebie nawzajem. Podnosząc się nawzajem.
Dla mężczyzn jest to dziś krytyczna wiadomość.
Z pewnością robimy postępy w zakresie starych stereotypów i stygmatów, ale archetyp stoika i odizolowanego człowieka wciąż mocno tkwi w naszych umysłach, sercach i nawykach.
Aktualne statystyki dotyczące zdrowia psychicznego wyjaśniają realia odłączenia i izolacji, które wielu mężczyzn akceptuje jako rzeczywistość.
Jedną z najpotężniejszych dźwigni, jaką mężczyźni mogą wyciągnąć, aby zachować zdrowie psychiczne, jest po prostu posiadanie poczucia celu i sensu w swoim życiu.
Mężczyźni muszą czuć się potrzebni.
To nie tylko folklor. Potężne badanie pokazuje, że cel ma pozytywny wpływ na długowieczność i zmniejsza prawdopodobieństwo śmierci.
Kiedy masz po co żyć, masz po co żyć.
Ale jeśli chodzi o cel, mężczyźni często grzęzną w pułapce wielkości i porównań. Mężczyźni poczują, że potrzebują jakiegoś heroicznego i dramatycznego celu życiowego, który imponuje ludziom i nadaje im wartość.
W rzeczywistości cel, którego większość z nas potrzebuje, jest prosty, ale głęboki.
Samo bycie naprawdę tam dla przyjaciela, członka rodziny lub współpracownika może być wystarczającym celem, aby napędzać cię na czas nieokreślony.
Proponuję nie patrzeć na znaczenie i cel przez pryzmat porównań w mediach społecznościowych, ale przez pryzmat najbliższych nam osób.
Kiedy jesteśmy w stanie naprawdę połączyć się z otaczającymi nas osobami, znaczenie i cel płyną w prosty, naturalny, ludzki sposób.
Jak pielęgnować cel
Może to być tak proste, jak trzy kroki. Oczywiście te kroki wymagają pewnej introspekcji, zaangażowania i autorefleksji.
1. Dowiedz się, kim właściwie jesteś
Introspekcja i uczciwość to potężne połączenie.
Spędzamy tak dużą część naszego życia na przyswajaniu informacji, ale prawda o tym, kim jesteśmy, nie znajduje się nigdzie indziej, jak tylko w naszym własnym doświadczeniu.
Dzienniki, medytacje i spędzanie czasu na łonie natury są do tego fantastyczne. I nie możesz pokonać dobrego terapeuty lub solidnej męskiej grupy.
2. Naucz się naprawdę łączyć z innymi
Zdolność do bycia wrażliwym i głęboko połączonym to podstawowy zestaw umiejętności, który każdy z nas już zainstalował. Może po prostu trzeba go zrestartować i uzyskać kilka powtórzeń.
Jako ssaki społeczne nasze relacje są najważniejsze. Są naszym źródłem znaczenia. Naucz się łączyć, a znaczenie będzie tuż za rogiem.
3. Naucz się szanować to, czego chcesz
Wokół latają memy, że samolubny jest nowy bezinteresowny. Coś w tym jest.
Z wielu dobrych powodów mężczyźni często są przyzwyczajeni do stawiania swoich potrzeb i pragnień na końcu. W takim przypadku wielka korzyść przynosi przywrócenie relacji opartej na zaufaniu z tym, czego chcesz.
To dotyczy dużych, wielkich spraw, a także tego, co chcesz na lunch.
Nie ma czasu jak teraz
Tutaj jest prosta ścieżka. Poczucie sensu i celu czyni nas zdrowszymi i szczęśliwszymi. Oddanie daje nam poczucie celu.
To nie jest fizyka jądrowa.
Teraz wystarczy chwila inspiracji i motywacji. W dzisiejszych czasach na naszej planecie jest dużo pomocy.
Potraktuj to jako szturchnięcie.
Dan Doty jest współzałożycielem EVRYMAN i gospodarzem Podcast EVRYMAN. EVRYMAN pomaga mężczyznom łączyć się i pomagać sobie nawzajem w prowadzeniu bardziej udanego, satysfakcjonującego życia poprzez grupy i odosobnienia. Dan poświęcił swoje życie wspieraniu zdrowia psychicznego mężczyzn, a jako ojciec dwóch chłopców jest to bardzo osobista misja. Dan wykorzystuje swój głos, aby wspierać zmianę paradygmatu w sposobie dbania o siebie, innych i planetę przez mężczyzn.
-of-the-knee.jpg)
